Соблюдать диету и при этом не ограничивать себя в еде и получать удовольствие от каждого блюда? В новой книге Екатерины Масловой, фуд-блогера и автора «Зеленой книги», создательницы уникального приложения для смартфонов Diet Program, вы найдете 125 вкусных рецептов для любого рациона — вегетарианского, спортивного мясного, рыбного, без глютена. Оптимальный набор калорий, доступные продукты, быстрые рецепты: теперь вам не придется выбирать — вкусно есть или соблюдать здоровый режим питания. Это можно делать одновременно — легко и с удовольствием! Захватите книгу с собой в супермакет или на рынок, чтобы выбрать самые правильные продукты для самых вкусных блюд.
Хотите есть макароны, картошку, десерты и при этом день ото дня становиться все стройнее и стройнее? Это возможно! Правильно составленные рационы питания «Уникальной #DIET_программы» помогут вам обрести фигуру своей мечты, питаясь при этом сытно и вкусно.
Главное достоинство книги — удобство и практичность всех рекомендаций: меню составлено так, чтобы еду было удобно брать на работу. Все рецепты очень простые — блюда можно приготовить за считанные минуты, — но при этом разнообразные. Чтобы изменить свое питание, не обязательно выходить из зоны комфорта.
5 ПРИЛОЖЕНИЙ КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ИМЕТЬ КАЖДЫЙ ЮТУБЕР
Источник: eksmo.ru
Емельяненко Василий Николаевич: Любимые блюда. Избранные рецепты
Василий Емельяненко — популярный шеф-повар, блогер и телеведущий, звезда гастрономических телешоу и приглашенный эксперт различных проектов, посещённых питанию и кулинарии. Живописные и вкусные блюда с оригинальной подачей – его визитная карточка, а безупречный внешний вид и обаяние – лишний повод заглянуть на его кулинарный канал.
В книге звездного повара вы найдете рецепты блюд для повседневного меню и большого застолья, которые отличаются простотой и радуют вкусом. Каждый рецепт – лично отобран мастером, каждый – со своей «изюминкой». Но, главное, любой из них можно с легкостью приготовить на домашней кухне, используя пошаговые инструкции и QR-коды на видео-уроки от автора. Подарок для кулинаров-самоучек, фанатов кухни и взыскательных профессионалов!
Аннотация
Василий Емельяненко – самый популярный повар Рунета. 3,2 млн подписчиков в YouTube и более 450 миллионов просмотров его видеороликов! Аудитория Василия не даст соврать: помимо того, что он прекрасно готовит, он еще и держит себя в отличной физической форме.
Большой кулинарный опыт и постоянные поиски чего-то нового, свежего и неповторимого дают возможность создавать уникальные и поистине вкусные блюда, которыми Василий с удовольствием делится на своем YouTube-канале «В книге собраны мои любимые рецепты с YouTube-канала. У каждого рецепта есть QR-код, который приведет вас на видео, где вы увидите, как я готовлю это блюдо на домашней кухне.
Мега реалистичная программа для рисования мой тг: djulayy
На канале были комментарии о том, что мало ресторанных блюд. Но что отличает ресторанное блюдо от домашнего? Только подача! Поэтому на фотографиях в книге все блюда в ресторанной подаче, а на видео я их готовлю по-домашнему. Любое кушанье можно подать и так, и так, потому что еда одинакова, изменятся лишь форма.
При этом все блюда состоят из простых ингредиентов, каждый из вас сможет их приготовить и порадовать себя и свою семью. Эта книга будет интересна как для домашних кулинаров, так и для профессионалов гастрономического мира. Первая сторона обложки отражает профессиональный подход, а последняя – доступность домашней кухни.
Я надеюсь, моя еда не только порадует вас, но и станет мотивацией держать себя в хорошей физической форме, ведь я всегда пропагандировал пищу разнообразную, вкусную и простую (несмотря на сложности в обработке и кол-во ингредиентов). В этой книге я продолжаю продвигать идею «Расширения гастрономического кругозора», ибо, не попробовав незнакомое блюдо, вы не поймете, нравится вам оно или нет. «Любимые рецепты» помогут вам забыть о напряжении и творческом кризисе, когда вы часами мучились с приготовлением. Начните танец с этой книгой и раскройте в себе потенциал профессионального повара. А чтобы прекрасно танцевать, как в любом деле, важно знать основные шаги — базовые знания, которые тоже есть в этой книге. Вот отсюда и начинается секс с вилкой и ножом!»
Цитаты
Лучше не готовить совсем, чем готовить что попало, если у тебя нет настроения!
Источник: book24.ru