Составляющими программы wellness являются

Приветствую вас дорогие читетели. Поговорим о велнесе?

Что такое wellness?

Wellness — это концепция здорового образа жизни, которая включает в себя гармоничное развитие духа и тела, оптимистичное отношение к жизни и уход за собой.

Любой из нас мечтает быть здоровым и счастливым человеком. Мы хотим хорошо себя чувствовать, быть успешными, молодыми и процветающими. Мы хотим любить жизнь в надежде на то, что она тоже будет любить нас. Периодически мы нуждаемся в отдыхе и если вдруг в недоумении начинаем осознавать, что жизненный тонус уже не тот, мы ищем пути повышения жизненной энергии.

Исследования показывают, что забота о своем здоровье для современного человека становится важнейшей составной жизни. Согласно утверждениям европейцев, во многих странах вопрос здоровья выходит на первое место среди таких приоритетов, как чувство безопасности и стабильности, а также экологии.

Workplace Health and Wellness Programs Put to the Test

Например, 95% граждан Германии в первую очередь волнует вопрос их самочувствия. Не отстают от них американцы, японцы и канадцы. На этом фоне велнес — курорты становятся популярными не только как условия для прекрасного отдыха, но и для нетрадиционного решения проблем со здоровьем. Например, по утверждению представителей курортного и оздоровительного бизнеса, у 70% отдыхающих пользуются спросом такие процедуры, как массаж.

Наши потребности в укреплении своего здоровья вполне обоснованы. Ведь на кону- качество жизни. Поэтому wellness может быть достойным ориентиром и помощником в данных запросах.

В дословном переводе, велнес — это великолепное самочувствие, ощущение счастья и полноты жизни.

Wellness — это поддержание такого стиля жизни, который обеспечивает состояние максимально высокого уровня благополучия. Это осознанный выбор правильного распределения своих ресурсов и здоровья, который направлен на раскрытие и использование самого высокого потенциала человека.

Велнес — это процесс взаимодействия осознания и практики здорового образа для создания более успешной и сбалансированной жизни. Оздоровительный процесс направлен на здоровье тела, разума и души.

Баланс ума, тела и духа приводит к общему чувству благополучия.

Таким образом, wellness — это концепция здорового образа жизни (слово «wellness» состоит из двух производных : «well-beeing» (хорошее самочувствие) и «фитнес»). Данная концепция подразумевает гармонию духа и тела и включает в себя позитивное восприятие жизни, философское отношение к ее обстоятельствам, к себе и другим людям, развитие лучших сторон личности, оптимистическую настроенность мышления. Это сочетание гармонии и уверенности.

Велнес нацелен на естественное развитие личности и реализацию ее природного потенциала. И физическое здоровье является лишь отправной точкой на этом пути.

HR Basics: Employee Wellness

Поэтому, комплексный уход за телом – один из важных компонентов велнеса. Его составляющими являются: отказ от вредных привычек, выработка здоровых привычек, которые включают в себя правильное питание, занятия фитнесом, активный отдых, уход за собой. Такой подход ведет к сохранению и накоплению жизненной энергии.

Результатом наших усилий является счастье и процветание.

5 главных принципов философии велнес:

• внутренняя гармония
• двигательная активность
• умственная активность
• здоровое сбалансированное питание
• уход за телом, борьба с внутренними и внешними признаками старения

Комплексный подход к здоровью сопровождается разработкой велнес-програм:

• программы по психологическому оздоровлению
• реабилитационные программы
• здоровое питание и диеты
• фитнес-программы
• спа-процедуры

В результате такого комплексного подхода происходит восстановление физического состояния и душевного равновесия.

Предисловие к истории развития велнеса

Всемирная организация здравоохранения в 1948 году дала четкое определение понятия «здоровье». Согласно этому определению, здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней и физических дефектов.

Национальный оздоровительный институт дополняет данное утверждение своим определением: здоровье — активный процесс осознания и выбора более успешного существования.

История развития велнеса

Оксфордский словарь английского языка упоминает слово «wellness» (имеется ввиду «противоположное болезни) еще в 1650 году.

Хотя история современного велнеса начинается гораздо позже, в 1950 благодаря Хальбертом Л. Дунну, который в то время занимал должность руководителя Национального бюро статистики естественного движения населения.

При поиске новой терминологии для определения новых аспектов здоровья, он решил использовать концепцию велнес, как целостный метод работы, направленный на то, чтобы человек мог раскрыть и умело использовать весь свой потенциал, на который он способен.

Надо отдать должное тому, то слово «велнес» определенное время не принималось обществом, вызывая сопротивление даже у последователей Хальберта Л. Дунна. При этом его идеи по поводу активного и сознательного подхода к своему здоровью и жизни находили свой отклик и приветствовались в обществе и научном мире. Само же слово «велнес» считалось глупым.

Но, как говорится, вода камень точит. Благодаря усердию активистов движения (Джону Трэвису и Дональду Арделла, Герхарту Хеттлеру (штатный врач Университета Висконсин-Стивенс Пойнт), а также их многочисленных последователей происходит признание и нового оздоровительного направления и укоренение его названия.

Именно Герхарт Хеттлер предоставил ценные факты по академическому распространению велнеса на национальной конференции по оздоровлению.

Еще одной его заслугой является привлечение внимания масс-медиа. Первым кто откликнулся на новый оздоровительный мессидж был Том Дики, который работал с Нью-Йоркским издательством Родни Фридмана в начале 1980 годов над созданием ежемесячного бюллетеня по вопросам здравоохранения на базе Университета Калифорнии, Беркли.

Сам Фридман, в свою очередь, был заинтересован в публикациях о здоровом образе жизни, чтобы успешно конкурировать с Гарвардской школой здравоохранения. В качестве контраста, было решено использовать слово «велнес». Это произошло в 1984 году.

Развитие науки в сфере оздоровления выводит оздоровительное движение в 80–х годах на новый уровень. Большое внимание уделяется эстетике. Новые методы омоложения творят чудеса с телом. Развивается пластическая хирургия, различные учения о здоровом питании и биодобавках. Особенное место занимает практическая психология, направленная на максимальное уменьшение индустриального стресса и направление чувств и эмоций человека в позитивное русло.

Оздоровительное движение, которое началось в Америке, в начале 1990-х гг было подхвачено европейцами, а спустя десятилетие становится известным и в постсоветском пространстве.

Придирки на «велнес» исчезли в 90-х, когда термин закрепился в ежедневном использовании. Слово, которое звучало, как странное и ненужное, стало молчаливо приниматься как часть нашего лексикона здоровья.

Сегодня велнес — индустрия представляет собой одну из самых востребованных и богатых отраслей здоровья и экономики.

Она направлена на удовлетворение желания человека жить долго, активно и красиво.

Благодаря просветительной работе и рекламе благополучно расширяется прослойка общества, готовая платить за продление молодости и улучшение качества жизни. Спрос рождает предложение. Как грибы после дождя появляются медицинские центры, различные салоны и студии.

Современные тенденции развития велнеса

Велнес — лечение направлено на гармонизацию личности человека, его духа и тела.

• Гармонизация через ощущения. Интересными тенденциями развития велнеса является воздейстие через органы чувств человека. Вы замечали надеюсь, как нас расслабляет природа? Звук дождя, шелест листьев, блеск зажженной свечи, запахи и благования, музыка…Все это нам дарит нам умиротворение. Кроме того, исследования показывают, что огромную роль для нашей психики играют прикосновения. Поэтому важным компонентом велнес-процедур сегодня являются музыка, вкус, запахи, цветы. Относительно прикосновений,то главный девиз велнеса в этом направлении: «больше рук-меньше аппаратуры».
• Этнооздоровление включает в себя применение экзотических средств. Все большую популярность набирают такие способы релаксации, как массаж ломи-ломи, гавайский массаж, тайский фитомассаж, аюрведические техники.
• Натуральность велнеса. На сегодняшний день- это главное направление велнеса. Оно касается в первую очередь косметических средств. В велнес-процедурах ипользуются природные компоненты: эфирные масла, мед, масло какао, водоросли, морская соль и грязь и т.д. Такие же требования выдвигаются к дизайну велнес — центров. Предподчительными в данном случае являются природные материалы. Для оформления велнес- кабинетов используются дерево, камень и т.д
• Индивидуальный подход. Это то, на что рассчитывает человек и именно такой подход является правильным. Существует множество культур, которые четко делят людей на типы (например, аюрведа). Это ложится в основу лечения каждого конкретного человека. Кроме того, каждый из нас имеет свои личные предпочтения, что тоже может сыграть положительную роль в лечении.
• Мужской велнес. Очень перспективное направление развития велнеса. Это доказывают исследования ведущих специалистов. Тут есть ряд особенностей. Мужчины ожидают от данных мероприятий простоты и эффективности. Учитывается также временной фактор: процедуры должны быть короче, чем у женщин. Что касается запахов, то мужчины предпочитают свежие запахи.
• «домашний велнес». Он заключается в создании домашнего уюта в велнес-кабинете. Это достигается за счет приятных полотенец, удобных тапочек, спокойной музыки, чашки чая и т.д.

p.s. Наш сайт молодой. Поэтому ждем Ваши комметарии. Принимаются любые. Что Вам нравится, что не нравится. Что вы бы хотели услышать и увидеть.

Лучший сайт о Wellness всегда к вашим услугам.

Если вам понравилась статья , проголосуйте за нее в социальных сетях. Обязательно нажмите на кнопку «+1» и «Ретвит», поделитесь ссылками со своими друзьями , оставьте комментарий, выскажите свое мнение.

Если вы хотите использовать материалы нашей статьи на вашем сайте , вам не нужно для этого разрешение , но активная не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт обязательна. Пожалуйста , соблюдайте наши авторские права.

Источник: velnesportal.ru

Составляющими программы wellness являются

Социальный пакет — то, на что обращают внимание при изучении вакансии кандидаты. По важности он стоит на втором месте после уровня оплаты. Набор гарантий, льгот и компенсаций формирует совокупный доход работника, влияет на приверженность сотрудников компании и становится одним из преимуществ работодателя.

В том или ином виде он есть в каждом бизнесе, но везде ли он работает эффективно?

Как оценить эффективность соцпакета

И если вы хотите, чтобы 2023-й стал для вас годом карьерного роста, определите, а в каком, собственно, направлении идти. И что может этому мешать.

Система компенсаций и льгот — не затраты, а инвестиции, на которые компания, естественно, хочет получить проценты.

Но как оценить, например, выгодно ли бизнесу оплачивать питание команды и привозить её на работу? Намного ли лучше трудятся сытые сотрудники, избавленные от толкотни в общественном транспорте?

Здесь нам придётся проанализировать комплекс показателей.

Утилизация льгот

Как часто и в каком объёме сотрудники используют ту или иную льготу? Цифры покажут реальную картину: действительно ли вы подобрали востребованные льготы или сделали это для галочки.

Внедряете гибкие льготы в компании?
Сделайте это правильно → чек-лист в помощь

Самый простой пример — ДМС. Бывает, что мы оплатили полис, а сотрудник им не пользуется, потому что для него это невыгодно или неудобно. Он не получает того сервиса, который ему нужен.

Или компенсация на питание. Хотят ли сотрудники есть в столовой, с которой вы заключили договор, или им лучше выдавать на обед «деньгами»?

Удовлетворённость сотрудников

Опросы, чем пользуются сотрудники и почему, что больше всего нравится, что удобно, нужно проводить раз в год. И по результатам корректировать, как минимум, коммуникацию о вашем социальном пакете.

Привлекательность для внешнего рынка

Программа компенсаций и льгот должна драйвить не только внутренних сотрудников оставаться, но и внешних — приходить в вашу компанию. И очень важно отмечать частоту упоминаний вашего социального пакета во внешних публикациях, опросах, обратной связи кандидатов.

Экономическая эффективность соцпакета

Ориентироваться будем на коэффициент окупаемости инвестиций в персонал (Human Capital Return On Investment, HCROI) — посчитаем, какой процент затрат у нас уходит на персонал.

Учитывать станем не только компенсации и льготы в рамках соцпакета, но и все выплаты, которые получает сотрудник.

Здесь важно не просто получить показатель, но и проанализировать, насколько этот процент соотносится с рынком в рамках вашей индустрии. Проведите чек с коллегами или посмотрите обзоры Saratoga.

Показатели эффективности льгот

Как льготы соотносятся с вашими затратами на персонал и выручкой:

• % льгот к выручке = расходы на льготы / выручка.

• % льгот от расходов = расходы на льготы / операционные расходы.

• расходы на категорию = расходы на льготы по категориям / расходы на льготы.

Во многих компаниях¸ особенно международных, Well-being — основа собственно социального пакета, база существования бизнеса. Такие программы активно популяризируются, распространяются, усиливаются.

А если их у вас ещё нет — самое время подумать о внедрении.

Что такое Well-being и чем отличается от Wellness

Well-being становится одним из ключевых направлений при работе с сотрудниками. Особенно с учётом того, что многие трудятся удалённо и чувствуют себя обделёнными привычной поддержкой и сопричастностью.

Если раньше компании заботились об их физическом состоянии, запуская программы оздоровления, то сейчас фокус внимания направлен на благополучие человека в целом.

Программы Wellness направлены именно на проактивную заботу о себе и своём самочувствии, поддержание хорошего состояния здоровья.

Well-being — более широкое понятие, включающее в себя 5 элементов:

1. Карьерный Well-being — наше благополучие в профессиональном смысле, развитие, движение вперёд, получение новых навыков.
2. Социальный Well-being — каким образом мы взаимодействуем во внешней среде, как наш работодатель выполняет свои социальные обязательства.
3. Финансовый Well-being — он говорит о нашей безопасности, о нашей стабильности, о том, каким образом я могу инвестировать в свою будущую жизнь.
4. Физический Well-being — когда мы говорим о психическом и физическом здоровье, создании вокруг себя среды инвестиций в спорт, здоровый образ жизни, в правильное питание.
5. Community (Общественный) Well-being — когда меня окружают люди, с которыми я хочу иметь что-то общее: единые цели, достижения, устремления.

Как внедрить программу Well-being

Ключевые этапы типичны для внедрения любой льготы в рамках социального пакета и вообще, в принципе, любого компонента системы Total Rewards

Исследование

✓ Лучшие практики
✓ Оценка практик конкурентов
✓ Оценка внутри компании

• какие есть практики на рынке,
• чем пользуются конкуренты,
• чего не хватает сотрудникам (анализируем степень их выгорания, кто их травмирует, от чего у них повышается уровень стресса).

Разработка концепции

✓ Концепция
✓ Брендинг
✓ Стратегия коммуникации
✓ ROI https://top-career.ru/blog/effective_well-being» target=»_blank»]top-career.ru[/mask_link]

Велнес – революция отношения к человеческому телу

Вы устали потеть в спортзале и не получать от этого никакого удовольствия? Лишние килограммы сходят медленно, а депрессия не исчезает? Несмотря ни на какие усилия вы чувствуете себя подавленным и без сил? Наверняка, вы очень сильно устали.

Однако причина может крыться и в другом: возможно, вы неправильно подобрали вид тренировок, поэтому они не приносят вам удовольствия, а только изматывают и вгоняют в еще большую депрессию. Да одним фитнесом в такой ситуации делу не поможешь. Нужен комплексный подход, и тут на смену традиционному фитнесу приходит велнес. Это сравнительно молодое направление предлагает принципиально новый подход к состоянию организма: фитнес – это, конечно, хорошо, но зачастую его явно недостаточно – нужен целый комплекс мер.

Как появился велнес

Термин «велнес» происходит из английского: фраза be well, от которой и было образовано wellness переводится как «хорошее самочувствие», «благополучение». Это понятие было введено в 1959 г. американским доктором Хальбертом Л. Дунном, который первым сформулировал главные принципы здорового образа жизни. Новый подход очень быстро завоевал популярность сначала среди специалистов-медиков, а затем стал активно осваиваться рядовыми американцами. Немалую роль в популяризации велнеса, помимо его основоположника, сыграли Джон Трэвис, Герхарт Хеттлер и Дональд Арделла.

Долгое время это направление было достоянием лишь жителей США, однако в начале 1990-х гг. оно приходит в Европу, а спустя десятилетие становится известным и в России.

Что такое велнес

Велнес – это концепция здорового образа жизни, которая основывается на сочетании физических и психологических аспектов здоровья, а также правильном питании, грамотных физических нагрузок и отказа от вредных пристрастий.

Основная задача велнеса – поддержание здоровья, профилактика заболеваний и предотвращение внешних и внутренних признаков старения. В более широком понимании велнес интерпретируется как философия благополучия в главных сферах жизни человека, в том числе духовной и социальной. Человек, который в своей жизни руководствуется основными принципами велнеса, здорово и полон энергии; он удачлив, бодр и как будто излучает оптимизм, причем это состояние отнюдь не является болезненным – просто хорошее самочувствие придает ему уверенность и силы. Такой человек заботится о своем теле, употребляет здоровую пищу и регулярно занимается спортом.

Основные принципы философии велнес:

• движение,
• умственная активность,
• сбалансированное питание
• внутренняя гармония,
• уход за телом.

Чем велнес отличается от фитнеса

Как правило, этот вопрос возникает сразу же, как только люди понимают, что фитнес и велнес – довольны близкие понятия, к тому же, еще и созвучные между собой.

Если фитнес – это система спортивных программ, направленных на корректировку фигуры и поддержание нормальной физической формы, то велнес – это целый комплекс оздоровительных мероприятий, которые являются настоящей философией жизни человека. По сути фитнес – это составная часть велнеса, та система физических тренировок, которая помогает поддерживать организм в тонусе. Велнес – это философия, определенный тип мировоззрения, фитнес – один из способов его реализации на уровне физподготовки.

Основным принципом велнеса является комплексный подход к физическому состоянию человека.

Направления велнес-программы:

• фитнес,
• здоровое питание и диеты,
• реабилитационные программы,
• психологическое оздоровление,
• спа-процедуры.

Самое главное – заниматься велнесом не только полезно, но и приятно. Гармоничное сочетание здорового питания, умеренных физических нагрузок и расслабляющих процедур дают очень серьезный оздоровительный эффект. Такой комплексный подход к своему самочувствию позволяет восстановить не только физическое состояние, но и душевное равновесие.

Оборудование

Так как велнес не только предполагает комплексный подход к здоровью человека, но и предполагает использование передовых разработок beauty-индустрии для достижения этой цели, в рамках данного направления активно используется различное оборудование, которое делится на группы в зависимости от интенсивности тренировок и процедур:

• для активных тренировок : баланс- и виброплатформы, вакуумные тренажеры, тонусные столы, иппотренажеры и т. д.
• для пассивных процедур : магнито- и прессотерапия, массажные кровати, термотерапия инфракрасным излучением, стоунтерапия.

Все велнес-тренажеры являются комплексным многофункциональным оборудованием, которое помогает за короткое время и без лишних усилий достичь высоких, а главное, качественных результатов по улучшению своего самочувствия.

Велнес-клуб – это нечто большее, чем просто место, куда вы приходите за красотой и спокойствием. Камерная обстановка, мягкий махровый халат, спокойная музыка, чашка свежезаваренного чая и внимательное отношение персонала – все это дополняет те процедуры, которые вы проходите.

Похожие записи:

Почти все упражнения с фитболом помогают подтянуть мышцы, развить гибкость, точной движений .

В первую очередь чудо-шар следует покупать в нормальном спортивном магазине, а не .

Фитбол – это такая универсальная развивающая игрушка для людей любого возраста. И, .

Хотите каждый день быть в тонусе, а не обессилевшим овощем? Мечтаете о .

Согласно восточной медицине, именно позвоночник является опорой здоровья. Любые неполадки в работе .

Источник: foodclean.ru