Как настроить Samsung Health на телефонах Galaxy
Приведение в форму для многих — один из важнейших моментов в жизни. Что ж, теперь нам, возможно, стало немного легче достичь результатов или, по крайней мере, улучшить последующие действия благодаря различным инструментам, интегрированным в мобильные устройства. Как и в случае со смартфонами Galaxy, поскольку в них установлено программное обеспечение, известное как Samsung Здоровье.
Это приложение позволит нам не только следить за нашей физической активностью, но также для более тщательного мониторинга нашего режима сна и даже ежедневного стресса, который у нас есть. Больше всего на свете, потому что они также будут ключевыми моментами для нас в достижении нашей цели — похудании и наборе мышечной массы или достижении чего-то более «спортивного». По этой причине мы объясним различные разделы, в которых вы можете воспользоваться этим инструментом Samsung Galaxy.
Не работает Samsung Health, что делать? LDU ROOT
- Для чего это?
- Готовься
- Обновите свои тренировки
- Положите режим сна
- Следите за стрессом
- Проверьте свою диету
- Редактировать профиль
- Добавить или удалить функции
- Определите свои цели
Для чего это?
Понятно, что физические упражнения будут хорошим подспорьем. держать мы станем более здоровыми, кроме того, это сделает нас более здоровыми. Кроме того, с этим приложением от корейской фирмы нам не нужно будет каждый день ходить в тренажерный зал, так как мы можем отслеживать спорт, которым занимаемся где угодно, будь то бег по улице или самостоятельно. Поэтому пришло время увидеть все, что это приложение Samsung делает нам доступным.
Готовься
Идея Samsung with Health — не что иное, как предложить нам не только приложение для следить за нашей физической активностью . Кроме того, наши носимые устройства можно подключить, чтобы мы могли собирать всю возможную информацию каждый раз, когда занимаемся спортом. Все это поможет улучшить все параметры, связанные со здоровьем и благополучием человека, что является довольно успешным вариантом, так что мы можем «подтянуться» с помощью мобильного телефона, в данном случае Samsung Galaxy.
Обновите свои тренировки
Одна из возможностей, которые предлагает нам этот инструмент, чтобы мы могли как можно больше не скучать, выполняя одно и то же, заключается в том, чтобы дать себе новые типы тренировок, которые адаптируются к нашему физическому состоянию.
Для этого, если мы зайдем в Samsung Health и перейдем в раздел под названием Ознакомиться , мы можем найти различные программы тренировок, которые будут глотком свежего воздуха в любой момент, когда мы увидим, что наш распорядок несколько устарел, и мы не можем добиться результатов.
Сбой и вылет приложений смартфонов Samsung
Кроме того, вы найдете разные типы, чтобы их можно было носить где угодно, будь то комната, большая гостиная, улица . Все будет зависеть от ваших потребностей в то время.
Положите режим сна
Качество нашего сна всегда будет важным элементом, когда мы хотим достичь цели, которую мы поставили перед собой с точки зрения нашего физического состояния. Больше всего на свете, потому что это будет важно для поддержания здоровья тела. Таким образом, этот инструмент предложит нам функцию, которая поможет нам отслеживать сон . В этом разделе мы можем увидеть подборку всей подробной информации, которая была записана за последние дни, чтобы узнать, хорошо ли мы отдыхаем.
Хотя для такого исчерпывающего контроля потребуются умные часы, в противном случае нам придется вручную настроить расчетное время сна, а затем определить, хорошо ли мы отдохнули или нет. В то время как в случае наличия носимого устройства, наличия различных датчиков мы можем добиться более детального мониторинга.
Следите за стрессом
Как и в предыдущем случае, мы должны заботиться не только о своем физическом здоровье, но и о своем психическом здоровье. Таким образом, благодаря этому приложению мы можем измерить уровень стресса до и после. Таким образом, мы можем увидеть, насколько вы смогли расслабиться с помощью трекера стресса Samsung Health. Однако, как и в предыдущем случае, эта функция будет намного полезнее, если у нас будет носимое устройство, поскольку благодаря его датчикам он сможет более детально измерить этот аспект. Хотя, если у вас есть какой-нибудь Galaxy с датчиком сердца, вы легко сможете измерить уровень стресса.
Проверьте свою диету
Мы уже говорили вам, что приложение Samsung Health не только поможет нам исчерпывающе следить за спортом, которым мы занимаемся в течение дня, но и имеет очень полное меню, с помощью которого мы также сможем улучшить нашу диету. То есть, это поможет нам есть лучше и сбалансированнее. сбросить вес и прийти в форму в кратчайшие сроки. Для этого мы можем сэкономить на еде, а также использовать различные рекомендации Samsung Health, чтобы постепенно улучшаться на ежедневной основе. Мы даже можем контролировать количество воды, которую пьем ежедневно, чтобы избежать переизбытка или дефицита.
Персонализировать его
Это приложение будет не только служить нам для всего, что мы указали, но мы также найдем различные аспекты, которые мы можем настроить, поскольку это будет ключевой момент, чтобы мы могли более подробно контролировать свое физическое состояние. Пришло время увидеть какой раздел мы можем изменить Samsung Health .
Редактировать профиль
Важное значение будет иметь обновление нашего профиля, в дополнение к этому мы должны со временем изменять уровень нашей активности, чтобы он еще больше соответствовал нашим потребностям, особенно когда мы прибегаем к опции Discover, чтобы найти новые программы упражнений . Для этого мы должны войти в Samsung Health> щелкнуть по трем горизонтальным линиям вверху> Профиль. В этом разделе мы сможем изменить свое имя, пол, рост и, самое главное, уровень нашей активности.
Добавить или удалить функции
В меню, которое Samsung Health предлагает нам в телефонах Galaxy, правда заключается в том, что мы можем настраивать различные элементы. Под элементами мы обращаемся к различным разделам, таким как спорт, которым мы занимаемся, вес, еда, вода, которую мы записываем, и т. Д. Чтобы изменить это по своему вкусу и добавить или удалить разделы нам нужно будет войти в приложение> нажмите «Управление элементами»> нажмите, чтобы добавить (+) или удалить (-) различные параметры, которые предлагает нам этот инструмент. Позже, когда мы выбрали те, которые нам нужны, мы должны нажать «Сохранить».
Определите свои цели
У нас не всегда будут одни и те же проблемы, сначала мы можем быть на стадии сбросить несколько лишних килограммов , а когда придет время, нам может понадобиться поддерживать только ту же физическую форму. Вот почему будет важно знать, как мы можем определить наши цели с точки зрения упражнений. Для этого мы должны ввести Samsung Health> Вес> щелкнуть по трем точкам> Определить цель> Активировать переключатель> выбрать целевой вес. Таким образом, это приложение поможет нам поддерживать установленный нами вес или, кроме того, набрать или похудеть .
report this ad
report this ad
Источник: itigic.com
Как легко поддерживать себя в тонусе. Обзор-сравнение приложений Samsung Health и Apple Активность
Как гласит древняя мудрость, движение — это жизнь. И несмотря на то, что современный мир навязывает нам малоподвижный образ жизни, сегодня существуют специальные приложения (фитнес-трекеры, или шагомеры), которые позволяют поддерживать высокую физическую активность.
В этом обзоре мы рассмотрим два таких приложения от Apple и Samsung, и постараемся определить — какая из них лучше.
В чем суть проблемы? Или немного статистики…
Согласно отчетам ВОЗ (всемирная организация здравоохранения), недостаток физической активности является одним из ключевых факторов риска смерти. Недостаточная физическая активность — это основная причина развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета.
Мотивация бывает двух типов — внутренняя и внешняя. Первая мотивация идет изнутри. Вы сами решаете быть более активным и здоровым. Никто, кроме вас, не следит за процессом достижения этой цели. Внешняя же мотивация исходит от других людей.
Осознание того, что другие знают о вашей цели и страх потерпеть неудачу «на виду у всех» — мощный внешний мотиватор.
Здесь мы подходим к основному отличию между приложениями от Apple и Samsung — подход к мотивации. Если приложение Apple Активность нацелено больше на внутреннюю мотивацию, то Samsung Health предоставляет несравнимо больше возможностей внешней мотивации.
Внутренняя мотивация, или почему Apple Активность
Компания Apple постаралась сделать все возможное, чтобы держать пользователя мотивированным максимально долгий период времени. Здесь и красочное оформление приложения, и продуманная система наград и поощрений.
Если говорить вкратце, вся суть приложения от Apple — закрыть за день кольца активности (их всего 3):
Внешнее (красное) кольцо — подвижность. Здесь учитывается любое движение, сделанное вам за день. Не важно, ходьба это, или просто активная жестикуляция руками. Цели в 500 Кал более чем достаточно, чтобы соответствовать рекомендациям ВОЗ. Кстати, саму цель можно изменять (более того, программа сама будет предлагать вам поднимать планку все выше и выше).
Среднее (зеленое) кольцо — упражнения. Необходимо ежедневно уделять минимум 30 минут в день упражнениям, чтобы закрыть это кольцо. Под упражнением подразумевается любая непрерывная физическая активность (ходьба, бег, занятие йогой и т.п.). Изменить продолжительность цели нельзя.
Внутреннее (голубое) кольцо — часы с разминкой. Цель состоит в том, чтобы в сутках у вас получилось минимум 12 часов с разминкой. Что это значит? К примеру, если вы просидели за компьютером 60 минут, не вставая, тогда этот час прошел без разминки. Если в течение следующего часа вы встали с кресла хотя бы 1 раз (сходили выпить кофе), тогда этот час прошел с разминкой и осталось «собрать» еще 11 таких часов.
Можно просматривать календарь по месяцам и видеть свой результат за каждый день. Выбрав интересующую нас дату, программа отобразит детальную информацию об активности, полученных наградах, тренировках и пройденных шагах за этот день:
Награды — это и есть основная мотивация в приложении от Apple. Все рассчитано именно на то, что пользователь будет пытаться закрыть все 3 кольца, чтобы получить очередную награду. И это работает!
Когда вы только начинаете использовать приложение, награды отображаются в черно-белом формате, схематически. Помимо основного желания просто собрать все значки и медали, еще очень интересно посмотреть, как выглядит очередная награда в финальном варианте.
А посмотреть есть на что! Каждая медаль — это очень качественно прорисованная 3D модель, которую можно вращать и рассматривать со всех сторон (при вращении свет очень естественно отражается от «металлической» поверхности медали). Сравните, как выглядят незаработанные медали и те, что уже получены:
Получается своего рода увлекательная игра. Представьте, что вы закрывали все кольца на протяжении 29 дней и на 30 день у вас нет никакого желания идти на прогулку (на улице плохая погода, нет настроения, либо времени).
Кроме того, в приложении можно посмотреть и детальный красочный отчет обо всех тренировках:
Если же говорить о приложении Samsung Health, то здесь основная задача — пройти определенное количество шагов за день:
На скриншоте видно, что пройдено более 13,000 шагов из запланированных 15,000. Помимо шагов, программа также отображает другую интересную информацию (уровень стресса, который можно измерить просто приложив палец к датчику на обратной стороне практически любого смартфона от Samsung, информацию о сне, для которой потребуется дополнительное устройство — смарт-часы). Нажав на основной круг с целью по шагам на сегодня, можно посмотреть их динамику за любой период времени:
Что касается наград и медалей, здесь практически отсутствует какой-либо интерес их собирать. Во-первых, они совершенно неинтересны в сравнении с красочными наградами от Apple, а во-вторых, их очень мало. К примеру, пройдя целевое количество шагов, вы получаете награду Цель достигнута:
На этом разнообразие наград и медалей за ходьбу заканчивается. Всего существует не более 10 медалей (за шаги, этажи, упражнения, сон, время активности), которые вы просто получаете снова и снова. И не важно, достигнута ли цель 10 раз подряд, или 100 раз — на странице медалей (которая, кстати говоря, еще достаточно хорошо спрятана) будут всегда отображены одни и те же 7 медалей с пометкой, сколько раз вы их заработали:
Никакой мотивации получать 560-й идентичный значок за очередные пройденные 10,000 шагов нет, так как уже после первого получения этой награды пропадает интерес зарабатывать ее снова.
Значит ли это, что приложение от Samsung совершенно не мотивирует на более активный образ жизни? Конечно же нет, так как есть второй тип мотивации и здесь приложению от Samsung нет равных!
Внешняя мотивация, или почему Samsung Health
Количество пользователей Samsung Health по всему миру уже давно превысило миллион человек. И любой из них готов бросить вам вызов! Ровно как и вы можете вызвать кого угодно с любого уголка нашей планеты прогуляться вместе с вами в Samsung Health!
Перейдя в раздел Together, вы окажитесь в социальном мире от Samsung:
В самом верху указана ваша позиция относительно друзей (это могут быть люди, с которыми вы познакомились здесь, или люди из вашей телефонной книги, если они уже используют приложение). Здесь указан ваш рейтинг (от новичка до чемпиона), более того, чем выше рейтинг — тем интереснее ваша аватарка и тем авторитетнее вы в глазах других пользователей:
В программе можно ежедневно бросать вызов как друзьям, так и тем пользователям, с которыми вы вообще не знакомы. Окошко соревнования выглядит следующим образом:
Цель — кто быстрее пройдет определенное количество шагов (его можно завершить хоть за день, после чего запросить реванш). Здесь наглядно отображается ход соревнования, и, что очень весело, можно в любой момент подначить друга (бросить колкую фразу, либо поддержать):
Можно выбрать как готовый вариант (человек получит эту же фразу, только на своем родном языке), либо ввести свое сообщение (есть ограничение на количество символов). Благодаря этой функции (обмен личными сообщениями), часто завязываются дружеские отношения между участниками по всему миру.
Каждый месяц Samsung проводит всемирные состязания, в которых может поучаствовать любой желающий. За каждое такое соревнование вы получаете свою награду в виде стеклянного шара с фигуркой внутри:
Само состязание выглядит очень увлекательно — это карта острова, который нужно пройти за месяц, собирая различные награды по пути (пройти в буквальном смысле слова, так как продвижение по карте напрямую зависит от количества пройденных шагов в реальной жизни). На этой же карте отображен и прогресс ваших друзей:
А по завершении ежемесячного всемирного состязания вы получаете подробный отчет и свою награду (если заработаете):
Стоит, правда, упомянуть об одном недостатке касательно соревнований и рейтингов. Модераторы не слишком хорошо следят за «чистотой» сообщества, поэтому, здесь нередко можно встретить читеров (тех кто жульничает, и может, скажем, пройти весь остров за 1 день, что даже теоретически невозможно в реальной жизни). Но, эта ложка дегтя не портит всю бочку с медом.
Samsung Health — это целое сообщество людей, где можно сообщать всему миру о своих фитнес-целях, выкладывать фото-отчеты о прогулках, тренировках, или комментировать записи других участников:
А как же обстоят дела у Apple? Здесь все очень скромно и совершенно не так интересно и увлекательно. У Apple нет такого сообщества, нет возможности участвовать во всемирных состязаниях. Даже невозможно посоревноваться один на один, если только у вас нет человека, которого вы знаете лично (нужно знать e-mail, на который зарегистрирован его Apple-аккаунт).
Но, даже если у вас есть такой знакомый и у него есть смарт-часы Apple Watch (а это обязательно условие в отличие от программы Samsung, где нужен лишь смартфон), тогда само соревнование не вызовет большого восторга и интереса, так как реализация оставляет желать лучшего. Цель одна — максимальная активность за неделю. То есть, соревнование идет строго 7 дней, и кто набрал больше очков активности, тот и победил. Выглядит все это следующим образом:
То есть, показан лишь общий счет и информация об активности соперника. Ну и по итогу соревнования можно получить медаль за победу.
Что же в итоге лучше?
Это зависит от вас. Если вы не хотите соревнований и новых друзей, если у вас нету времени и/или желания на общение и подначивания, тогда решение от Apple будет более интересным и мотивирующим. Apple Активность — это самодостаточная программа, которая интересна сама по себе, благодаря очень продуманной системе поощрений, что способствует поддержанию мотивации.
Если же вам не достаточно личной мотивации, и вы хотите превратить простые шаги в увлекательную прогулку со всем миром — тогда приложение от Samsung выглядит более привлекательным. Многим людям не хватает именно живого напарника, который бы мог поддержать, когда совсем не хочется вставать и что-то делать. С приложением от Samsung вы получите такого напарника и не одного!
P.S. Не забудьте подписаться в Telegram на наш научно-популярный сайт о мобильных технологиях, чтобы не пропустить самое интересное!
Если вам понравилась эта статья, присоединяйтесь к нам на Patreon — там еще интересней!
Как бы вы оценили эту статью?
Нажмите на звездочку для оценки
Внизу страницы есть комментарии.
Напишите свое мнение там, чтобы его увидели все читатели!
Если Вы хотите только поставить оценку, укажите, что именно не так?
Источник: deep-review.com
Samsung Health 6.21.0.049
Samsung Health – приложение для Android, которое помогает поддерживать ваше тело в хорошей физической форме. Программа записывает и анализирует ваши ежедневные действия и привычки, помогает соблюдать диету и вести здоровый образ жизни.
Функционал Samsung Health
- если вы ходите пешком или бегаете, идете в поход или катаетесь на велосипеде, играете в помещении или на открытом воздухе, вы можете отслеживать различные физические упражнения, используя встроенные трекеры;
- помогает вести сбалансированный образ жизни, записывая разнообразную информацию о потребляемой еде, воде и кофеине;
- позволяет контролировать жизненно важные параметры, такие как частота сердечных сокращений, кровяное давление, уровень глюкозы в крови, стресс, вес, используя встроенные датчики и сторонние устройства;
- встроенные трекеры позволяют пользователю легко и быстро проверять значимые данные на основе пользовательских настроек. Интуитивно понятные диаграммы, полезные советы и программы физических упражнений помогут вам достичь ваших целей в фитнесе и диете;
- приложение поддерживает все смартфоны Samsung, начиная с Galaxy S3 и младше. Есть поддержка приложения для Android-устройств других производителей;
- есть возможность соревноваться с друзьями и проверить свой рейтинг. Этот функционал доступен в адресной строке после регистрации учетной записи Samsung;
- в ленте новостей ежедневно публикуются новости о здоровом образе жизни, которую можно настроить на основе ваших предпочтений. Оставайтесь сильным и здоровым, используя советы, которые дают медицинские работники;
- поддержка более 70 языков.
Дополнительная информация
Текущая версия
Совместимость
Android 5.0 или более поздняя
Разрядность
32 и 64 bit
Встроенные покупки
Разработчик
Бесплатная
Русский язык
Возрастные ограничения
Наличие рекламы
Скачать Samsung Health для Android
Всего загрузок 3 258
Скачать Samsung Health для Android v.6.21.0
Размер файла: 110.61Mb / Тип файла: APK
Предыдущие версии
Скачать Samsung Health для Android v.6.20.2
Размер файла: 100.35Mb / Тип файла: APK
Скачать Samsung Health для Android v.6.19.5
Размер файла: 100.42Mb / Тип файла: APK
Скачать Samsung Health для Android v.6.19.1
Размер файла: 100.45Mb / Тип файла: APK
Скачать Samsung Health для Android v.6.19.0
Размер файла: 100.45Mb / Тип файла: APK
Дополнительные ссылки
Скачать в Google Play
Тип файла: LINK
Владимр Довбня
Автор множества обзоров популярных игр и программ для Android и компьютеров. Фанат техники Apple. Занимается профессиональным дизайном от кнопочек для Web, до motion дизайна и 3D графики.
Отзывы о приложении Samsung Health
13 отзывов
4.3 из 5 звезд
2 лет назад
The review is waiting to approval.
Раньше ставил на самсунги. Сейчас у меня Honor 10i/ Долго искал приложение чтобы всё в одном, и шагомер, и счетчик потребляемых калорий (именно потребляемых) от суточной нормы, ну и статистика веса. до этого ставил отдельные приложения на каждый случай, отдельно для весов, отдельно шагомер, отдельно счетчик калорий. Попробовал снова Samsung Health и, о чудо, определили мои весы, хотя они другого производителя YUNMAI MINI 2 (стоковый Huawei Health их вообще не увидел, как и Mi Fit). Конечно, немного неудобный счетчик калорий, база почему то в порциях по умолчанию, но можно вводить и граммы. В остальном, отличное приложение.
Источник: biblsoft.ru
Samsung Health
Samsung Health Поддерживать свое здоровье и физическую форму станет ещё проще, благодаря этой программе. S Health обладает набором инструментов, необходимых для ведения здорового образа жизни. Она позволяет анализировать вашу физическую активность и поможет правильно питаться, а также, при необходимости, скорректировать физическую нагрузку.
Для этого, программа включает в себя большое количество встроенных трекеров. Некоторые из них помогают контролировать выполнение физических упражнений, а некоторые — фиксировать потребление пищи, воды, кофеина и проч.
Записывая всю свою пищу, употребленную в течение дня, вы сможете в дальнейшем проверять в S Health показатели режима питания и изменения веса в любой удобный момент. Кроме того, программа включает в себя трекер сна и нагрузки, а также поддерживает сторонние приспособления для отслеживания показателей здоровья пользователя и состояния окружающей среды. Приятной особенностью S Health для Android является наличие программ физических упражнений, которые помогут достичь лучших результатов и будут давать голосовые указания. К тому же, благодаря наличию встроенного рейтинга, вы сможете соревноваться с друзьями и получите дополнительный стимул заниматься усерднее.
Также, в программе присутствует специальная новостная лента, в которой вы будете видеть новости со всего мира, связанные со здоровьем. Разумеется, данную ленту можно полностью настроить под себя. Разработчики рекомендуют использовать устройства Samsung Galaxy и Gear для работы с программой, но она поддерживает все гаджеты Samsung, начиная с Galaxy S3, а также Android-устройства других производителей. Обратите внимание, что некоторые гаджеты, а также планшеты могут не поддерживаться. Скачайте приложение S Health на свой Android-смартфон и управляйте тренировками и контролируйте прием пищи ещё проще и удобнее.
Источник: freesoft.ru