Смартфоны достаточно давно стали верным спутником для многих людей. Благодаря специализированным приложениям iPhone или девайс на Android поможет в решение самых разных задач – от приготовления блюд до строительства домов. Поездки на велосипедах – не исключение. Велоспорт набирает популярность в России, поэтому армия любителей «двухколесных коней» растет с каждым годом. Обзор самых полезных приложений для велосипедистов на Android и iPhone ниже.
Подавляющее большинство приложений для велосипедистов из обзора доступны как на Andriod, так и на iPhone. Также, почти все приложения для велоспорта и велотуризма в подборке можно скачать совершенно бесплатно из Google Play или App Store на соответствующий смартфон.
Некоторые приложения для велосипедистов при использовании требуют установки смартфона на руль велосипеда для манипуляций (например, Карты Google), для работы других (например, Strava), достаточно нажать на кнопку «Старт» и положить смартфон в карман – остальное дело техники.
ЛУЧШИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ для велосипедистов
Топ-15 бесплатных приложений для велосипедистов на iOS и Android: Strava, Map My Ride, Endomondo и другие
Endomondo
Приложение для отслеживания активности с огромной армией фанатов. Львиная доля привлекательности Endomondo заключается в простоте этого приложения для велосипедистов по сравнению с аналогичными программами, такими как Strava. Endomondo отслеживает такие параметры, как продолжительность поездки, скорость, потраченные калории. Приложение можно использовать совместно с монитором сердцебиения (в смарт-часах или фитнес-браслете). Благодаря записи всех параметров тренировки на велосипеде, вы сможете более тщательно планировать занятия и анализировать свои показатели.
Приложение Endomondo доступно на Android и iPhone, скачать его можно бесплатно. Содержит встроенные покупки.
Wahoo Fitness
Наверное, самое большое преимущество этого приложения заключается в том, что оно дружит буквально со всеми. Wahoo Fitness легко присоединяется к самым разным Bluetooth-датчикам, таким как монитор сердечного ритма, датчик скорости или мощности (типа Stages). С плагином Wahoo Key можно подключиться к сенсорам ANT+.
В отличие от большинства «закрытых» экосистем, приложение Wahoo Fitness позволяет загружать данные на любые сайты и сервисы для велосипедистов — Strava, MapMyFitness, TrainingPeaks и MyFitnessPal. Если нужно, то данные о велотренировке можно экспортировать в одном из пяти форматов в виде файла, сохранив его в Dropbox или отослав по электронной почте. Если вы специалист или просто любите работать с подробными данными, то вам понравится приложение Wahoo Fitness для велосипедистов. Оно позволяет настроить данные по скорости, мощности, частоте сердечных сокращений и так далее. Кроме того, в приложении можно активировать карту с привязкой координат по GPS, хотя эта функция быстро сажает аккумулятор смартфона.
Приложение Wahoo Fitness для любителей велопрогулок и велоспорта доступно как на Андроид, так и на iPhone. Скачать можно бесплатно.
Cyclemeter
Это приложение превратить ваш смартфон в навороченный и мощный велокомпьютер, особенно если вы отважитесь прикрепить iPhone на руль велосипеда. У Cyclemeter на iOS масса настроек и функций, которые можно менять и использоваться прямо во время поездки. Кроме того, после велопрогулки приложение услужливо предоставит огромный массив данных для анализа и повышение эффективности велосипедиста.
Приложение Cyclemeter позволяет запускать и останавливать отслеживание велопрогулки с помощью кнопки на наушнике iPhone, а интегрированные карты Google помогут сориентироваться в незнакомых районах. С Cyclemeter можно пытаться побить свой собственный рекорд на одном и том же маршруте, настроить аудио уведомления на время, частоту пульса, дистанцию и другие переменные. Приложение также позволяет составить продуманную программу тренировок с интервалами, коридорами мощности, зонами разных ЧСС и интеграцией в онлайн-календарь.
Cyclemeter может экспортировать и импортировать маршруты, а также похвастаться интеграцией Strava, Facebook и Twitter.
Приложение Cyclemeter для велосипедистов можно скачать бесплатно на iPhone, есть поддержка смарт-часов Apple Watch. Версия на Android, увы, отсутствует.
Карты Google
Мощное навигационное приложение, которое можно использовать и для прокладывания маршрутов на велосипеде. Карты Google есть практически в любом смартфоне на Android, а на iPhone Apple предлагает пользоваться фирменным приложением, однако до сервиса Google нативным iOS-картам все-таки далеко. В Картах Google можно найти велодорожки для комфортных тренировок и построить дружелюбные для велосипедистов маршруты.
Конечно, Карты Google не являются специализированным приложением для велосипедистов, но как навигационный сервис они вне конкуренции – пошаговая навигация с аудиоподсказками, подробнейшие карты как городов, так и загородных тропинок, детализированные спутниковые снимки и масса справочной информации.
Приложение Карты Google можно скачать бесплатно как на iPhone, так и на Android. Встроенные покупки отсутствуют, а равно и ограничения функционала.
Map My Ride
Приложение Map My Ride похоже на Cyclemeter, однако у него есть эксклюзивная особенность – опыт разработчика в создании программного обеспечения для маршрутов. В Map My Ride можно не только отслеживать поездки на велосипеде, но и вести дневник питания велосипедиста, вносить данные о весе и так далее. Встроенные карты помогут любители велопутешествий проложить маршрут и сориентироваться на незнакомой местности.
Приложение работает с любым датчиком Bluetooth Smart, а через плагин и с сенсорами ANT+ .
Платная версия приложение Map My Ride предлагает планы тренировок для велоспорта, более продвинутые опции создания велосипедных маршрутов и отслеживание положение пользователя в режим реального времени. Координатами в «прямом эфире» можно делиться с друзьями для координации совместных велопоездок и/или родственниками, чтобы те знали, где проходит ваше велопутешествие.
Базовая версия Map My Ride доступна для скачивания на iPhone и Android бесплатно. Кроме добавление указанных выше функций, переход на премиум-версию избавит вас от рекламы в приложении.
Strava
Хотя приложение Strava можно скачать на iPhone или Android и использовать в качестве велокомпьютера, многие велосипедисты используют Garmin для мониторинга поездок на велосипеде, а затем смотрят в Strava показатели своих друзей-велосипедистов. Все индивидуальные маршруты, загруженные в приложение, автоматически сравниваются с поездками других пользователей-велосипедистов по популярным маршрутам для построения рейтингов.
В платной версии приложения Strava велосипедисты смогут получить анализ показателей после поездки, возможность построения маршрутов и обратную связь в реальном времени. Функция отслеживания в реальном времени показывает, насколько быстро вы двигаетесь по сравнению с другими велосипедистами на данном конкретном подъеме, лесной тропинке или шоссе.
Основное преимущество Strava – социальный компонент. Как и ВКонтакте или Facebook вы сможете следить за друзьями, смотреть, где они катаются, оставлять комментарии и оценивать поездки, а также публиковать отчеты с фото о своих поездках на велосипеде и более масштабных велопутешествиях.
Приложение Strava для велосипедистов с базовым функционалом можно скачать бесплатно как на iPhone, так и на Android. Премиум-версия в виде подписки (отметим, не дешевой) доступна через встроенные покупки.
Viewranger
Это приложение пригодится тем, кто предпочитает уехать на велосипеде подальше от шумных городов и оживленных трасс. Рекомендуется всем велопутешественникам и велосипедистам, ценящим приключения и природу. Приложение Viewranger полагается на бесплатную карту OpenCycle, охватывающую весь мир, так что вы сможете проложить маршрут для велопоездки там, где другие приложения окажутся бессильны.
Viewranger за дополнительную плату предлагает 20 детализированных карт стран мира. Приложение хранит карты на телефоне, а для навигации использует встроенный в смартфон GPS, так что необходимость в постоянном Интернет-соединении отсутствует – отличный функционал для велосипедистов, предпочитающих дикие лесные или горные тропки.
Приложение позволяет создавать маршруты и делиться ими с другими велосипедистами, а также загружать треки других любителей велоспорта. Во Viewranger имеется функция отслеживания местоположения в режиме реального времени Buddy Beacon, которая позволяет указать на карте ваши текущие координаты для друзей или вообще для всех пользователей приложения.
Вело-приложение Buddy Beacon доступно бесплатно как на iOS, так и на Android. Есть встроенные покупки. Скачать бесплатно можно по ссылкам ниже.
First Aid by British Red Cross
Не всегда катание на велосипеде проходить без происшествий, особенно печально падение на предательски твердый асфальт может закончиться, если вы пренебрегаете защитой. Приложение «Первая медицинская помощь» от британского Красного креста поможет велосипедисту правильно обработать рану, наложить жгут в случае серьезного кровотечение или шину при переломе.
В приложении есть видео, подробные схемы и понятные рисунки, а также викторины для лучшего усвоения медицинских премудростей. Вряд ли найдется велосипедист, который хотя бы раз не падал. Приложение хранит все данные локально, так что необходимость в Интернет-соединении отсутствует. Единственный «минус» — все тексты здесь на английском, но рисунки и видео помогут разобраться.
Приложение с приемами оказания первой помощи можно скачать бесплатно как на iPhone, таки на Android. Встроенные покупки отсутствуют, а равно и реклама.
Bike Doctor
Еще одном «медицинское» приложение в нашем обзоре, но на этот раз для велосипеда. Если вы новичок и не знаете устройство современного велосипеда, либо хотите сэкономить существенные суммы, отказавшись от ремонта в веломастерских, то Bike Doctor – это приложение для вас и вашего велосипеда. Ну а если «вел» сломался вдали от дома или населенных пунктов, то без этого приложения не обойтись.
В приложении наглядно и с фотографиями показаны приемы починки самых разных систем велосипеда, настройки переднего и заднего переключателей, приемы быстрой замены цепи, разбортировки шин и так далее. Настоящий виртуальный «доктор» для велосипеда.
Приложение Bike Doctor одно из немногих платных в нашем обзоре – 379 рублей обойдется версия для iPhone и 180 рублей – на Android. Ссылки на скачивание – ниже.
Dirt School
Виртуальные тренер, который будет всегда с вами – мобильное приложение британской Dirt School, эксперты которой помогут вас освоить горный велосипед и узнать обо всех премудростях управления MTB и прохождения сложных трасс.
В приложении можно посмотреть видео различных техник, а затем записать свою попытку повторения увиденного, чтобы сравнить с эталоном. Dirt School подробно и со знанием дела описывает 11 различных техник, каждая из которых снабжена наглядным видео. За дополнительную плату можно даже послать свое видео инструкторам, которые пояснят, что вы делаете не правильно и дадут актуальные именно для вас советы по управлению горным велосипедом.
Приложение Dirt School платное, доступно только на iPhone – версии для Android пока нет. Цена – 459 рублей.
Bike Gear Calculator
Приложение для продвинутых велосипедистов, которые знают, что такое «каденс» и чем «найнер» отличаетя от «шоссера». С помощью калькулятора передач можно посчитать скорость и каденс, используя параметры именно вашего велосипеда: размер шин, длину шатунов и соотношения передач. Обязательно приложение для всех, кто хочет ездить на велосипеде максимально эффективно и точно знает свою среднюю скорость в последней поездке.
Приложение Bike Gear Calculator можно скачать бесплатно как на iPhone, так и на Android. Доступна также премиум-версия, которая наверняка заинтересует профессионалов велоспорта и продвинутых велоспортсменов.
Bike 3D Configurator
С помощью этого приложения можно создать в 3D практически любой велосипед – как существующий, так и вел будущего. Сотни компонентов, размеров, параметров и цветов. Рамы известных производителей, оборудование Shimano и Sram, масса различных опций. Даже цвета соответствуют тем, что официально предоставляет производитель для своих компонентов.
Приложение Bike 3D Configurator можно совершенно бесплатно скачать на iPhone или iPad, чтобы после поездки погрузиться в «сборку» велосипеда мечты. В приложении пока отсутствуют рамы для 29-дюймовых колес, ждем обновления от разработчика. Для скачивания также доступна версия на Андроид.
S Health
Фирменное приложение Samsung, посвященное фитнесу. Один из разделов отлично подойдет для велосипедистов – приложение поможет записать пройденный маршрут, наложив его на карту, подсчитает скорость (максимальную и среднюю), выдаст информацию о подъемах и спусках, подсчитает количество потраченных калорий, а также наградит медалькой за достижения. Свои результаты можно сравнивать с другими пользователями. Тренировка прерывается автоматически при остановки, и запускается при начале движения.
Велосипедист просто выбирает в S Health расстояние и нажимает на кнопку старт и кладет смартфон в карман– остальное дело техники. Есть голосовые подсказки, если вы предпочитаете раскатывать на велосипеде в наушниках.
Приложение S Health можно скачать бесплатно на Android, версия на iPhone отсутствует.
Google Fit
Еще один фитнес-трекер, на этот раз от Google. Есть режим для велосипедистов, стильный интерфейс, совместимость со смарт-часами и фитнес-браслетами на базе Android Wear и поддерживает Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep as Android, Withings и Xiaomi Mi.
Google Fit, как и S Health, можно использовать не только для велоспорта, но и для других спортивных активностей и тренировок, а также для организации правильного питания. Есть персональные рекомендации и мониторинг сна.
Скачать на Андроид приложение Google Fit любой заинтересовавшийся велосипедист может бесплатно по ссылке ниже. Встроенные покупки отсутствуют.
Runtastic Road Bike GPS
Приложение, обещающее превратить смартфон в мощнейший велокомпьютер для измерения скорости, пройденного расстояния, каденса, изменения высоты и прочих важных параметров, которые так ценят продвинутые велосипедисты. Есть интеграция карт Google, различные социальные компоненты и масса всяческих полезных функций вроде актуального прогноза погоды, поддержки смарт-часов и фитнес-браслетов, создания и обмена маршрутами, отслеживания местоположения для друзей в режиме реального времени и т.д.
На Android приложение Runtastic Road Bike GPS можно скачать бесплатно по ссылке ниже.
Другие новости по теме:
Источник: www.procontent.ru
12 приложений и онлайн-сервисов для велосипедистов
Катания по улицам города без особых целей или активное вкручивание на турботрейнере не всегда и далеко не всех может устраивать. Многие велосипедисты настроены достигать определенных целей. Возможно, кому-то важно покорить 100 километров для удовлетворения своих внутренних амбиций, кому-то важно набрать и поддерживать хорошую физическую форму для сезонных соревнований или IronMan, а кто-то трудится над повышением выносливости. В каждом из описанных случаев потребуется помощь профессионалов. И нет, товарищ с хорошей подготовкой, конечно, молодец, но важными специальными знаниями он не обладает, а посему лучше всего прибегнуть к помощи настоящего профессионального велотренера.
Такой человек прекрасно осведомлен в том, что он делает, хорошо знаком с анатомией тела, имеет в запасе много разнообразных подходов, которые могли бы учесть особенности каждого конкретного подопечного. Однако, тренер не всем может быть по карману. Выход из этой ситуации, как ни странно, есть.
Существуют приложения для телефона, планшета или компьютера, которые умеют учитывать разнообразные данные о тренировке и выдавать соответствующие рекомендации. Это не живой тренер, и на многие вопросы, возникающие по ходу тренировок, приложение ответов не даст.
Тем не менее, оно написано при участии тех самых тренеров и помогает раскрывать ваши возможности. Разумеется, установкой приложения не отмажешься, физическую работу оно за тебя не выполнит, а значит придется быть прилежным учеником и вкручивать в соответствии с программой. Не секрет, что возможности разных приложений разные. Какие-то проще в обращении, какие-то сложнее, так как написаны с профессиональным уклоном. В любом случае их много и здесь мы расскажем о некоторых из них.
И, да, денежки потратить всё же придется. Часть приложений платная и с этим придется смириться. Хотя это в разы дешевле личного тренера.
Rouvy
От 10$ в месяц
Windows | Android| iPhone / iPad | MacOS X | Apple TV Сами создатели говорят о своем приложении, что это “универсальное комплексное решение для тренировок в помещении и открытом воздухе для отслеживания и анализа ваших текущих тренировочных усилий”. Приложение умеет подключаться к смарт-велостанку и вмешиваться в его работу путем увеличения нагрузки в зависимости от того, какой участок маршрута преодолевается.
Ну, да, приложение имеет широкий спектр возможностей, среди которых и поддержка виртуальной тренировки перед телевизором.
Работает оно и с “обычным” велостанком, вырабатываемую мощность рассчитывает на основании скорости и прочих данных. Полезным приложение окажется и для поклонников уличных выездов. Запись тренировки достаточно загрузить в приложение, оно все подсчитает и покажет уровень прогресса.
Zwift
17$ в месяц
Windows | MacOS X | iPhone / iPad Многие наслышаны об этом приложении. Мы напомним, что оно позволяет проводить виртуальные тренировки, всё как в предыдущем приложении.
Основное различие заключается в возможности кататься вместе с другими пользователями по сети.
Таким образом появляется возможность избежать нудных тренировок в одиночестве.
Что интереснее всего, есть возможность соревноваться с гонщиками со всего мира. Жажда победы здесь и сейчас очень сильно мотивирует к вдумчивым тренировкам, которые в Zwift, конечно, доступны.
Также у нас есть статья на тему “Как начать кататься с Zwift”.
TrainerRoad
21$ в месяц или 194$ за год
iPhone / iPad | Android | Windows | MacOS X Одно из самых дорогих, но при этом функциональных приложений, созданное при участии сертифицированного тренера Чада Тиммермана.
Приложение позволяет создавать свой план тренировок, отслеживать динамику изменений эффективности, получать подсказки необходимых дальнейших действий, записывать и отслеживать тренировки в помещении и на улице. Есть возможность подключения паверметра и датчика скорости, разумеется, если они умеют работать с Bluetooth.
Cоздатели позаботились о информационном снабжении райдеров, у приложения есть свой подкаст, где опытные тренеры делятся своими наработками. Кстати, полезным приложение окажется для велосипедистов всех мастей и уровней, хотя надо отдать должное, уклон у него явно профессиональный. В программе содержится более сотни различных тренировочных планов с целями и задачами, а также с обучением и мотивацией. Всего функционала здесь и не перечислишь, настолько он развит.
Strava Summit
Бесплатно, или от 5$ до 15$ в месяц за платные функции
iPhone / iPad | Android Strava чрезвычайно популярное приложение, позволяющее записывать свои тренировки, а потом делиться ими со своими подписчиками. Мотивация, разумеется, присутствует. Из личного опыта — приложение очень интересное, на его просторах обнаруживаешь великое множество своих друзей и знакомых. Система мотивации работает сногсшибательно, очень подстегивает.
Приятно, что можно записывать данные в приложение со смарт-часов “без смс и регистрации”. Да, возможность подключить обучение очень доступная из-за того, что премиум аккаунт разбили на несколько частей. Обучение покупается отдельно от других функций.
Sufferfest
13$ в месяц
iPhone / iPad | MacOS X | Windows Программа позволяет во время тренировок наслаждаться и вдохновляться кадрами с реальных велогонок в сопровождении хороших саундтреков. К тому же, если для кого-то это имеет значение, программа была приобретена компанией Wahoo.
Особенностью Sufferfest является сосредоточение не только на функциональной пороговой мощности, но и на измерениях нервно-мышечной мощности, анаэробной и максимальной анаэробной мощностях. Такой подход обеспечивает углубленный анализ результатов и физической формы райдера, а значит и тренировка может проходить значительно продуктивнее. Кроме того, в тренировочные планы входят занятия по йоге, адаптированной под велосипедистов и занятия по укреплению психологической составляющей.
Cyclemeter
Бесплатно, покупки в приложении
iPhone / iPad | Android Сравнительно простое приложение для iPhone, которое умеет сохранять маршрут поездки в Google картах и делиться с друзьями в Twitter или Facebook.
По сути, это велокомпьютер, который сохранит все данные о поездке и позволит просмотреть информацию о прошлых выездах.
TrainingPeaks Premium
21$ в месяц или 124$ за год
iPhone / iPad| Android Не самое доступное, однако очень хорошо наполненное разнообразными инструментами приложение.
Позволяет просматривать время, проведенное в различных тренировочных зонах с учётом мощности и частоты сокращения сердца.
Премиум версия приложения позволяет выбрать для себя тренировочный план, составленный лучшими мировыми тренерами. Многие профессиональные тренеры используют именно это приложения для работы с спортсменами.
Если уверенность в своих профессиональных знаниях на высоте, то составить план тренировок можно самостоятельно, а после загрузить данные в велокомпьютер.
Endomondo
бесплатно или 5$ / месяц
iPhone / iPad | Android | Windows Phone По сути, это удобный велокомпьютер на базе смартфона, со встроенной социальной сетью.
Отображение данных во время движения может настраиваться в удобной для восприятия форме.
Делиться своими достижениями можно как с другими пользователями приложения, так и с друзьями на Facebook.
Также есть возможность связи со смарт часами, откуда берутся данные о сердцебиении. Премиум аккаунт открывает возможность выбора плана тренировок и предоставляет углубленный анализ. В 2015 году разработчиков купил бренд спортивной одежды UnderArmor и с тех пор развитие приложения замедлилось. В марте 2019 года разработчики видимо вообще забросили приложение — обновлений с тех пор не выходило, хотя платную подписку оформить можно.
RideWithGPS
От 6$ в месяц
Android | iPhone | Wahoo | Garmin Здесь всё просто, ведь название говорит само за себя. Катаешься, записываешь информацию о поездке, а потом делишься с друзьями прикладывая соответствующие фотографии. Причем на фотографиях можно делать необходимые заметки и подписи.
Совместимость с велокомпьютерами Garmin и Wahoo можно отнести к жирным плюсам данного приложения.
Делитесь своими вело-сториз)
Komoot
От 4$ в месяц
Android | iPhone | Apple Watch | Samsung Gear | Wahoo | Garmin Данная разработка предназначена для туристов. Тут нет серьезной аналитики для профессионального применения. Зато есть масса маршрутов по всему миру. Простая программа позволяет записывать свои данные о поездке, при этом выполняется функция GPS навигатора.
Важно отметить, что работа с картами возможна даже без подключения к сети Интернет. И, да, хоть приложение и позиционируется как велосипедное, оно позволяет заниматься и другими видами спорта или физической активности.
MapMyRide
От 6$ в месяц
Android | iOS По сути, нам предлагают аналог Strava, даже цветовая схема похожа.
Разработчики с уверенностью заявляют о большом количестве пользователей и о возможности сразу обнаружить своих друзей, с которыми можно осуществлять коммуникацию бросая вызовы. Кроме того, приложение умеет отслеживать разнообразные параметры заезда и сопрягаться с велокомпьютерами, которые предназначены для таких целей.
В общем-то, да. та же Strava, но с другим логотипом.
BikeMap
От 6$ в месяц
Android | iOS Приложение направлено не на помощь в достижении высоких спортивных результатов, оно помогает находить новые для себя маршруты, которые создаются такими же пользователями. Предусмотрена возможность синхронизации с разнообразными GPS устройствами, чтобы была возможность как загрузить себе новый маршрут, так и поделиться своим открытием с другими райдерами. Естественно есть удобный планировщик маршрута и оффлайн-режим. Разработчик обещает широкое и развитое сообщество, так что “вперед, на новые маршруты”!
Увлеченный велосипедист с 2014-го года. Терпеть не мог, когда велосипед в ходу издавал посторонние звуки, что заставляло его многократно все перебирать, перемазывать и обновлять. Любит вникать в тонкости, посему многочисленные переборки своего велосипеда вылились в дальнейшем в работу веломехаником.
Прошёл тернистый путь от Shimano Acera на Comance Tomahawk через SLX до XTR на Specialized S Works, а потом просто пересел на бюджетный шоссейник на оборудовании Campagnolo Xenon 10. За плечами веломарафон (МТБ) Куяльник 2019-года, где на маршруте Light занял 5-е место. В настоящее время остается активным пользователем велосипеда и продолжает углублять свои знания в этой сфере.
Источник: velojournal.net
10 популярных приложений для велотренировок
Приложения для домашних велотренировок – это довольно новый тренд, который становится всё популярнее среди спорстменов. Конечно, ничто не сравнится с ездой на велосипеде по улице, но и велостанки сейчас стали настолько «умными», что некоторые из них могут имитировать передвижение по брусчатке.
Разработка интеллектуальных тренажёров со встроенными измерителями мощности и управлением Bluetooth/ANT+ привела к созданию целого ряда специальных приложений, предназначенных для максимально эффективных тренировок в помещении. Теперь, находясь дома, можно делать всё: кататься под сериал, кататься с друзьями, ездить по знаменитым дорогам и горам, участвовать в гонках.
Наверняка вы слышали о таких приложениях для тренировок на велосипедном станке, как Zwift и TrainerRoad, но ведь разработчики не сидят без дела, и кроме названных должны быть ещё какие-нибудь программы. Предлагаем вам такой список.
1. Zwift
О программе для вело- и беговых виртуальных тренировок Zwift нельзя не сказать: это самое популярное и продвинутое приложение на рынке. В нём есть всё: от простого вращения педалями до структурированных программ и виртуальных гонок, где ваши соперники – это такие же живые люди, сидящие на станке где-нибудь в Австралии. По сути, это огромная многопользовательская игра.
Если вы используете Zwift с умным велостанком, уровень сопротивления настраивается в соответствии с рельефом карты, поэтому, когда вы едете вверх, вы это действительно чувствуете.
Для работы Zwift нужно соединение вашего устройства с ANT+ или Bluetooth Smart. На экране, при наличии у вас всех необходимых датчиков, вы будете видеть свои показатели пульса, мощности, каденса. А если вы проведёте тест своей функциональной пороговой мощности, приложение рассчитает ваши зоны, что позволит подходить к тренировкам с умом.
Что касается маршрутов, то Zwift предлагает пять виртуальных миров. Некоторые из них – это воображаемые маршруты (например, Watopia), но есть и другие миры, созданные на основе реальных мест (Лондон, Ричмонд, Нью-Йорк, Инсбрук).
2. TrainerRoad
TrainerRoad – это приложение, ориентированное на пользователей, которые садятся на станок не для того, чтобы просто пошевелить ногами, а с целью провести структурированную тренировку. Здесь нет нарисованных миров, экипированных движущихся аватаров пользователей Zwift’а, но это не так и нужно, если вы выполняете рабочую тренировку. TrainerRoad также предлагает отличный аналитический инструмент для анализа ваших тренировок и мощности.
Основная привлекательность TrainerRoad – это огромное количество тренировок и учебных планов: 1000+ тренировок и более 100 планов, которые охватывают как базовую работу в начале сезона, так и подготовку к гонке.
Приложение доступно для Android, iOS, Mac и ПК. У TrainerRoad нет пробного периода, когда приложение можно использовать бесплатно, но программа вернёт деньги в течение 30-дневного периода, если пользователю не понравилось приложение.
Скачайте тренировочные программы к марафону и полумарафону и начните подготовку уже сегодня!
3. Rouvy
Программа Rouvy славится тем, что предлагает велосипедистам реально существующие, снятые на видеокамеру маршруты. Их в библиотеке более 2,5 тысяч. Пользователь видит не просто движущуюся картинку, он и чувствует рельеф выбранной дороги, так что можно заезжать на знаменитые альпийские перевалы, оставаясь при этом рядом с любимым котом.
У Rouvy большой выбор подписок после бесплатного пробного периода. Есть такой удобный вариант подписки, который позволяет включить в свой аккаунт членов своей семьи, так что им не придется регистрировать второй аккаунт и платить за него отдельно.
Гонки и интервальные тренировки в Rouvy тоже есть, но, по сравнению со Zwift, это почти ничего.
4. Sufferfest
Приложение для велотренировок в помещении Sufferfest – единственное, которое выходит за рамки велосипедного спорта, предлагая пользователям дополнительные программы по бегу, йоге и силовым тренировкам, нацеленные на потребности велогонщиков. Библиотека Sufferfest содержит большое количество видеоматериалов с профессиональными гонками, саундтреки и забавные сюжетные линии. Во время вашего заезда приложение будет подсказывать, когда стоит ехать легко, а когда атаковать.
На выбор пользователю предлагаются более 50 структурированных интервальных тренировок, разработанных тренерами мирового уровня.
Для новых участников действует бесплатная 14-дневная пробная версия. Sufferfest работает на Windows, Mac, iOS.
5. Xert
Программа Xert, можно сказать, ваш виртуальный тренер. По своим алгоритмам она анализирует ваше текущее состояние на основе данных о мощности. После этого программа рекомендует подходящую для вас тренировку, исходя из вашей текущей физической подготовки и целей. Интересно, что в ходе самой тренировки приложение может её адаптировать под вас буквально на лету, регулируя интенсивность и продолжительность в зависимости от того, как вы справляетесь. Zwift, например, так не умеет.
Действует 30-дневная бесплатная пробная версия. Приложение работает только на iOS и Android.
6. Tacx
Велостанки Tacx широко представлены на современном рынке тренажёров. Есть у производителя и собственное программное обеспечение для тренировок. Как и некоторые другие приложения в нашем списке, Tacx предоставляет высококачественные фильмы, чтобы пользователи могли кататься в любом месте. Библиотека постоянно пополняется.
Хорошая новость в том, что есть возможность загрузить свои собственные маршруты, связав с приложением учётную запись Strava или загрузив данные GPS.
Покататься бесплатно в приложении можно в течение 30 дней.
7. Kinomap
Kinomap, как и Rouvy, предлагает велосипедистам поездки в помещении по реально существующим дорогам. Платформа также содержит библиотеку интервальных тренировок, есть тут и групповые заезды, и гонки.
Kinomap не работает на компьютере, совместимость есть только с iOS и Android. У приложения имеется постоянная бесплатная версия, но с некоторыми ограничениями по функциям.
8. BKool Simulator
Если загрузить в это приложение любую вашу поездку на улице, BKool создаст виртуальный заезд по этому треку, выводя на экран изображение маршрута в режиме аэрофотосъёмки. Как и во всех остальных программах данного списка, BKool Simulator позволяет выбирать структурированные занятия, видео-тренировки с инструкторами и соревнования с другими гонщиками.
Мир BKool может быть и нарисованным, и отснятым на камеру, установленную на автомобиль. Если у вас есть видеокамера, вы можете создавать свои собственные видео-сессии для катания. Чем сильнее вы крутите педали, тем быстрее воспроизводится отснятый материал, а если у вас ещё и смарт-станок, сопротивление будет меняться в зависимости от уклона холма.
Для ознакомления программа предоставляет 30-дневный бесплатный пробный период.
9. FulGaz
FulGaz не так давно добавил функцию проведения интервальных тренировок, но всё же он больше подходит для тех, кто хочет просто изучать новые маршруты, оставаясь дома. Библиотека приложения предлагает 415 маршрутов (7 903 км) высокого разрешения, а вот пользовательские тренировки можно импортировать из TrainingPeaks, Today’s Plan или загружать файлы тренировок ZWO.
FulGaz лучше всего работает на Apple TV и совместим с большинством интеллектуальных тренажёров Bluetooth и даже с имитацией виртуальной дороги KICKR Climb и Tacx NEO.
Бесплатная пробная версия даётся на 14 дней.
10. ErgVideo
ErgVideo.com существует уже более 13 лет, создавая видео ERG в основном для Computrainer. Использовать это программное обеспечение можно на Windows 7,8 и 10 со смарт-станками Wahoo, Tacx, Elite, Kinetic и т.д. Главное, чтобы была совместимость ANT + FE-C.
ErgVideo использует видеосъёмку дорог и велогонок. Команда разработчиков сама сняла 110+ ErgVideos на самых популярных среди велогонщиков горных маршрутах. В бесплатной версии приложения на выбор даётся 52 учебных плана, которые были разработаны квалифицированными тренерами, такими как Хантер Аллен, Скотт Монингер и Пол Смелдерс. Есть и другие варианты подписки: «домашняя подписка» за 10 долларов в месяц позволяет обслуживать до трёх пользователей. За 60 долларов в месяц можно подключить до 24 участников с одного ПК.
ErgVideo лучше всего подходит тем атлетам, которые хотят сочетать целенаправленные силовые тренировки с насыщенными, высококачественными визуальными эффектами.
Если у вас пока ещё нет домашнего тренажёра, прочитайте как выбрать велостанок.
Источник: marathonec.ru