Strava
Strava – это одно из самых популярных приложений для здоровья и фитнеса. Контролируйте свои тренировки с помощью GPS, обменивайтесь спортивными достижениями и интересными маршрутами для пробежек, выполняйте задания разработчиков, отвечайте на спортивные вызовы друзей и создавайте свои. Strava – больше чем программа на Андроид, это сообщество единомышленников с общей целью!
Возможности Strava
- Планирование и контроль тренировок. Находите необычные крутые маршруты других пользователей или создавайте индивидуальные, следите за собственным пульсом и прогрессом прямо во время тренировки и собирайте все необходимые статистические данные после нее!
- Участвуйте в таблицах рейтингов и занимайте первые места. Ничто так не мотивирует, как процесс состязания, особенно когда в этом принимают участие тысячи людей со всех уголков планеты, включая и ваш регион. Не упустите возможность выполнять поставленные задачи и постоянно подниматься в спортивном топе!
- Заводите новых друзей. И приглашайте старых. Подбадривайте друг друга лайками и комментариями, устаивайте совместные челленджи, находите популярные места для тренировок на выбранном маршруте!
Премиальные функции
Скачать и пользоваться приложением Strava на смартфоне можно бесплатно, но для желающих повысить свои спортивные достижения и получить весь функционал программы есть возможность подключить премиум-аккаунт с особыми функциями:
Как пользоваться Strava | Лучшее приложение для бега и велоспорта
- Соревноваться можно со спортсменами только своего возраста, веса, роста и прочих характеристик;
- Следить за подробными показателями своего организма во время тренировки благодаря продвинутым системам анализа данных;
- Узнавать, кто из ваших друзей тренируется прямо сейчас, и присоединятся к их маршруту катания или бега;
- Просматривать обучающие видео для тренировок;
- Получать возможность использовать эксклюзивное снаряжение и бонусы от сообщества Strava!
Strava на APKshki.com скачали 734 раз. Strava распространяется бесплатно в расширении apk.
Все приложения и игры на нашем сайте проходят обязательную проверку антивирусом с последними сигнатурами.
Если обнаружился вирус: [email protected]
Если хотите разместить приложение или игру [email protected] .
Добавить описание: [email protected] с пометкой добавить описание.
Источник: apkshki.com
Strava: элегантный фитнес-трекер для пробежек и велопокатушек
Казалось бы, все равно, каким сервисом для тренировок пользоваться — по сути все они делают одно и то же, да и выглядят похоже. Но только не для настоящего гика по фитнесу. На самом деле разница огромна, и какой-нибудь небольшой нюанс может перечеркнуть все остальные достоинства приложения. Как и наоборот — разные фишки делают спорт-приложения приятными для души и полезными для тела.
Приложение Strava
Вы можете соглашаться или нет, а в моем личном рейтинге фитнес-трекеров давно и уверенно лидирует Runtastic. Сколько уже альтернатив уже перепробовано, но в плане удобства, функциональности и интерфейса он у меня пока что безусловный фаворит. Но после установки приложения под именем Strava, я крепко задумалась. Лаконичность оформления вызывает ассоциации с профессионализмом, надежностью, и концентрацией на главном.
Благородный интерфейс, минимализм в стиле iOS 8, четкое и понятное меню (в котором не пришлось полчаса разбираться, как с некоторыми другими спорт-приложениями) — все это стимулирует немедленно попробовать сервис в действии.
Перед началом тренировки надо выбрать, чем вы планируете заниматься — бегать или ездить на велосипеде. Я буду бегать.
Изначально Strava создали для велоспорта, и уже потом появилась возможность и для контроля своих пробежек. Сейчас приложение доступно и для iOS (7 или выше), и для Android (в андроиде интерфейс немного отличается, фон светлый, а не темный, и по-другому выглядит основная панель инструментов). В нем есть все стандартные черты бегового сервиса — звуковой тренер на русском языке — каждые полкилометра или километр (по времени выбрать нельзя), автопауза — работает очень четко, даже точнее, чем у Runtastic. Можно смотреть подробные результаты на протяжении забега/заезда, маршруты можно экспортировать в файл gpx.
Быстрая синхронизация с web-сервисом, интеграция с соцсетями Facebook и Twitter, сохранение маршрутов — все это позволяет находить друзей и единомышленников, а также быстро делиться с ними своими успехами. Регистрироваться, кстати, необязательно — можно войти опять-таки, через Facebook. Это все, в принципе, из разряда «маст хэв» для приложений такого типа. А теперь про особенные фишки.
Чем Strava лучше других?
Есть у этого трекера возможность, которой не могут похвастаться другие, даже более популярные сервисы. Особенно она придется по вкусу мнительным людям, беспокоящимся за безопасность и приватность, но при этом не желающим отказываться от возможности поделиться маршрутом с другими. Большинство бегунов начинает и заканчивает свою пробежку из дома, и далеко не все хотят делиться этой информацией с другими пользователями сервиса. И вот авторы приложения придумали приватную зону. Звучит интригующе?
На самом деле все просто, — заходите на веб-версию сервиса, и там создаете облако — над своим домой или другими участками, которые желаете скрыть от посторонних глаз. Также можно подрезать маршрут с начала или конца, или сделать тренировку полностью приватной. Настройки конфиденциальности не могут не радовать.
Еще одна плюшка — это фотографии с тренировки. Если вы бегаете или катаетесь не на стадионе соседней школы, а по красивым местам с живописными пейзажами, наверняка захочется поделиться красотой. Создатели Strava об этом подумали и интегрировали сервис с Instagram. Теперь фото, сделанные во время тренировки, присоединятся к активности. На фотосервисе есть соответствующий тег #strava.
Также можно подсоединиться к Health, встроенной в iOS.
И еще одно свидетельство профессионального уровня сервиса. Вы можете обозначать свой велосипед или кроссовки, потом у вас будет статистика вашего снаряжения. Можно анализировать и делать выводы по поводу эффективности, изнашивания и т.д.
Станьте «Царем Горы»
Название Strava происходит вовсе не от украинского «блюдо», — по шведски это означает «стремиться». Какой же спорт без стремления к победе? Тут тоже все продумано. Бегая (или катаясь) на популярных сегментах, вы автоматически начинаете соревноваться с другими пользователями сервиса. Чемпионы получают звания и награды. Хотите стать «Царем Горы»?
Вперед! Упорные тренировки и звание KOM (King of Mountain) — ваше. Только не перестарайтесь, на Strava в 2012 году подавали в суд из-за гибели велосипедиста, чрезмерно увлекшегося стремлением к наградам.
Мотивация — наше все. Ставьте себе задачи, бросайте вызовы и выполняйте. Главное — не бросать на полпути. Для бесплатной версии доступны «Задачи», В соответствующей вкладке можно выбрать задание по желанию и возможностям, например пробежать 10 км максимально быстро. Виртуальные медали станут вам наградой, будет чем похвастаться на Facebook.
Может быть, со временем дойдут и до настоящих призов от рекламодателей, как это делает Endomondo (там можно принять вызов, например, от Samsung, и что-нибудь полезное выиграть).
Поиск новых мест и маршрутов
Не знаете, где бы побегать/покататься? Привычная картинка уже набила оскомину, а новых мест поблизости не знаете? Strava поможет. Эта программа не сохраняет механически маршруты пользователей, как другие подобные сервисы. Она анализирует и показывает самые популярные среди бегунов и велосипедистов участки на определенной территории.
Вам надо всего лишь определить город, на каком расстоянии искать. Выбирайте ландшафт, вид тренировки — и вперед! С помощью конструктора маршрутов можно создавать свои.
Мощность велозаезда
Я тестировала приложение только для бега, но когда-то оно было создано именно для велоспорта, поэтому нельзя не отметить полезную в этом плане фишку. Для серьезных велосипедистов важно понятие мощности, развиваемой ими на тренировке. Этот показатель — свидетельство их прогресса, он рассчитывается по весу спортсмена, массе велосипеда и прогрессу заезда. Так что спортсменам эта функция будет кстати. График мощности, правда, доступен только для премиум-аккаунтов.
Уровень старания
Скажем себе честно — все мы иногда халтурим и делаем даже полезные вещи лишь для галочки. То же самое и для спорта. Сервис Strava способен определить лентяя. Но для этого нужен кардиодатчик и премиум-подписка. Вносите минимальные уровень сердцебиения в спокойном состоянии, и максимальную цифру.
После этого программа составит распределение по зонам, и сможет анализировать, как вы стараетесь во время тренировки. У меня пока что никаких датчиков нет, я жду выхода Apple Watch, бегать буду с ними, и обязательно поделюсь результатами 🙂
Кстати, у сервиса есть собственный магазин со всякими прибамбасами, прямо как у Runtastic, только немного меньше. Всевозможные устройства, датчики, велокомпьютеры, одежда для спорта. Для фанатов сервиса есть даже чехлы на iPhone с логотипом Strava.
Strava — отличный спорт-сервис, достойный конкурент Runtastic, RunKeeper и Endomondo. Кому-то может не хватить готовых схем для интервальных тренировок, но в целом в нем есть все, что нужно. Честно говоря, я уже подумываю о премиум-версии, она стоит $5,99 в месяц или $59,99 в год, и позволяет значительно расширить функционал, индивидуализировать сервис под себя. Платный вариант позволяет ставить личные цели, определять уровни сверхнагрузки, сравнивать результаты тренировок на участках, анализировать темп, получать информацию о забегах/заездах друзей в онлайн-режиме, а также просматривать видеоуроки.
Strava позволяет легко начать заниматься спортом новичкам, мотивирует не забросить начатое, и станет надежным помощником опытным спортсменам. У меня — наивысшие оценки сервису, качайте и пробуйте.
Strava Running and Cycling
Разработчик: Strava Inc
Версия: 4.3.2
iPhone + iPad 39.6 MB — free [Скачать]
UiP рейтинг: 4,5/5
Источник: uip.me
Strava — эффективное приложение для бега и велотренировок
Сегодня существует достаточно много приложений, разработанных специально для занятий бегом и велосипедным спортом. Среди них выделяется Strava — эстетично оформленный, красивый и функционально богатый сервис — достойный конкурент таким популярным фитнес-программам, как RunKeeper и Endomondo.
Strava — сравнительно новое приложение, которое изначально создавалось для велоспорта. Приложение было расширено, детально разработано и адаптировано также для бега. Сегодня Strava не уступает своим конкурентам, а по некоторым пунктам превосходит их. Приложение имеет потрясающий интерфейс, который сразу привлекает и захватывает пользователя. Strava — свежий, интересный и приятный сервис для ежедневного использования, который имеет широкие функциональные возможности.
Мобильные приложения
В сервис Strava входят сразу два отдельных мобильных приложения – «Running» и «Cycling». С их помощью бегуны и велосипедисты могут отслеживать прогресс своих тренировок. Оформления приложений для бега и велоспорта немного различны, но по содержанию и функциям приложения схожи. В каждом из приложений вы также можете устанавливать и отслеживать другие виды активности по своему желанию – ходьбу, пробежку, велосипедный заезд и т.д. Приложение Strava подходит для всех фитнес-целей.
При помощи приложения Strava вы можете отслеживать различные показатели тренировки, такие как показатель темпа бега, динамику изменения сердечного ритма, получить данные о напряженности тренировки, можете просмотреть как менялся ландшафт во время забега или заезда, выбрать оптимальное место для тренировки, просмотреть вашу пробежку или велосипедный заезд на карте, ваши персональные достижения, а также активность ваших друзей по сервису.
Приложение Strava доступно для iPhone и устройств Android.
Какие преимущества имеет приложение Strava?
Приватная зона
В приложениях Strava есть очень полезная и интересная функция по установке приватной зоны. Фишка этой функции в том, что вы можете обвести облаком ваш дом или место работы таким образом, чтобы другие пользователи сервиса не могли знать где вы живете или работаете. Это бывает очень необходимо, так как большинство забегов или заездов начинаются от вашего дома и заканчиваются там же. Согласитесь, что это не безопасно. Strava позволяет решить эту проблему и оградить себя от лишних проблем.
Фотографии
Приложение делает фотографии ваших тренировок в связке с Instagram. Авторизируйте свой Instagram в сервисе Strava и все ваши фотки с тренировок будут попадать в вашу активность.
«Царь горы»
В приложении можно соревноваться с пользователями всего мира за звание KOM — «Царя горы ». Чтобы стать «Царем горы» в своем сегменте, вы должны отвоевать и захватить новые территории, в соответствии с вашими показателями прогресса. В этой массовой игре принимают участие бегуны и велосипедисты со всего мира.
Цели и задачи
Strava мотивирует вас ставить перед собой цели и задачи и достигать их. Например, можно поставить перед собой цель «пробежать марафон ». Сообщество Strava будет следить за вашим успехом и поддерживать вас.
Выбор оборудования
Еще одна возможность приложения Strava – это выбор велосипедов и кроссовок при заездах и забегах. Вы можете выбрать кроссовки или велосипед, которые вы использовали при выполнении трека. Эти данные будут сохранены в приложении и вы будете знать сколько километров вы пробежали или проехали с тем или иным оборудованием
Мощность велотренировки
Для велосипедистов, особенно для тех, кто профессионально занимается велоспортом, основным показателем прогресса является понятие мощности велотренировки.
Сервис Strava измеряет мощность велосипедного заезда, сопоставляя массу велосипеда и массу тела велосипедиста с показателями прогресса на трассе.
Уровень напряжения тренировки
Большинство бегунов бегают с пульсометром – именно для них в приложении Strava доступна функция измерения напряжения организма во время тренировки. Для отслеживания показателя напряжения вам нужно зафиксировать уровень вашего сердцебиения в состоянии покоя, а также ваш уровень максимального сердцебиения. Полученный диапазон будет разделен на 5 кардиозон, в которых будут отображаться ваши данные во время тренировок.
Новые места
В приложении вы можете выбрать новые места для бега и велосипедных тренировок. Задайте категорию – велоспорт или бег, и выберете желаемый ландшафт, а также город поиска, длину трассы и высоту. Strava покажет велотрассы и места для бега, которые наиболее популярны среди участников сообщества.
Личный профиль Strava
В вашем личном профиле на сервисе Strava вы можете вести свой календарь тренировок, получать награды Strava за ваши достижения, просматривать галерею фотографий Instagram с тренировок, отслеживать свой прогресс, видеть свои рекорды в сегментах, где вы стали KOM – «царем горы», отслеживать пройденное расстояние с применением тех или иных видов оборудования (кроссовки и велосипеды) и многие другие данные ваших тренировок.
 |
 |
 |
|
 |
|
Источник: medgadgets.ru
Strava приложение что это за программа
Николай Хлызов, участник супермарафона
Перед началом забега, ходьбы или забега включите приложение « Strava»
Обязательно убедитесь, что включилась геолокация и правильно определено место Вашего фактического нахождения. В противном случае поисковая система навигатора прибавит Вам от несколько десятков метров до нескольки километров. На схеме это будет выглядеть в виде прямой линии к месту старта.
Если Вы решили воспользоваться транспортом, то необходимо остановить и сохранить тренировку, а при выходе из транспорта включить сначала. Если Вы просто остановите тренировку, а потом её возобновите, расстояние которое Вы проехали так же зачтётся приложением и на схеме будет выглядеть как прямая.
Если во время прохождения дистанции Вы заходите в здание, желательно приостановить приложение, так как в некоторых случаях теряется навигация, на схеме выглядит, как паутина, разброс коротких и длинных отрезков (особенно если находитесь в здании длительное время, если зашли и вышли в течении нескольких минут такого нет). При выходе из здания вновь убедитесь, что локация определила Ваше местоположение и только тогда включайте приложение!
По окончании тренировки не забудьте сохранить результаты!
Как говорили Джедаи: «Да пребудет с вами сила!»
Владимир Неводчиков, участник супермарафона
«Рекомендации по записи тренировок в страва!»
При включении приложения «Strava» во время записи тренировки, необходимо дождаться пока геолокация найдёт ваше место положение, только потом начинайте запись тренировки.
Интернет нужен в начале записи: на установление геопозиции и на конец тренировки для выгрузки данных в сеть приложения «страва»
Остановка! При остановке тренировки в приложении, рекомендуется не отдаляться от точки остановки более 50 метров в радиусе! То есть, если вы бегали на локомотиве сделали остановку, сели на троллейбус и доехали до Сибво и продолжали бегать, результат будет аннулирован по причине не корректный маршрут
Сбой из-за мобильного провайдера. Сегодня доехал на работу и сохранил через WiFi и вчерашний результат тоже подгрузился. Через мобильный интернет не сохранялся в таблицу.
Источник: now-chita.ru