Подсчет калорий может быть очень полезен, если вы хотите похудеть, и вам пригодится лучшее приложение для подсчета калорий для вашего устройства Android. На самом деле, это действительно один из единственно верных способов похудеть. Когда вы худеете, у вас есть ежедневный расход калорий – это цель, которую вы хотите достичь, чтобы поддерживать свой вес.
Но если вы хотите похудеть, вам придется не тратить столько ежедневных расходов. Имея это в виду, вам нужно подсчитывать калории, чтобы убедиться, что вы остаетесь ниже дневного расхода калорий и, следовательно, дефицита. На самом деле нет другого способа сделать это, кроме как очень внимательно следить за тем, что вы едите.
Современные технологии также значительно упростили подсчет калорий. Многие из этих приложений имеют огромную базу данных о еде, которая позволяет вам быстро выбирать, что вы ели и какие калории в ней. Многие из этих приложений даже имеют возможность сканировать UPC, что дает вам наиболее точное представление о том, что вы едите. Эти приложения также позволяют вводить продукты по весу (британской или метрической системе), так что вы можете получить точное измерение потребленных калорий.
Минусы подсчета калорий | Отказалась от подсчета и похудела
Как видите, подсчет калорий на самом деле не так уж и сложен с современными технология. Не знаете, какое приложение для подсчета калорий выбрать для себя?
Лучшее приложение для подсчета калорий
1) MyFitnessPal
MyFitnessPal – одно из лучших приложений на рынке для подсчета калорий. MyFitnessPal позволяет вам организовать питание по завтраку, обеду, ужину и закускам. Он даже позволяет отслеживать потребление воды. MyFitnessPal имеет большую базу данных, которая поможет вам найти практически все, что вы едите. Как мы уже упоминали, приложение также имеет функцию сканирования UPC, поэтому вы можете быстро получить еду, указанную в одной из ваших категорий.
Загрузите его сейчас: Google Play
2 ) Потеряй!
Потеряй! Приложение предлагает функции, аналогичные MyFitnessPal. Подобных категорий очень много – Завтрак, Обед, Ужин и Закуски. Вы можете отслеживать потребление воды так же, как МФУ, и можете сканировать продукты в свою базу данных. Одна из замечательных особенностей Lose It заключается в том, что она немного более мотивирует, чем MFP.
Он также имеет некоторые изящные функции планирования приема пищи и даже позволит вам отслеживать продукты, фотографируя их. Вы можете создавать свои собственные задачи, чтобы похудеть было весело.
Загрузите сейчас: Google Play
3) Счетчик калорий
Далее, мы смотрим на счетчик калорий от FatSecret. Одним из преимуществ счетчика калорий FatSecret является дизайн. У него очень чистый пользовательский интерфейс с яркими цветами.. Это довольно простой и легкий доступ к большинству функций приложения, что делает его менее запутанным, чем, скажем, Lose It! и MyFitnessPal.
Какой должен быть Дефицит калорий для Похудения
У него есть самая основная функция, которую вы могли бы ожидать от счетчика калорий – способность отслеживать вашу еду, упражнения (тренировки), а также ваш вес. На самом деле вы можете регулярно обновлять свой вес, который покажет вам удобный график того, сколько вы потеряли или набрали с течением времени.
FatSecret использует самую лучшую в мире базу данных о продуктах питания и питании, что позволяет вам легко отслеживать и добавлять продукты в приложение.
Одним из преимуществ счетчика калорий FatSecret является то, что на самом деле существует сообщество, к которому у вас есть быстрый доступ. Если у вас есть вопросы, опасения или просто вам нужна поддержка в пути, на досках сообщества есть сотни людей именно для этого!
Скачать это сейчас: Google Play
4) Счетчик калорий EasyFit
Приложение счетчика калорий EasyFit с точки зрения дизайна похоже на счетчик калорий из будущего. EasyFit делает еще один шаг вперед, позволяя легко отслеживать пищу, потребление воды и конкретные пищевые макросы. Он скажет вам, сколько калорий вы можете съесть в день, и даже покажет, сколько калорий высвобождается при выполнении упражнений и тренировок.
Одним из преимуществ EasyFit является то, что все в вашем приложении и Дневник еды на 100% конфиденциальный. Приложение не использует какие-либо странные разрешения, поэтому вы можете быть уверены, что ваша информация останется в безопасности. Вы можете по-настоящему настроить цвета и тему приложения в соответствии с вашими личными предпочтениями, что гарантирует, что вы получите то, на что вам будет приятно смотреть изо дня в день!
EasyFit действительно использует преимущества виджетов на главном экране. Это позволяет легко отслеживать ваш прогресс, не открывая приложение, поскольку оно отображается через виджет прямо на главном экране!
EasyFit, как и FatSecret, предлагает интерактивный график того, сколько вы весите. потерял, а также насколько уменьшилась ваша талия. Важно регулярно вводить обновленную информацию, чтобы EasyFit мог показать вам, сколько веса вы потеряли с течением времени!
Загрузите сейчас: Google Play
5) MyPlate
MyPlate – еще одно приложение для подсчета калорий, которое следует рассмотреть. Сделано Livestrong, вы можете отслеживать, что вы едите на завтрак, обед, ужин и закуски! Он имеет обширную базу данных о продуктах питания, содержащую более 2 миллионов наименований, помогает отслеживать потребление воды, отслеживать свой вес и прогресс с течением времени, создавать собственные продукты и блюда и даже позволяет использовать сканер штрих-кода для сканирования пищевых продуктов. . MyPlate может даже дать вам индивидуальную цель калорий каждый день.
Приложение определенно заслуживает внимания, поскольку оно позволяет добавлять упражнения (которые могут дать вам больше калорий, которые вы можете съесть в течение дня) и даже синхронизируется с такими сервисами, как Google Fit.
Загрузить сейчас: Google Play
6) MyNetDiary
Далее у нас есть MyNetDiary. MyNetDiary очень похож на приложения, которые мы уже перечислили; в конце концов, это еще одно приложение для подсчета калорий, что еще вы бы хотели, чтобы оно делало? Это дает вам возможность быстро записывать еду – для всех трех приемов пищи в день, а также для перекусов. В этом приложении есть даже функция отслеживания углеводов и питания.
Единственное, что он делает уникальным, – это позволяет вам также отслеживать лекарства – это полезно для тех, кто полагается на инсулин и другие лекарства для своего здоровья. Убедитесь сами в этом!
Загрузите сейчас: Google Play
7) Счетчик калорий и отслеживание диеты
Наконец, у нас есть Счетчик калорий и отслеживание диеты. Опять же, он делает то же самое, что и другие приложения в этом списке – давайте записывать калории для всех трех приемов пищи в течение дня, включая закуски. Он также позволяет отслеживать упражнения и тренировки, которые могут повлиять на потребление калорий. Само приложение позволяет вам выбрать диету и поможет вам в достижении ваших целей, независимо от того, соблюдаете ли вы кето, без углеводов, диету на 1200 калорий и так далее! Проверьте это ниже!
Загрузите сейчас: Google Play
Вердикт по Лучшее приложение для подсчета калорий
Итак, какое приложение для подсчета калорий вы должны установить на свой телефон Android? Мы рекомендуем использовать MyFitnessPal или Lose It. Оба существуют уже давно и обеспечивают качественный опыт, а также путь к хорошему самочувствию.
Какое приложение для подсчета калорий для Android вам лучше всего? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже, и он может оказаться в нашем списке позже.
Источник: digitdocom.ru
ТОП-10 лучших приложений для подсчета калорий: описание, плюсы и минусы, отзывы
Подсчет калорий оказался самым надежным инструментом контроля за организмом, который приходит на помощь при борьбе с лишним весом. Схема элементарная: чтобы худеть, организм должен расходовать больше, чем поглощать. Для проведения подобных расчетов нужно знать количество получаемых и затрачиваемых калорий.
Получить входные значения по обеим категориям помогают специальные приложения на телефон. Они помогают определить, сколько калорий тратится на активную жизнедеятельность их владельцев, а некоторые даже предлагают подсчет энергии, получаемой с пищи. Дальше представлен обзор главных и дополнительных функций, отзывы, достоинства и недостатки. Лучшие приложения для подсчета калорий по мнению пользователей.
Какие функции должны быть в приложении для подсчета калорий?
На данный момент существует огромное количество приложений для подсчета калорий, из-за чего у пользователей повысились требования к их функционалу.
Лучшие приложения должны иметь:
- счетчик калорийности продуктов;
- расчет суточной нормы, исходя из целей пользователя;
- календарь взвешивания;
- счетчик белков/жиров/углеводов продуктов;
- готовый список блюд для правильного питания;
- количество выпитой воды;
- уведомления с напоминаниями;
- список физических упражнений с расходом калорий.
Наличие всех этих функций значительно упрощает процесс подсчета калорий и соблюдения здорового образа питания.
Лучшие приложения для подсчета калорий
Здоровый образ жизни последнее время стал очень модным. Разработчики создали большое количество приложений для подсчета потребляемых калорий и измерения уровня физической активности. В этой статье собран ТОП-10 лучших приложений для подсчета калорий:
- Samsung Health;
- MyFitnessPal;
- Lifesum;
- Калорийка;
- FatSecret;
- Dine4Fit;
- Yazio;
- Useful Sports;
- HiKi Soft;
- СИТ 30 Codeltnos.
Samsung Health
Замечательное приложение от разработчиков Samsung. Установить его можно бесплатно и на любой смартфон. Эта программа выполняет множество функций: подсчитывает калории, пройденные шаги, регистрирует количество потребляемых продуктов, отслеживает тренировки и состояние здоровья. Интерфейс счетчика прост и лаконичен.
Во время создания учетной записи можно установить цель и количество калорий, которые необходимо потреблять. Все эти значения можно регулировать в любое время. Из списка легко выбрать уже готовые блюда с заранее просчитанной калорийностью и составить меню. Также несложно вручную ввести продукты, которые употребляются, отрегулировать количество порции и вычислить калории. Приложение показывает не только калораж, но и считает пищевую ценность каждого продукта.
| Характеристики | Значение |
| Оценка | 4,3 |
| Размер | 78 Мб |
[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» >
- простой и красивый интерфейс;
- большое количество готовых блюд;
- недельные подробные отчеты питания и тренировок;
- формула расчета дневной нормы калорий;
- можно подключить фитнес-браслет.
[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» >
- недостаточно точно просчитывает шаги;
- бывают сбои с геолокацией.
Отзыв: «Очень благодарна разработчикам этого приложения. Оно помогло мне с решением вопросов по самоорганизации и дисциплине. Включает огромное количество полезной информации, множество функций. Samsung Heals помогает поддерживать здоровый образ жизни».
My fitness pal
Приложение замечательно помогает скорректировать рацион питания и образ жизни. Программа самостоятельно может рассчитывать норму калорий в зависимости от поставленных целей. Разработчики приложения внесли огромное количество продуктов и готовых блюд. Поиск нужного не составит труда, все просто и лаконично.
Также встроена еще одна важная функция: можно вносить продукты, отсканировав штрихкод. Помимо еды, встроена большая база активности, с заранее просчитанной тратой калорий. Приложение напоминает своему владельцу внести завтрак/обед/ужин. С помощью программы My fitness pal действительно легко следить за питанием и прививать полезные и здоровые привычки.
| Характеристики | Значение |
| Оценка | 4,4 |
| Размер | 198,5 Мб |
[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» >
- возможность вносить продукты через сканер штрихкода;
- большая база продуктов;
- просчет содержания БЖУ какого продукта;
- есть возможность создания и сохранения меню;
- система уведомлений не даст забыть внести данные за день.
[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» >
- достаточно дорогая премиум-версия;
- не корректно считает калории некоторых продуктов.
Отзыв: «Приложение помогает достигать установленных целей. Фокусировка на калориях помогла сбросить более 6 кг. Из продуктов можно заранее сформировать свой рацион и не превышать дневную норму. Отличный счетчик калорий».
Lifesum
Фитнес-помощник и счетчик калорий помогает контролировать количество потребляемых калорий с расчетом БЖУ. Программа бесплатна и доступна как владельцам iOS, так и Android. Она отталкивается от исходных данных и установленной цели. Приложение само насчитает норму калорий и будет напоминать вносить пищу в базу. Дополнительно можно отследить количество выпитой воды в день.
С помощью статистики легко контролировать текущие результаты. В премиум-версии можно найти уже готовые рецепты с заранее просчитанной калорийностью. Интерфейс удобен и понятен. Смешные смайлики поддерживают и помогают морально держаться поставленной цели.
| Характеристики | Значение |
| Оценка | 4,5 |
| Размер | 210,6 Мб |
[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» >
- хорошая база продуктов с рассчитанной калорийностью;
- приятный и удобный интерфейс;
- не занимает много места в памяти телефона;
- встроенный контроль активности;
- легкий поиск продуктов.
[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» >
- дорогие расценки на премиум-версию;
- иногда неправильный расчет БЖУ.
Отзыв: «Эффективный счетчик калорий, который помогает похудеть. С помощью сканера штрихкодов очень быстро и легко вносить продукты. Много простых рецептов».
Калорийка
Это прекрасный помощник для тех, кто решил заняться собой. Приложение не только самостоятельно высчитывает дневную норму калорий, но и дополнительно считает индекс массы тела, базовую скорость метаболизма и процент содержания жировой ткани. Регистрация на сайте достаточно простая и быстрая. Дневники людей, которые уже смогли похудеть морально помогают и впечатляют.
На форумах есть множество лайфхаков и тонкостей похудения от других людей. С помощью графиков можно легко отслеживать свои результаты. База продуктов широкая, есть множество готовых блюд, которые просто сохранить в свой дневник.
| Характеристики | Значение |
| Оценка | 4,2 |
| Размер | 5,7 Мб |
[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» >
- можно пользоваться не только со смартфона, так как есть и веб-интерфейс;
- встроенные форумы дают дополнительную информацию и поддержку;
- большое количество продуктов с рассчитанной калорийностью;
- простая и быстрая регистрация;
- наличие личного дневника и графиков похудения.
[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» >
- на практике приложение более удобно, чем сайт;
- завышенная калорийность некоторых продуктов.
Отзыв: «Мне рекомендовала коллега этот счетчик калорий. Замечательное приложение, легко и четко просчитывает количество калорий, потребляемых за день. Нужно всего-то выбрать продукт и «Калорийка» все сама насчитает».
FatSecret
Одно из самых популярных приложений среди пользователей, которые следят за своей фигурой. В нем собрана огромная база продуктов питания и различных напитков. Интерфейс легкий и понятный. Исходя из личных данных, приложение самостоятельно просчитает дневную норму калорий.
Встроенная новостная лента наполнена личными рецептами других пользователей и помогает найти что-то новенькое для себя. Помимо счетчика калорий, приложение имеет список активностей, которые можно добавить в свой личный план. Сервис уже помог многим пользователям похудеть и добиться фигуры мечты.
| Характеристики | Значение |
| Оценка | 4,7 |
| Размер | 84,9 Мб |
[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» >
- наличие кулинарии из сетевых кафе и магазинов;
- возможность общения с другими пользователями;
- ввод продуктов по штрихкоду;
- показывает свойства пищи;
- нет платного контента;
- личный дневник и план похудения.
[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» >
- приложение работает только при наличии интернета;
- некоторые продукты имеют неверную калорийность.
Отзыв: «Благодаря программе я могу постоянно отслеживать питательную ценность съеденных блюд и весь баланс поглощенных ингредиентов практически в любом месте».
Dine4Fit
Программа для подсчета калорий имеет простой функционал и обширную базу продуктов. Калорийные таблицы позволяют ежедневно регистрировать все съеденные продукты и потребление энергии. Потеря веса, увеличение мышечной массы или любая диета могут быть более эффективными, когда пользователь следит за ежедневным потреблением пищи. В таблицу можно вносить продукты по штрихкоду. Приложение позволяет составлять меню, рассчитывать калории и контролировать рацион.
| Характеристики | Значение |
| Оценка | 4,3 |
| Размер | 8 Мб |
[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» >
- таблица энергетической ценности;
- статистика потребления БЖУ;
- быстрое добавление новых продуктов самостоятельно;
- мониторинг питьевой воды;
- простой и понятный вид.
[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» >
- нет меню диет;
- не работает без подключения к интернету.
Отзыв: «Благодаря этому приложению я приучилась правильно составлять меню на день с подобранным количеством калорий. За месяц смогла похудеть на 1.5 кг без голоданий».
Yazio
Этот счетчик калорий станет полезным для тех, кто хочет достичь диетических целей и в то же время контролировать ежедневный прием пищи. После установки программа запрашивает основные данные и спрашивает о цели, которую нужно достичь с помощью приложения. Есть три варианта на выбор: похудеть, сохранить свой текущий вес или набрать вес. После предоставления исходных данных программа рассчитает, сколько калорий необходимо потреблять и когда будет достигнута предполагаемая цель.
| Характеристики | Значение |
| Оценка | 4,5 |
| Размер | 7,5 Мб |
[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» >
- красивый дизайн;
- позволяет регулярно отслеживать прогресс;
- навигация по приложению удобна и очень интуитивна;
- дневник питания с отслеживанием потребляемых калорий, БЖУ.
- мониторинг физической активности;
- многофункциональное приложение.
[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» >
- небольшая база продуктов;
- рецепты доступны только в PRO версии.
Отзыв: «Приложение использую для организации правильного питания и режима питья воды. Благодаря этому вес все время в норме».
Useful Sports
Это уникальное по дизайну приложение с мотивирующим хомяком имеет множество бесплатных функций для отслеживания калорий. В отличие от других приложений, в нем не нужно указывать отдельно завтрак, отдельно обед и так далее, а просто добавлять съеденную пищу. Употребляемую еду нужно вводить по штрихкоду. На экране отображается последний съеденный продукт/блюдо, количество калорий, БЖУ и вес пользователя. Программа работает без подключения к интернету, имеет большую базу продуктов, считает затраченные калории и следит за показателями.
| Характеристики | Значение |
| Оценка | 4.5 |
| Размер | 11 Мб |
[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» >
- приложение без регистрации;
- помогает сбросить вес;
- разные варианты диет;
- расчет БЖУ;
- учет белков, жиров и углеводов;
- работает в offline-режиме.
[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» >
- недостаточный список продуктов;
- неинформативная база.
Отзыв: «Это приложение изменило мою фигуру и отношение к питанию. Уже за 2 месяца я смогла скинуть 6 кг. Очень мотивирует милый толстый хомяк».
HiKi Soft
Калькулятор подсчета калорий не требует регистрации учетной записи, после загрузки его можно сразу использовать. Все данные хранятся на устройстве без интернет-подключения. Приложение позволяет вести пищевой дневник с возможностью создания заметок и разбивки на приемы пищи. Предоставляет графики и статистику для похудения и питания.
Также приложение обеспечивает короткие простые тренировки, которые можно выполнять практически где угодно. Программа синхронизируется с ПК и другим устройством Android.
| Характеристики | Значение |
| Оценка | 4.8 |
| Размер | 5.3 Мб |
[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» >
- ежедневно считает калории и БЖУ;
- учет питьевой воды;
- самая большая база данных продуктов;
- напоминания;
- гибкие настройки.
[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» >
- рецепты доступны в премиум-версии.
- завышенная калорийность продуктов.
Отзыв: «Наконец-то я нашла отличную программу для похудения. С ее помощью всего за месяц я смогла похудеть на 2 кг, организовать питание и употребление жидкости по часам».
СИТ 30 Codeltnos
Завершает рейтинг одно из лучших приложений, благодаря которому можно легко сбросить вес или удерживать его в норме, не используя диеты. Содержит программы правильного питания и план физических нагрузок, которые пользователь будет получать ежедневно. Главная задача — следовать рекомендациям, чтобы получить желаемый результат. С помощью приложения можно отслеживать каждый сброшенный сантиметр. Разработчики позаботились о полноценном рационе и правильном балансе БЖУ.
| Характеристики | Значение |
| Оценка | 4.5 |
| Размер | 28 Мб |
[su_row][su_column size=»1/2″ center=»no» >
- эффективно помогает сбросить вес;
- мотивирует;
- простое в использовании;
- возможность менять цветовую схему;
- огромная база продуктов.
[/su_column]
[su_column size=»1/2″ center=»no» >
- много рекламы;
- необходимо взвешивать всю пищу;
- каждый раз нужно записывать любые физические нагрузки.
Отзыв: «Такого эффекта от простого приложения я даже не могла ожидать. Всего за неделю ушли 3 кг и 4 сантиметра на моей талии и бедрах. Поначалу необходимо уделять этому много времени, но потом это входит в привычку».
Таблица сравнений
| Приложение | Оценка | Размер, Мб | Цена, руб. |
| Samsung Health | 4,3 | 78 | бесплатно |
| MyFitnessPal | 4,4 | 198,5 | бесплатно |
| Lifesum | 4,5 | 210,6 | бесплатно |
| Калорийка | 4,2 | 5,7 | бесплатно |
| FatSecret | 4,7 | 84,9 | бесплатно |
| Dine4Fit | 4,3 | 8 | бесплатно |
| Yazio | 4,5 | 7,5 | бесплатно |
| Useful Sports | 4,5 | 11 | бесплатно |
| HiKi Soft | 4.8 | 5.3 | бесплатно |
| СИТ 30 Codeltnos | 4.5 | 28 | бесплатно |
Приложения по подсчету калорий дают все больше и больше возможностей. Благодаря смартфонам, можно постоянно отслеживать питательную ценность съеденных блюд и весь баланс поглощенных ингредиентов практически в любом месте. Большинство приложений предлагают широкий выбор продуктов питания, а также позволяют добавлять свои собственные элементы. Можно купить премиум-версию приложения, чтобы раскрыть еще больше его функций. Подводя итог, можно сказать, что диетические приложения могут быть чрезвычайно полезными, но их использование не освобождает от логического мышления.
Источник: obzzor.net
Худеем быстро и эффективно: самые лучшие приложения для подсчета калорий
О подсчете калорий мы начинаем вспоминать только тогда, когда садимся на диету и пытаемся сбросить лишние килограммы. Однако сейчас, благодаря помощи современных технологий, подсчет калорий значительно упростился. Можно просто скачать приложение на телефон и вносить в него информацию о еде, а оно все будет подсчитывать самостоятельно. Журналисты сайта Rsute.ru изучили самые лучшие приложения для подсчета калорий, которые пользуются спросом среди тех, кто хочет сбросить лишний вес.
Зачем нужны приложения для подсчета калорий
В современных приложениях можно не только посчитать калории, но и отыскать вкусные и полезные рецепты, меню на каждый день, штрих-коды для быстрого сканирования и много другого. Есть приложения, которые помогут улучшить питание и при этом еще будут помогать отслеживать физическую активность.
С помощью специальных программ любая диета будет даваться проще и легче. К тому же вероятность того, что вы добьетесь желаемых результатов, повышается в разы. Также с помощью таких приложений можно сэкономить свое время на подсчете калорий и вместо этого сделать небольшую тренировку.
Для того чтобы сбросить лишние килограммы, нужен дефицит калорий. Следовательно, надо больше расходовать их и меньше потреблять. Создать тот самый дефицит поможет подсчет калорий.
Лучшие приложения для подсчета калорий
FatSecret
Данное приложение возглавляет рейтинг, и не зря. Во-первых, оно совершенно бесплатное, а во-вторых, очень простое, с понятным интерфейсом. В FatSecret есть полная база продуктов и их брендов. Приложение само рассчитывает калории, а вам необходимо всего лишь заполнять дневник питания, указывая те продукты, которые вы ели на протяжении всего дня.
Помимо этого, в FatSecret есть различные рецепты и эффективные диеты. А приятным бонусом является тот факт, что приложение только по одной фотографии может определить продукты и их калорийность.
YAZIO
Легко за вас подсчитает калории приложение YAZIO. Вы сможете вести свой дневник питания, следить за КБЖУ. Кроме этого, приложение поможет определять количество сожженных за день калорий, отслеживать водный баланс, помечая воду, выпитую за день.
Можно воспользоваться вкладкой “Избранное”, куда вы будете вносить свои привычные продукты. Так вы сэкономите время при поиске.
В приложении YAZIO есть платная подписка, которая позволяет разработать свой план питания и даже вести дневник эмоций.
Eazy Fit
Данное приложение привлекает внимание своим красочным и стильным дизайном. Вниманию пользователя представлены 24 цветовых варианта оформления, можно выбрать любой, который понравится. В приложении есть подсчет калорий, тренировки и ведение дневника питания.
Lifesum
Главным преимуществом данного приложения является то, что оно может не только посчитать калории, но и самостоятельно подобрать продукты для похудения, которые не причинят вред здоровью, к тому же помогут быстро сбросить лишний вес. Также Lifesum порекомендует подходящий размер порции.
Чтобы правильно рассчитать КБЖУ перед тем, как пользоваться приложением, придется ответить на ряд вопросов. Это поможет системе подобрать верную цель. Также при желании можно выбрать подходящие тренировки. В приложении предусмотрена платная подписка, которая позволяет сделать синхронизацию с приложением здоровья, предоставить доступ к планам питания и т.д.
MyFitnessPal
Данным приложением пользуются во всем мире. В его базе есть свыше 6 миллионов разных продуктов, поэтому отыскать нужный вариант будет проще простого. После регистрации надо обязательно выбрать цель использования приложения, а затем указать свои параметры и возраст. Это поможет MyFitnessPal рассчитать суточную калорийность и БЖУ.
Помимо этого, в приложении можно следить за своим водным балансом и добавлять тренировки. Если воспользоваться платной подпиской, то можно разобрать блюда на витамины.
Источник: rsute.ru