Runkeeper что это за программа

Мобильное приложение RunKeeper — отзывы

Еще одно приложением в моем арсенале, которое помогает держать себя в форме — RunKeeper . ПРЕДЫСТОРИЯ Все началось с принятия решения о том, что бы заняться бегом. Раньше бегала по 2-3 круга вокруг озера, где один круг был равен приблизительно 800-900 метров .

Если на все три вопроса в заголовке ответ «ДА» — качаем Runkeeper. Да, он Вам нужен. Что такое Runkeeper — это бесплатная программа для телефона, выполняющая обязанности персонального тренера, а именно: составление программы на определенный период и цель, учет всех тренировок и личных рекордов,…

Всем привет) уже более двух бег является не неотъемлемой частью моей жизни. Когда только начала бегать, то никогда не думала, что меня затянет)) Не любила бегать и не понимала как можно получить от этого кайф ? Некоторое время я ещё не знала о таких программах.

Всем привет! Героем моего сегодняшнего отзыва будет приложение, которое стало моим постоянным спутником на пробежках! Бегать с приложением очень удобно. Раз в пять минут приятный женский голос объявляет прошедшее время, скорость и преодоленное расстояние.

RunKeeper — Приложение для бега

Первый раз когда решила похудеть, стала искать приложение, которое станет моим другом и помощником. Пользовалась Runstatic. Но когда скачала RUNKEEPER, поняла это то, что мне нужно. Включала приложение и бегала. Каждый раз следила за расстоянием, ккал.

Старалась сегодня больше пробежать, чем вчера.

Я всегда пользовался только Ранкипером, уже больше пяти лет. И он меня практически полностью устраивает. Что могу сказать конкретно по нему? Программа каждые 5 минут сообщает данные о тренировке, например «время 45 минут, дистанция 10 км, темп 4,30 минкм».

Сегодня я расскажу Вам о программе (у меня для Android) для занятий бегом. Прежде всего, я адресую свой отзыв начинающим бегунам (опытные и так знают, а также знают и то, какая программа и какие гаджеты подходят именно для них).

Решил порекомендовать довольно интересное и полезное приложение для смартфона android.Занимаюсь время от времени бегом.Однажды решил как то фиксировать свои результаты.Пока был телефон из разряда «мыльниц»,записывал все это дело в черновиках смс.Но когда обзавелся новым гаджетом android попробовал…

Отличная прога для лежебок и не очень. Основные достоинства в многочисленных отслеживаемых программой параметрах. По котором ведётся статистика. Это привносит к беговым тренировка соревновательный элемент или игровой момент. Игры в которой участниками выступает сам бегун и его результаты.

Смотрите также

09.03.2019 — 16:06
Отличный сайт для начала наблюдений за ночным небом + мобильное приложение

Познакомилась я с сайтом Heavens Above, когда случайно узнала, что в нужное время в небе можно наблюдать пролетающую Международную Космическую Станцию (МКС). Оказалось, что в тот же день, когда я впервые зашла на сайт, она должна была пролетать над нами в вечернем небе.

Как пользоваться приложением RunKeeper?♻️ [Ольга Пак]

09.11.2021 — 15:25

Миллионы не заработаешь, но 1000-2000 рублей возможно

Здравствуйте уважаемые читатели моего отзыва! Сегодня хочу рассказать про сайт CashBox. Находясь в декретном отпуске я начала искать дополнительные виды заработка.Наткнулась на биржи по выполнению заданий.

28.02.2018 — 16:50

ДА, ДА, ДА! ❤ Это самый крутой фоторедактор от PicsArt, который только может быть придуман. Сам себе дизайнер и модельер в своем же телефоне, много наглядных фото примеров, как можно отредактировать самые обычные фото с ДО и ПОСЛЕ. ❤

Относительно недавно познакомилась с прекрасным, даже я бы сказала — волшебным фоторедактором от PicsArt . Фотографии я люблю и делаю их нереально много ( наверное это одна из причин того, что у меня iPhone на 128 ГБ памяти ). Познакомила с этой программой меня подруга, и я ей очень благодарна.

Источник: irecommend.ru

Обзор спортивного приложения RunKeeper для смартфонов.

Если вы ответили положительно на все эти вопросы, то в этой статье будет рассказано как получить все бонусы из пунктов 1-4, ничего при этом не потратив.

Подразумевается, что у вас есть телефон-смарфон на операционной системе Android или Apple, либо это Samsung, либо Iphone — не важно. На любой смартфон с ОС Android или Apple есть возможность установки множества полезных приложений. Приложения, которые отслеживают вашу физическую активность, сверяясь с спутниковой системой GPS или ГЛОНАСС называются спортивными трекерами. Данные приложения не просто показывают ваше положение на карте, но и ведут полную статистику вашей тренировки и показывают: среднюю скорость, пройденное расстояние, скорость или темп движения на участке, текущую скорость и много других данных.

Приложение Runkeeper.

В магазине приложений можно увидеть множество спортивных трекеров с заманчивым интерфейсом и большим количеством положительных отзывов. Наиболее известныи и используемыми являются три приложение Endomondo, RunTastiс и RunKeeper. На основании длительного процесса тестирования этих приложений мы остановились на программе Runkeeper, которая в своей бесплатной версии имеет ряд уникальных особенностей:

Установка и настройка RunKeeper

Чтобы установить приложение нужно его скачать из магазина приложений и зарегистрироваться. В качестве регистрации можно либо «привязать» к приложению свою учетную запись из Facebook? либо зарегистрироваться с любого email.

Основное меню

Основные полезные элементы управления программой:

1. Настройки программы. Используются чтобы убрать всё лишнее и добавить необходимую лично вам информацию о тренировках.
2. Встроенный музыкальный плеер. Большинство из нас занимается спортом под музыку.
3. Настройка режима тренировки. Дополнительное меню, позволяющее настраивать вашу текущую тренировку, например разбивать ее на интервалы по расстоянию или по времени. Также этот режим позволяет создавать многодневные тренировочные планы.
4. Индикатор пульсометра. Если у вас есть беспроводной пульсометр, то его можно использовать с данной программой. О настройках пульсометра для смартфона будет рассказано в отдельной заметке.
5. Выбор вида спорта. Позволяет выбрать вид спорта — в этом случае программа более точно рассчитает количество затраченных каллорий.
6. Выбор вида тренировки. Обычная, интервальная или темповая.
7. Кнопка «старт/финиш«

Настройка «под себя»

С помощью меню настройки программы мы подберем необходимый набор функций и параметров, а ненужные скроем.

1. Язык. Тут всё ясно — Русский.
2. Аудиоподсказки. Очень важный элемент! Данная функция озвучивает вам в наушники указанные вами параметры тренировки в заданный вами момент! Например вы хотите чтобы через каждый пройденный километр вам сообщалось общее время тренировки, темп на заданном участке(в нашем случае темп на 1 км), скорость, пульс и т.д. Причем можно получать как среднее значение за весь пройденный маршрут, так и интервальное значение (например за каждый 1 км или каждые 10 мин.) и даже текущие значения (скорость или темп в данный момент).
3. Единицы расстояния. Для России и Европы удобна метрическая система — по этому километры.
4. Главный экран. Позволяет выбрать один из двух показателей Скорость или Темп, который будет показываться во время занятия на главном экране.
5. Напоминания о тренировках. Для забывчивых или ленивых используется эта функция.
6. Таймер обратного отчета. Полезная функция, позволяющая отсрочить время старта после нажатия кнопки старт. Т.е. у нас есть 5 секунд после нажатия «Старт», чтобы спрятать смартфон поудобнее в карман куртки, рюкзака или поясной сумки. Количество секунд отсрочки вы выбираете самостоятельно.
7. Автопауза. При незапланированной остановке, например на светофоре или при завязывании шнурков, приложение автоматически останавливает время отсчета тренировки. Кто хочет получить точную информацию о тренировке без пауз — тот использует эту функцию.

Аудиоподсказки

Мощное дополнение к бесплатному пакету RunKeeper! В заданные вами промежутки времени и/или расстояния система будет сообщать вам о выбранных вами показателях.

Например вы хотите, чтобы через каждый пройденный километр вам сообщалось общее время движения, пройденное расстояние, средний темп или скорость, а из дополнительного хотите услышать темп или скорость на последнем пройденном участке. Это позволит понять в правильном ли темпе вы бежите или надо ускориться/замедлиться.

Кроме этого, если у вас есть беспроводной пульсометр, то приложение сможет подсказывать вам и показатели вашего сердечного ритма, как в среднем, так и на заданном участке. Вам не нужно ничего нажимать или доставать смартфон из кармана — просто бегите или двигайтесь на велосипеде, и через каждый километр или 10 мин(как установите) приятный женский/мужской голос будет произносить на русском языке выбранные вами показатели. Кстати если вы слушаете при этом музыку, то она автоматически будет приглушаться. Рекомендуется использовать наушники.

Настройки встроенного режима тренировок.

Тренировки нужны тем, кто поставил цель — это может быть снижение веса, увеличение расстояния пробежек или даже преодоление марафонской дистанции. В программе RunKeeper подготовлены несколько видов тренировок. Для примера выберем тренировочный план для подготовки к марафону за 4 часа 30 мин.

Для этого Выберем в меню пункт «Тренировка» и в нем пункт «Подготовится к забегу», а далее «Марафон за 4-30». После этого необходимо выбрать дату начала занятий и приступать. Как только вы дадите старт первой тренировке виртуальный тренер начнет подсказывать вам в каком темпе бежать следующий участок. Он будет сам засекать время и измерять пройденное вами расстояние.

У данного типа тренировок есть один минус — если вы ставите такую амбициозную цель, как например «Марафон за 4:00», то виртуальный тренер потребует от вас как минимум четырёх занятий в неделю. Не каждый может себе это позволить. Поэтому можно настроить режим тренировок самостоятельно с помощью ручного режима.

Настройка ручного режима тренировок.

Если вы хотите создать свой режим тренировок на основании данных из умных книг или рекомендаций ваших более опытных товарищей, то приложение RunKeeper позволит это сделать. В меню выбираем пункт «Тренировки» — «Вне режима» — «Создать тренировку».

Создание тренировки подразумевает создание интервалов. Например мы хотим создать тренировку состоящую из 10 интервальных забегов на 1,2 км с быстрым темпом, а между интервалами 200-метровые периоды восстановления. В меню выбирается «добавить интервал» и указывается 3 параметра:

• Темп интервала. Быстрый, Средний и Медленный. Виртуальный тренер за несколько секунд до начала интервала произнесет в каком темпе и сколько нужно бежать.
• Тип интервала. Время или Расстояние. Вы выбираете меру интервала. Например 2 минуты или 500 метров.
• Длина интервала. Количество метров или секунд.

Для нашей тренировки нужно создать 2 интервала — один быстрый, длиной 1,2 км и один медленный длиной 0,2 км. Поскольку мы хотим пробежать 10 таких интервалов, то устанавливаем повтор этого сета из двух интервалов 10 раз. Таким образом можно создать любую тренировку, с любым чередованием интервалов, как по времени, так и по расстоянию.

Отчет о проделанной тренировке.

Тренировка пройдена — нажимаем «стоп» и «сохранить». На экране выводится отчет в виде карты с маршрутом и общими показателями: Общее расстояние, средняя скорость, время и каллории для данного типа спорта. Также можно посмотреть более подробный отчет в виде графиков, на котором обозначены графики изменения скорости, высоты и частоты сердцебиения на всем протяжении дистанции.

Если приложить палец к экрану в любой точке графика, то появляется вертикальная линия, показывающая конкретные показатели в данный момент. На рисунке видно, что скорость в момент преодоления четвертого километра дистанции была равна 12,43 км/ч, находясь на высоте 124 м над уровнем моря при частоте сердцебиения 150 уд/мин. Кроме графиков есть отчет по заданным интервалам.

Последние публикации

Существует около 10 разновидностей щеток для обработки скользящих поверхностей лыж и сноубордов. В этой статье мы попробуем кратко рассказать какие щетки для чего применяются.

Разбор способов нанесения гоночных порошков. Важные исключения и особенности, о которых часто забывают или не знают.

Краткий обзор 13-ти поясных сумок для бега, в котором мы укажем на важные детали и дадим рекомендации по использованию. Каждая из представленных поясных сумок отлично подходит для занятий спортом, но у каждой есть свои определенные задачи и особенности.

Если вы неспешно катаетесь зимой по лыжне или даже являетесь спортсменом любителем, то весьма вероятно используете дополнительные средства для улучшения ходовых качеств ваших лыж, такие как парафины, мази держания, ускорители и эмульсии. Эти средства позволяют существенно улучшить скольжение ваших лыж, тем самым повысить вашу мотивацию, если вы любитель или улучшить скоростные характеристики и время прохождения дистанции, если вы тренируетесь на результат.

Источник: www.aktivesport.ru

Скачать RunKeeper бесплатно: как бегать с приложением

Эта программа будет безусловно полезной для людей, следящих за своим физическим состоянием. RunKeeper предназначен для контроля регулярных тренировок. В ней предусмотрены режимы для многих видов спорта, однако именно для бега или ходьбы она приспособлена лучше всего. Но обо всём по порядку.

Обзор RunKeeper

Контроль физических нагрузок, составление и анализ статистики, прокладка маршрута забега, информирование о параметрах организма и многие другие функции блестяще реализованы в приложении RunKeeper. Это ваш персональный тренер, который может самостоятельно выстраивать программы тренировок, следить за мышечным тонусом и давать полезные советы. И всё это помещается в вашем смартфоне или в умных часах на вашей руке.

RunKeeper можно скачать с официального сайта программы или из магазинов приложений, таких как Google Play и AppStore. Программа бесплатна, но некоторые режимы тренировок могут предлагаться за деньги. Интерфейс программы доступен на русском языке, но речевые сообщения будут выдаваться на английском.

Начать работу с программой следует с регистрации на сайте runkeeper.com. В процессе регистрации вам нужно будет ввести некоторые антропометрические данные о себе. Так программе будет легче подобрать для вас оптимальный режим. После этого следует запустить приложение на смартфоне или Apple Watch и можно приступить к тренировкам.

Для того, чтобы утилита правильно построила маршрут вашей пробежки, перед началом забега следует подождать несколько секунд, чтобы убедиться, что получены координаты GPS. Иначе изрядный кусок вашего трека не отобразится в статистике.

Все настройки и архив данных о вашей активности хранятся на сайте программы. Мобильное устройство только выполняет роль датчика, который синхронизируется с сайтом.

Главный пункт меню, который вас будет интересовать чаще всего – раздел Activities. Здесь собирается вся информация о ваших тренировках – забегах, заплывах, заездах и прочих видах активности. Программа автоматически выстраивает графики нагрузок и сожжённых калорий, хранит показатели темпа забега со средней и максимальной скоростью, пройденное расстояние в километрах, данные о пульсе на разных участках и так далее. Вся эта статистика может сопровождаться вашими комментариями.

Всё это можно автоматически публиковать в социальных сетях Facebook и Twitter, чтобы делиться с друзьями вашими достижениями.

Раздел Routs содержит карты маршрутов, которые вы предпочитаете выбирать для тренировок. Эта информация вынесена в отдельный пункт для того, чтобы не делиться ею в открытых источниках.

Интересен раздел Street Team. Это своего рода маленькая социальная сеть – ваши друзья, с которыми вы бегаете или занимаетесь другим спортом. Можно делиться своими успехами и планировать совместные тренировки. Есть также функция поиска новых друзей, использующих RunKeeper.

Раздел FitnessReport содержит всю аналитику о ваших успехах в виде удобных графиков и таблиц.

Основная информация о программе

• система построения полной статистики о каждый тренировке;
• построение маршрута забегов с использованием GPS-трекера;
• интеграция с другими фитнес-приложениями;
• гибкие настройки каждой тренировки;
• подключения аудиоплееров;
• создание индивидуальных тренировок и планов;
• публикация ваших успехов в социальных сетях и возможность общения с единомышленниками;
• голосовые оповещения во время тренировки;
• пульсомер в реальном времени;
• возможность подсчёта калорий и изменения веса;
• напоминания о необходимости сменить обувь после прохождения заранее установленной дистанции;

Что делать, если RunKeeper не синхронизируется

Первым делом проверьте, есть ли интернет. Возможно, вы включили режим в самолете или просто отключили передачу данных. Часто дома у вас есть WiFi, на пробежке же его может не быть.

Дальше убедитесь, что в настройках программы нет запрета на синхронизацию.

Проверьте, нет ли обновлений для приложения. Может быть такое, что у вас старая версия приложения, и именно поэтому оно не может обновиться.

Если никакой из этих способов не помог вам – пишите в комментариях, будем разбираться.

Источник: gemapps.ru

Отзыв на программу для бега Runkeeper

Google Play постоянно просит меня оставить отзыв на программу для бега Runkeeper , которой я пользуюсь второй год. Пришло время исполнить просьбу. Приложение это я установил по совету друга, не особо разбираясь в конъюнктуре и не парясь, не разгребая кучи отзывов. Никогда не пользовался другими приложениями. Поэтому сравнивать особо не с чем.

В интернете полно статей о сравнении точности различных программ для бега. Я лично на это не заморачиваюсь. Есть определенные особенности Runkeeper , которые дают свои положительные результаты именно с опытом эксплуатации. Через год работы продукта я расширился до уровня платной версии RunkeeperGo . Использую смартфон Asus Z 00 LD . Также применяю кардиопередатчик Nexx 5.3 KB Bluetooth 4.0. Итак, подробнее о приложении.

Общее впечатление
Первое впечатление от программы, как о чем то утилитарном, простом и надежном. Минимум тычков в экран и вот уже побежали цифры-секунды-километры. Приложение в смартфоне русифицировано, в отличие от сайта, последнее обстоятельство, впрочем, не критично. Управление простое и интуитивное. Практически все функции постоянно или периодически востребованы мной.

Тренировочные планы и вызовы на «слабо», типа поставь цель похудеть и все такое я пока не вкусил по причине дефицита времени и занятости на работах-маботах-заботах. Для меня нереально назначать дату тренировки именно тогда, когда нарисовал Runkeeper . Радует то, что разработчики заботятся о сохранении данных, видимо это их один из основных приоритетов. Тренировки сохраняются всегда.

Бывали случаи, когда при завершении тренировки проходили сбои в работе приложения, но результаты сохранялись всегда. Это приятно, поскольку Runkeeper здесь выступает мощнейшим мотиватором – видишь свои цифры, улучшаешь их и хочется еще улучшать. Про это пишут, кстати, практически в каждом отзыве о Runkeeper в интернете.

И то, что вся информация за весь период наблюдений сохраняется именно на сервере просто великолепно. Техническая поддержка сайта на высоте. Скорее всего, сталкиваясь с какой-то проблемой, её описание и решение уже можно найти в разделе текущих проблем. Если нет – пишешь вопрос, ответят в течении суток. Основа работы приложения – хорошая навигация в смартфоне.

Без нее никуда. А если бегать трейлы, в которых большинство интересных маршрутов пролегает там, где сотового сигнала просто нет, то очевидное требование приложения, чтобы в смартфоне был хороший именно GPS -приемник.

Проблемы
1. В начале сезона 2017 выяснилось, что график сердечной деятельности не записывается. При этом аудиостатистика стабильно выдавала информацию о пульсе. Отписал в техподдержку. Оказалось, что проблема общая для Android . Решали эту проблему месяц. С очередным обновлением все исправилось;
2. Летом 2017 года стал замечать следующее – постепенно существенно стало увеличиваться время поиска сигнала GPS , вплоть до неприличных 30 минут. При этом Google Maps , например, видел GPS сигнал довольно быстро. Было похоже что тупит именно процесс общения Runkeeper с модулем GPS смартфона. После того, как шкала GPS всё-таки зеленела тренировка шла в нормальном режиме.

Ситуация усугубилась тем, что на паре тренировок GPS сигнал временно пропадал совсем и приложение спрямляло трек между точками, которые оно видело до пропадания сигнала и после его восстановления. Хотел было писать в техподдержку, но внимательно почитал общеизвестные проблемы, выяснил то, что для стабильной работы приложения требуется установка последней версии. Сделал переустановку, все стало летать. Под «летать» нужно понимать, что шкала GPS на странице старта тренировки позеленеет за время меньше 6 минут с момента запуска приложения, то есть в условиях «холодного» старта GPS . Параллельно выяснилась забавная особенность. Если начать тренировку не дожидаясь «зеленой» шкалы GPS , приложение конечно начнет тренировку, прогундит что-то, мол точность низкая и вопще работать не буду, но при этом всём, сигнал GPS найдется за минуту и начнется запись нормального трека и результатов, далее останавливаем тренировку, удаляем её и начинаем снова уже с «зеленой» шкалой GPS .

RunkeeprGo
На первый взгляд расширенная версия программы мало чем отличается от штатной. Несколько расширена общая аналитика. То, что действительно полезно – это рейтинг текущей тренировки в общей массе и возможность сравнения её графиков с любой другой тренировкой из данной выборки. Анализ ведется с самого начала учета тренировок.

Что можно улучшить
1. Ввести параметр, учитывающий зависимость темп тренировки от перепада высоты. Для трейла это будет более чем востребовано;
2. Ввести поправочный коэффициент на состояние грунта, который можно будет вводить самостоятельно. Следом ввести зависимость темпа от состояния грунта. В идеале, конечно, учитывать в одной зависимости влияние на темп и состояния грунта, и перепада высоты;
3. «Оживить» инфографику сердцебиения – оценивать амплитуду колебаний пульса, совсем хорошо, если увязать это все к набору высоты и состоянию грунта;
4. Ввести аудиостатистику потери сигнала GPS ;
5. Убрать со стартовой страницы приложения мажорных негров и китайцев, а поставить Антона Крупичку и Киллиана Джорнета.
В общем и целом, Runkeeper действительно толковая программа, которая все увидит, все запомнит, запишет на сайт, порадуется достижениям и замотивирует на дальнейшие успехи. Могу смело её рекомендовать к установке и применению.

Источник: uralkompressor.livejournal.com