Здоровый образ жизни направлен на укрепление здоровья, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня. ЗОЖ помогает лучше справляться с трудностями, эффективнее выполнять свои цели и задачи, придает бодрость и энергичность.
Welps представляет собой тренировочную программу для занятий в спортивном зале или в домашних условиях, а еще поможет составить личный график питания для поддержания хорошей физической формы на основании личных особенностей человека. Сервис подойдет всем желающим, кто стремится стать стройнее, быстрее или сильнее. 2-3 тренировок в неделю уже достаточно, чтобы в течение нескольких месяцев укрепить и подтянуть свое тело, если следовать заданным инструкциям.
Используемая система позволяет следить за выполнением тренировок и за обратной связью от пользователя, которая поможет подстроить следующий цикл в соответствии с текущей ситуацией для достижения большей эффективности.
Илья Чикмарёв (Welps) – Блюр в iOS
Для поддержания своего здоровья важно еще следить за правильным и полезным питанием. Welps подберет индивидуальный график, в котором будут учитываться личные параметры и цели, поставленные пользователем проекта. Помимо различных блюд на каждый прием пищи будут предоставлены несколько рецептов с уже рассчитанными калориями, количеством белков, жиров и углеводов. В проекте участвует опытная команда диетологов из института здорового питания, которые помогут составить сбалансированный, вкусный и полезный рацион.
Начать использование услуги можно через личный кабинет в ПАО «МегаФон» – одного из крупнейших мобильных операторов на территории Российской Федерации. Мобильное приложение можно скачать в Google Play или App Store, после чего нужно будет авторизоваться по номеру телефона. Последним шагом станет создание личного аккаунта с указанием всех необходимых персональных данных.
Оценить весь функционал работы сервиса можно при оформлении подписки, стоимость которой составляет 399 рублей за 30 дней, но при этом первые 7 дней можно использовать бесплатно для ознакомления. Подписка продлевается автоматически на следующий день после завершения оплаченного периода, отключить можно не позднее, чем за 24 часа до окончания текущего периода в настройках аккаунта.
В качестве итога приведем преимущества WELPS:
- индивидуальная тренировочная программа;
- личный план питания;
- советы по ЗОЖ;
- обратная связь от экспертов проекта по возникающим вопросам.
Источник: parkingportal.ru
Welps: что это за программа на телефоне, нужна ли, отзывы?
Welps – это мобильная утилита для желающих похудеть и набрать мышечную массу. Приложение представляет собой набор упражнений для тренировок в домашних условиях, также присутствуют дополнительные функции: уроки для чайников, индивидуальный план питания, оздоровительная практика, консультация специалистов, рецепты. Разработчик Wellness Digital Group, LLC выпустил софт для андроидов 5.1 и выше.
Как начать работу с Welps
Приложению потребуется информация о пользователе:
- Рост в см. и вес в кг.;
- Объём бёдер, груди и талии в см.;
- Фото в нижнем белье. Бояться не стоит, снимок виден только тому человеку, который его загрузил;
- Желаемый результат.
После нужно пройти тестирование, которое включает комплекс упражнений. По его итогам оцениваются физические возможности человека.
На основании полученных результатов составляется программа занятий. На тренировки выделяется не более 4-х дней в неделю. По мере прогресса они будут становиться дольше. Первое время не больше 30 минут.
Как распланировать рацион в Welps
Каждое меню включает 4 приёма пищи в день: завтрак, обед, перекус, ужин. Главное преимущество – это разнообразие блюд. При расчёте калорий важную роль играет образ жизни. Но активность в один день может быть больше, чем в другой. Этого фактора приложение не учитывает.
Отзывы о Welps
На просторах Интернета встречаются разные мнения. Часть пользователей – это фанаты основательницы утилиты – блогера Тёти Моти, поэтому неудивительно, что многим нравится Welps.
Его хвалят за функционал, дизайн, понятность интерфейса. Есть и негативные отзывы. Претензии возникают из-за условной бесплатности. Приложение можно скачать и пользоваться неделю, потом нужно будет заплатить. Подписка на 3 месяца стоит 1500 рублей.
Welps понравится тем, кто хочет похудеть, при этом сохранить здоровье и набрать мышечную массу. Сервис учитывает параметры, запросы и физические возможности человека и на их основании предлагает план тренировок, а также составляет сбалансированное меню.
Подпишитесь на мой Telegram-канал
КЭШБЭК по картам и бонусы ДЕНЬГАМИ за оформление карт!
Источник: finprz.ru
На старт! Внимание! Welps! Коллекция спортивных аксессуаров от Наташи Давыдовой
WELPS — это приложение от фитнес-гуру Наташи Давыдовой, в котором она собрала все самое необходимое и полезное. Это личный помощник с индивидуальным подходом к вашему здоровью, с персональными тренировками для дома и спортивного зала, питанием, уникальными спецкурсами и марафонами и от лучших экспертов в своем деле.
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Это научно подтвержденные, актуальные и передовые материалы о здоровье, спорте и красоте, в том числе впервые переведенные на русский язык. Сейчас Welps запустил линию спортивных товаров для занятий спортом дома, в зале или на улице. В нее входит коврик для фитнеса, набор фитнес-резинок и спортивная бутылка-термос.
Прочность и высококачественные материалы позволяют выдерживать большие нагрузки, обеспечивают комфорт и удобство.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Поделиться
Комментировать
Загрузка статьи.
Источник: www.thevoicemag.ru