Серьезная работа с телом невозможна без подсчета суточной калорийности питания, а также его сбалансированности по белкам, жирам, углеводам и микроэлементам. Лучшие приложения для подсчета калорий созданы для мобильников Android и iOS. Где бы вы ни находились – в кафе, ресторане, студенческой столовой или на тренировке – всегда можно быстро подсчитать и внести в дневник питания все, что было съедено и выпито.
Приложения на Android и iOS
Функционал приложений на смартфон выглядит следующим образом:
- Они рассчитывают норму суточной калорийности по индивидуальным данным.
- Имеют счетчик калорийности всех продуктов списка.
- Делают расчет БЖУ.
- Выдают полный список продуктов с макросами.
- Фиксируют виды активности.
- Следят за изменением весов и объемов.
- Выдают информацию о видах нагрузок и расходе калорий.
- Подсчитывают количество выпитой воды.
- Строят графики-обобщения, которые помогают правильно организовать питание и тренировки.
Программы для приложений различаются между собой оформлением, удобством подсчета, списком продуктов и другими опциями.
Нашёл счётчик калорий — отличное приложение
5 бесплатных приложений для подсчёта калорий
Чтобы сохранить форму, набрать мышечную массу или относительно безопасно сбросить парочку лишних килограммов, желательно следить за употреблением калорий. Мы сделали подборку бесплатных приложений с хорошими отзывами, которые помогут вести пищевой дневник.
1. MyFitnessPal
2. Счётчик калорий от FatSecret
3. Yazio: счётчик калорий и диета
4. Lifesum: ваш дневник питания
5. Таблица калорийности — Счётчик и дневник калорий
Мой счетчик калорий.
- Карта сайта
- О персональной информации пользователей
- Поиск
Регистратура: 8 (861)239-08-53 (линия многоканальная)
Адрес: 350001, г. Краснодар, ул. Ставропольская, 142
Территориальный орган Росздравнадзора по Краснодарскому краю:
Адрес: 350015, Краснодарский край, г. Краснодар, ул. Северная, д.315
Телефон: +7(861)2011390 Факс: +7(861)2011391
Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Краснодарскому краю
Сокращенное название: Управление Роспотребнадзора по Краснодарскому краю
Адрес: 350000, г. Краснодар, ул. Рашпилевская, д. 100
Телефоны: (861) 259-36-86, (861) 259-36-97
Министерство здравоохранения Краснодарского края
- 8 800 2000 366 Единый телефон «Горячей линии» министерства здравоохранения Краснодарского края по вопросам оказания медицинской помощи и льготного лекарственного обеспечения.
- +7(861) 206 04 73 Общественная приемная
- +7(861) 207 07 07 Единый многоканальный номер министерства
Адрес: 350020, г. Краснодар, ул. Коммунаров, 276/1
Разработка и техническая поддержка сайта
При использовании материалов с сайта ссылка на источник обязательна
Источник: krdgp3.ru
Мой топ Android-приложений для подсчета калорий
Для соблюдения диеты нужно при помощи специального приложения рассчитать свою дневную норму калорий и постараться не превышать ее.
erid: LjN8KRuAv
ИТ Медиа
erid: LjN8KXX2o
ООО «ИТ Медиа»
Как бы страшно ни звучало слово «диета», но рано или поздно смотреть на продукты с точки зрения жиров и калорий начинает практически каждый из нас. В противном случае никакой фитнес не поможет справиться с последствиями обильных трапез. Но давайте без паники – навсегда отказываться от аппетитных «Биг-Маков» и изысканных эклеров не придется.
Достаточно рассчитать свою дневную норму калорий и постараться не превышать ее. А поможет в этом моя подборка Android-приложений. «Бутерброд» 
А для самых дотошных предусмотрен справочный раздел, в котором довольно убедительно описана методика подсчета. Принцип работы приложения стандартный: вводим свои параметры и цели (похудение, удержание веса, набор веса), после чего получаем информацию о том, сколько калорий необходимо потреблять в течение дня. Можно составить для себя дневник питания на каждый день.
Ну и самое интересное: если кроме средних показателей калорийности продуктов вас интересуют параметры конкретного товара того или иного производителя – сфотографируйте штрихкод и получите информацию. База продуктов, разумеется, не полная, зато ее нетрудно обновлять самостоятельно. «Бутерброд» доступен в бесплатной версии Lite, а также в платном варианте без рекламы и с полным набором функций.
«Счетчик калорий» 
«Счетчик калорий» от разработчика фитнес-приложений MyFitnessPal можно по праву считать одной из наиболее профессиональных программ в своей категории.
Это не просто калькулятор, подсчитывающий энергетическую ценность продуктов и общее потребление за день, а полноценный персональный диетолог. Приложение отслеживает прогресс в достижении поставленной цели, отображает результат в виде графиков и даже позволяет делиться итогом со знакомыми, если вам есть, чем похвастаться.
По словам разработчиков, в базе программы содержится более 3 млн различных продуктов. Интерфейс простой, понятный, но, на мой взгляд, скучноватый. «Похудеть без диеты» 
Пользователю предлагается старательно записывать потребляемые блюда, после чего приложение расскажет о составе и полезности всего съеденного. Для забывчивых предусмотрены уведомления и напоминания, которые не дадут вам схалтурить. Кстати, если некогда сделать запись сразу после еды, блюдо можно просто сфотографировать, чтобы не забыть.
Кроме калорий приложение позволяет учитывать объем выпитой жидкости и контролировать параметры вашего тела: объем груди, бедер, талии. Еще один приятный момент – система бонусов в виде жемчужинок, которые вы получаете за регулярное использование приложения.
«Калькулятор калорий» 
Еще одна альтернатива для тех, кому нужно простое средство для подсчета калорий, а не винегрет из множества функций. Приложение узконаправленное – считает только калории без учета белков, жиров и углеводов.
Значения сравниваются с оптимальными показателями для вашей фигуры. Интерфейс хорошо русифицирован, есть виджет для рабочего стола и возможность вести ежедневный календарь. Виджет показывает лимит калорий на текущий день и количество, которое вы уже потребили.
Так что достаточно одного взгляда на дисплей смартфона, чтобы понять, есть ли смысл заходить сегодня в любимую пиццерию. Если одних лишь калорий мало, можно приобрести платную версию «Калькулятор Калорий PLUS». В ней дополнительно предусмотрен подсчет белков, жиров и углеводов.
Опубликовано 19.02.2014
Источник: www.it-world.ru