Приглашаем восстановить баланс жизненных сил и подготовиться к воплощению новых задач с нашей новой программой «RELAX».
Комплекс процедур подобран таким образом, чтобы максимально расслабить тело, снять следы усталости и напряжения:
- Ароматерапия
- Спелеотерапия
- Морские ванны
- Массаж позвоночника ручной
- Фитосауна «Кедровая здравница» или просто сауна
- Массаж стоп от аппарата «Рефлексомед 2»
- Свободное плавание в бассейне
- ЛФК (с 14 лет)
- Тренажерный зал
- Скандинавская ходьба — инструктаж
Программа стартует с 8 января 2023 года. Возможно приобретение программы на любое количество дней (от 5 дней).
Цена от 3500 рублей в сутки за человека. В стоимость программы также включено:
- Проживание в комфортабельных условиях
- Питание полный пансион, заказное меню
- Развлекательная программа
- Бесплатная автопарковка
Санаторно-курортная карта не требуется!
Расширенная программа передач на Kartina Relax и Kartina Like | Инструкции Kartina.TV
Узнать подробности и забронировать отдых вы можете по телефону:
+7 (8482) 95-63-30, на нашем САЙТЕ, либо закажите звонок, и мы свяжемся с вами.
Источник: nadejda63.ru
Береги глаза: обзор программ, прерывающих работу за компьютером
Оторваться от компьютера — частая проблема для айтишников. Нашедшее вдохновение или затягивающий интернет — и часы пролетают незаметно, а глаза после этого хотят вывалиться. Итог — садящееся зрение, понижение производительности, кривая спина и квадратная попа.
Когда собственной силы воли(или внимательности к своему самочувствию) не хватает, на помощь приходят специальные программки.
Раньше, несколько лет назад, с ними было не густо и большинство были не специализированы чётко под отсчёт перерывов от включения. Я пыталась пользоваться и планировщиками, и будильниками, и ещё всяким, но просто напоминалки в углу экрана не действовали — выключались и игнорировались. Кроме того, почти все они были шароварные.
Но тем не менее нашлась хорошая, даже отличная прога ComputerV.
Надо отдать должное, программа предоставляет весьма широкую функциональность, вплоть до ограничения времени пользования компом — для ребёнка, например: поиграл часок и хватит.
Плюсы:
— В перерыв затемняет экран и закрывает доступ ко всему, на что мне приходило в голову потыкать;
Релакс массаж… До полного окончания
— Есть возможность изменения параметров выхода из перерыва — свободный, по паролю, невозможность выхода;
— Настраиваемые предупреждения о грядущем перерыве;
— Возможность поставить музычку во время перерыва. правда, только одну, вроде.
Минусы:
«Отдых для глаз»
Топорная, простая, практически без настроек. Но мозолит глаза при включении только если захотеть этого.
Перерыв раз в 30 минут на 5 минут.
Плюсы:
— Freeware
— На перерыв ставит свою или пользовательскую картинку.
— Можно настроить запуск/не запуск с включением компьютера
Минусы:
— Не настроить время перерыва.
— Нет опции блокирования всего и вся — легко вырубить на автомате и продолжить работу.
Прямая ссылка.
Страница создателя.
NEWBaRest
Программа, практически аналогичная предыдущей. В этой добавляется функция регулирования времени работы и перерыва, но взамен получаете картинку с жутким золотым человеком на весь экран.
Плюсы:
— Freeware
— Регулируемое время работы/перерыва
Минусы:
— Огромная яркая картинка на перерыве. Вот такой чел, только большой и на жёлтом фоне:
— Легко выключить
Прямая ссылка.
Страница создателя.
NI Glaz
Программа не делает перерыв, а только напоминает, что надо бы отдохнуть.
Плюсы:
— Freeware
— Возможность настройки вида уведомления — диалоговое или всплывающее окно, одноразовое «моргание» монитором.
— Кому-то может быть удобна её ненавязчивость.
Минусы:
— Просто напоминание выключается на автомате, без прерывания работы.
Прямая ссылка.
Страница создателя.
Eyes Relax
Лучшая программа из мне попавшихся — почти полностью соответствует по функциональности C
— Есть возможность изменения параметров выхода из перерыва — свободный, по паролю, невозможность выхода;
— Настраиваемые предупреждения о грядущем перерыве;
— Возможность поставить музыку во время перерыва. Правда, только одну мелодию(и проиграется она единожды за перерыв);
— Симпатичный интерфейс.
Минусы:
Зрение — штука трудновосстанавливаемая, так что если вы собирались предпринять что-то для ослабления нагрузки на них, но ленились искать, самое время действовать — все проги к вашим услугам.
Из комментариев.
EyeLoveU спасибо justhack
Есть режим «для детей» — большая картинка в центре экрана. Есть установка перерывов на определённое время. Картинка не закрывает весь экран.
Workrave спасибо dmgorsky Есть установочник для линукса.
Отличная программа с широкими возможностями и забавными (и, конечно, полезными) упражнениями во время перерыва.
Time Out спасибо nini. Для маков.
Typing Monitor в Гноме. «Долгое время использовал в GNOME встроенную такую возможность. Почему-то ее можно найти в настройке клавиатуры.
Там задается время работы, перерыва, возможность откладывать на 3 мин. Блокирует экран и в играх оч не удобно 🙂
Так же смотрит, если за время, равное времени перерыва не было активности, но она сама аннулирует таймер работы. » спасибо glorybox и Sicness
+ картинка
Eye Defender. спасибо kurokikaze
Довольно удобная и лаконичная программа с возможностью включения на перерыв типа упражнений для глаз — крестик в углах монитора, перемещающаяся по кругу точка и т. д. («типа» потому что область экрана узковата для правильного их деланья)
AntiRSI Для маков.
«Можно настроить короткий короткий перерыв через 10-20 минут и большой раз в час. Недостаток — большая кнопка отмена, которая нажимается на автомате „
спасибо evgenioni
Eyes Relaxing and Focusing программа, запускающая упражнения для глаз во время перерыва. Мне слегка выносят мозг, но глаза, кажется, действительно упражняются. спасибо Dima_T
EyeLeo Простая и симпатичная программа. спасибо разработчику Juster
Источник: habr.com
Программа Relax! 2
Программа «Relax!» оказывает нормализующее действие на аккомодацию. Используемые в программе стимулы с определенными пространственными, временными и цветовыми параметрами выводят аккомодацию из фиксированного напряженного состояния. Программа предназначена для восстановления аккомодационной способности и применяется в комплексном лечении миопии и амблиопии. Программа рекомендуется для профилактики.
Производитель Россия Модель Relax
Все характеристики
Артикул: Relax
Добавить в корзину Быстрый заказ
Способы получения заказа:
- самовывоз (Москва, м. Дмитровская)
- собственная курьерская служба (по Москве в пределах МКАД)
- курьерскими службами и транспортными компаниями
Быстрый заказ
Оставить отзыв
Задать вопрос
Рассчитать доставку
С этим товаром покупают
Описание
Характеристики
Отзывы
Задать вопрос
Программа «Relax!» оказывает нормализующее действие на аккомодацию. Используемые в программе стимулы с определенными пространственными, временными и цветовыми параметрами выводят аккомодацию из фиксированного напряженного состояния. Программа предназначена для восстановления аккомодационной способности и применяется в комплексном лечении миопии и амблиопии. Программа рекомендуется для профилактики детской миопии, пресбиопии и для разгрузки аккомодации при работе с компьютером. Продолжительность тренировки – 5 минут.
Программа «Relax! 2» особенно удобна для тех, кто подолгу работает за компьютером. В ней предусмотрен режим, когда программа автоматически запускается при включении компьютера, наблюдает за работой пользователя и, в зависимости от его активности, своевременно напоминает о необходимости отдыха или зрительной гимнастики.
Требования к компьютеру:
IBM-совместимый, с процессором начиная от Pentium-166, дисководом для чтения CD.
Оперативная память, свободное место на жестком диске, видеокарта – требования минимальны.
Компьютер должен поддерживать работу с USB-устройствами и иметь свободный USB-порт для установки электронного ключа защиты.
Операционная система – Windows XP/Vista/7/8.1/10 русифицированная.
Возможна многократная смена компьютера.
Показать еще Свернуть
| Технические характеристики | |
| Комплектация | Дистрибутив на CD |
| Комплектация | Электронный ключ защиты |
| Комплектация | Руководство пользователя |
| Комплектация | Документация |
Источник: panfundus.ru