Кузибекова, С. Т. Синхронное плавание — один из водных видов спорта / С. Т. Кузибекова. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2015. — № 20 (100). — С. 186-188. — URL: https://moluch.ru/archive/100/21936/ (дата обращения: 28.05.2023).
Суть синхронного плавания заложена в самом названии: выполнение в воде, под водой, над водой сложных движений несколькими спортсменками одновременно, то есть синхронно. Упражнения выполняются под музыку.
Синхронное плавание требует в первую очередь отменного здоровья, так как предполагает огромные тренировочные нагрузки. 6–8 часов отзаниматься не просто в воде, а часто и глубоко под водой, нередко вниз головой, испытывая не просто нагрузки, а перегрузки, длительно задерживая дыхание под водой от 6 до 30 секунд, а иногда до 1 минуты, и при этом выполняя грациозные акробатические движения, не имея права отталкиваться от дна бассейна, — конечно, в дополнение к здоровью нужны еще решимость заниматься именно этим видом спорта, уверенность в себе. [1. C.23]
Синхронное плавание: ПЛЮСЫ и МИНУСЫ. Мнение Татьяны Покровской
Зрелищный, элегантный вид спорта, синхронное плавание требует помимо мастерства спортсменок еще и красивых костюмов, и специального макияжа. Прическа сохраняется под водой благодаря желатину, макияж используется специальный, несмываемый. Костюмы синхронисткам разрабатывают профессиональные дизайнеры, расшивают их в специальных ателье профессионалы — “белошвейки”.
Купальник синхронистки, как костюм балерины, как платье примадонны — практически произведение искусства. Купальники изготавливаются под тему выступления, то есть сначала — название программы, потом костюм. Купальник должен быть обязательно ярким, блестящим, ведь выступлением синхронисток зрители наслаждаются с трибун с довольно значительного расстояния.
Музыка выбирается под тему выступления самая разнообразная — от классики до хэви-металл (спортсменки слушают музыку под водой через динамики).
Техника синхронное плавание. В синхронном спортивном плавании есть различная классификации гребков, которые выделяются на основании определенных признаков координации: по положению самой кисти — стандартный, плоский, смешанный, обратный; по характеру работы рук — попеременные, одновременные, встречные; по форме и траектории гребков — эллипсовидные, кругообразные, петлеобразные; по моторным функциям — опускающие, поддерживающие, поднимающие, поворачивающие, тормозящие.
Наиболее признанным является группировка, которая выделяет 2 типа известных гребков:
Содействующие гребки — они позволяют спортсмену находиться на плаву или под плоскостью воды без особых передвижений (на месте). Сюда относятся опорный и плоский гребки;
Двигающие грибки — позволяют спортсмену передвигаться в разных направлениях. Сюда относятся такие гребки: обратный, стандартный, омар, торпеда, каноэ, дельфин.
Плоские гребки. Исходное положение — лежа “на спинке”. Руки на бедра и едва согнуть в локтях; плечи остаются неподвижными, ладони плоскими, пальцы сомкнутыми. При исполнении данного вида гребка ваши кисти, а также предплечья должны двигаться наружу — и вовнутрь. При движениях наружу, ваш большой палец должен быть направлен вниз, при движениях внутрь — к верху.
Синхронистки сборной ОКР стали лучшими в технической программе групп на Олимпиаде
Динамика движений колеблется в диапазоне 30–40 см. Наклон вашей кисти при движениях может изменяться от 0 до 45 градусов. Глубина ваших рук будет зависеть в основном от индивидуальных способностей спортсменов.
Гребок опорный. Исходное положение — “вертикаль в обратную сторону”. Согнуть руки в локтях; развернуть кисти ладошками к вашему лицу, они должны быть расположены на одном уровне с предплечьем, или горизонтально, либо под углом к плоскости воды.
Стандартное исполнения гребка. Исходное положение — “на спине”. Руки на бедрах, едва согнуты в локтях. Кисть должна быть в таком случае разогнутой; пальцы сомкнуть и приподнять вверх, это позволит создать толкающий маневр головой вперед по воде.
Синхронное плавание в идеале должно сочетать красоту формы и содержания. Спортсмены тренируются подчас по 8 часов в день, пытаясь добиться совершенства грациозных, почти акробатических движений. Желающие могут попробовать, например, провести хотя бы половину пятиминутного упражнения вниз головой под водой, задерживая дыхание и стараясь при этом не коснуться дна. [2. C.107]
Синхронное плавание стало Олимпийским видом спорта в 1984 г. как одиночные и парные соревнования, а с 1996 г их заменили состязанием команд из 8 женщин. Общепризнанная кузница мастеров синхронного плавания — США. Олимпийские соревнования по синхронному плаванию рассчитаны на 2 часа 45 мин. Судьи оценивают сложность и артистичность обязательной и произвольной программы приходиться 65 %. Синхронное плавание — вид спорта, в котором спортсменкам необходимо наиболее точно, а при командном выступлении — синхронно выполнять сложнейшие фигуры и движения под музыку.
Первые предпосылки к становлению как спорта синхронного плавания появились лишь в конце ХIХ в. В 1892 году в Англии сформировалась группа пловцов, выполнявших в воде различные фигуры. В начале ХХ в. Во Франции был создан клуб «Чайка». Этот клуб сыграл существенную роль в популяризации этой разновидности плавания, называвшейся тогда «Художественным плаванием».
При Международной федерации плавания ФИНА, имеется комитет синхронного плавания, который был образован в 1952 году.
В программу Олимпийских игр синхронное плавание входит с 1984. На Олимпийских играх 1988 года и 1992 года спортсменки соревновались в одиночном — соло, и парном — дуэты, разрядах. На Олимпийских играх 1996 года спортсменки соревновались в групповых упражнениях.
В настоящее время синхронное плавание — это исключительно женский вид спорта, хотя первыми «художественными пловцами» были мужчины, и первым соревнованием по фигурному плаванию были состязания мужчин в Берлине в 1891 году.
В 1907 году Аннет Келлерман, чемпионка Австралии по плаванию восхитила зрителей, показав «танцы в воде» в Нью — Йорке.
Синхронное плавание — это вид спорта, в котором спортсмены должны синхронно выполнять движения в воде. Построение различных фигур происходит под музыку. Синхронное плавание считается одним из самых утонченных и элегантных видов спорта.
Синхронное плавание — это хорошая осанка и красивая фигура, здоровый закаленный организм, развитие дыхательной и сердечнососудистой систем. Занятия развивают чувство ритма, гибкость, пластику, подвижность и усовершенствуют координационные навыки. [3. C. 75]
Синхронное плавание представляет собой гармоничное сочетание гимнастики, акробатики и плавания. Путем долгих тренировок спортсменки добиваются синхронности выполнения различных элементов под музыку.
Программы выступлений на соревнованиях.
Техническая программа призвана по достоинству оценить мастерство синхронисток, поэтому требования к ней предъявляются очень жесткие. Каждые четыре года Технический комитет синхронного плавания определяет список и очередность элементов, которые предстоит выполнить спортсменкам. Техническая программа выполняется под произвольный музыкальный аккомпанемент, но в строго определенном порядке. Каждый элемент должен быть выполнен за 20 или 50 секунд дуэтами и командами соответственно.
В произвольной программе синхронистки могут показать всю красоту данного вида спорта. Здесь элементы и музыка — это исключительно фантазия тренера. Тем не менее, в программу должны быть включены сложные элементы, собранные в единую композицию. Во время выступления спортсменки должны использовать всю площадь бассейна, выступать в различном темпе и ритме. Продолжительность произвольной программы составляет 4 минуты для дуэтов и 5 минут для команд. [4.c. 88]
Судьи начисляют большее количество баллов за сложные и артистичные выступления, как в обязательной, так и в произвольной программе. Решающую роль играет оценка произвольной программы,т. к. оценка за нее составляет 65 %от общего балла.
Синхронистки соревнуются по 7 направлениям:
- Обязательная программа
- Произвольная соло
- Техническая соло
- Произвольный дуэт
- Технический дуэт
- Произвольная группа
- Комбинированная группа
Хотя синхронное плавание и может кому-то показаться легким видом спорта, это далеко не так. Спортсменки во время тренировок и выступлений испытывают высокие физические нагрузки. Для того, чтобы успешно заниматься синхронным плаванием, нужно обладать изрядным количеством выносливости и умело сочетать ее с изяществом, гибкостью, мастерством и незаурядным контролем дыхания.
- Парфенов В. А., Кононенко Ю. А. — Синхронное плавание.
- Максимова М. Н. — Теория и методика синхронного плавания.
- Лоу Бенжамин. Красота спорта. –М.: Радуга. 1984.
- Нигманов Б. Спорт ўйинлари. Ўқув қўлланма. –Тошкент: Илм-зиё. 2007.
Основные термины (генерируются автоматически): синхронное плавание, произвольная программа, вид спорта, гребок, движение, исходное положение, вод, плоскость воды, техническая программа, элегантный вид спорта.
Источник: moluch.ru
Презентация на тему Синхронное Плавание
«Что представляет»Синхронное плавание представляет собой смесь гимнастики, акробатики и плавания. Этот вид спорта связан с выполнением в воде различных фигур под музыку. Современное синхронное плавание ведет свою историю из Древней
Слайды и текст этой презентации
Слайд 1«Синхронное Плавание»
Слайд 2«Что представляет»
Синхронное плавание представляет собой смесь гимнастики, акробатики и плавания.
Этот вид спорта связан с выполнением в воде различных фигур
под музыку. Современное синхронное плавание ведет свою историю из Древней Греции и Рима, где во время праздников юноши и девушки устраивали в воде хороводы. Видом спорта синхронное плавание стало лишь в конце 19 века, и изначально называлось «художественное плавание».
Слайд 3«Синхронное Плавание»
Слайд 4 Этот вид плавания заключается в совершенном по форме осуществлении плавательных
движений и безупречном выполнении фигур большей или меньшей сложности. Так
Слайд 5
Слайд 6«Соревнование»
СОРЕВНОВАНИЕ Во время соревнований участницы должны выполнить перед судьями две программы:
первая — чисто техническая, обязательная; вторая — вольное выступление (произвольная
программа). В обязательную программу должны входить определенные элементы, выполняемые в строгом порядке (6 фигур соло, 7 дуэтом и 8 в команде), а произвольная программа позволяет участницам демонстрировать художественные композиции, включающие технические элементы по их собственному выбору, объединенные общей хореографией. За каждую программу ставятся две оценки:
Слайд 7«Синхронное Плавание»
Слайд 8«ТЕХНИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА»
Требования к технике исполнения в синхронном плавании очень
жесткие. Спортсменки могут выполнять упражнения под произвольный музыкальный аккомпанемент, но
они должны выполнить все элементы в строго установленном порядке. Требуемые к выполнению элементы определяются каждые 4 года Техническим комитетом синхронного плавания. На выполнение каждого элемента программы дуэтам дается 20 секунд, командам 50 секунд.
Слайд 9«ПОДГОТОВКА К ВЫПОЛНЕНИЮ» (исходное положение)
При выполнении всех программ участницам
предоставляется 10 секунд для занятия исходного положения. Оно задает тон
всему выступлению, дает понять судьям и зрителям, что стоит ожидать от выступления и создает хорошее первое впечатление.
Слайд 10«Синхронное Плавание»
Слайд 11«Судейство»
Подобно гимнастике и прыжкам в воду судьи оценивают различные стороны
выступления по 10-бальной системе. Дискретность оценки — 0,1 балла. Две
группы судей, по 5 человек в каждой располагаются вокруг бассейна. Одна группа оценивает технику исполнения, другая — артисцизм.
Слайд 12«Синхронное Плавание»
Слайд 13«ПРОИЗВОЛЬНАЯ ПРОГРАММА»
Для произвольных упражнений и команды и дуэты могут
сами подбирать упражнения и музыку. Они должны не только создать
единую композицию, но и включить в нее сложные элементы. При выполнении произвольной программы спортсменки тоже должны использовать всю площадь бассейна, изменять в процессе режим и темп, включать новые элементы, неожиданные рисунки движений, их изменение и движения над водой. Произвольная программа продолжается в течение 4 минут для дуэтов и 5 минут для команд.
Слайд 14«Синхронное Плавание»
Слайд 15«Первая команда»
Первая команда пловцов была создана в 1882 в Англии,
а в 1930-х гг. художественное плавание получило распространение в Европе
и США. В 1952 году на чемпионате Франции состоялись первые выступления спортсменок в воде под музыку.
Слайд 16
Слайд 17«Российские спортсменки»
Российские спортсменки не раз отличались в соревнованиях этого вида
спорта. С 1987 года по настоящее время Юниорская сборная команда
по синхронному плаванию является абсолютным Чемпионом Европы и Мира, а с 1993 года сборная команда России по синхронному плаванию занимает все лидирующие позиции в Европе.
Гордостью мирового синхронного плавания считаются трехкратные олимпийские чемпионы Ольга Брусникина, Наталья Ищенко, Мария Киселева и двукратные олимпийские чемпионы Давыдова, Ермакова, Новокщенова, Азарова.
Источник: theslide.ru
Синхронное плавание на Олимпийских играх: Светлана Ромашина идет за рекордом
Рассказываем, как пройдут соревнования в синхронном плавании на Олимпиаде в Токио и где смотреть выступления спортсменок.
Синхронное плавание наравне с художественной гимнастикой — это тот вид спорта, в котором Россия почти гарантированно должна брать золотые медали на Олимпиаде. Здесь выступают только женщины, хотя на чемпионатах мира мужчинам тоже разрешено участвовать в категории смешанных дуэтов. На Олимпийских играх разыгрывается всего два комплекта наград — в соревнованиях дуэтов и групп. Синхронное плавание появилось в программе Игр в 1984 году, и все медали традиционно распределялись между тремя странами — США, Канадой и Японией. Начиная с 2000 года в этом виде спорта доминирует Россия, уже 16 лет не отдавая никому первые места.
Синхронное плавание на ОИ: история выступлений сборной России
Российские спортсменки не проигрывают на Олимпийских играх с 2000 года, все это время тренируясь под руководством Татьяны Покровской. Наталья Ищенко, Светлана Ромашина и Анастасия Давыдова завоевали по пять золотых наград, Анастасия Ермакова — четыре, Ольга Брусникина и Мария Киселева — по три. Из всех этих синхронисток на Олимпиаде-2020 выступит Светлана Ромашина, которая к концу Игр может стать семикратной чемпионкой. Она будет выступать в дуэте со Светланой Колесниченко и в составе группы.
Российские синхронистки. Фото Getty Images
Синхронное плавание на ОИ-2020: соперники российских синхронисток
Среди фаворитов в дуэтах, помимо россиянок, серебряные призеры чемпионата Европы и бронзовые призеры чемпионата мира украинки Марта Федина и Анастасия Савчук и сестра Александри из Австрии. В соревнованиях групп на медали претендуют команды Китая, Японии, Испании и Италии.
Синхронное плавание на ОИ в Токио: даты и место проведения соревнований
Изначально Олимпийские игры должны были состояться в 2020, но были перенесены на год из-за пандемии коронавируса. Выступления спортсменок пройдут со 2 по 7 августа в Токийском центре водных видов спорта, построенном в приморском парке Тацуми-Но-Мор. Вместимость объекта — 15 000 человек, хотя соревнования пройдут без зрителей.
Синхронное плавание на ОИ в Токио: расписание турнира
2 августа, 13.30 Дуэты, произвольная программа, предварительный этап
3 августа, 13.30 Дуэты, техническая программа
4 августа, 13.30 Дуэты, произвольная программа, финал
6 августа, 13.30 Группы, техническая программа
7 августа, 13.30 Группы, произвольная программа, финал
Время начало соревнований — московское
Российские синхронистки. Фото Getty Images
Синхронное плавание на ОИ-2020: формат соревнований
Соревнования на Олимпиаде проводятся в двух видах — выступлениях дуэтов и групп. Всего в турнире примут участие 104 спортсменки — 21 дуэт и десять групп. От одной страны может быть заявлен один дуэт и одна группа, хотя максимальное количество участниц в команде — восемь человек.
Выступления дуэтов и групп делятся на два вида — техническую и произвольную программы. Обязательные требования для бассейна, в котором выступают спортсменки: глубина — 3 метра, ширина — 20 метров, длина — 25 метров.
Техническая программа длится 2 минуты 50 секунд и должна включать в себя последовательность из пяти элементов. Произвольная программа может быть от трех до четырех минут и не ограничена с точки зрения музыки и хореографии. Главное требование к синхронисткам — умение выполнять определенные движения ногами, когда голова находится под водой.
Спортсменок оценивают 15 арбитров — всего три судейские бригады. В технической программе первые смотрят на техническое исполнение, вторые — на хореографию, музыку и синхронность, третьи — на предписанные элементы. В произвольной программе третья бригада ставит оценки за сложность.
Российские синхронистки. Фото Getty Images
Синхронное плавание на ОИ-2020: состав сборной России
В состав российской команды по итогам предолимпийских соревнований вошли:
Светлана Ромашина, Светлана Колесниченко (будут выступать в турнире дуэтов и групп)
Марина Голядкина, Полина Комар, Александра Пацкевич, Влада Чигирева, Алла Шишкина, Мария Шурочкина (выступают в соревнованиях групп)
Вероника Калинина (запасная)
Синхронное плавание на ОИ в Токио: нейтральный статус
В связи с допинговым скандалом сборная России будет выступать на Олимпиаде под флагом Олимпийского комитета России с аббревиатурой ROC. На одежде спортсменов и членов делегации не должно быть изображения флага страны, но могут быть цвета российского флага. Перед Олимпиадой в Токио синхронистки хотели изобразить на купальниках медведей, но в МОК запретили это делать, сочтя, что это животное ассоциируется с Россией. По этой же причине вместо гимна страны не разрешили использовать музыку из песни «Катюша» — во время церемоний награждений будет играть Концерт № 1 для фортепиано с оркестром Петра Ильича Чайковского.
Синхронное плавание в Токио-2020: где смотреть трансляции
Бесплатные прямые эфиры, записи можно будет увидеть на обновленном приложении Первого канала для смартфонов. Оно позволит смотреть на одном экране несколько прямых эфиров. Первый канал планирует показать финалы в соревнованиях дуэтов. Возможно, группы покажет один из каналов холдинга «Матч ТВ», а также телеканал «Россия 1».
Источник: www.sport-express.ru