Диета, похудение и интервальное голодание станут простыми как никогда раньше. А все благодаря нашему приложению! С ним вы узнаете, как организовать правильное питание и похудеть за 30 дней без диеты. Приложение Simple — это трекер питания, где для каждого найдется подходящая программа похудения. Преимущества интервального голодания оценили миллионы людей со всего мира, присоединяйтесь!
Что такое интервальное голодание (ИГ) и как оно может помочь лично мне?
Интервальное голодание или «fasting» — это древнейший режим питания, который может быть полезен любому человеку, который его практикует. Он заключается в том, что вы чередуете голод и периоды питания. Наиболее популярные варианты — это 16:8 и 5:2. В первом варианте период голода составляет 16 часов, затем в течение 8 часов можно есть все, что вы хотите. Во втором варианте вы питаетесь как обычно в течение 5 дней, а 2 дня ограничиваете калории.
Вам не нужен счетчик калорий или отдельный дневник питания! Приложение Simple не будет диктовать вам что вы должны есть, просто используйте трекер голодания и наслаждайтесь результатами. Диета никогда еще не была такой легкой! Небольшое изменение сыграет огромную роль. Совсем оголодали? Попробуйте щадящую программу.
Present Simple. ВСЕ ПРОЩЕ, чем вы думаете!
Даже короткие периоды голодания, например, 12 часов, могут привести к отличным результатам. Метаболические процессы ускорятся, а вы избавитесь от привычки часто перекусывать.
Как начать ИГ?
Чтобы избавиться от лишнего веса вам не нужны какие-либо специфические знания или счётчик калорий, вам не нужна утомительная кето диета. Приложение Simple станет гидом, с помощью которого вы откроете для себя прерывистое голодание. Мы организуем ваш план правильного похудения, а вам останется лишь следовать простым инструкциям. Похудение без диеты за 30 дней кажется вам недостижимой мечтой? Мы докажем, что это не так!
Что я найду в приложении Simple?
• Подсказки и лайфхаки на каждый день;
• План похудения бесплатно;
• Трекер интервального голодания;
• Простой вход и выход из ИГ;
• Пошаговые инструкции, которые облегчат контроль питания;
• Здоровые пищевые привычки;
• Эффективные программы голодания;
• Удобный дневник для записи съеденного;
• Похудение без диеты!
В приложении Simple есть несколько программ:
– Голодание по таймеру 16:8, 5:2, 20:4, 14:10;
– ОБД: одно блюдо в день;
– Голодание в соответствии с суточными ритмами.
Приложение бесплатно, однако в нем есть дополнительные платные продукты.
Источник: play.google.com
Simple: Правильное питание
Simple — приложение, позволяющее контролировать питание в целях нормализации веса и улучшения обмена веществ. Теперь нет нужды в изнурительных тренировках, ведь главный секрет стройной фигуры — правильное питание. Как показывает практика, интервальное голодание помогло уже нескольким миллионам человек. Не мучайте себя диетами и физическими нагрузками, худейте всего за 30 дней.
Future Simple ЗА 2 МИНУТЫ (Английские времена)
Интервальное голодание подразумевает на протяжении определенного времени голодание, в оставшуюся часть времени питание. Самыми популярными схемами являются 16 часов голодания и 8 часов питания, 5 часов голодания и 2 часа питания. При этом в период питания вы сможете есть абсолютно все, что только пожелаете.
Трекер голодания в приложении позволяет получить положительный результат уже через месяц. Первые результаты заметны в течение первых трех дней.
Благодаря данной методике, вы сможете избавиться навсегда от привычки постоянно перекусывать или переедать. Вы почувствуете, как ваш обмен веществ улучшился.
Функциональные возможности приложения:
- полезные советы и множество подсказок на каждый день использования интервального голодания;
- бесплатный пошаговый план похудения;
- трекер фиксации и отслеживания интервального голодания;
- безболезненный вход и выход из голодания;
- большое количество полезных рекомендаций и здоровых привычек;
- несколько программа голодания;
- дневник, где можно вести запись всего съеденного;
- несколько схем интервального голодания: 16-8, 5-2;
- понятный пользовательский интерфейс.
Источник: apktake.com
«Все просто!» — приложение Simple поможет похудеть без диет. Как работает?
В последнее время я всё чаще стала получать поздравления с тем, что я беременна! Очень приятно конечно, но это не так! Намёк моих зрителей мне понятен, и я задумалась о том, чтобы скинуть пару лишних килограммов. Учитывая то, что я уже пробовала разные диеты и с едой у меня отношения непростые, пришло время взяться за своё питание!
В последнее время получаю много подобных комментариев в свой адрес
Наиболее подходящий и работающий вариант для меня — интервальное голодание. Мне нравится подход, когда можно есть всё, что хочется, в определенные часы дня, а затем чередовать их с перерывами в еде. В прямом смысле никакого голодания не происходит. Именно поэтому я установила себе приложение Simple .
Приложение для правильного питания и похудения — Simple
Как работает приложение?
Сначала оно определяет ваши цели, а потом выдает адаптированную программу питания. Приложение также даёт советы, подсказки, когда нужно поесть, когда выпить стакан воды или сделать перерыв в приёмах пищи. Работа приложения основана на принципах интервального голодания — это древнейший режим питания, который может быть полезен человеку, который его практикует.
Наиболее популярные варианты интервального голодания — это 16:8 и 5:2. В первом варианте период голода составляет 16 часов (как правило, приходятся на ночь и утро), затем в течение 8 часов можно есть все, что вы хотите. Во втором варианте вы питаетесь как обычно в течение 5 дней, а 2 дня ограничиваете калории.
Также приложение предлагает другие программы — ОБД (одно блюдо в день) и голодание в соответствии с суточными ритмами.
Что полезного вы найдете в приложении Simple?
- План похудения;
- Трекер интервального голодания;
- Простой вход и выход из интервального голодания;
- Пошаговые инструкции, которые облегчат контроль питания;
- Здоровые пищевые привычки;
- Удобный дневник для записи съеденного;
- Похудение без диеты в комфортном для вас режиме.
Источник: dzen.ru