Полиатлон представляет собой комплексные спортивные многоборья. Главной целью полиатлона признается развитие у спортсменов основных физических качеств, а также прикладных навыков. С тем чтобы служить реализации данной цели, в программу полиатлона включаются упражнения из различных видов спорта, таких как легкая атлетика, а также плавание, спортивная гимнастика, гиревой спорт и пулевая стрельба, конечно, лыжный спорт и многих других видов.
Мой любимый вид спорта — полиатлон
Федерация современного пятиборья и полиатлона
Характерными особенностями полиатлона считаются доступность и оздоровительная направленность, плюс, возможность заниматься полиатлоном лицам разного возраста, пола, а также интересов. Правила полиатлона постоянно меняются, дополняются, совершенствуются, уточняются.
Результаты участников соревнований по полиатлону признаются действительными лишь тогда, когда они показываются на официальных (то есть входящих в утвержденный календарь) соревнованиях. Соревнования по полиатлону проходят по программам двоеборий, а также троеборий, четырехборий и, конечно, пятиборий. Соревнования по полиатлону проводятся в один, два или три дня. Выбор конкретных упражнении для полиатлона производится в абсолютно любой комбинации. При этом учитывается возраст участников, а также местные условия и традиции, плюс, задачи, которые стоят перед данными соревнованиями по полиатлону.
Принято выделять зимний и летний полиатлон. В программу зимнего двоеборья, проводимого в рамках полиатлона непременно включается лыжная гонка. В троеборье входит стрельба, а также силовая гимнастика и лыжная гонка; либо стрельба в сочетании с рывком гири и лыжной гонкой.
Летний полиатлон в программу двоеборья включает бег на выносливость. В программу троеборья может входить спринтерский бег, бег на выносливость и плавание, либо спринтерский бег может заменяться стрельбой. Также программа летнего троеборья в рамках полиатлона может включать и иные сочетания видов спорта.
По своему характеру соревнования по полиатлону могут быть личные, в которых определяются результаты, а также места отдельных спортсменов, лично-командные, где определяются результаты, а также места не только отдельных спортсменов, но и команд в целом, командные, в которых определяются лишь места команд, и квалификационные, проводимые для отбора сильнейших спортсменов — они затем принимают участие в основных соревнованиях по полиатлону. При этом к основному соревнованию могут быть допущены только те спортсмены, которые выполнят предусмотренные квалификационные нормативы.
ПОЛИАТЛОН — СПОРТ ДЛЯ ВСЕХ И ДЛЯ КАЖДОГО
Бег на выносливость, а также лыжные гонки в полиатлоне проводятся, обычно, в последний день соревнований по полиатлону. Соревнования по полиатлону проводятся как на общероссийском, так и на региональном уровне.
К участию в соревнованиях по полиатлону допускаются спортсмены, которые прошли предварительную подготовку и имеют соответствующее разрешение врача. Участники делятся на несколько возрастных групп. При этом участие спортсменов 16 -17-летнего возраста в более высокой возрастной группе допускается при наличии специального допуска врача, а также письменного разрешения тренера.
Полиатлон представляет собой один из самых сложных видов спорта. Сейчас число желающих заниматься полиатлоном значительно выросло, однако чтобы добиться действительно высоких результатов, необходимо грамотно подходить как к начальной, так и дальнейшей подготовке.
Источник: dsportm.ru
Полиатлон: определение.
Значение слова полиатлон — спортивные комплексные многоборья, цель которых — развитие силы и выносливости. Отличительные особенности полиатлона — доступность, направленность на оздоровление и возможность заняться таким видом спорта лицам различных интересов и возраста.
Общая классификация
Есть два вида полиатлона. Зимний полиатлон может быть представлен троеборьем или двоеборьем. Далее об этом будет рассказано более подробно. А летний полиатлон представлен пятиборьем, четырёхборьем, троеборьем, двоеборьем. Стоит отметить, что полиатлон, популярный в странах СНГ, постепенно становится международным видом спорта.
Сейчас активно развивается полиатлон. Что это дает нации? В нём могут проявить себя спортсмены различного возраста — от 12 до 80 лет. Полиатлон интересен и полезен не только непосредственно спортсменам, но и всем, кто ведет или старается вести активный образ жизни, а также тем, кто желает попробовать себя одновременно в нескольких видах спорта.
Кросс
Кросс в полиатлоне — бег на 2000–3000 м у мужчин и 1000–2000 м у женщин. Бег — составная часть тренировки каждого спортсмена. Кроссовый бег — один из доступнейших видов физупражнений, для занятий можно избрать любой сквер или парк. Соревнования дают прекрасную возможность помериться силами участникам самых разных видов спорта. Под словом «кросс» подразумевается вид лёгкой атлетики — спортивный бег по пересечённой местности.
Велоспорт
Велоспорт в полиатлоне весьма популярен. Что может быть лучше, чем проехаться на своем железном коне по пересеченной местности? Обычно велопробег устраивается как завершающий этап полиатлона или предпоследний (перед кроссом).
Лыжные гонки
Полиатлон — что это значит в данном контексте? Это состязания на расстояние 10 км у мужчин и 5 км у женщин. Лыжи во всём мире — один из самых популярных видов спорта зимой. На данный момент нет более доступного, демократичного, настолько тесно с природой связанного и настолько полезного вида спорта.
Метание снаряда
На больших соревнованиях по полиатлону роль силового норматива выполняет метание гранаты. Это военно-прикладной норматив, имеющий в России уже практически столетнюю историю и составляющий важную часть подготовки к службе в армии. В течение времени метание гранаты из просто прикладного упражнения выросло в отдельную спортивную дисциплину со своими рекордами и методиками. В технике движений этих спортсменов есть много тонких нюансов: в разбеге, последних шагах и фазах для согласования движений туловища, рук ног, — так как метание гранаты являет собой достаточно непростой комплекс упражнений.
Плавание: полиатлон
Что это означает? Соревнования в полиатлоне по плаванию проводят на дистанции 50 м или 100 м (в зависимости от ранга проводимых состязаний: чем ниже, тем меньше заплыв), спортсмены обычно соревнуются в закрытом классическом (25 м длиной) бассейне, но порой соревнования проводят и на открытых водоемах.
Спортивное плавание — вид спорта, в котором цель — как можно быстрее покрыть определённую дистанцию, при этом не нарушая техники стиля плавания, который применяется. Спортивное плавание возникло на рубеже XV–XVI столетий. Среди первых состязаний по плаванию были соревнования пловцов в Венеции в 1515 году. Первые плавательные школы возникли в конце XVIII — начале XIX столетий в Австрии, Германии, Франции, Чехословакии. Начиная с середины XIX века стали строиться искусственные бассейны.
Силовые упражнения
В полиатлоне силовые упражнения являют собой известные всем хорошо: для мужчин — подтягивания на перекладине, а для женщин — отжимания от пола. Подтягивания и отжимания, с одной стороны, не являются отдельным видом спорта, однако, с другой, они активно используются при тренировочном процессе любого спортсмена. Самое примечательное то, что для отжимания и подтягивания не нужно почти никакого специального спортивного инвентаря, вот почему эти упражнения являются у физкультурников самыми популярными.
Спринт
В полиатлоне спринт — бег на краткую дистанцию длиной 50–60 м (в закрытых помещениях, в зависимости от возможностей зала, где соревнования проводятся) или 100 м (в тёплое время года на стадионе). 60-метровые забеги, как правило, проходят на прямых секциях трасс для бега по периметру стадионов. Так как гонка длится всего несколько секунд, то умение стартовать быстро и выработанные рефлексы в этой дисциплине для спортсмена важнее, чем в какой-либо другой.
Стрелковый спорт: полиатлон
Что это означает? Стрельба в полиатлоне проводится из пневматической винтовки в 5 см или 25 см мишень с дистанции 10 м, выполняется 5 или 10 выстрелов (это зависит от вида состязаний). Стрелковый спорт является в целом одним из самых древних прикладных видов спорта. Своё начало он берёт от соревнований в стрельбе из арбалета и лука. С возникновением в середине XIV века огнестрельного оружия появились состязания по стрельбе в виде, в котором сегодня он известен: правда, стреляли сначала из гладкоствольных ружей, и лишь после создания обрезного оружия стрельба пулями приобрела ту форму, которая дошла до наших дней.
Полиатлон. Федерация всего спорта
Таблицы оценки итогов в полиатлоне дают возможность относительно объективно отслеживать степень развития физических характеристик и физической подготовленности, так как продемонстрированные результаты переводят в очки. Заменяя определенную дисциплину, которая входит в программу полиатлона, возможно отслеживать, как проводится улучшение спортивных результатов. Таким образом, за полиатлоном будущее здоровья любой нации.
Источник: autogear.ru
Полиатлон: что это такое?
Значение слова полиатлон — спортивные комплексные многоборья, цель которых — развитие силы и выносливости. Отличительные особенности полиатлона — доступность, направленность на оздоровление и возможность заняться таким видом спорта лицам различных интересов и возраста.
Общая классификация
Есть два вида полиатлона. Зимний полиатлон может быть представлен троеборьем или двоеборьем. Далее об этом будет рассказано более подробно. А летний полиатлон представлен пятиборьем, четырёхборьем, троеборьем, двоеборьем. Стоит отметить, что полиатлон, популярный в странах СНГ, постепенно становится международным видом спорта.
Сейчас активно развивается полиатлон. Что это дает нации? В нём могут проявить себя спортсмены различного возраста — от 12 до 80 лет. Полиатлон интересен и полезен не только непосредственно спортсменам, но и всем, кто ведет или старается вести активный образ жизни, а также тем, кто желает попробовать себя одновременно в нескольких видах спорта.
Кросс
Кросс в полиатлоне — бег на 2000–3000 м у мужчин и 1000–2000 м у женщин. Бег — составная часть тренировки каждого спортсмена. Кроссовый бег — один из доступнейших видов физупражнений, для занятий можно избрать любой сквер или парк. Соревнования дают прекрасную возможность помериться силами участникам самых разных видов спорта. Под словом «кросс» подразумевается вид лёгкой атлетики — спортивный бег по пересечённой местности.
Велоспорт
Велоспорт в полиатлоне весьма популярен. Что может быть лучше, чем проехаться на своем железном коне по пересеченной местности? Обычно велопробег устраивается как завершающий этап полиатлона или предпоследний (перед кроссом).
Лыжные гонки
Полиатлон — что это значит в данном контексте? Это состязания на расстояние 10 км у мужчин и 5 км у женщин. Лыжи во всём мире — один из самых популярных видов спорта зимой. На данный момент нет более доступного, демократичного, настолько тесно с природой связанного и настолько полезного вида спорта.
Метание снаряда
На больших соревнованиях по полиатлону роль силового норматива выполняет метание гранаты. Это военно-прикладной норматив, имеющий в России уже практически столетнюю историю и составляющий важную часть подготовки к службе в армии. В течение времени метание гранаты из просто прикладного упражнения выросло в отдельную спортивную дисциплину со своими рекордами и методиками. В технике движений этих спортсменов есть много тонких нюансов: в разбеге, последних шагах и фазах для согласования движений туловища, рук ног, — так как метание гранаты являет собой достаточно непростой комплекс упражнений.
Плавание: полиатлон
Что это означает? Соревнования в полиатлоне по плаванию проводят на дистанции 50 м или 100 м (в зависимости от ранга проводимых состязаний: чем ниже, тем меньше заплыв), спортсмены обычно соревнуются в закрытом классическом (25 м длиной) бассейне, но порой соревнования проводят и на открытых водоемах.
Спортивное плавание — вид спорта, в котором цель — как можно быстрее покрыть определённую дистанцию, при этом не нарушая техники стиля плавания, который применяется. Спортивное плавание возникло на рубеже XV–XVI столетий. Среди первых состязаний по плаванию были соревнования пловцов в Венеции в 1515 году. Первые плавательные школы возникли в конце XVIII — начале XIX столетий в Австрии, Германии, Франции, Чехословакии. Начиная с середины XIX века стали строиться искусственные бассейны.
Силовые упражнения
В полиатлоне силовые упражнения являют собой известные всем хорошо: для мужчин — подтягивания на перекладине, а для женщин — отжимания от пола. Подтягивания и отжимания, с одной стороны, не являются отдельным видом спорта, однако, с другой, они активно используются при тренировочном процессе любого спортсмена. Самое примечательное то, что для отжимания и подтягивания не нужно почти никакого специального спортивного инвентаря, вот почему эти упражнения являются у физкультурников самыми популярными.
Спринт
В полиатлоне спринт — бег на краткую дистанцию длиной 50–60 м (в закрытых помещениях, в зависимости от возможностей зала, где соревнования проводятся) или 100 м (в тёплое время года на стадионе). 60-метровые забеги, как правило, проходят на прямых секциях трасс для бега по периметру стадионов. Так как гонка длится всего несколько секунд, то умение стартовать быстро и выработанные рефлексы в этой дисциплине для спортсмена важнее, чем в какой-либо другой.
Стрелковый спорт: полиатлон
Что это означает? Стрельба в полиатлоне проводится из пневматической винтовки в 5 см или 25 см мишень с дистанции 10 м, выполняется 5 или 10 выстрелов (это зависит от вида состязаний). Стрелковый спорт является в целом одним из самых древних прикладных видов спорта. Своё начало он берёт от соревнований в стрельбе из арбалета и лука.
С возникновением в середине XIV века огнестрельного оружия появились состязания по стрельбе в виде, в котором сегодня он известен: правда, стреляли сначала из гладкоствольных ружей, и лишь после создания обрезного оружия стрельба пулями приобрела ту форму, которая дошла до наших дней.
Полиатлон. Федерация всего спорта
Таблицы оценки итогов в полиатлоне дают возможность относительно объективно отслеживать степень развития физических характеристик и физической подготовленности, так как продемонстрированные результаты переводят в очки. Заменяя определенную дисциплину, которая входит в программу полиатлона, возможно отслеживать, как проводится улучшение спортивных результатов. Таким образом, за полиатлоном будущее здоровья любой нации.
Источник: fb.ru