Калькулятор веса поможет рассчитать идеальную массу тела и допустимый диапазон веса, который соответствует здоровым людям.
Идеальный вес — это усредненный эталон, который вычисляется на основе данных о большом количестве людей. Но ведь все люди разные. Образ жизни, культура питания, национальность и тип телосложения — все это влияет идеальный вес. Например, нормальный вес людей с крепким телосложением будет на 2-3% выше, чем у людей со средним. А норма для худощавых на 3-5% меньше.
Поэтому не обязательно стремиться именно к идеальному весу, который показывает калькулятор веса. Вполне достаточно, если ваш вес укладывается в расcчитанный диапазон.
Помимо веса калькулятор считает ИМТ — индекс массы тела (идеальный вес), который широко используется для определения степени соответствия массы тела и роста.
Как рассчитать идеальный вес (ИМТ) самостоятельно
Рассчитать индекс массы тела можно по следующей формуле:
ИМТ = М : Р 2 , где
М – масса тела в кг
Нормальная масса тела по возрасту и росту #shorts #вес #здоровье
Р – рост в метрах
Пример расчета индекса массы тела: М (вес) – 78 кг, Р (рост) – 1,68 м
ИМТ = 78 : 1,68 2 = 27,6
По таблице ниже можно увидеть, что ИМТ=27,6 соответствует избыточной массе тела.
Таблица интерпретации показателей ИМТ
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16—18,5 | Недостаточная масса тела |
| 18,5—24,99 | Норма |
| 25—30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30—35 | Ожирение 1 степени |
| 35—40 | Ожирение 2 степени |
| 40 и более | Ожирение 3 степени (морбидное или очень резкое ожирение) |
В случае сильного отклонения от нормы впору серьезно подумать над коррекцией своего веса. При пониженной массе развивается дистрофия. В современном цивилизованном мире ее причиной обычно является намеренное недоедание. Желание иметь неестественно стройную фигуру может обернуться нарушением как психики, так и физического здоровья — уменьшается трудоспособность, сохнет кожа, выпадают волосы. Все это происходит от недостатка необходимых организму веществ.
Однако их чрезмерный избыток также не приводит ни к чему хорошему. Ожирением страдает огромное количество людей. Лишний вес многократно повышает риск появления камней в почках и желчном пузыре, деформации суставов, импотенции, инфаркта миокарда и многих других болезней. Весь организм работает с перегрузкой, перемещая в пространстве массы жира, не предусмотренные конструкцией человеческого тела. Не удивительно, что продложительность жизни людей, страдающих ожирением в среднем на 6-8 лет меньше, чем у остальных.
Источник: calcsoft.ru
А у тебя идеальный вес?
Калькулятор роста и веса
(по данным ВОЗ)
Необходима для подготовки к беременности, увеличивает вероятность зачатия и способствует формированию сосудов плаценты, если беременность состоялась.
Витамин D 200 МЕ (5 мкг)
Участвует в правильной работе репродуктивной системы. Регулирует обмен кальция и фосфора в организме.
Витамин E 12 мг
Антиоксидант, участвует в синтезе гормонов. Способствует созреванию яйцеклеток, без которых зачатие невозможно. Защищает Омега-3 от окисления.
Йод 150 мкг
Важен для нормальной работы щитовидной железы, ответственной за процессы зачатия, беременности и родов.
В9 400 мкг (0,4 мг)
Снижает риск развития врожденных пороков и дефектов нервной системы ребенка. Важно начать ее прием еще до зачатия.
Калькулятор учитывает такие показатели как вес, рост, возраст и ИМТ и дает полную оценку. Программа поможет оценить, как идет развитие ребенка согласно возраста, выявить проблемы и возможные риски развития проблем. В случае значительных отклонений в росте и весе необходимо обратиться к специалистам.
Полезные статьи
Беспокойный малыш. Что может быть причиной?
Сколько можно плакать? А почему беспокоится ваш малыш?
Гигиена малыша: 5 ключевых моментов
А вам тоже страшно держать кроху в руках? Расскажем, как правильно ухаживать за новорожденным!
Развитие ребенка шаг за шагом
Растем не по дням, а по часам! А как развивается ваш малыш?
Когда вводить прикорм?
Пришло время прикорма? Тогда вам сюда…
Грудное вскармливание. Как его сохранить и почему оно так важно!
Грудь или смесь? Что действительно нужно малышу?
Беспокойный малыш. Что может быть причиной?
Сколько можно плакать? А почему беспокоится ваш малыш?
Гигиена малыша: 5 ключевых моментов
А вам тоже страшно держать кроху в руках? Расскажем, как правильно ухаживать за новорожденным!
Развитие ребенка шаг за шагом
Растем не по дням, а по часам! А как развивается ваш малыш?
Список используемой литературы Смотреть
- 1 WHO child growth standards: training course on child growth assessment. 2008г.
Мы используем cookie! Что это значит?
«Безен Хелскеа» — производитель инновационных препаратов для мужского и женского здоровья
ООО «Безен Хелскеа РУС» Москва, 123022, ул. Сергея Макеева, 13 Бизнес-центр «Марр Плаза»
Посещая этот сайт, вы разрешаете нам для его полноценного функционирования собирать ваши метаданные (cookie, IP-адрес и местоположение). Если вам нужна дополнительная информация или вы не хотите соглашаться с использованием cookies, пожалуйста, посетите страницу Пользовательское соглашение.
БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА К ПИЩЕ. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Вход для специалистов здравохранения
Вся информация, размещенная в данном разделе веб-сайта, предназначена исключительно для специалистов здравоохранения — медицинских работников.
Если Вы не являетесь специалистом здравоохранения – медицинским работником, в соответствии с положениями действующего законодательства РФ Вы не имеете права доступа к информации, размещенной в данном разделе веб-сайта, в связи с чем просим Вас незамедлительно покинуть данный раздел веб-сайта.
Вы являетесь дипломированным медицинским или фармацевтическим работником и согласны с данным утверждением?
Источник: vitagynal.ru
Калькулятор веса по росту и возрасту
Знаете ли вы свой идеальный вес? Беспокоитесь о здоровье? Хотите поддерживать оптимальные пропорции тела? Для того, чтобы начать менять образ жизни, заняться спортом или ввести в рацион полезные продукты, нужно рассчитать вес по росту и возрасту. Это станет отправной точкой, неким ориентиром в разработке программы похудения, подборе комплекса упражнений или составлении «правильного» меню.
Введите Ваши данные
Обязательно вводить только рост, остальное для более точных измерений
Масса тела (M), кг
Обхват запястья (Z)
Обхват груди (G)
Считаем ИМТ в онлайн-программе
Хотите узнать показатель за считанные секунды? Воспользуйтесь сервисом CALCON.RU.
Для расчетов нужно:
- Указать рост;
- Ввести данные о массе тела;
- Выбрать пол;
- Указать возраст;
- Нажать кнопку «вычислить»;
- Получить результат.
Расчет идеального веса для женщин на калькуляторе с CALCON.RU — способ определить норму массы тела, что поможет всегда поддерживать физическую форму и следить за ее изменениями.
ИМТ: что это и зачем его считать
В середине XIX веке практикующие врачи и доктора медицинских наук обратили внимание, что соотношение роста и веса влияет на состояние здоровья. А в 1869 Адольф Кетле (известный в то время ученый) его как «индекс массы тела» (ИМТ). Он предназначен для определения определить соответствие этих параметров.
Рассчитывают его и для мужчин, и для девушек по одной формуле:
где М — вес, указанная в килограммах; Р — рост в квадрате. Берут значение в метрах.
Посчитаем индекс массы тела представительницы слабого пола ростом 167 см и 74 кг, переводим рост из сантиметров в метры: 167 см = 1,67 м. Затем возведем в квадрат это значение: 1,67 * 1,67 = 2,8. Подставляем числа в формулу: М = 74/2,8 = 26,4.
ИМТ для этой женщины будет равен 27,4. Что дает это значение? Само по себе оно это просто цифра, но с таблицей интерпретации индекса массы тела — полезное знание. Сверив его с имеющимися в ней показателями вы определите насколько текущий вес соответствует норме.
| Индекс массы тела (ИМТ) | На что указывает | Рекомендации |
| >40 | 3 степень ожирения | Стоит в ближайшее время исправить ситуацию. Поскольку риск приобрести то или иное заболевание (гипертонию, например) повышен. Обратитесь за помощью к диетологу. |
| От 35 до 30 | 2 степень ожирения | Возможны проблемы с сердечнососудистой и другими системами организма. |
| От 30 до 25 | 1 степень ожирения | Есть шанс быстро и без последствий для организма скинуть лишние кило, что поможет избежать болезни. |
| От 24,99 до 18,5 | норма | Вес в оптимальном для вашего возраста и роста диапазоне. Старайтесь удерживать массу в этом пределе и шансы оставаться здоровым значительно увеличатся. |
| От 18,5 до 16 и ниже | недостаточную масса тела | Увеличьте количество потребляемой пищи. Запишитесь на консультацию к эндокринологу. Пересмотрите свой рацион. |
Понятие «идеальный вес» — общепринятые рамки, пределы которых и становятся обозначением оптимального соотношения рост/вес. Все мы разные, и масса тела того или иного человека зависит от таких факторов:
- режима питания;
- телосложения;
- образа жизни;
- национальности и другого.
Поэтому идеальный вес представляет собой усредненный эталон. Его рассчитывают на основе большого количества сведения, которые были получены в результате изучения данных людей. Так мужчина крепкого телосложения будет весить на 2—3% выше, чем у худощавого. А худенькой женщины на 3 — 5% меньше дамы с пышными формами.
Источник: calcon.ru