Родовая программа в психологии что это

Как не повторять ошибки родителей в собственных отношениях: 3 шага

«Никогда не буду вести себя как мама!» — обещаем мы себе. «В моей семье все будет по-другому», — уверены мы. Но в какой-то момент ловим себя на родительских словах и интонациях, ловим себя в похожих ситуациях и с похожими проблемами. Как это работает? И что мы можем изменить?

Мы можем считать, что живем исключительно своим умом, но это не меняет того, что люди всегда остаются частью своего рода. В разных сферах жизни — в романтических отношениях, в воспитании детей, в обращении с деньгами, в принятии решений — наш род влияет на нас. И тем больше, чем меньше мы это осознаем.

Какие родовые сценарии бывают?

Родовых сценариев очень много, ведь они охватывают все сферы жизни. К примеру, есть те, что связаны с построением семьи:

Созависимость

Если в роду были люди с зависимостью — алкогольной, наркотической, игровой, — то весьма вероятно, что мы унаследовали этот сценарий и перенесли его на свои отношения.

Родовая программа молчания — что это такое?

Что это значит? Что мы обязательно найдем зависимого партнера, чтобы его спасать, контролировать, стыдить и снова спасать. Может быть, построим отношения с тем, у кого бесконечные проблемы с работой, кто часто оказывается в депрессии, с трудоголиком или с женатым человеком. Будем вытаскивать партнера из проблем, растапливать его холодное сердце, будем музой, опорой и пожертвуем собой ради любви.

«Везу все на себе»

По-научному, этот сценарий подразумевает нашу гиперфункциональность, когда один член семьи несет на себе очень много. Все семейные дела в его руках. Он организует, контролирует, делает. Очень устает, копит чувство несправедливости, но ослабить напор не может. Тем более, что в пару ему обычно находится гипофункциональный партнер.

«Семья без мужчин»

Это тот случай, когда в семье три или больше поколения женщин живут без мужчин. Например, у бабушки муж не вернулся с войны. Мама вышла замуж, родила ребенка, развелась. Дочь живет с мамой и бабушкой, мечтает о любви, но не имеет опыта присутствия мужчины в ее буднях. Не имеет модели семьи, в которой есть мужчина.

А потому подсознательно воспринимает мужчин как необязательную часть семьи.

Как могут выглядеть сценарии, касающихся других сфер жизни?

• Здоровье: «мы не ходим по врачам» или «у нас мужчины умирают рано и внезапно».
• Работа: «у нас все работяги, а не барыги» или «мы зарабатываем головой, а не руками».
• Модель поведения: «сиди тихо, не высовывайся», «жить нужно честно и бедно».

Источник: www.psychologies.ru

Родовые расстановки: что это такое и как помогает избавиться от психологических травм – отвечает эксперт

Духовное развитие – одна из самых важных ступеней в жизни человека. Сейчас существует много методов работы по самопознанию: это и даосские практики, и осознанные сновидения, и различные медитации, а также арт-терапия и коучинг. Среди всех этих техник особняком стоит тета-хиллинг и так называемая практика родовых расстановок.

Родовые программы. Кармические задачи

О том, в чем заключается данный метод и как он помогает качественным образом изменить нашу жизнь к лучшему, мы попросили рассказать женского трансформационного тренера и эксперта центра развития личности «Арканум» Анику Снаговскую.

Фото: Аника Снаговская

Что представляет собой родовая программа

Те методики, которые занимаются лишь анализом того, что происходит в данный момент, не позволяют копнуть глубже и понять настоящую причину всех состояний и переживаний. Потому что тот человек, эмоции которого хлещут через край, по определению находится в цепях неосознаваемой родовой программы. Что такое родовая программа?

Это когда кажется, что человек живет своей жизнью, но все его чувства и эмоции ему не принадлежат. Это и есть родовая программа – то, что не завершили его предки. Получается, что потомок тех людей является носителем проблем и историй, которые когда-то до конца не прожили его предшественники.

Неверные основы поведения, болезни и сложные чувства – все это переносится на человека из-за родовой программы, и он проживает все эти эмоции и состояния, как будто это произошло по его вине.

В чем заключается метод родовых расстановок

Метод родовых расстановок – один из самых эффективных способов работы с подсознанием и проработки родовой программы. У каждого из нас есть внутренние убеждения и устои, которые бессознательно помогают принимать те или иные решения. Иногда мы совершаем поступки и действия, которых сами от себя не ожидаем.

И такие действия могут вызывать разочарование и боль, страх и обиду, и даже сомнения в своих силах и вере в себя. Из-за этого мы не ощущаем своей свободы и не понимаем, кто мы на самом деле. Мы все время боремся с самими собой, и порой нам не хватает сил, чтобы разобраться в себе и своих внутренних проблемах.

Зачем нужен этот метод

Родовые расстановки – это тот метод, благодаря которому можно анализировать человека как часть системы. Он позволяет избавляться от негативных сценариев, которые когда-то спровоцировали ваши предки. При этом прорабатывается целый комплекс проблем: то, как вы принимаете решения, как вы ведете себя в разных ситуациях, и то, какой выбор вы совершаете. Именно с помощью этих методик можно помочь даже тем людям, которые являются скептиками.

С помощью расстановок возможно прорабатывать проблемы даже тех пациентов, кто абсолютно не может визуализировать и не верит в психотерапию. В процессе человек сам встает на место тех, кто оказал серьезное влияние на течение его жизни. Он начинает на все смотреть уже не своими глазами, а глазами тех, кто жил в прошлом. И именно в процессе расстановок человек меняет свой сценарий и проживает свои чувства иначе.

Как понять, что вы живете по заложенной программе

Существуют очевидные признаки того, что в вас живут так называемые чувства и эмоции ваших предков.

• Вам кажется, что вы проживаете чужую жизнь и находитесь не на своем месте.
• К вам приходят страхи, о которых вы на самом деле не думаете. Например, страх быть с кем-то рядом, страх того, что что-то произойдет с вашими близкими, страх того, что вы никому не нужны.
• Вы сами хотите изменить свою жизнь, и сами же делаете так, чтобы она не менялась.
• Вы чем-то больны, но ни один врач не может поставить диагноз. Вы принимаете препараты, снимая симптоматику, а врачи не могут понять всей ситуации.
• У ваших предков были проблемы, например, женщина не могла долго выйти замуж или в роду были люди, злоупотребляющие алкоголем. И эти истории повторяются.

И тут надо понимать, что, пока вы пытаетесь справиться с переживаниями и ситуациями, это все будет повторяться.

Как проходит практика

Расстановки могут быть как очными, так и в режиме онлайн. Могут проходить в индивидуальной форме и с заместителями.

Метод расстановки с заместителем

Если речь идет о расстановке с заместителями, то в сеансе кроме самого клиента и расстановщика, который руководит процессом, также участвуют люди в роли заместителей: то есть они выступают в образе людей из жизни клиента.

Задача сеанса – показать человеку, как и что мы видим со стороны в его жизни, мы раскрываем тайны, скрытые вещи, обнажаем чувства и эмоции. Процесс расстановки подходит к концу, когда клиент понимает, что разобрался в себе.

Индивидуальный формат

Бывает, что процесс расстановки проходит в другом формате – индивидуальном. Здесь уже сам человек начинает играть роль заместителя. То есть процесс идет, расстановщик работает, а клиент, закрывая глаза, воспроизводит в своем воображении все истории. Иногда можно использовать в качестве расстановочного поля предметы мебели или простую бумагу. Так клиент словно встает на место кого-то из своих предшественников.

Можно ли освоить метод самостоятельно

Методам родовых расстановок научиться не так просто: специалисты должны обладать глубокими познаниями в сфере психологии и постоянно повышать квалификацию на курсах и тренингах. Также важно понимать, что у каждого мастера есть своя

Практикующий психолог и арт-терапевт. Психодиагност и когнитивно-поведенческий терапевт. Эксперт по созданию и проведению тренингов.

Узнайте про наш экспертный совет

Родовые расстановки по Хеллингеру – эффективный способ устранения семейных сценариев. В основе метода системных расстановок лежит утверждение, что человек является частью системы и действует неосознанно, исходя из принципов, заложенных в систему, даже если они ему противоречат.

В родовых расстановках за систему принимают семью и весь род человека, включая умерших предков. Когда человек проживает родовой сценарий, в основу его поведения ложатся установки, сформированные поколениями предков. Они встают между человеком и его жизненными задачами, поднимая бурю таких противоречивых ощущений, как:

• чувство вины;
• страх;
• отчаяние;
• необъяснимая агрессия;
• неуверенность в себе и т.п.

Родовые расстановки позволяют выявить семейные сценарии, осознать и завершить их, освобождая огромный потенциал для проживания собственной жизни.

Суть метода расстановок

Расстановки проводят онлайн и очно, в группах и индивидуально. Суть метода заключается в создании единого информационного поля и введении в это поле значимых для проработки конкретной проблемы фигур.

Рассмотрим на практике очную групповую сессию. Со стороны данное действие напоминает театральную постановку.

Действующие лица:

• клиент – человек, чей запрос необходимо решить (Сценарист);
• расстановщик – психолог или психотерапевт, контролирующий процесс расстановки (Режиссер);
• заместители или фигуры – группа людей, специально приглашенная на сессию для исполнения ведущих ролей (Актеры);
• поле – пространство, в котором могут находиться только участники расстановки (Сцена).

Действие

1. Непосредственно перед сессией клиент озвучивает свой запрос.
2. При помощи расстановщика он проговаривает значимые фигуры, которые участвовали в ситуации. Например, клиент прорабатывает детскую травму. Вспоминая ситуацию, он называет фигуры участников: мама, папа, двоюродный брат, бабушка, тетя и дядя.
3. Клиент выбирает из числа присутствующих зрителей заместителей на обозначенные выше роли. Он поочередно подходит к выбранным людям и говорит приблизительно следующее: «Здравствуй. Ты будешь моей мамой (папой, братом и т.д.)». Затем он ведет человека в поле и ставит его там, где считает нужным. Вместо себя клиент также выбирает заместителя и уходит в позицию наблюдателя.
4. Проработка ситуации начинается, когда все фигуры оказываются в поле и занимают свои места. Заместителям предлагают встать так, как они хотят, озвучить свои чувства. Далее фигуры действуют, исходя из внутренних импульсов. Процесс контролирует расстановщик. Только опытный психолог может справиться с происходящим внутри поля.
5. После того как действие завершится, клиент выводит фигуры из поля в той же очередности, в какой он их вводил. И говорит следующее: «Ты больше мне не мама (папа, брат и т.д.). Благодарю за участие».
6. Расстановщик завершает действие, возвращая участников к реальности.

Что происходит на самом деле?

Не секрет, что группа людей в определенном пространстве генерирует информационное поле. В случае расстановок поле создает клиент, а введенные в поле фигуры становятся ретрансляторами. Так воссоздается ситуация из прошлого. С одной стороны, это помогает клиенту прожить и завершить травмирующую ситуацию. С другой – помогает понять, что именно произошло тогда и почему последствия так долго мешали ему жить.

Расстановки без заместителей

В случае индивидуальной работы клиент сам встает на позиции фигур-участников. Для этого расстановщики используют разные методы. Например, стулья или шахматы.

В случае с шахматами клиенту предлагают назначить роли:

• мама – королева;
• папа – ферзь;
• брат – ладья и т.д.

Клиент расставляет фигуры на доске. Затем берет по одной фигуре в руки в той последовательности, в какой считает нужным, и пробует проговорить свои чувства в роли фигуры. Расстановщик контролирует процесс, задает наводящие вопросы, помогает погрузиться в ситуацию и вернуться из нее.

Суть метода та же:

• создать поле (в данном случае – это шахматная доска);
• считывать информацию с каждой фигуры.

Расстановки самостоятельно

Самостоятельная работа требует глубокого медитативного погружения в ситуацию и самоконтроля в высочайшей степени, поэтому выполнять расстановки самостоятельно не рекомендуется. Вы же не удаляете больной зуб клещами, глядя в зеркало? Нет, вы идете к врачу! Психологическая проблема – это больной зуб вашей души, и решать ее нужно с помощью опытного специалиста.

Видео

1. Вебер Г. Практика семейной расстановки: Системные решения по Берту Хеллингеру. Высшая школа психологии. Москва. 2004. – 144 с.
2. Родовые расстановки: что это, кому и зачем, сайт.
3. Родовые расстановки: что это такое и как помогает избавиться от психологических травм, сайт.
4. Родовые расстановки по Хеллингеру. Родовая программа, сайт.

Источник: www.baby.ru

Родовые сценарии, как с ними работать?

Я искренне верю в то, что каждая женщина достойна любви и счастья. И достойна того, чтобы её мужчина относился к ней с нежностью, вниманием и уважением. Тогда почему так получается, что многие женщины так и не обретают счастья в семейной жизни, разочаровываются в мужчинах или довольствуются в меру хорошими отношениями? «Сваливать» всё на судьбу или на то, что «мужики перевелись» проще простого. Но дело в том, что подобное поведение существующих проблем не решает и счастливей вас не делает.

Неужели вам хочется оставаться в роли жертвы, обвиняя всех подряд, но не делать ни одного шага в сторону счастья и радости? В том числе в сторону счастья в семейной жизни?

Мне верится в то, что все люди хотят счастья и любви, просто не всегда знают, как этого достичь.

В этой статье я поделюсь теми методами, которые сработали у меня и сделали меня счастливой женщиной. Поделюсь теми методами, которые помогли стать счастливыми не только мне, но и многим другим женщинам. Расскажу о родовых сценариях и как с ними работать, как прорабатывать родительские программы.

Хотя на сайте «Солнечные руки» и в книге «О чем молчат счастливые женщины, или Как заставить мужчину слезть с дивана» я неоднократно упоминала про эти методы, но судя по письмам, которые приходят нашему администратору, подобного материала явно не хватает. Почему-то многие прекрасные девушки и женщины убеждены в том, что для улучшения отношений нужно только прочитать статьи или книги — и все. Делать ничего больше не нужно, всё сразу само станет на свои места. Но мало кто понимает, что основа основ — это проработка негативных убеждений, родительских программ и родовых сценариев и формирование нового образа счастливых отношений.

Итак, давайте разберем ситуацию с самого начала, то есть с того момента, когда она начинала зарождаться. Допустим, у вас проблемы в семье, или просто какое-то недопонимание с мужчинами. Или мужчины вообще в вашей жизни не задерживаются и так далее. О том, как удержать мужчину, смотрите видеокурс Р. Кирранова «Как удержать мужчину».

Но ведь эти ситуации – это лишь следствие, а причина сокрыта в ваших убеждениях, в ваших образах, сформированных на основе родительского поведения. На основе того, какие отношения были у ваших родителей и того, какие высказывания в детстве вы слышали о мужчинах.

Для того, чтобы ребенку выжить, ему необходимо перенимать, копировать поведение взрослых. И копирует он его до определенного возраста неосознанно. У ребенка нет фильтра «хорошо» или «плохо». Он просто повторяет то, что делают его родители, не задаваясь вопросом о том, насколько их поведение эффективно и приносит ли оно им счастье.

Вот и вырастаем мы с программами и убеждениями наших родителей. Но то, что работало у них, не всегда работает у нас. Поэтому во взрослой жизни мы и начинаем задаваться вопросом о том, как работать с родовыми сценариями. Как их перепрограммировать и как создать себе счастливую жизнь.

Да и сам мир меняется, а значит, старые стратегии, которые подходили нашим родителям и прародителям, необходимо менять на новые.

Так же мы сами не всегда хотим того, что хотели родители. Если раньше как-то не особо поднимался вопрос о женском счастье, то сейчас все больше и больше женщин задумываются о том, как стать счастливой? А разве возможно стать счастливой, действуя так же, как действовала и жила (живет) ваша мать? Конечно, если она счастливая, любящая и любимая, успешная и здоровая женщина, то смело берите ее жизненные стратегии за основу.

А если она несчастлива? Если она всю жизнь только и делает, что обвиняет окружающих, а в частности вашего отца, в своих неудачах?

Если она вообще не замужем и агрессивно настроена к мужчинам?

Если она привыкла главенствовать в семье и играть роль «мужика», жить мужскими энергиями?

В этих и подобных случаях оно вам надо, перенимать стратегии несчастья и страдания, создавать не свою жизнь, а как бы продолжать проживать жизнь своей матери?

Часто мы просто не понимаем, насколько сильно подсознательные родительские программы и убеждения управляют нашей жизнью. И для того, чтобы изменить свою жизнь, наладить отношения с мужчинами, необходимо стирать впитанные в детстве программы и формировать новые.

Но как понять, что конкретно стирать? Как именно стирать родительские программы? И как формировать новые?

Сейчас я распишу то, что полностью изменило мою жизнь и жизнь многих женщин, которые изо дня в день 2-3 года занимались по этой методике. А более подробно об этом можете прочесть в книге «О чем молчат счастливые женщины, или Как заставить мужчину слезть с дивана».

Главное, не путайте проработку родительских программ с визуализацией. Визуализация часто даёт сбои, если не затрагивать ошибочные убеждения. Допустим, вы визуализируете счастье в семейной жизни, а в подсознании у вас заложен образ родительской программы, по которой муж с женой в меру счастливы. В этом случае визуализация действительно может не сработать. Вначале необходимо стереть негативный родительский образ, а уже потом визуализировать то, как вы хотите жить.

Итак, начнем работать.

Первое. Вначале отследите то, в чём вы похожи на свою мать? Из-за чего у нее были проблемы с мужчинами? Допустим:

— вечное недовольство и придирки к своему мужчине?

— критика всего, что муж сделает?

— желание все тянуть на себе, быть «мужиком в юбке»?

— обвинение всех мужчин и т.д.,

— заниженная самооценка и слова «Я никому не нужна»? И т.д., т.п.

Понаблюдайте за собой и за своими привычками, а главное, за подсознательными убеждениями. Не относитесь ли вы к мужчинам так же, как ваша мама? Не проявляется ли у вас жизненный сценарий ваших родителей?

У многих женщин именно из-за того, что они повторяют жизнь матери, а возможно и бабушки, не складываются отношения с мужчинами.

Второе. Теперь о том, как стирать эти программы. Подробно вся методика расписана в книге «Как заставить мужчину слезть с дивана 2. Секреты счастливых женщин», в статье не получится всё расписать. Но я попробую хотя бы кратко изложить основные моменты.

Первое, самое главное, когда вы нашли схожесть с родительскими программами, не нужно здесь же бежать и во всём обвинять вашу маму.

Она живет так, как она умеет, а главное, как ей нравится. Поэтому не нужно тратить свою энергию на пустые попытки изменить другого человека. Вам это уже в любом случае не поможет, а вот своё время и энергию вы потерять можете.

Меняйте себя и свою жизнь. И чтобы не было утечки энергии, никому не говорите о своих занятиях. А главное, не доказывайте своей правоты.

Упражнение. Останьтесь в одиночестве, расслабьтесь, закройте глаза и начните вспоминать поведение своей матери (которое вы хотите изменить в себе) по отношению к мужчинам. Например, вспоминайте, как ваша мама сама все делает, а потом жалуется на отца, что он ни в чем не помогает. Вот и вытаскивайте из своей памяти свое, аналогичное поведение. После чего переживайте сцены, где вели себя точно так же вновь и вновь.

В тот момент, когда будете перепроживать образ, который хотите изменить, говорите себе, что прощаете себя и отпускаете из себя чужую жизнь и чужую стратегию поведения. Говорите себе, что вы больше не хотите быть такой, и вы прощаете себя за свое поведение.

Часто бывает, что когда в такие моменты кто-то может расплакаться. Кто-то начнёт танцевать, как бы протанцовывать из своего тела эту программу. Любые желания не сдерживайте, отпустите себя, расслабьтесь и вымывайте, стирайте потоком чистой энергии программу, делающую вас несчастной.

После того, как попрорабатывали родовые программы, лучше всего лечь и отдохнуть, насладиться ощущением легкости и поспать.

Третье. И только после того, как вы проработали ошибочное убеждение, можно визуализировать и закладывать в подсознание образ нового поведения, своей новой жизни, образ других отношений с мужчинами.

После того, как вы вылили старую жидкость из кувшина и промыли его, можно наливать чистую воду. В ином случае визуализация может не сработать.

Теперь закрывайте глаза и представляйте то, как вы хотите жить. Наберите фотографии счастливых пар и размышляйте о том, а какой нужно стать женщиной, чтобы мужчина восхищался вами, любил, уважал и т.д.? Явно не тянуть всё на себе, не критиковать мужчину за все подряд и просто так «по ходу». Явно не делать вид, что вы сама со всем справитесь и мужчина якобы для счастья вам не нужен.

Часто приходят письма с просьбой написать о том, как быть истинной женщиной, как кокетничать и как вести себя с мужчинами?

Ну, во-первых, чуть ли половина нашего сайта «Солнечные руки» посвящена этому.

А во-вторых, после проработки родительских программ, когда вам будет открыт доступ к вашей истинной сути женщины, к вашему подсознанию, спросите сами себя: «А какой я хочу стать женщиной?», «А какие отношения я хочу, чтобы были у меня с мужчиной?» и помечтайте.

Поверьте, ваше подсознание ответит вам и обязательно даст образ и кокетства, и образ вашего счастья с мужчиной и всего того, о чем вы его спросите.

И, напоследок, маленькое дополнение. Работайте не со всеми программами сразу, а вначале с одной, потом со второй и так далее.

И главное, помните, что на стирание одной программы и формированное нового образа уходит от 2 до 4 месяцев ежедневной работы. А через год тренинг нужно повторить, так как родительские программы очень сильны и за раз не прорабатываются.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Анастасия Гай.

Источник: www.sun-hands.ru