Топ программ для подсчета калорий на Андроид

«Жить здорово» – эта фраза как лозунг в нынешнее время пропагандируется многими современными людьми, что вовсе не удивительно. Сейчас проблематика здорового стиля жизни стоит на первом месте, так как, в сравнении с предыдущими годами, стал возрастать коэффициент смертности среди населения, а возраст известных недугов сердечно-сосудистой категории значительно снизился: многие заболевания, свойственные исключительно для людей пенсионного возраста, диагностируются у молодых людей.

Причиной такого прецедента выступает не только экологическая ситуация в мире, но и ведение неправильного образа жизни, в число факторов которого причисляется то, что люди уделяют недостаточно внимания своей физической форме и питанию, что выливается в ожирение разной степени со всеми вытекающими последствиями. Исправить такую ситуацию помогает ведение «здоровой» жизни, а помочь контролировать состояние своего тела сможет установленная программа на телефон. В этой статье рассмотрим приложения для подсчёта калорий, актуальные в 2018 году, а также их функциональные особенности, специфику выбора лучшей программы для себя.

Топ 3 приложения для подсчёта калорий 🤩

Особенности программ для подсчёта калорий

Вести здоровый образ жизни, соблюдать диету, подобрать комплекс актуальных для своего тела упражнений – это задача, которую ранее было трудно решить, приходилось пройти массу специалистов, перечитать достойное количество литературы и самому, в ручном режиме записывать и контролировать результаты выполненных усилий. Современные гаджеты, модифицированные программным обеспечением Android или iOS – это не только стильные и модные девайсы, позволяющие повысить самооценку и статус владельца, но и устройства многофункционального класса, при полноценной эксплуатации которых пользователь может значительно облегчить себе жизнь во многих направлениях. Чтобы эксплуатировать девайс в полную силу, необходимо всего лишь закачать и установить на него «правильные» и «нужные» приложения.

При желании вести здоровый образ жизни, скорректировать питание и привести свою физическую форму в идеальное состояние необходимо из имеющегося ассортимента программ во Всемирной паутине подобрать эффективные программы, которые считают калории, а также выполняют дополнительные полезные функции. При выборе программы стоит учитывать следующие моменты, важные для инсталляции:

1. Наличие индивидуального подсчёта количества калорий, допустимого к употреблению в суточный период. Инсталляция должна в автоматическом режиме рассчитывать эти данные исходя из стартовых показателей пользователя.
2. Присутствие в инсталляции счётчика калорийности с дополнительным калькулятором на употреблённые жиры, углеводы и белки.
3. Наличие объёмного списка блюд и продуктов. Чем больше список, тем более точным будет подсчёт.
4. Присутствие функции дополнения физической нагрузки, а также списка базовых упражнений с калькуляцией расхода калорий.
5. Автоматизированный контроль изменений веса и объёмных параметров тела.
6. Наглядный формат отчётности: не только в цифрах, но и в графиках, которые позволят визуально оценить и проанализировать динамику.

При подборе программы стоит учитывать её возможности синхронизации с имеющимся программным обеспечением на мобильном устройстве. Рассмотрим самые популярные, предназначенные для устройств на Андроиде и iOS программы расчёта калорий, а также инсталляции, разработанные исключительно под одну из программных версий гаджетов.

ТОП-5 универсальных приложений

Открывает ТОП-5 приложений для подсчёта калорий инсталляция My FitnessPal, которая практически во всех рейтинговых списках программ этого класса занимает лидирующие позиции, заслужившая доверие потребителей благодаря обширной базе продуктов, насчитывающей более шести тысяч единиц и регулярно обновляющейся. Инсталляция синхронизируется как с устройствами на Android, так и с гаджетами на iOS, характеризуется следующими функциональными преимуществами:

1. Возможностью создания индивидуальных блюд в неограниченном количестве.
2. Распознаванием продуктов по товарным кодам.
3. Предоставлением потребителю статистических данных по питательным компонентам употребляемой пищи с распределением на основные категории.
4. Наличием в инсталляции силовых упражнений стандартного класса и возможностью добавления личных тренировочных заданий.
5. Предоставлением отчётности в форме статистической информации и диаграмм для наглядности.

Большинство опций представлены потребителю в бесплатной версии, что ещё больше поднимает рейтинг программы и её популярность. Заполнять дневник пользователь имеет возможность как с компьютера, установив на него инсталляцию, так и с мобильного девайса, при этом для открытия списка продуктов и программных упражнений необходимо иметь интернет-доступ.

Программа счётчик калорий Fat Secret считается одной из лучших бесплатных инсталляций на мобильное устройство, не требующей от потребителя подписок, отличающейся отсутствием навязчивой рекламы. Программа характеризуется стильным, и в то же время информативным и лаконичным дизайном в сочетании с богатой функциональностью:

1. Ведение дневника в режиме автозаполнения.
2. Возможность синхронизации с популярными социальными сетями.
3. Распознавание большого количества продуктов по товарному коду, названию и фото.
4. Оценка и анализ меню, отчётность в виде графика.
5. Контроль физической активности.
6. Актуальный подсчёт питательности употребляемых блюд с отчётом по сожжённым калориям.

Программа Lifesum заслужила доверие пользователей благодаря своей лаконичности, достойному ассортименту в аппликации стандартных рецептов и упражнений, которые помогают вести здоровый образ жизни. Зачастую эту инсталляцию выбирают люди занятой категории, которые не имеют времени на придумывание полезных блюд и эффективных физических упражнений, однако желают всегда быть в тонусе, следят за своим здоровьем. Инсталляция в автоматическом режиме калькулирует количество полученных и сожжённых калорий, отличается наличием подсказок для потребителя о подборе актуального меню или упражнения, в случае если его дневной рацион и нагрузка не соответствуют норме, автоматически напоминает о потребности взвеситься или измерить объёмы. Аппликация предоставляется потребителям как в бесплатной версии, со стандартным опциональным набором, так и в премиум-версии платного вида с расширенной функциональностью.

Приложение Yasio входит в пятёрку лучших универсальных программ для подсчёта калорий. Аппликация представлена для пользователей в платном и бесплатном варианте, как и в предыдущем случае, платная версия имеет более широкую функциональность. В бесплатной вариации программа имеет достаточный набор функций, позволяет просчитывать полученные калории и нутриенты, снабжена достойным количеством распознаваемых продуктов, отслеживает динамику состояния пользователя в режиме соблюдения диеты и выполнения рекомендованных физических нагрузок, подбирает актуальные и эффективные методологии похудения или набора мышечной массы в зависимости от введённых стартовых данных. Недостатком аппликации пользователи называют отсутствие возможности добавлять личные рецепты, что провоцирует потребность введения неизвестных инсталляции блюд в компонентном формате.

Dine4Fit – ещё одно приложение для подсчёта калорий, пользующееся достойной популярностью среди владельцев мобильных устройств как на Android, так и на iOS, хоть и является сравнительно новой программой. Аппликация отличается от аналоговых богатой функциональностью, просчитывает не только калории, но и микроэлементы, витамины, трансжиры, солевые и холестериновые компоненты в большинстве известных продуктов. Изюминкой программы является наличие в ней практических советов, включающих направления хранения и подбора продуктов.

Инсталляция регулярно обновляется в режиме онлайн, а продукты распределены по категориям, что облегчает их поиск при необходимости оценки их калорийности. Кроме рационализации питания, приложение имеет раздел корректировки физической активности с наличием известных и эффективных во всём мире фитнес-программ. Недостатком вариации пользователи называют отсутствие возможности добавления личных рецептов, а также её ресурсопотребляемость, которая обуславливает возможность установки программы только на девайсы с достойными техническими параметрами. При инсталляции её на маломощные устройства ожидание загрузки списков будет более продолжительным, что не всегда удобно для владельца.

Приложения для девайсов на Android

Вышеперечисленные инсталляции прекрасно синхронизируются с гаджетами на любом программном обеспечении, однако, если обладатель устройства не смог подобрать для себя приемлемый вариант из этих программ, он сможет выбрать аппликацию, ориентируясь на лучшие приложения для подсчёта калорий, разработанные специально для Android. Одной из таких инсталляций, пользующихся огромнейшей популярностью потребителей, является приложение «Счётчик калорий». Программа характеризуется удобным и минималистичным интерфейсом, наличием всех базовых функций, необходимых стандартному потребителю, отсутствием необходимости постоянного доступа к интернету для эксплуатации аппликации в активном режиме. Выделяется программа наличием достойного списка продуктов, возможностью добавления своих рецептов и подсчётом калорий с распределением на категории в автоматическом режиме.

Для любителей яркого и красочного интерфейса, отличной визуализации на фоне максимализма разработчики предлагают счётчик калорий Easy Fit. Творческое исполнение программы привлекает пользователя яркими и красочными картинками и графиками, при этом приложение не отличается большим потреблением заряда, не требует регулярного соединения с интернетом, что позволяет его инсталляцию даже на устройства с минимальными техническими характеристиками. Недостатком инсталляции пользователи называют отсутствие в ней некоторых продуктов, привычных для жителей России, так как программа исполнена зарубежными разработчиками, что провоцирует потребность их самостоятельного введения в ручном режиме.

СИТ 30 – приложение, логотипом которого является божья коровка, привлекает потребителей своим изысканным, но без излишеств оформлением, а также функциональностью. Вариация включает достойный ассортимент продуктов и блюд, статистику для нормализации веса, напоминает о необходимости приёма пищи или выполнения физических упражнений. Изюминкой программы является возможность добавлять рецепты с учётом специфики их приготовления и термообработки, что отображается на калорийности.

ТОП-3 приложений для iOS

Программа «Калькулятор калорий» включена в ТОП-3 самых лаконичных, функциональных и оптимизированных под занятых людей приложений. Инсталляция отличается минималистичным и грубоватым интерфейсом, сигнализирующим потребителю, основываясь на его исходных данных по весовым, возрастным и половым принадлежностям, о количестве калорий, которые он может употребить или же должен сжечь для приведения своего тела и состояния организма в норму.

Программа для подсчёта калорий, под однозначным и обуславливающим предназначенность инсталляции названием «Худеем вместе», признана экспертами как одно из лучших приложений для iPhone. Программа позволяет подобрать оптимизированную диету для разных категорий людей с учётом их весового индекса и физической активности. Кроме этого, инсталляция имеет в ассортименте массу полезных советов от ведущих диетологов, достойный выбор упражнений, специальные программы для культуристов.

Ещё одним приложением, пользующимся популярностью у владельцев товаров Apple, считается инсталляция DiaLife, характеризующаяся детальным подсчётом калорий и анализом употребляемой пищи. Программа проста в эксплуатации, все данные распределены в ней по категориям, что позволяет быстро вносить нужную информацию и контролировать соотношение полученных и сожжённых компонентов организмом. Отдельное внимание разработчики уделили разделу активности: рубрика насчитывает двенадцать категорий, которые просчитывают сожжённые калории не только при выполнении упражнений, но и при осуществлении бытовых и рабочих моментов. DiaLife потребители называют наиболее скрупулёзным и точным приложением для просчёта калорий.

Подведём итоги

Каждый из счётчиков калорий, представленных в статье, является достойной вариацией для людей, желающих оздоровиться путём соблюдения правил сбалансированного и рационального питания на фоне оптимальной активности. Программы позволяют в автоматизированном формате осуществить подбор диеты и оптимальных нагрузок, наглядно показать динамику оздоровления человека, санкционируют выявление обстоятельств, которые препятствуют нормализации веса.

Все приложения для Android можно загрузить с Play Market, при этом инсталляции, предназначенные исключительно для устройств на iOS, представлены в полном ассортименте на AppStore. Загруженные приложения помогают избежать напрасной траты времени на просчёт калорий потребляемых продуктов, необходимой физической нагрузки для их ликвидации, позволяет использовать сэкономленное время с пользой для здоровья. Желаем вам удачи в достижении вашего идеального тела!

Источник: protabletpc.ru

Полезные приложения для подсчета калорий на Android и iOS: Топ-10

Здоровье

На чтение 10 мин Просмотров 2.4к. Опубликовано 09.08.2021

Контроль питания с учетом нормы калорий помогает скинуть лишние килограммы, набрать качественную массу или просто сохранить форму. Однако отслеживать важные показатели на бумаге довольно проблематично. Гораздо удобнее делать это на мобильном. Существуют продвинутые приложения для подсчета калорий в режиме реального времени.

Они предлагают подробную статистику, напоминания, рекомендации. Многие содержат встроенные калькуляторы килокалорий с диетическими планами. А некоторые также оснащены дневником тренировок для учета активности.

Топ-10 приложений для подсчета калорий

В списке популярных приложения от разных разработчиков. Если вы активно пользуетесь мобильными, то точно знакомы хотя бы с некоторыми из них. Все приложения успешно считают килокалории, предоставляют статистику и показывают ваш рейтинг. Однако между ними все же есть различия.

1. MyFitnessPal

Price: To be announced
Price: Free +

В лучшие бесплатные приложения для подсчета калорий входит один из самых популярных счетчиков MyFitnessPal. Вам нужно только внести информацию о себе, указать цели и ознакомиться с расчетом БЖУ на каждый день. После этого останется указывать все приемы пищи и контролировать норму. Трекер оснащен большой пищевой базой, а к рейтингу продуктов вы можете добавлять любимые блюда или создавать рецепты.

MyFitnessPal также предлагает огромный список упражнений. С ним подсчеты килокалорий будут точнее. Нужно только указать вид активности за день или установить синхронизацию со спортивным приложением либо фитнес-браслетом. Все это отразится на балансе БЖУ и поможет добиться лучших результатов.

• база продуктов из 6 млн позиций с возможностью добавления собственных рецептов;
• сканер штрих-кодов для быстрого поиска продуктов;
• встроенный простой дневник активности для повышения точности калькулятора БЖУ.

MyFitnessPal позволяет ознакомиться с подробной статистикой и даже поделиться ею с друзьями. Достаточно добавиться к ним, после чего каждый сможет видеть результаты своих близких.

2. Calorie Counter by FatSecret

Price: Free
Price: Free +

Приложение для подсчета калорий в iPhone и Android входит в список лучших счетчиков. С ним можно быстро найти нужное блюдо, добавить информацию о питании к дневнику приема пищи и проконтролировать дневной рацион. После запуска Calorie Counter ознакомит вас с расчетом калорийности и укажет нормы суточной еды. Если при внесении блюда его не получается найти в базе, то можно просто воспользоваться камерой для его определения умными алгоритмами или поиска по штрих-коду.

Calorie Counter помогает контролировать и активность. Учет сожженных килокалорий сделает отслеживание питания более правильным. Программа рассчитает новую норму с поправкой на тренировки и скорректирует суточное количество БЖУ.

• большая база продуктов с пищевой ценностью блюд;
• подробная отчетность потребления калорий с изменением веса;
• синхронизация с Samsung Health, Google Fit, Fitbit.

С Calorie Counter не придется теряться в мобильных приложениях и искать нужное. Приемы пищи можно вносить с рабочего стола через виджеты. В них будет также указан процент содержания КБЖУ. С таким удобным счетчиком контролировать себя еще проще.

3. YAZIO

Price: Free
Price: Free +

Лучшее приложение для подсчета калорий, по мнению нескольких миллионов пользователей. Им получится воспользоваться с Айфона или смартфона на Андроид. YAZIO оснащено продвинутым счетчиком калорий, удобным интерфейсом и базой полезных блюд. После внесения основной информации вы сможете отслеживать свое питание.

Программа сразу приступит к расчету килокалорий и отобразит точную норму калорийности. После этого нужно вносить в список продукты и съеденные блюда.

YAZIO подойдет не только для контроля питания. Вы сможете указывать выполненные упражнения за день и вести дневники активности. К ним добавятся употребленные калории, а программа приступит к подсчету килокалорий с учетом физических упражнений.

• база продуктов с 2 млн наименований;
• удобная система напоминаний на ежедневный прием пищи;
• диетические планы разной интенсивности.

YAZIO также поможет вам начать интервальное голодание. Это быстро отразится на изменениях веса, а лишние килограммы будут уходить еще эффективнее. Телефон станет лучшим помощником.

4. Lifesum

Price: Free
Price: Free +

Пищевой дневник Lifesum подойдет для подсчета калорий и приобщения к здоровому питанию. С помощью встроенной базы продуктов с возможностью добавления рецептов получится отслеживать норму питания. Если четкого плана нет, то вы сможете воспользоваться имеющимися. Lifesum предлагает следить за ежедневным потреблением белков, жиров и углеводов по продуманным диетологами схемам. Встроенные диеты отличаются интенсивностью и представлены с готовыми рецептами, которые сопровождаются фотографиями.

Lifesum также помогает следить за водным балансом. Вместе с указанием потребляемых килокалорий нужно вносить каждый прием чистой воды. Вы сможете перейти на здоровую пищу и привести в норму потребление жидкости. Эти критерии всегда помогают похудеть.

• возможность подсчитывать калории и вести расчеты по внутренней базе продуктов;
• встроенные диетические планы от профессиональных диетологов;
• функционал для контроля за ежедневным потреблением воды.

Lifesum синхронизируется с другими трекерами для отслеживания активности. Он учитывает тренировки и корректирует ежедневную норму. Все это сразу переходит в статистику похудения.

5. Calorie Counter HiKi

Price: Free

Простое приложение для Android помогает рассчитать калорийность на день и контролировать ежедневный режим питания. Подойдет оно для пользователей на любой диете и проследит за дефицитом калорий. Встроенная база продуктов учитывает не только КБЖУ. Для более точных подсчетов также используются показатели хлебных единиц, гликемический индекс и различные калькуляторы для быстрого снижения веса.

Вам нужно просто запустить Calorie Counter Hiki, указать свои параметры и ввести продукты. Трекер обладает простым интерфейсом с наглядным отображением данных. Также он помогает отслеживать потребление воды и устанавливать правильный баланс.

• подробное отслеживание съеденной пищи с добавлением собственных блюд;
• полезные статьи на тему питания, планов похудения, физической активности;
• синхронизация между всеми устройствами пользователя.

Эффективный счетчик дает доступ к специализированному форуму. Вы сможете задать любой интересующий вопрос и получить подробные ответы от других пользователей.

6. EasyFit

Price: Free
Price: Free

Лучшее приложение для подсчета килокалорий с возможностью персонализации. EasyFit входит в топ трекеров для контроля питания и ежедневных тренировок. Вы сможете отслеживать потребление еды и воды. По каждому блюду есть точный показатель килокалорий и БЖУ. Если найти продукт не удается, то его можно добавить самостоятельно. Также нужно будет внести показатели БЖУ с калорийностью.

EasyFit не только проконтролирует ежедневный рацион. Трекер отследит изменения ИМТ, параметров талии и веса.

Удобный функционал программы хорошо дополняют возможности персонализации. Вы можете выбрать одну из 42 встроенных тем для более комфортного контроля рационов питания. Также EasyFit содержит игру для улучшения памяти.

• подробное отслеживание употребления килокалорий с активностью;
• удобный контроль изменений параметров тела при потреблении пищи;
• дополнительный функционал в виде возможности персонализации и встроенной игры.

Эффективное похудение с EasyFit стало удобнее с появлением виджетов. Вы можете установить их на рабочий стол для быстрой отметки питания или активности.

7. Calorie Table by Dine4Fit

Price: Free
Price: Free +

В популярнейшие бесплатные приложения для подсчета калорий неизменно входит трекер от Dine4Fit. Он имеет встроенные таблицы калорийности, список блюд и продуктов с КБЖУ, сотни полезных рецептов, а также базу физических упражнений. Внесенная информация учитывается в суточных показателях и отображает соответствие вашего рациона установленной норме. Трекер помогает пользователям похудеть, нарастить мышцы или сохранить фигуру. Достаточно отслеживать питательные свойства еды и начать ориентироваться в пищевых ценностях продуктов.

Трекер имеет встроенный раздел для отслеживания физической активности. С его помощью можно узнать затраты энергии на те или иные упражнения. После этого с процессом подсчета нужно будет внести полученные показатели. Приложение сразу скорректирует количество КБЖУ на день для поддержания веса, набора или снижения, ориентируясь на ваши цели.

• подробная информация о еде;
• возможность найти рецепты полезной пищи в готовых блюдах;
• калорийность рациона на день с корректировкой на физическую активность.

Программа синхронизируется с Google Fit или фитнес-браслетами. С ними вы сможете облегчить использование трекера.

8. Calorie counter by Useful Sports Applications

Price: Free

Простейший трекер вошел в самые хорошие приложения для подсчета калорий на Андроид. С его помощью вы сможете следить за индексом массы тела, контролировать рацион и вести статистику. Нужно только внести идеальный вес и поставить цели. После этого останется поддерживать суточную калорийность, отмечая каждый прием пищи. Трекер также может сам определить норму потребления и помочь контролировать ваш рацион через уведомления.

Счетчик мотивирует для подсчета килокалорий встроенными персонажами. Вы можете выбрать енота, хомяка, свинку или белку. Они будут следить за дневником питания, давать полезные подсказки или оставлять комментарии по поводу нарушений.

• контроль соотношения БЖУ за весь день;
• напоминания о приеме пищи;
• встроенные персонажи для дополнительной мотивации.

На анализе потребляемой пищи внутри ежедневной статистики вы сможете сделать полезные выводы. Например, найти продукт, негативно сказывающийся на результатах похудения.

9. XBodyBuild

Price: Free

Дневник упражнений и питания для Андроид подойдет для отслеживания веса или изменений других параметров тела. После расчета нормы XBodyBuild предложит отмечать приемы пищи, физическую нагрузку и анализировать результаты. Трекер имеет встроенный калькулятор пищевой нормы, который можно использовать для расчета индекса массы тела, процента жира или водного баланса.

В XBodyBuild можно добавлять тренировки из встроенной базы. Она содержит более 120 упражнений для домашних занятий или фитнес-клубов. Они синхронизируются с расходом килокалорий. Поэтому приложение при подсчете отметит полученную информацию. Также он уведомит, когда сожженные калории позволят расширить дневную норму.

• подробный список продуктов с редактором;
• база физических упражнений для тренировок;
• продвинутые калькуляторы.

XBodyBuild учитывает параметры тела. Поэтому периодически нужно выполнять замеры. Возможно, в один день трекер даже позволит съесть внеплановую диетическую закуску.

10. СИТ 30

Price: Free
Price: Free +

Одно из самых удобных приложений для подсчета калорий на смартфонах Андроид и на Айфон представляет собой дневник похудения и помогает бороться с лишним весом. Алгоритмы СИТ 30 автоматически рассчитывают норму ежедневного употребления еды и подталкивают пользователя к правильному питанию. Встроенный модуль добавления съеденной пищи учитывает способ термической обработки. Поэтому вы сможете узнать наиболее точную энергетическую ценность блюда. При желании также можно ознакомиться с базой простых рецептов других пользователей.

Подсчет калорий в СИТ 30 ведется с визуализацией. Вы видите изменения параметров тела на нарисованном персонаже. Если сбросить вес, то похудеет и он. В обратную сторону это работает аналогичным образом. Дополнительную мотивацию также можно получить из общего чата, где люди общаются и делятся результатами.

• учет термической обработки пищи;
• чат для общения с другими пользователями;
• визуализация изменений вашего тела.

За яркие результаты, правильное питание или хорошую физическую активность вы можете получить тематическую виртуальную награду. Она подчеркнет профиль и будет мотивировать двигаться дальше.

Основные различия между приложениями

НазваниеAndroidiOSОтслеживание активности

MyFitnessPal	Да	Да	Да
Calorie Counter by FatSecret	Да	Да	Да
YAZIO	Да	Да	Да
Lifesum	Да	Да	Да
Calorie Counter HiKi	Да	Нет	Да
EasyFit	Да	Да	Да
Calorie Table by Dine4Fit	Да	Да	Да
Calorie counter от USA	Да	Нет	Нет
XBodyBuild	Да	Нет	Да
СИТ 30	Да	Да	Да

Полезные статьи на похожую тему:

• ТОП-10 лучших приложений для напоминания выпить воды на Android
• Приложения для правильного питания: ТОП 9 полезных приложения
• ТОП-16 лучших приложений шагомеров для Android и iPhone

Источник: mirsmartphonov.ru

Лучшие бесплатные приложения для подсчета калорий для похудения – Рейтинг ТОП 7

Если вы всерьез озабочены вашей фигурой и хотите привести себя в форму, то начните с подсчета калорий. Небольшой дефицит приведет к тому, что вы быстрее сбросите лишний вес, и не нанесете никакого вреда вашему здоровью.

Поскольку мы привыкли полагаться на технологии, то в подсчете ккал вам помогут специальные приложения. Они надежные, в разработке принимали участие эксперты в области питания и здоровья. Еще один приятный бонус – приложения на Android бесплатные, поэтому вы можете пользоваться всеми преимуществами программ без ограничений.

Приложения выполняют несколько важных функций

• рассчитывают суточную норму калорий, отталкиваясь от индивидуальных особенностей организма;
• выдают готовый список продуктов, необходимых для употребления и поддержания формы;
• эффективно высчитывают калории и бжу;
• добавляют физическую активность индивида;
• ведется учет выпитой воды;
• контроль за всеми изменениями в весе.

В рейтинг лучших приложений по расчету калорий вошли следующие

• FatSecret;
• ХиКи;
• MyFitnessPal;
• YAZIO;
• Lifesum: планировщик питания и простые рецепты;
• Calorie Counter Dietgram;
• A7-studio.

Далее мы подробнее остановимся на описании технических характеристик и особенностей каждого из представленных приложений, перечислим их достоинства и недостатки, расскажем о тонкостях использования. Надеемся, наша статья поможет вам выбрать настоящего эксперта в области питания среди технических разработок.

FatSecret

Счетчик калорий – важное приложение, где вы не только будете контролировать собственное состояние, но и найдете много полезной и интересной информации о питательной ценности продуктов. В приложение встроено множество функций, интеграция с устройствами и отслеживание физических нагрузок и упражнений, пищевой дневник и дневник упражнений. С помощью FatSecret вы отрегулируете питание, улучшите общее состояние организма и вашу форму, быстро сбросите или наберете вес в зависимости от потребностей и текущего веса.

Все данные запоминаются, есть функция составления отчетности по достижению поставленных целей. Бесплатный доступ предлагает широкий выбор возможностей приложения, платная версия позволяет составлять планы питания, высчитывать время индивидуальных приемов пищи, а также есть встроенный трекер воды. Пользуйтесь приложением и контролируйте общее состояние организма и отдельных показателей.

Возрастные ограничения	3+
Доступ к приложению	бесплатно, премиум
Интерактивные элементы приложения	общение пользователей внутри приложения

Цена: бесплатно.

Плюсы

• бесплатная установка и доступ к большей части функций;
• интеграция с устройствами по отслеживанию активности;
• хороший пищевой дневник;
• расчет калорий и бжу;
• встроенный дневник упражнений;
• распознавание изображения и поиск информации о продукте по штрих-коду;
• отчетность по достижению поставленных целей;
• удобный интерфейс приложения;
• интуитивное управление настройками.

Минусы

Приложение нравится, удобно настраивать под себя, вводить данные и следить за изменениями в весе. Нередко захожу на странички к другим участникам, слежу за их успехами. Общаемся там с подругой, обмениваемся нашими достижениями. Единственный минус – я не понимаю, как опубликовать мои личные рецепты и советы. Скорее всего, еще не до конца разобралась, буду пробовать дальше.

ХиКи

Программа автоматически рассчитывает необходимую норму калорий и бжу, достаточно ввести собственные параметры роста и веса. Тысячи людей по достоинству оценили приложение, выделили много преимуществ и плюсов. Один из них – приложение работает в автономном режиме, не обязательно подключаться к интернету, чтобы получить полноценный доступ ко всем возможностями программы.

Встроен счетчик выпитой воды, потребляемой пищи, автоматически рассчитывается масса тела, процент жира и норма калорий, исходя из текущих показателей и особенностей организма.

Доступ	бесплатный
Возраст пользователей	3+
Интерактив	цифровые внутренние покупки

Цена: бесплатно.

Плюсы

• полноценная работа без подключения к Интернету;
• наличие большого количества интересных встроенных покупок;
• синхронизация с другими устройствами;
• большинство возможностей доступны без доплаты;
• подборка дополнительной информации на тему питания и спортивных нагрузок;
• учет индивидуальных особенностей организма;
• просмотр рациона за прошлые дни;
• фиксация всех результатов, отчет за прошедшее время.

Минусы

Приложение клевое, но мне кажется, в нем слишком много всего. Эта перегруженность мешает абстрагироваться, вроде хочется и измерить вес, и посчитать что-то, и читать предлагаемые статьи, и первое время я пыталась так делать, а потом бросила. Невозможно охватить абсолютно все, и отключить тоже не могу. Хотелось бы, чтобы разработчики давали пользователям самим настраивать приложение и выбирать из всего потока информации только нужную.

MyFitnessPal

Самый простой и удобный счетчик от известного разработчика. Версия на Андроид совершенно бесплатная, но есть внутренние покупки. Они расширяют функционал, делая приложение еще интерактивнее и интереснее. Крупнейшая пищевая база данных включает более 6 млн. наименований продуктов. Находите свои практики питания, подходящие системы упражнений, чтобы прийти в форму как можно быстрее и укрепить собственное здоровье.

Интерактивные функции	цифровые покупки, взаимодействие пользователей
Возрастные ограничения	3+
Доступ	поддерживаются покупки в приложении

Цена: бесплатно.

Плюсы

• крупнейшая пищевая база данных;
• простой и понятный, но очень информативный интерфейс;
• предусмотрены встроенные покупки;
• взаимодействие между несколькими пользователями;
• контроль достижений;
• персональный подбор специальных упражнений;
• быстрый и удобный ввод данных о питании;
• приложение запоминает необходимую информацию;
• ежемесячный отчет о прогрессе;
• встроенный дневник приема пищи;
• создание неограниченного количества своих блюд и рецептов.

Минусы

Не знаю приложения лучше, чем это! Есть и программа физических упражнений, и подсчеты калорий, белков, жиров и углеводов. Самая большая база продуктов, возможность создавать рецепты и сохранять любимые блюда, да и вообще все функции отлажены. Сразу видно – разработчик позаботился о комфорте пользователей, и я точно не променяю приложение ни на какое другое.

Недавно купила фитнес браслет, он без труда синхронизировался с приложением, отражает только актуальную информацию. Невероятно довольна, учитывая, что никаких покупок не делала, сразу получила желаемый разнообразный функционал.

YAZIO

С помощью бесплатного приложения вам открывается масса возможностей. Заводите личный дневник питания, считайте калории, отслеживайте текущее состояние организма и физическую активность за конкретно заданный период времени. Требуется лишь регистрация и заполнение личных данных (вес, рост, возраст, тип питания). Записи дневника копируются с одного дня на другой, есть таблица калорийности, где отмечены данные по более чем 2 млн. продуктов.

Индивидуальный план потери веса и набора мышц позволит легко и быстро создать тело мечты, не нанося вреда собственному здоровью. У приложения нет ограничений по возрасту, встроенные покупки могут лишь расширить текущие возможности, но и в бесплатном варианте приложение уже помогло более 6 млн. пользователей добиться отличного результата.

Возрастные ограничения	3+
Доступ к приложению	бесплатно, есть платный контент
Интерактивные элементы приложения	покупки прямо внутри приложения

Цена: бесплатно.

Плюсы

• бесплатная регистрация;
• составление личного плана;
• учет особенностей здоровья и питания пользователя;
• трекер питания и пищевой дневник;
• информация о калорийности более чем 2 млн. продуктов;
• оценка собственных достижений;
• копирование информации;
• более 100 оздоровительных рецептов;
• сохранение результатов за последние 2,5 года.

Минусы

• встречаются проблемы с синхронизацией.

Приложение интересное, сначала решил скачать обычную версию, про не хотелось, поскольку там в целом был бы тот же набор функций. Но понял со временем, что настолько влился в тему и хочу купить дополнительные возможности. Нравится интерфейс, приятное оформление, есть много вкусных рецептов. Пользуемся с девушкой, сравниваем наш прогресс. Похудел за 8 месяцев на 6,5 кг, останавливаться не собираюсь.

Lifesum: планировщик питания и простые рецепты

Планировщик питания определяет наиболее подходящую диету, поможет разнообразить ваш повседневный рацион с помощью простых, но очень вкусных блюд. Первое, что бросается в глаза – идеальный дизайн, современный, выполнен в привлекательных цветах. Пользователи отмечают быструю работу приложения, отсутствие лагов.

Есть регулярные советы и дополнительная информация, как быстрее и проще перейти на здоровое питание, усовершенствовать фигуру и общее состояние организма. На сегодняшний день аудитория приложения насчитывает более 10 млн человек со всего мира.

Интерактивные функции	предусмотрены цифровые покупки, взаимодействие с другими пользователями
Возрастные ограничения	3+
Доступ	бесплатно, встроенный платный контент

Цена: бесплатно.

Плюсы

• разнообразные варианты диетных планов на любой случай;
• простой подсчет бжу и калорий;
• полезные и простые рецепты каждый день;
• отслеживание собственного прогресса;
• современный дизайн приложения;
• разработчики постоянно совершенствуют внутреннее устройство приложения;
• грамотные советы по сбалансированному питанию от ведущих экспертов;
• готовые планы питания в соответствии с особенностями организма;
• дневник питания пользователя.

Минусы

Лучшее приложение в сегменте, работает быстро и качественно. Я долго сомневалась в установке, поначалу вообще не пользовалась. Решила вести подсчет калорий для похудения. Потом вникла и поняла – то, что надо. Интерфейс идеальный, много предложений по диетам, есть также красивые и вкусные рецепты.

Радую не только себя, но и близких.

Calorie Counter Dietgram

Простой и удобный счетчик поможет без регистрации рассчитать количество необходимых калорий. Подходит не только здоровым людям, но и пользователям с диабетом 1 и 2 типа. Приложение полностью выполнено на русском языке, не требует постоянного подключения к Интернету. Пользователям нравится лаконичный дизайн, информативность и отсутствие рекламы.

Есть дневник питания, ведется регулярный график изменения веса. Помимо прочего, вы загружаете собственные рецепты, добавляя их в базу и делясь с другими пользователями.

Доступ	бесплатно
Возраст пользователей	3+
Интерактив	общение с участниками, обмен рецептами и результатами

Цена: бесплатно.

Плюсы

• отсутствие надоедливой рекламы;
• бесплатный доступ без подключения к Интернету;
• калькулятор воды;
• информативный дизайн;
• дневник питания;
• база калорийности продуктов;
• график изменения веса;
• сохранение данных, ведение контроля;
• создание собственных рецептов;
• взаимодействие с другими пользователями.

Минусы

Отличное приложение, похоже чем-то на myfitnesspal. Главное – действительно работает, я достигла желаемого результата и продолжаю работать над весом. Есть специальная служба поддержки, подсказки новичкам. Любые вопросы решаю быстро и без проблем. Уже успела посоветовать всем моим подружкам.

A7-studio

Основная миссия приложения – помочь пользователю эффективно похудеть и не нанести вреда здоровью. Обширная база низкокалорийных продуктов и подробная информация о разнообразных вариантах похудения позволит пользователю выбрать идеальный вариант, исходя из особенностей организма. Также есть список упражнений для полноценной проработки групп мышц.

Возрастные ограничения	3+
Доступ к приложению	бесплатное
Интерактивные элементы приложения	контроль за результатами, составление диетической таблицы в соответствии с особенностями организма

Цена: бесплатно.

Плюсы

• разделы для кормящих мам;
• описание различных популярных диет;
• отслеживание потребления витаминов и микроэлементов;
• интересный дизайн приложения;
• понятный интерфейс и интуитивное управление.

Минусы

• работает медленно.

Меня поначалу раздражала медленная работа приложения, потом привыкла. Также приходится иногда обновлять его, но поставила автоматический режим, работает как по часам. Внутренние функции полностью устраивают, соответствуют моим ожиданиям.

Советы по выбору

Выбирая приложение, обратите внимание на несколько критериев:

• Поддерживаемая версия Андроид. Некоторые приложения из-за несовместимости могут работать медленно или вообще не загрузятся.
• Память. Советуем работать с приложениями, где хранятся ваши результаты. Таким образом вы отследите прогресс и откорректируете программу питания.
• Интерактив. Общение с другими участниками, обмен прогрессом и рецептами сделает работу в приложении еще интереснее.
• Дополнительные спортивные программы. Здоровое питание в совокупности с физическими нагрузками дадут быстрый результат в погоне за идеальным телом.

Источник: proantab.ru