Спа программы для тела описание

Термин SPA (СПА) произошел от названия бельгийского города Спа (по-французски Spa), расположенного в провинции Льеж (Валлония), который еще в средние века славился своими лечебными водами. По одной из версий spa это аббревиатура от латинского выражения «sanum per aqua» или еще «sаnitas pro aqua», означающего «здоровье через воду», хотя некоторые считают это неверным. По другой версии – ключ бьющий фонтаном в самом городке военные римляне, обнаружившие целебные воды, так и называли «espa» — «фонтан» и «Aquae Sepadonae» источники с углекислотой из тысяч пузырьков. Есть и еще одно мнение: возможно суть кроется в слове «spargere» — «пузыриться».

Какие существуют спа

• медицинского оздоровления и реабилитации,
• эстетического оздоровления
• просто отдыха.

Как правило, пребывание здесь длится от двух до нескольких недель. В таких спа комплексах предоставляется самый полный перечень спа процедур, включая питье и диетическое питание, а также фитнесс-занятия. Спа процедуры:

УХОД ЗА ТЕЛОМ. КАК СДЕЛАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА 🛁?

• ванны разного характера
• души различного воздействия
• бани, сауны
• термические обертывания разных составов
• ароматерапия
• гидромассажи, лимфодренаж
• сухие массажи всех направлений
• солярии
• собственно косметологические процедуры

Во-вторых, есть отели спа, направленные исключительно на отдых – одно- либо многодневный, либо длительный. Это могут быть спа клубы или отели также непосредственно на спа курортах. Но не стоит забывать, что такого рода спа услуги могут быть и «искусственного» характера, а именно: отдых с организацией аналогичного пребывания, но в местах далеких от спа курортов или курортов вообще. То есть такой отдых можно организовать себе на выходные после тяжелой трудовой недели практически в любом городе. Многие салоны красоты сейчас предлагают отдельные спа процедуры или спа программы — только какие-то элементы спа релаксации.

Вам могут предложить специализированные спа круизы или конкретные спа программы, допустим для похудения, которые включают четкий перечень спа процедур, рассчитанный минимум на недельное пребывание и существующие для решения конкретной проблемы, а не просто для общего релакса.

Методы спа: спа услуги

Сегодня понятие «спа (spa)» имеет также непосредственное отношение к физиотерапии и объединяет все методы лечения и физиологического воздействия на человеческий организм водных природных ресурсов Земли: талассотерапию, бальнеотерапию — гидротерапию, грязелечение.

Бальнеотерапия — лат. balneum «ванна, купание», греч. therapeia «лечение» — включает в себя использование минерализованных вод для лечения, профилактики и восстановительной терапии.

Талассотерапия — греч. thalassa «море» — раздел медицинской науки о действии моря, его продуктов (водорослей, грязей, воды, солей, растений и др.) и климата на организм человека при лечении, профилактике и восстановительной терапии.

Как проводят SPA -процедуры

Пелотерапия — греч. pelos «глина, грязь» — грязелечение, применение с целью лечения, профилактики и восстановительной терапии грязей различного происхождения и грязеподобных веществ.

Спа процедуры на спа курортах с термальными источниками

Спа процедуры направлены на активизацию обмена веществ и улучшение лимфо- и кровотока, тем самым способствуя выведению шлаков и токсинов из организма. Кожа приобретает тонус и мягкость, светится здоровьем. Но параллельно весь организм чувствует прилив сил и энергии, поскольку происходит и очищение, и снижается избыточный вес. Вот это настоящая находка для ленивцев: получая наслаждение можно еще и похудеть.

В спа салонах и комплексах на спа курортах с термальными источниками производят следующие виды спа процедур.

Пилинг. Солевой пилинг, с применением минеральных солей, морских водорослей и натуральных эфирных масел. Жесткие крупинки растирают кожу, стимулируя кровоток и выравнивая поверхностный рельеф кожи. Происходит отшелушивание рогового слоя, очищаются поры, а еще кожа насыщается разными полезностями. Обычно пилинг производится перед основными процедурами и представляет собой подготавливающую.

Пропаривание. Сухие и влажные банные процедуры. В классических финских саунах, турецких и римско-ирландских банях, горячих ваннах, паровых ваннах, ледяных гротах, биосаунах. Происходит расслабление, выводятся токсины и избыточная жидкость, снимается напряжение. Сюда относятся и инфракрасная сауна, и японская баня офуро.

Обертывания. Прогревающие с помощью лечебных грязей, водорослей или трав, глины, масел, шоколада. Выводят токсины, улучшают кровоток и как следствие поверхностный рельеф кожи.

Расслабляющие процедуры. Расслабляющий эффект и выведение токсинов производят теплые ванны джакузи, жемчужные ванны и ванны с аромамаслами, травами, грязевые, солевые, с медом, с термальными теплыми водами, водорослевые, винные, молочные, фруктовые, ароматические и т.п. Плюс массаж головы и воротниковой зоны и т.п.

Все разновидности массажа. Восточный и классический, антицеллюлитный, расслабляющий и разные виды специальной направленности на разные зоны тела. Гидромассаж, массаж горячими камнями, лимфодренаж, рефлексотерапия.

Душ. Процедура воздействия на тело водой различных темератур, интенсивностей, объемов, видов подаваемой струи. Существует единичное и комплексное воздействие душей за одну процедуру. Бывают души:

• пыльевой
• душ Шарко
• обычный
• игольчатый
• циркуляционный
• веерный
• восходящий дождевой
• шотландский
• контрастный
• душ Виши
• подводный душ массаж
• души с дополнительным воздействием – ароматическим, звуковым, расслабляющим массажным, цветовым и световым.

Гидрокинезиотерапия – водная гимнастика и плавание.

Фитнесс-тренировки. Различные направления.

Озонотерапия. Инъекции озона на проблемные зоны нормализуют обмен веществ, устраняет целлюлит, улучшает микроциркуляцию крови.

Псаммотерапия. Лечение горячим песком: усиливает лимфо- и кровообращение.

Хромотерапия. Воздействие на психоэмоциональное состояние светом и цветом.

Терапия озокеритом. Озокерит вследствие своего состава стимулирует процессы регенерации.

Криотерапия. Процедура поверхностного охлаждения кожи в криосауне под действием жидкого азота, что способствует быстрому сужению и расширению сосудов. Происходит естественная стимуляция иммунитета, и, конечно же, нормализуется обмен веществ и кровоток.

Парафинотерапия. Очень хорошо действует на состояние кожи, та приобретает здоровый вид, так как облегчается выведение токсинов вследствие ускорения обменных процессов в коже.

К спа сейчас относят также эпиляцию, маникюр, педикюр, процедуры для волос, ароматерапию, медитацию и йогу. Особо популярна косметика на термальной основе.

Рубрики:

Красота/СПА-Процедуры

Метки: спа процедуры выды спа
Понравилось: 1 пользователю

Источник: www.liveinternet.ru

Что такое SPA салон? Какие процедуры там делают?

Одним из лучших подарков для женщины является посещение СПА салона. Особенно если ей будет предоставлено максимальное количество услуг, то это еще лучше. СПА салон что это такое и почему их услугами надо пользоваться по максимуму?

Прежде всего, потому что только в этом случае девушка/женщина сможет расслабиться, насладиться умело составленными правилами проведения процедур и при этом получить заряд бодрости. Давайте рассмотрим, какая польза от СПА салонов и какие услуги они могут предоставлять всем желающим.

Что такое СПА салон

Любой, кто посещает заведение, коротко называемое СПА салон, человек окунается в особый мир. В нем можно расслабиться, ощутить наслаждение и прочувствовать, как все тело буквально наполняется силой жизни. Причем их услугами пользуются не только женщины, но и мужчины.

Современный СПА салон – это заведение, где предлагается комплекс из различных процедур, каждая из которых направлена на оздоровление организма. Сюда входит активация всех жизненных центров и очищение их от шлаков и токсинов.

В оздоровлении используются:

• разнообразные водные процедуры;
• различные обертывания, в том числе и морскими водорослями, солевыми пилингами, термальными ваннами.

СПА салон — это место, где предоставляются различные услуги, главная задача которых очищение организма от шлаков, токсинов, излишков жидкостей и вместе с ними отечности. Благодаря этому происходит омоложение кожи и ускорение обмена веществ, а также помогает при похудении.

Это один из самых востребованных способов отдыха и оздоровления, позволяющих к тому же, сбросить лишний вес. Именно по этой причине SPA салоны открываются практически во всех крупных городах, не говоря уже о санаториях и курортах.

Посещая такие заведения, можно не только получить запас бодрости, но и консультации по правильному питанию от профессиональных врачей-диетологов. Например, диета 7 лепестков, ориентирована на раздельное питание, в виде 7 монодиет, позволяющих эффективно избавиться от лишних килограммов. В сочетании с разнообразными SPA процедурами, удается получить великолепный результат.

Какими можно воспользоваться процедурами?

В зависимости от того, насколько большой салон, в нем могут оказываться самые разнообразные услуги. Особенно это касается комплексных программ, выполняемых как для всего тела, так и для отдельных его частей.

При этом наиболее востребованными являются процедуры:

• позволяющие снять напряжение и усталость;
• для укрепления волос;
• для очищения кожи;
• массажа;
• обертывания и ламинированные;
• пилинги при помощи солей и водорослей;
• разнообразные ванны с морской водой, молочные, моделирующие и расслабляющие;
• специальные джакузи, оснащенные гидромассажем;
• фитобочка;
• хаммам и сауна.

Посещая такие центры, можно будет через несколько сеансов ощутить себя новым человекам.

Для тех, кто хочет быть красивым, снять стресс или синдром хронической усталости, стоит обратить свое внимание на СПА салон, где профессионалы, просто творят настоящие чудеса.

SPA-процедуры в домашних условиях

Процедуры, проводимые в спа-салонах, ты с легкостью можешь провести в собственной ванной! Девиз спа-процедур: «Полный релакс!» Поэтому отключи телефон и приступай к водным процедурам. Добавь в ванну морской соли, пару капель аромомасла, либо добавь в ванну густой ароматной пены. Подари коже процедуру пилинга. Воспользуйся скрабом для тела и массажной перчаткой.

Кожу лица побалуй масками из глины или свежих фруктов. Ножки тоже приведи в порядок. Обработай кожу ступней пемзой и скрабом для ног. На ступнях находятся точки, отвечающие за каждый орган, так что помассируй ножки.

Многие средства, используемые в spa-слонах, ты можешь приготовить дома. Например, ванночка для ног: 2 стакана отвара из ромашки, пара капель мятного масла. Из оливкового масла и сахара – отличное средство для сухой кожи. Тебе придется по душе процедура обертывания из папаи. Разомни плод, нанеси на тело, обернись пленкой и в течение 20 минут наслаждайся процессом!

Кожа после этой спа-процедуры дома, станет мягкой и упругой.

На этом мы закончим. Теперь вы знаете СПА салон что это такое и какие процедуры там делаются. Мы надеемся, что данная статья вам понравилась и стала полезной.

Поставьте оценку этому посту
Spread the love

Related Posts

ADD YOUR COMMENT

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Задай вопрос

Как делают СПА-массаж и что он дает

Из этой статьи вы узнаете больше о СПА массаже – особой технике массажа, которая направлена на релаксацию не только физической составляющей человеческого тела, но и ментальной. Ознакомитесь с техникой массажа и его особенностями, узнаете о достоинствах и недостатках. Подробно расписанная эффективность, показания и противопоказания позволят определить, подойдет ли вам СПА массаж.

Что такое СПА-массаж

Количество техник массажа в современном мире перечислить практически невозможно. Их превеликое множество, и объяснить это можно тем, что практика массажа появилась еще в древние времена, и отличалась в разных странах друг от друга. О чем вы думаете, когда слышите «СПА массаж», «СПА процедуры» и тому подобное? В целом, SPA – это некий комплекс оздоровительных процедур с применением воды, целебных растений, морских водорослей и различных лечебных грязей.

Есть два варианта происхождения этого название. Во-первых, это аббревиатура от «Sanus per Aquam», что в переводе с латыни значит «здоровье с помощью воды». Использование лечебной грязи и различных минералов для оздоровления и улучшения внешнего вида пришло к нам из древней Греции. Вторым вариантом происхождения является известный бельгийский курорт с одноименным названием, который славится своими целебными источниками.

СПА салоны предоставляют большое количество услуг, начиная от различных бань, саун и хаммамов, и заканчивая косметологией, поддержанием красоты и молодости. Но всё же одной из самых популярных процедур является СПА массаж лица и тела. Основная идея СПА процедур – единение духа и тела. Основная задача – объединить и задействовать все пять чувств человека, которому делают процедуру: вкус, обоняние, зрение, слух и осязание. Поэтому СПА массаж – это не просто мануальная терапия, не обычное воздействие на кожу и мышцы.

Он отличается от стандартного медицинского массажа применением разнообразных вспомогательных средств: ароматических масел, акупунктуры, воды (душ и ванны), аппаратных методик и камней (стоун-массаж). Все эти и многие другие техники направлены на расслабление, релаксацию и восстановление утраченных сил пациента. СПА массаж оказывает комплексное воздействие на все тело и организм, а не на определенную его часть.

Как делают СПА-массаж

Особенность такого массажа – задействование пяти чувств человека. Это достигается путем использования продуманной распланированной программы массажа с использованием вспомогательных средств. Вкус – чаепитие; обоняние – ароматические масла и благовония; зрение – специально установленные аквариумы или фонтаны; слух – расслабляющая музыка; осязание – массаж тела. Примерно такой и будет стандартная классическая программа СПА массажа.

Обратившись в салон, в котором предоставляют СПА услуги, вы найдете множество различных программ, направленных на что-то одно. Например, расслабление и релаксацию. В таком случае, главное – выбрать опытного и квалифицированно обученного мастера СПА массажа. Помимо воздействия на все тело, мастер может уделить внимание отдельной его зоне. Существуют специальные программы массажа головы, лица, рук и ног.

В зависимости от цели, для массажа используют различные инструменты. Классическими инструментами считаются:

• Ароматические и массажные масла – масла подбирают в зависимости от вида массажа (считается, что разные масла влияют на определенные чакры).
• Теплые травяные мешочки (пахопы) – массаж проводится с использованием разогретых мешочков с целебными травами; помимо арома-терапии, это расслабляет мышцы.

• Бамбуковые палочки – массаж специальными бамбуковыми палочками различного диаметра улучшает лимфоотток и подтягивает кожу.
• Аромасвечи – процедура проводится с использованием разогретого до комфортной температуры воском; имеет благоприятный эффект на кожу: увлажняет и тонизирует.
• Специальные скрабы и пилинги – применяются для улучшения внешнего вида кожи.
• Камни – всем известная «стоун-терапия», массаж холодными и горячими камнями.

• Аппаратный массаж – выполняется не руками мастера, а с помощью специальных приборов. Различают вибрационную технику и вакуумный массаж.
• Тайский массаж также считается разновидностью СПА массажа. Его суть заключается в прорабатывании активных точек тела человека с помощью веса мастера массажа. Эта техника показывает свою эффективность еще с древних времен, еще его называют йога-массаж.

Мастер подбирает техники массажа и их продолжительность в зависимости от пожеланий клиента и выбранного вида массажа. Но основные движения и стадии остаются неизменными:

• Подготовительная часть: поглаживание, растирание, разминание.
• Основная часть: растирание, разминание, давление, растягивание, вибрация.
• Заключительная часть: поглаживание, потряхивание.

Эти элементы присутствуют как в классическом массаже, так и в различных специализированных техниках. Также массажи сочетаются с банным комплексом: сауны, бани, хаммамы, различные души и джакузи.

Плюсы и минусы СПА-массажа

Как и любая другая процедура, СПА массаж имеет как достоинства, так и недостатки. Плюсы:

• кожа становится мягкой и эластичной;
• расслабление всех мышц тела;
• снятие боли в мышцах и отечности;
• снятие напряжения и усталости;
• снимается напряжение на позвоночник и опорно-двигательный аппарат;
• улучшение кровообращения;

• улучшение лимфооттока благодаря лимфодренажному массажу тела;
• восстановление обмена веществ;
• повышается количество эндорфинов, за счет чего настроение становится лучше;
• выброс серотонина, благодаря чему нормализируется психологическое состояние;
• нормализация биоритмов и улучшение сна;
• снятие психологического напряжения;
• повышается стрессоустойчивость;
• улучшается работоспособность.

Минусы:

• существует ряд заболеваний, при которых запрещено делать массаж;
• также есть временные противопоказания;
• после сеанса может возникнуть болезненное состояние (только в случае, если тело не находится в тонусе).

Как видите, негативного эффекта от СПА массажа можно с легкостью избежать, если найти хорошего опытного мастера и прислушиваться к его рекомендациям (а также к рекомендациям врача).

Кому полезен СПА-массаж

О положительном эффекте правильного массажа на человеческое тело знают все. Он позволяет восстановить силы и расслабиться. Также существует ряд показаний к СПА массажу. Попробуйте эту процедуру на себе, если вы:

• Ведете малоподвижный образ жизни. Если вы долго находитесь в статичном положении из-за рода деятельности, то такой массаж будет благотворно влиять на организм.
• Испытываете эмоциональное напряжение или депрессивные состояния. Массаж позволит избавиться от лишнего напряжения и снять стресс, он способствует расслаблению и релаксации.
• Страдаете от бессонницы. Использование ароматических масел и общая неторопливая атмосфера процедуры благоприятно влияет на сон.
• Испытываете хроническую эмоциональную или физическую усталость. СПА массаж направлен на одновременное расслабление как тела, так и души.

• Подвержены болям в спине и мышцах, плохой циркуляции крови. Общие мануальные действия направляются на восстановление и комплексное воздействие на все тело, улучшают лимфодренаж, стимулируют кровообращение.
• Желаете восстановить тонус напряженных мышц и повысить эластичность кожи.
• Хотите избавиться от мимических морщин и сохранить молодость. Специальные программы СПА массажей для лица улучшают приток крови и лимфы к коже и способствуют разглаживанию морщин, улучшению цвета лица и общего внешнего вида.
• Страдаете от избыточного веса или целлюлита. Как дополнение к правильному питанию и активным физическим нагрузкам, регулярные массажи позитивно влияют на потерю веса и не позволяют коже утратить тонус.
• Часто болеете респираторными заболеваниями. СПА процедуры укрепляют иммунитет, нормализируют пульс и давление.

Кому не стоит его проходить

Но все же существует и ряд противопоказаний к СПА массажу. Перед проведением подобных процедур, проконсультируйтесь со своим врачом или другим специалистом, если вы не уверены в своем состоянии здоровья.

Лучше не применять СПА массаж, если у вас:

• проблемы с давлением;
• варикозное расширение вен;
• проблемы со щитовидной железой или гормональным фоном;
• заболевания крови;
• заболевания сердца;
• предрасположенность к образованию тромбов;
• заболевания мочевыделительной системы и почек;
• гипертонические кризы;
• онкологические заболевания;
• вирусные или воспалительные заболевания (в том числе заболевания кожи).

Хоть массаж и несет в себе лечебную силу, при некорректном его применении он может стать разрушающим. Откажитесь от процедур, если их не одобрил ваш лечащий врач, или если вы знаете о наличии у себя заболеваний, которые массаж может усугубить или усилить.

Помимо этого, противопоказаниями являются:

• беременность;
• аллергия;
• менструация;
• период лактации;

• температура;
• отравление;
• травмы мышц;
• наличие эндопротезов;
• перенесенные ранения или операции.

Что дает СПА-массаж

Обычно массажи применяются курсами, и СПА массаж – не исключение. Но уже после первой процедуры вы почувствуете изменения:

• Кожа. Кожа становится напитанной и увлажненной. За счет мануальной терапии и возможного применения скрабов, отмершие частички кожи отшелушиваются, а специальные масла и кремы оказывают питательный и увлажняющий эффект. Кроме того, улучшается приток крови и лимфодренаж, кожа получает больше кислорода, улучшается ее цвет.
• Мышцы. Тяжесть в мышцах проходит. Техники такого массажа рассчитаны на все зоны тела, за счет чего все группы мышц оказываются проработанными. К тому же, снимается лишнее напряжение с опорно-двигательного аппарата.

• Внутренние органы. После массажа наблюдается нормализация давления и значительное уменьшение отеков.
• Похудение. Регулярные массажи обладают отличным антицеллюлитным средством и применяются в борьбе с лишним весом. Существуют специальные программы для похудения, с активным применением антицеллюлитного массажа.
• Эмоциональное состояние. Настроение улучшится, расстройства сна перестанут быть проблемой. Если вы подвержены частым стрессам, СПА массаж отлично расслабляет, но в то же время придает бодрости и заряжает энергией.

Польза любого вида массажа не переоценена. Эти процедуры не только приятны, но и очень полезны. Медицинский массаж назначают с целью улучшения состояния здоровья. Но СПА называют средством «2 в 1» – вы отдохнете морально и избавитесь от стресса, а ваше тело в это время получит пользу для его здоровья.

Отзывы о массаже

Екатерина, 26 лет: «Работаю в сфере обслуживания, постоянно общаюсь с клиентами. Работа очень стрессовая, постоянно в напряжении, вследствие чего появилась бессонница. Обратилась к врачу, он назначил успокоительные и снотворные лекарства, но их эффект мне совсем не нравился – постоянная усталость и апатия.

В качестве профилактики посоветовали массажи, и я решила попробовать. Сходила на СПА массаж, пока только на два сеанса, но ощущения невероятные! Я выбирала массаж с ароматическими свечами и с травяными мешочками. Помимо легкости в теле, мое эмоциональное состояние тоже улучшилось. Процедура очень успокаивает, позволяет расслабиться и избавиться от напряжения.

Перебои со сном не наладились до конца, но стало намного легче, чем раньше. Попробую пройти курс массажей, надеюсь, что они помогут».

Марина, 34 года: «Четыре месяца назад я родила сына. Помимо всего прочего, нам подарили абонемент в СПА салон, но у врача я узнала, что беременным можно делать подобные процедуры через 2-3 месяца после родов. Наконец-то смогла воспользоваться абонементом – я выбрала процедуру СПА массажа.

Возможно, это особенность именно этого салона, но в стоимость была включена еще и сауна перед массажем. Мне попался очень умелый мастер, который выслушал все мои просьбы и уделил больше внимания именно проблемным зонам. Я ходила на антицеллюлитный массаж, также делала скрабирование. Кожа нежная, гладкая и напитанная – мне очень понравилось. После первого раза видимого эффекта нету, но ощущения очень приятные».

Алина, 48 лет: «У меня хронические боли в спине последние несколько лет. Пробовала много разных массажей, но мои самые любимые – тайский и массаж камнями. Тайский по своему эффекту напоминает некую мануальную терапию – будто позвонки на место становятся. Бывает болезненно, но эффект того стоит – невероятная легкость и никакой боли на определенное время.

А стоун-терапия дарит такое ощущения расслабления, что его тяжело сравнить с чем-то еще. Попробуйте, и вы не пожалеете».

Видеоурок

Узнать, как правильно проводится СПА массаж, вы сможете, ознакомившись с подробным видео. Полученная информация позволит вам наглядно ознакомиться с процедурой, и при желании повторить ее в домашних условиях. На видео вы увидите, какие техники применяются профессиональным мастером для СПА массажа тела и головы.

Дорогие читательницы, доводилось ли вам побывать на СПА массаже? Поделитесь своими впечатлениями и эффектом от него ниже в комментариях.

Источник: w-beauty.ru