Синхронное плавание – это вид спорта, относящийся к водным. Суть его заключается в выполнении различных фигур пловчихами в воде. Все это действие происходит под красивую музыку. Такое плавание по праву считается одним из самых красивых и утонченных видов спорта.
Однако люди, занимающиеся им, испытывают колоссальные нагрузки как во время подготовки к соревнованиям, так и во время них. Надо обладать рядом качеств, таких, как выносливость, гибкость, целеустремленность, настойчивость, а также уметь постоянно контролировать свое дыхание. От пловчих требуется умение горизонтально, вертикально, на груди, спине и на боку перемещаться в воде; совмещать все движения в одну цельную красивую композицию; иметь хореографическую и акробатическую подготовку.
Помимо этого, спортсменки должны уметь задерживать дыхание под водой. Некоторым это удается сделать в течение четырех минут. Для этого существуют специальные зажимы на нос.
Токио-2020 | Синхронное плавание. Дуэты. Колесниченко — Ромашина, произвольная программа «Пауки»
Водное синхронное плавание включает:
- произвольную и техническую группы;
- произвольное и техническое соло;
- произвольный и технический дуэт (микст-дуэт);
- комбинированную программу.
Виды синхронного плавания периодически дополняются. Так, два года назад в программу был включен новый вид синхронного плавания – хайлайт. Выступает одновременно десять пловцов, используется не менее 4 элементов акробатики.
Спортсмены синхронного плавания также делятся на категории по возрасту. Это группы до 12 лет, с 13 до 15 лет и с 15 до 18 лет. Первые две группы подразумевают выполнение спортсменками только отдельных фигур, без технической программы.
История синхронного плавания
Синхронное плавание появилось еще в 20-х годах прошлого века в Канаде, тогда оно носило название водного балета. Затем в качестве показательных выступлений этот вид плавания стал известен и в Америке. Впервые в виде шоу оно было показано на Олимпиаде 1948 года и в таком амплуа просуществовало около двадцати лет. Во Франции чемпионат по синхронному плаванию состоялся в 1952 году, в Амстердаме шестью годами позже, а в 1973 году состоялся первый в истории чм по синхронному плаванию. Однако лишь в 1984 году во время игр в Лос-Анджелесе синхронное плавание было официально признано олимпийским видом спорта.
Команда по плаванию включает восемь спортсменок. Они соревнуются как в произвольной, так и в технической программах. Технический комитет соревнований регулирует очередность выполнения всех элементов, а также их список.
Произвольная программа более лояльна. Все элементы подбирает тренер. Они могут быть абсолютно разными. Длительность выступления дуэтов составляет четыре минуты, команд – пять.
Оценивает выступление жюри, состоящее из двух групп судей, по пять человек в каждой. Одна группа оценивает технику, другая – артистичность спортсменов. Максимальный балл от члена жюри – 10.
Токио-2020 | Синхронное плавание. Группы. Команда ОКР, произвольная программа «Парад планет»
Бассейн должен быть прямоугольной формы, 20х30 м, причем на площади около 12х12 м глубина его должна быть не менее трех метров. Вода обязана быть прозрачной и иметь температуру не ниже 26 градусов.
Знаменитые российские спортсменки
Сильнейшими российскими синхронистками мира, занимающими первые четыре строчки рейтинга, являются две Анастасии, Давыдова и Ермакова, на счету каждой из них по 4 золотые медали, а также Мария Киселева и Ольга Брусникина. На счету этих спортсменок по 3 «золота».
Секция синхронного плавания для детей часто привлекает родителей девочек. Следует знать, что принимают туда с пяти лет детей, которые не боятся воды. Если ваш ребенок боится даже подойти к воде, лучше найти другую секцию. От детей потребуется большая организованность, терпение, выносливость, желание идти к победе, несмотря ни на что.
Анастасия Давыдова и Анастасия Ермакова
Источник: www.goprotect.ru
1. «Правила вида спорта «синхронное плавание» (утв. приказом Минспорта России от 27.12.2017 N 1118) (ред. от 30.11.2020)
1. ДИСЦИПЛИНЫ В СИНХРОННОМ ПЛАВАНИИ, ХАРАКТЕР И КЛАССИФИКАЦИЯ СОРЕВНОВАНИЙ, ПРОГРАММА
1. ДИСЦИПЛИНЫ В СИНХРОННОМ ПЛАВАНИИ, ХАРАКТЕР
И КЛАССИФИКАЦИЯ СОРЕВНОВАНИЙ, ПРОГРАММА
1.1. Официальные соревнования проводятся по спортивным дисциплинам в соответствии с Всероссийским реестром видов спорта, в возрастных категориях в соответствии с Единой всероссийской спортивной классификацией (далее — ЕВСК) и правилами ФИНА:
— соло — техническая программа
— соло — произвольная программа
— дуэт — техническая программа
— дуэт — произвольная программа
— дуэт — смешанный — техническая программа
— дуэт — смешанный — произвольная программа
— группа — техническая программа
— группа — произвольная программа
1.2. Регламент соревнований
Программа соревнований и расписание по дням определяется регламентом о соревнованиях (далее — регламент). Регламент разрабатывается организационным комитетом соревнований, назначенный Федерацией или соответствующей региональной спортивной федерацией и не может противоречить Положению о межрегиональных и всероссийских официальных спортивных соревнований (далее — Положение).
1.3. Классификация соревнований
1.3.1. Соревнования классифицируются по виду и статусу.
1.3.2. Вид спортивных соревнований:
личные, в которых определяются места в каждой спортивной дисциплине;
командные, в которых определяются места команд на основании суммы результатов каждой дисциплины;
лично-командные, в которых одновременно определяются места отдельных участников и команд.
Вид соревнований определяется Положением.
1.3.3. Статус соревнований.
— другие всероссийские соревнования, всероссийские физкультурные мероприятия среди женщин и мужчин;
— первенства России, Всероссийская Спартакиада между субъектами Российской Федерации по летним видам спорта среди возрастных категорий;
— другие всероссийские соревнования, всероссийские физкультурные мероприятия среди возрастных категорий, Всероссийская универсиада, чемпионат среди студентов.
— чемпионат федерального округа, двух и более федеральных округов, Спартакиады одного или двух и более федеральных округов среди женщин и мужчин;
— первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, этапы Всероссийской Спартакиады одного или двух и более федеральных округов среди возрастных категорий.
Соревнования, физкультурные мероприятия субъекта Российской Федерации и муниципальных образований:
— чемпионат субъекта Российской Федерации;
— Кубок субъекта Российской Федерации;
— другие соревнования субъекта Российской Федерации, физкультурные мероприятия субъекта Российской Федерации среди женщин и мужчин;
— первенства субъекта Российской Федерации среди возрастных категорий;
— другие соревнования субъекта Российской Федерации, физкультурные мероприятия субъекта Российской Федерации среди возрастных категорий;
— чемпионат муниципального образования, межмуниципальные соревнования среди женщин и мужчин;
— другие соревнования муниципального образования, физкультурные мероприятия муниципального образования среди женщин и мужчин;
— первенства муниципального образования, межмуниципальные соревнования среди возрастных категорий;
— другие соревнования муниципального образования, физкультурные мероприятия муниципального образования среди возрастных категорий.
1.3.4. В чемпионате, Кубке, первенствах России, всероссийских соревнованиях участвуют сильнейшие спортсмены субъектов Российской Федерации, в соответствии с утвержденным Положением.
1.4. Положение на очередной год разрабатывается:
— Федерацией, утверждается Президиумом Федерации и Министерством спорта Российской Федерации;
— региональной спортивной федерацией и утверждается соответствующим органом исполнительной власти субъекта Российской Федерации в области физической культуры и спорта.
Источник: bazanpa.ru
Синхронное плавание. Особенности и описание. История и факты
Синхронное плавание представляет собой выполнение группой спортсменок разнообразных фигур в воде под музыкальное сопровождение. Это очень элегантная спортивная дисциплина, но при этом сложная, подразумевающая немалые нагрузки. Синхронисткам необходимо иметь гибкость, техническое мастерство, хорошую выносливость, уметь контролировать дыхание.
История появления и развития
Синхронное плавание берет свое начало в глубине веков. В древнем Египте элементы синхронного плавания показывали девушки, собиравшие в воде цветы лотоса. В античном Риме на праздниках демонстрировались водные выступления под музыку.
Но в спортивную дисциплину этот вид плавания сформировался лишь в конце 19 в. Причем первоначально синхронистами были мужчины. Первый турнир прошел в 1891 г. в Берлине.
В 20 в. синхронное плавание широко распространилось в Европе. В некоторых государствах стали проводиться соревнования между командами с числом участников от 8 до 24 человек. Во Франции выступления синхронистов носили название водного балета. В Канаде акробатические упражнения в воде являлись частью экзамена спасателей. Так постепенно сформировались фигуры синхронного плавания.
Показательные выступления синхронистов имели место на Олимпиаде 1948 г., а затем и 1952, после чего был сформирован Комитет синхронного плавания при Международной любительской федерации плавания. Этот Комитет в 1956 г. утвердил унифицированные правила соревнований. А в 1973 г. прошел первый мировой чемпионат по водному спорту, на котором было представлено и синхронное плавание.
В программу Олимпиады дисциплина вошла в 1984 г. и с тех пор присутствует там на постоянной основе.
В России историю развития этого водного спорта принято вести с 1908 г., когда под Петербургом открылась школа плавания. Тогда в ней проходило обучение по 12 дисциплинам, в том числе по выполнению на воде разных комбинаций.
30-е годы были популярны групповыми женскими выступлениями по 24 спортсменки. А после Второй мировой войны по всей стране стали формироваться группы синхронистов.
В 1961 г. в столице были организованы первые состязания по художественному плаванию. До 1979 г. проводились первенства на Кубок Москвы. К этому времени уже существовали четкие правила и была разработана квалификационная программа. А в 1976 г. начала свою работу Всесоюзная комиссия при спорткомитете СССР, первым председателем которой стала Майя Плисецкая.
Это стимулировало дальнейшее развитие дисциплины, формирование республиканских команд. Появились такие звания, как «Мастер спорта СССР» и «Мастер спорта международного класса». В 1986 г. наша команда впервые выступила на Чемпионате мира.
В 21 в. отечественные спортсмены заняли лидирующие позиции на мировом уровне. Синхронное плавание — одна из сильнейших дисциплин национального спорта.
Особенности
Выступления синхронистов могут быть сольными, командными или в дуэте. В программу состязаний включены техническая и произвольная составляющие.
Техническая часть имеет очень строгие требования:
- Установленное число обязательных для выполнения комбинаций.
- Регламентированная продолжительность выполнения каждой фигуры — 20 сек. для дуэта и 50 сек. для команды.
- Чистая и качественная техника.
Длительность произвольной программы — 4 мин. Обязательные элементы в ней отсутствуют, но другие условия не менее жесткие:
- Безукоризненное исполнение.
- Движение синхронисток по всей площади бассейна.
- Изменение динамики.
- Присутствие неожиданных комбинаций, движений на воде и под водой.
Бассейн для синхронного плавания в длину составляет 30 м. Температура воды в нем поддерживается на уровне 25°С, она должна быть совершенно чистой и прозрачной.
Синхронное плавание подразумевает постоянное погружение в воду и нахождение там определенное время. Чтобы вода не попадала спортсменкам в нос, предусмотрены специальные зажимы.
Костюмы спортсменок всегда очень эффектные. Их дизайн разрабатывается уже после того, как выбрана программа, и этим занимаются профессионалы. Ведь наряд должен соответствовать теме выступления. Синхронистки не надевают шапочек для плавания — для них предусмотрены заколки, гармонирующие с расцветкой купальников.
Судейская коллегия оценивает сложность фигур и их комбинаций, а также синхронность выполнения всеми участницами команды. Также имеют значение соответствие движений музыке, хореографическая составляющая и внешний вид синхронисток.
Интересные факты о синхронном плавании
- Любого удивляет, как долго спортсменки могут находиться под водой. Как они обходятся без воздуха. У синхронисток очень натренированные легкие, их объем в два раза больше, чем у обычного человека. Поэтому они способны задерживать дыхание более четырех минут.
- Зажим, предотвращающий проникновение воды в полость носа, может иногда соскальзывать. На этот случай в купальнике спортсменки всегда имеется запасной. Правда, не всегда в процессе выступления получается воспользоваться им — тогда приходится терпеть, контролировать дыхание и закрывать нос с помощью верхней губы.
- Для того, чтобы девушки слышали музыку под водой, в бассейне устанавливаются как надводные динамики, так и подводные. А на тренировках тренер отстукивает ритм о лестницу бассейна, помогая спортсменкам работать под счет.
- Открытые купальники запрещены правилами соревнований. Костюм обязан быть цельным, непрозрачным, изготовленным из трикотажа. Фасоны тоже унифицированы: вырез не более 11,5 см, а нижний край закрывает бедро на 10 см.
- Многим макияж спортсменок может показаться вызывающим. Однако его яркость имеет большое значение — ведь судьи оценивают мимику, а значит, лица должны быть хорошо видны. Примечательно, что водостойкие тени не используются, а чтобы они не смывались, их смешивают с вазелином.
- Укладывать волосы также предписывают правила. Для этих целей применяется растопленный желатин, которым после остывания мажут волосы. Это позволяет соорудить стойкую прическу, не деформирующуюся при нырянии и резких движениях. А чтобы убрать желатин с головы после выступления, приходится «отмокать» в горячей воде ни один час.
- Татуировки на теле синхронистов запрещены. Но у некоторых спортсменок они есть. Вспомнить, хотя бы Анастасию Давыдову. В этом случае их приходится замазывать водостойким тональным кремом.
Синхронное плавание запрещает многое. Например касаться дна ногами, останавливаться при выступлении, надевать украшения и другие аксессуары, кроме купального костюма, использовать слишком громкую музыку, выполнять разные конструкции на бортах бассейна.
- В настоящее время Россия удерживает лидирующую позицию в этой дисциплине. Однако так было не всегда. До 1998 г. отечественные синхронисты не одерживали побед ни на мировых чемпионатах, ни на Олимпийских играх. Титулы и медали получали американки или канадки. Прервала эту цепочку Ольга Седакова. И с тех пор россияне никому не уступали за исключением 2007 г, когда Наталья Ищенко пропустила вперед Виржини Дидье в сольном выступлении.
- Самая титулованная чемпионка всех времен и народов — наша спортсменка Наталья Ищенко. На один титул меньше у Светланы Ромашовой. А Анастасия Давыдова 5 раз подряд выиграла золото на Олимпийских играх.
Похожие темы:
- Аквааэробика. Польза и противопоказания. Начинающим и особенности
- Плавание. Виды и стили. Снаряжение и особенности. Плюсы
- Спортивное плавание. Виды и соревнования. Польза и особенности
Источник: dlia-sporta.ru