Популярная утилита, изменяющая цветовую температуру дисплея в сторону более тёплых оттенков, чтобы снизить негативное воздействие яркого белого свечения экрана, а также избежать нарушения циркадных ритмов и проблем с засыпанием.
Даже после появления функции Night Shift в macOS многие продолжают использовать f.lux из-за большего количества настроек и возможностей.
2. Look Up
Look Up борется с усталостью глаз несколько иначе. Приложение заставляет периодически делать перерывы, используя правило «20-20-20», которое гласит, что каждые 20 минут нужно отрываться от экрана на 20 секунд и смотреть вдаль на 20 футов (около 6 метров).
Look Up автоматически ведёт отсчёт времени, остаётся лишь следовать рекомендациям. Кроме того, в приложении есть примеры растяжек, чтобы размять затёкшую спину.
3. Stretchly
Stretchly работает примерно по тому же принципу, что и предыдущее приложение. Через заданные промежутки времени оно разворачивается на весь экран, предлагая сделать перерыв и рекомендуя простые упражнения для глаз.
Звонок мошенника с ВТБ — просит установить приложение Авесун/AweSun
Помимо коротких двадцатисекундных перерывов, настроенных по умолчанию на каждые 10 минут, есть более долгие пятиминутные, которые предлагается делать каждые полчаса. В это время стоит пройтись, размяться или выйти на улицу.
4. EyeLeo
Утилита EyeLeo также призвана снизить напряжение глазных мышц от постоянной работы за компьютером. Как и другие аналоги, она основана на системе коротких и долгих перерывов, во время которых симпатичный леопард предлагает отводить глаза от экрана и выполнять несложную гимнастику. Приложение полностью бесплатно и поддерживает работу с несколькими мониторами.
5. Shady
Миниатюрная утилита Shady создана специально для трудоголиков, которые засиживаются за работой до поздней ночи. С её помощью можно снизить мышечное напряжение глаз путём уменьшения яркости подсветки дисплея до минимального значения. Это достигается за счёт затемнения экрана, прозрачность которого можно настраивать, добиваясь необходимого эффекта.
6. Lumen
Ещё одна утилита для полуночников, которая поможет защитить глаза при работе ночью. Она умеет автоматически регулировать уровень яркости дисплея в зависимости от преобладающих на экране цветов. Это будет очень полезно при переключении между браузером со светлым фоном и редактором кода с включённой ночной темой оформления. Lumen самообучается, запоминая предпочтения пользователя и затем повторяя эти действия.
7. Shifty
Эта утилита создана специально для пользователей macOS, которые предпочли для регулировки цветовой температуры экрана встроенную функцию Night Shift. С помощью Shifty можно расширить возможности ночного режима, изменять цвета, настраивать исключения для определённых приложений или отключать функцию на заданный период времени.
- Как защитить глаза при работе за компьютером →
- Гимнастика для глаз: 8 простых упражнений, которые вернут вам зоркость →
- 11 советов для здоровья глаз →
Источник: lifehacker.ru
Очень важная программа для зрения — EyeLeo
Программист Александр Гарустович утверждает, что его бесплатная программа для зрения под названием EyeLeo создана с учетом всех недостатков выявленных у конкурентов (лишена их полностью) и великолепно снимает напряжение с глаз, занимается профилактикой их усталости с покраснением от многочасовых посиделок перед монитором.
Так ли это на самом деле — покажет время. Естественно, чтоб проверить утверждение автора, нужно установить данную программу для зрения в свой компьютер и какое-то время честно использовать ее без всяких «обходных маневров».
Ссылка на скачивание программы будет в конце обзора, как всегда, а пока расскажу, как устанавливать ее и правильно использовать.
Установка и использование EyeLeo
Устанавливается программа для зрения EyeLeo в операционную систему очень легко и просто — определяемся с галочками для размещения ярлыка в пусковом меню и автозагрузкой программы при старте Windows…
…указываем (подтверждаем) папку для инсталляции EyeLeo…
…и завершаем установку с последующим первым запуском программы для зрения…
Из трея появится уведомление, что начался отсчет времени до первого короткого перерыва (не успел сделать скриншот ).
Кликнув правой кнопкой мыши по значку EyeLeo в трее можно перейти из появившегося контекстного меню в очень простые и понятные настройки программы для зрения, отключить ее на время или «сделать перерыв сейчас» (без ожидания завершения обратного отсчета)…
Работа программы для зрения EyeLeo заключается в создании для пользователя принудительных перерывов в работе за компьютером — коротких и длинных (все временные промежутки запросто регулируются в настройках).
Во время коротких — анимированный симпатичный львенок предложит разные простые упражнения для глаз…
…а во время длинного перерыва экран монитора затемнится и доступ к запущенным окнам и программам будет временно заблокирован…
В это время можно размять кисти рук, покрутить головой, походить по комнате… просто откинуться в кресле и покрутиться на нем .
Личное мнение о программе для зрения EyeLeo
Мое первое впечатление — какая-то несерьезная, детская программка, которая в очередной раз быстро надоест и начнет даже раздражать. Но автор программы не обманул — в EyeLeo действительно учтены негативные моменты из опыта подобных средств защиты зрения.
Даже не знаю как сказать — утилита очень дружественная к пользователю, позитивная… Например, во время коротких перерывов в первое время продолжал набирать текст, параллельно читая советы и делая простые упражнения для глаз (потом втянулся и стал добровольно делать полноценные короткие перерывы).
Может еще секрет и в длительности таких перерывов — они очень короткие и ненавязчивые, как думаете?
Пожалуйста, оставьте отзыв x
Да и длинный перерыв делает компьютер не так уж сильно заблокированным . Можно воспользоваться кнопкой «Пропустить» или, если таковой нет на экране, нажать клавишу «Win» (символ Windows) на клавиатуре (появится пусковое меню с панелью задач) и кликнув правой кнопкой мыши по значку программы в трее, отключить ее.
Но странное дело — воспользоваться вышеописанным обходным финтом мне так совершенно и не захотелось ни разу. Уверен, данная программа для зрения прижилась в моем компьютере на долгое время, пополнив ряды моего личного топа обязательного софта для компьютера.
Неистово рекомендую ее к использованию — заставьте себя, наконец-то, задуматься о своем же здоровье.
Скачать EyeLeo
| Предназначение: | Бесплатная программа для зрения |
| Название программы: | EyeLeo |
| Производитель (автор): | Александр Гарустович |
| Статус: | Бесплатно |
| Категория: | Здоровье |
| Размер инсталлятора (архива): | 2.3 Мб |
| Поддержка ОС: | Windows XP,7,8,10 |
| Язык интерфейса: | Английский, Русский… |
| Безопасность: | Вирусов нет |
| Похожие программы: | Workrave |
| Ссылка на инсталлятор/сайт: | Скачать/Перейти |
ПОЛЕЗНОЕ ВИДЕО
Такая очень полезная бесплатная программа для зрения. До новых полезных компьютерных программ и интересных приложений для Андроид.
P.S. Во время подготовки данного обзора возникла идея следующего — неординарного и очень полезного. Не пропустите .
Источник: optimakomp.ru
EyeLeo — отзыв
EyeLeo — Несложная, но очень эффективная гимнастика для глаз при работе за компьютером. Ле́нитесь делать упражнения для зрения? Леопардик спешит на помощь!
Почти три года в моем компьютере живет очаровательный леопардик, вместе с которым, а, вернее, под руководством которого я занимаюсь гимнастикой для глаз. Этот замечательный домашний тренер появился у меня благодаря простенькой, но очень эффективной программке EyeLeo, скачать которую можно по этой ссылке. Программа бесплатная, места на компьютере занимает совсем чуть-чуть — всего 2 Мб.
Симпатичный леопардик, появляющийся в виде небольшой картинки аккурат в центре монитора, подсказывает вид упражнений и более того, делает их вместе со мной: вращает глазами, двигает ими вверх вниз, зажмуривает и т.п. Тут уж не отвертишься – хочешь, не хочешь, но делать приходится
Описание:
EyeLeo — приложение, напоминающее делать регулярные перерывы от компьютера (автор Александр Гарустович).
Для кого:
для всех, кто находится за компьютером больше часа в день.
Особенности программы:
- Большой перерыв с блокировкой экрана каждый час.
- Короткий перерыв с упражнениями для глаз каждые 10 минут
- Упражнения для глаз показывает симпатичный леопард.
- Перед началом большого перерыва появляется предупреждение.
- Режим строгости, запрещающий пропускать перерывы.
- Настраиваемые параметры.
- Поддержка компьютеров с 2-мя и более мониторами.
После того, как вы скачаете и установите программу, значок EyeLeo появится на панели задач:
Значок на рабочем столе
Щелкнув по этому значку, можно установить нужные параметры программы или приостановить ее работу при необходимости:
Итак, открываем настройки EyeLeo:
Можно оставить настройки по умолчанию либо изменить их по своему усмотрению.
Ну а далее происходит примерно следующее: сидите себе за компьютером, читаете Айрекоменд (или Алису в Стране Чудес , ни о каких упражнениях для глаз не вспоминаете, и вдруг, откуда не возьмись:
То есть, во время работы за компьютером через равные промежутки времени, указанные в ваших настройках, на экране появляется картинка с забавным леопардом и текстом, в котором указано, какое именно упражнение нужно сделать для глаз в данный момент (периодичность показа картинок с упражнениями можно выставить на свое усмотрение в настройках). Время одного упражнения — 7-9 секунд (в правом нижнем углу картинки идет обратный отсчет секунд). Все упражнения чередуются между собой.
Итак, переходим к упражнениям:
Активно вращаем глазами:
Двигаем глазами влево-вправо:
Быстро и легко моргаем:
Смотрим то вверх, то вниз:
Зажмуриваемся:
Глядим в окно: (Счастливчики, у которых компьютер находится рядом с окном, отодвигают занавеску и рассматривают пейзажи, а остальные — недоуменно смотрят куда-нибудь в глубину комнаты
Ну и наконец, неожиданная или долгожданная свобода. то бишь небольшой пятиминутный перерывчик:
За 3 минуты до наступления такого перерыва на экране появится соответствующее предупреждение. Если перерыв нежелателен, его можно просто отменить.
Благодаря этой и еще одной программе для защиты зрения, о которой я еще как-нибудь напишу, глазам значительно легче: меньше сохнут и меньше устают, так что программку EyeLeo рекомендую к использованию всем, кому дороги собственные глазки
Источник: irecommend.ru