Начальная ступень 8-4й кю возраст 7-11 лет по окончанию этой ступени ребёнок должен знать базовые техники, уметь страховаться при падении, иметь определённую физическую подготовку.
8-й кю. (3 желтых полоски на поясе)
4. Ритуал начала и окончания тренировки.
5. Маеукеми в тачиваза
6. Ушироукеми в тачиваза
7. Страховка падения назад со стойки
8. Падение на руки со стойки
13. Камае (широкая и закрытая стойки в вариантах мигиханми и хидариханми)
17. Аюмиаши
20. Цугиаши-кайтэн
21. Цугиаши-тенкан
Тачиваза (айханми катате-тори)
22. Икё омоте
23. Икё ура
24. Никё омоте
25. Никё ура
Отжимание от пола девочки 5 мальчики 10
Пресс девочки 10 мальчики 15
7-й кю (4 желтых полоски на поясе)
Программа 8-го кю
- Гъяко-ханми катате тори тенкан
- Гякоукеми
- Аюмиаши-тэнкан
- Аюмиаши-кайтэн
- Ирими-кайтэн шикогери
- Ириминаге омоте (ирими-кайтэн кайтэн-ирими)
- Котэгаеши ура
- Кокюхо
Отжимания девочки 10 мальчики 15
Реальное Айкидо желтый пояс
Пресс девочки 15 мальчики 20
6-й кю (желтый пояс)
Программа 7-го кю
- Айханми катате тори ирими-тенкан
- Шикогери Ирими-тенкан
- Шихонаге омотэ
- Шихонаге ура
- Ириминаге ура (ирими-тенкан кайтен)
Отжимания девочки 15 мальчики 20
Пресс девочки 20 мальчики 25
5-й кю (оранжевый пояс)
Программа 6-го кю
- Учекайтен санкё омотэ
- Учекайтен санкё ура
- Тэнчин наге
- Иккёундо
- Шикогери ирими-тенкан сувариваза
Отжимания девочки 20 мальчики 25
Пресс девочки 25 мальчики 30
4-й кю (зеленый пояс)
Программа 5-го кю
- Кайтэн наге (сото)
- Кокюнаге
- Икё в сувари ваза омотэ
- Икё в сувариваз ура
Отжимания девочки 20 мальчики 30
Пресс девочки 30 мальчики 40
Старшая ступень 3-1 кю. Возраст 11- 13 лет К завершению этой ступени ученики должня быть готовы к сдаче на 6-й взрослый кю.
3-й кю (синий пояс)
Программа 4-го кю
- Торифунэ и фуритама
- Гошо
- Икё омоте два варианта
- Икё ура два варианта
- Ёнкё омотэ
- Ёнкё ура
- Никё омотэ в сувариваза
- Никё ура в сувариваза
2-й кю (фиолетовый пояс)
Программа 3-го кю
- Шихонаге омоте два варианта
- Шихонаге ура два варианта
- Шихонаге омоте в сувариваза
- Шихонаге ура в сувариваза
- Котегаеши в сувариваза
- моно тски — иримитенкан
1-й кю (коричневый пояс)
Программа 2-го кю
- Санкё омоте
- Санкё ура
- Санкё омоте в сувари ваза
- Санкё ура в сувариваза
- Ириминаге в сувариваза
- Кокюнаге
- Шомен учи ирими-тенкан
Все техники с 10 по 1-й кю выполняются от айханми катате тори.
Источник: aikido-ur.ru
Реальное айкидо программа на желтый пояс
Главным залогом успешного овладения техникой Айкидо, улучшения физической формы и общего состояния здоровья как для детей, так и для взрослых является грамотно разработанная программа занятий. Для этого требуется оптимально сочетать разные техники искусства, постепенно увеличивать нагрузки и должное внимание уделять психологической стороне обучения. Именно с таким подходом работает наша школа, а поэтому уверенно гарантирует успешность обучения для каждого ученика.
Приглашаем к ознакомлению с нашими программами для достижения в Айкидо 5 кю
В соответствующем разделе сайта представлены примеры программ освоения Айкидо от 6 кю и далее. Эти планы являются базовыми, а в ходе работы они немного корректируются в соответствии с индивидуальными потребностями каждого ученика. Инструкторы анализируют реакции организма на нагрузки, учитывают, какие из упражнений более легко или трудно даются ученику, и на основании этого снижают либо повышают требования. Мы считаем, что лишь при профессиональном подходе реально достичь лучших результатов.
Особое внимание в нашей школе уделяется составлению программ Айкидо для детей. К потребностям и возможностям самых маленьких учеников нужно относиться более ответственно, а в ходе занятий тщательно контролировать их состояние. Приводите своих малышей в наш центр и наблюдайте, как они формируются в сильных, уверенных и самодостаточных личностей.
Работаем по программам освоения Айкидо на 1-6 кю
Школа Айкидо в Москве «Айки.рф» — авторитетное учреждение, на счету которого сотни довольных учеников и постоянных посетителей занятий. Мы выбираем исключительно эффективные методики обучения, ищем новые оптимальные приемы, чутко относимся к потребностям учеников и создаем комфортабельные условия при оптимальных ценах за абонементы. Регулярно действующие акционные программы способствуют дополнительной экономии, а постоянное совершенствование мастерства инструкторов – Вашим успехам.
Оставьте заявку!
Школа Айкидо в Измайлово приглашает Вас стать одним из учеников. Изучение боевых искусств укрепляет не только здоровье, но и закаляет дух, показывает, как справляться с трудными ситуациями и приобщает к традициям великих мастеров. Программы на сайте составлены таким образом, чтобы каждый из учащихся мог получить какие-то дополнительные знания и самостоятельно разобраться в плане тренировки. Здесь Вы можете скачать все необходимое для подготовки к следующему экзамену на пояс.
Записаться в секцию
Чтобы попасть в Нашу дружную семью, нужно заполнить соответствующий бланк. Для взрослых и детей – два разных бланка. Младшей считается группа, где ученикам меньше восемнадцати лет. Заявления находится на сайте, их можно скачать и заполнить. Школа Айкидо – это бесценный опыт, который можно получить от высококвалифицированных тренеров.
Наша школа предлагает уроки Айкидо для начинающих и опытных Айкидок. Поступить в секцию могут, и дети, и взрослые люди. Мы рады абсолютно любому, кто захочет научиться искусству Айкидо, и создаем все комфортные условия для занятий наших подопечных.
В Нашей школе только ответственные и грамотные мастера. Для того чтобы понять все тонкости, требуется программа и наставление от Сэнсэя. Инструктор Айкидо является путеводителем в мир боевых искусств. Единственное, что требуется от наших начинающих учеников и тех, кто планирует достичь каких-либо успехов в Айкидо – желание учиться чему-то новому, и не бояться ошибаться, получая дополнительные навыки.
Источник: xn--80aqce.xn--p1ai
РЕАЛЬНОЕ АЙКИДО
РОСТОВСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ЦЕНТР РЕАЛЬНОГО АЙКИДО ДЖИУ ДЖИТСУ И СИСТЕМ САМООБОРОНЫ
Основные ссылки
- Главная
- Новости
- Архив Новостей за 2009 — 2010 год
- Архив Новостей за 2008 — 2009 год
- Архив Новостей за 2007- 2008 год
- Архив Новостей за 2006 — 2007 год
- 2004
- Семинар в Одессе
- Семинар в Сосновом Бору
- Прием и проведение семинара в Киеве
- Семинар в Туле — Радовице Спасович
- В гостях проездом
- Апрельский семинар в Киеве
- Семинар в Санкт- Петербурге
- Лучший УКЕ — 2008 года
- Московский семинар
- Группа «Локомотив» — дети
- Первый день — тренировка на Северном
- Семинар в Ростове на Дону
- Представители кендо
- 8 марта
- Фотоотчет о семинаре в Ростове на Дону
- Семинар в Киеве
- 45 лет Любомира Врачаревича в спорте
- VI Семинар в Ростове на Дону
- Тульский семинар
- Тренировки на Динамо летом- всегда
- Лето, море, тренировки
- День города в Ростове на Дону
- Семинар в Ростове на Дону. Апрель.
- Тренировки на «Динамо».
- Тренер Ивженко Владимир
- Тренер Бек Андрей
- Тренер Перестенко Татьяна
- Тренер Дубровин Сергей
- Тренер Труханова Виктория
- Зал ЗЖМ, «Локомотив»
- Зал центр, ОДФК
- Зал Центр ЦГБ
- Зал на Стачки — Квант Атлет
- Основатель Реального Айкидо
- Президент Ростовского центра Реального Айкидо
- Ст. тренер Ростовского областного центра Реального Айкидо
- Техники для экзамена
- Документы
- Лицензии
- Аттестация
- Заявления
- Дети
- Взрослые
- Тезисы РА
- Серия : Сочинения о Реальном Айкидо , авторы наши ученики
- От спортзала до сборов на стадионе
- Появление Реального айкидо в Ростове-на-Дону
- Мнение специалиста.
- Это нужно знать и уметь всем
- Защити себя сама
- Реальное Айкидо для детей
- WCRA
- World Centre of Real Aikido
- Klub Realnog aikidoa «Vračarević»
- Клуб Реалного Аикидо „УЧА“
- Санкт-Петербургская Федерация реального айкидо «CФЕРА»
- Екатеринбургская федерация Реального Айкидо
- Краснодарский клуб Реального Айкидо
- Красноярский Центр Реального Айкидо
- Московский Центр Реального Айкидо
- Московский клуб Реального Айкидо «КОИ»
- Ростов любомирсамооборона
- Азербайджанский Центр Реального Айкидо
- Израильский Центр Реального Айкидо
- Киевский клуб Реального Айкидо
- Казахстанский Центр Реального Айкидо г. Алматы
- Украинский центр реального айкидо
Вы здесь
Техника на желтый пояс
Желтый пояс — 5 кю
Все передвижения. Страховка: кувырок вперед, кувырок назад, кувырок вперед-назад, кувырок назад с выходом в стойку.
1. Кататэ тори айхами — иккё (захват за одноименную руку первая форма, болевой на локоть — контроль, атэми — варианты омотэ, ура).
2. Кататэ тори айхами — шихонагэ (захват за одноименную руку — болевой на запястье и локоть
скручиванием по естественному сгибу суставов, контроль, атэми — варианты омотэ, ура).
3. Кататэ тори гъяку хами — шихонагэ (захват за одноименную руку — болевой на запястье и локоть скручиванием по естественному сгибу суставов, контроль, атэми — варианты омотэ, ура).
4. Кататэ тори айхами — ириминагэ (захват за одноименную руку, — болевой на шею и бросок).
5. Кататэ тори айхами — котэгаяши (захват за одноименную руку, — вращение запястья наружу, бросок, контроль, атэми).
6. Ката тори — никкё (захват за плечо, — вторая форма, болевой на запястье — котэ маваши).
7. Шомэн учи — иккё ура, омотэ (удар сверху в голову, — первая форма, болевой на локоть).
8. Ёкомэн учи — гоккё (боковой удар в голову, — болевой на локоть выкручиванием руки в плечевом суставе — пятая форма, контроль, атэми).
9. Уширо ёритори — никкё (захват сзади за воротник, вторая форма болевой на запястье — котэ
маваши, контроль, атэми).
10. Защита от захвата за талию сзади. Вытянуть одну ногу и использовать контроль на «ахиллес».
Адреса спортзалов
- Зал Центр, ОДФК
- Зал ЗЖМ, «Локомотив»
- Зал на Стачки — Квант Атлет
- Ростовский Центр Реального Айкидо
Телефон для справок и консультаций
1. Вы проживаете в другом городе, заинтересовались системой самообороны Реальное айкидо, хотите открыть клуб или заниматься сами. Звоните, мы Вам поможем.
2. Вы ростовчанин(ка), Вы или Ваш ребенок хотите заниматься Реальным айкидо, не можете определиться где или у кого. Звоните, мы поможем Вам, подскажем ближайший клуб, тренера.
3. Вы занимались или занимаетесь Реальным айкидо, может, уже являетесь учеником нашей организации, у Вас есть вопросы, нужна консультация о тренировках, условиях занятий, о тренере. Звоните, я постараюсь ответить на Ваши вопросы.
4. Нам интересно Ваше мнение, мы будем учитывать Ваши замечания. Мы работаем на развитие стиля Реальное айкидо. Мы работаем для Вас.
Телефон для справок 89185000100.
С уважением, Владимир Ивженко.
Источник: aikido-real.ru