Данная программа является актуальной и востребованной для детей и их родителей, поскольку занятия легкой атлетикой являются общедоступным видом спорта, раскрывающим себя для занимающихся в разнообразие дисциплин, т.е. видов спортивных упражнений: бега, прыжков, метания, и вовлекающего детей в соревновательную деятельность. Программа секции детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ) и спортивной секции общеобразовательных школ по лёгкой атлетике (бегу на короткие и средние дистанции), составлена на основе действующей учебной программы, нормативных документов Государственного комитета РФ по физической культуре и спорту.
Содержание учебно-тренировочной работы в секции отвечает требованиям данной программы с учетом местных условий и индивидуальных особенностей школьников.
Программа рассчитана на обучающихся в возрасте от 8 до 17 лет. Она предусматривает проведение теоретических и практических занятий, обязательное выполнение контрольных упражнений и участие в спортивных соревнованиях разного уровня. (Теоретические сведения сообщаются в процессе практических занятий). Она рассчитана на три года обучения.
Готовый ПЛАН для начинающих БЕГУНОВ — #1 Введение
Похожие материалы
| РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ для групп начальной подготовки 1-3 года обучения | Якунина Светлана Николаевна | 27 Мар 2017 | |
| документ | Дополнительная образовательная программа по лёгкой атлетике для групп начальной подготовки 1-3 годов обучения | Нестерова Елена Юрьевна | 21 Мар 2015 |
| документ | Программа по волейболу для спортивно-оздоровительных групп, групп начальной подготовки 1-3 годов обучения, учебно-тренировочных групп 1-4 годов обучения,групп спортивного — совершенствования 1-3 годов обучения. | Диденко Александр Владимирович | 21 Мар 2015 |
| документ | Дополнительная образовательная программа по плаванию для групп начальной подготовки 1-3 годов обучения Дополнительная образовательная программа по плаванию | Спаи Олег Генрихович | 4 Апр 2015 |
| документ | Образовательная программа групп начальной подготовки (1, 2, 3 годов обучения), учебно-тренировочных групп (с 1 по 5 год обучения) по обучению детей борьбе дзюдо | Губкина Елена Юрьевна | 21 Мар 2015 |
| документ | ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА ПО СПОРТИВНОЙ БОРЬБЕ (ГРЕКО-РИМСКАЯ) ДЛЯ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПЕРВОГО ГОДА ОБУЧЕНИЯ Введение Тема 1. Физическая культура и спорт в РФ (1 час) Тема 2. Спортивная Борьба в РФ (1 час) Тема 3. Влияние занятий борьбой на строение | Сидоренко Владимир Александрович. | 23 Сен 2015 |
| документ | Программа спортивной подготовки по легкой атлетике для возраста 9 — 17 лет | Семкин Александр Владимирович | 9 Дек 2015 |
| документ | Тест по легкой атлетике для начальной школы | Ильина Наталия Николаевна | 4 Июл 2015 |
| документ | Рабочая программа по настольному теннису для групп начальной подготовки и спортивно-оздоровительных групп | Мейснер Ольга Леонидовна | 20 Мар 2015 |
| документ | рабочая программа по легкой атлетике | Предеина Светлана Дмитриевна | 31 Мар 2015 |
| документ | Рабочая программа по русскому языку для 10 класса профессиональной подготовки (срок обучения 3 года) | Алексеева Светлана Геннадьевна | 11 Апр 2015 |
| документ | Учебная программа по гребле на байдарках и каноэ для групп начальной подготовки и учебно-тренировочных групп | Гавриленко Алексей Николаевич | 1 Авг 2015 |
| документ | Программа для секции по легкой атлетике | Григорьева Надежда Ильинична | 21 Мар 2015 |
| документ | Конспект урока по легкой атлетике для 1 класса | Дивлет-Кильдеева Ирина Геннадьевна | 30 Мар 2015 |
| документ | ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ Рабочая программа для учебной группы начальной подготовки второго года обучения | Юнусов Хамзе Мухаметбеширович | 21 Мар 2015 |
| презентация | Презентация по легкой атлетике в начальной школе | Жданова Ирина Евгеньевна | 5 Апр 2015 |
| документ | Конспект урока по легкой атлетике для 3 «_» класса. | Дербина Анна Юрьевна | 4 Апр 2015 |
| документ | Методическая разработка сюжетно-ролевого урока по легкой атлетике для учащихся 1-4 классов по предмету: «Физическая культура» | Горшков Андрей Александрович | 30 Мар 2015 |
| документ | Конспект урока по легкой атлетике для 1 класса | Иванова Елена Евгеньевна | 11 Апр 2016 |
| документ | Программа по легкой атлетике | Дашиев Евгений Валерьевич | 21 Мар 2015 |
| документ | Программа спортивной секции по легкой атлетике | Морозова Ольга Николаевна | 21 Мар 2015 |
| документ | Программа внеурочной деятельности по легкой атлетике | Татьяна Анатольевна Ульянова | 27 Мар 2016 |
| документ | План физкультурного досуга для старших дошкольников по легкой атлетике. | Поплавская Мария Алексеевна | 31 Мар 2015 |
| документ | Рабочая программа по плаванию для групп начального обучения. | Ясиновская Т.П. | 30 Мар 2015 |
| документ | Программа для Групп Начальной Подготовки (ГНП) | Завьялов Александр Валерьевич | 31 Мар 2015 |
| документ | РАБОЧАЯ ПРОГРАММА воспитания и обучения детей с нарушениями речи 5-7 года жизни для групп общеразвивающей направленности в условиях дошкольного логопункта. | Галишникова Елена Ивановна | 31 Мар 2015 |
| документ | РАБОЧАЯ ПРОГРАММА педагогов групп компенсирующей направленности для детей с тяжелыми нарушениями речи старшего возраста (2 года обучения) | Бабаева Наталья Юрьевна | 4 Мар 2016 |
| документ | РАБОЧАЯ ПРОГРАММА педагогов групп компенсирующей направленности для детей с тяжелыми нарушениями речи старшего возраста (2 года обучения) | Бабаева Наталья Юрьевна | 4 Мар 2016 |
| документ | Рабочая программа педагогов групп компенсирующей направленности для детей с тяжелыми нарушениями речи старшего возраста( 2 года обучения) | Кульбакова Ирина Николаевна | 20 Фев 2016 |
| документ | Рабочая программа воспитания и обучения детей с нарушениями речи 5-7 года жизни для групп общеразвивающей направленности в условиях логопункта | Дацкевич Татьяна Николаевна | 7 Апр 2016 |
| документ | Программа занятий по флорболу для групп начальной подготовки | Смирнова Ольга Александровна | 21 Мар 2015 |
| документ | МОДИФИЦИРОВАННАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ГРУПП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ Возраст детей: 7 — 10 лет | Белякова Светлана Михайловна | 21 Мар 2015 |
| документ | УЧЕБНАЯ ПРОГРАММА ПО БАСКЕТБОЛУ ДЛЯ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ И УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП | Обухова Ирина Викторовна | 16 Апр 2015 |
| презентация | Презентация занятия по плаванию в группах начальной подготовки 1 года обучения | Симонова Наталья Викторовна | 2 Мар 2016 |
| документ | Инструктаж по правилам дорожного движения для групп начальной подготовки | Шапарь Нина Григорьеана | 1 Апр 2015 |
| документ | Рабочая программа по русскому языку для 10 класса профессиональной подготовки (срок обучения 1 год)». | Алексеева Светлана Геннадьевна | 11 Апр 2015 |
| документ | Рабочая программа по настольному теннису 3 года обучения | Кожин Эдуард Николаевич | 30 Апр 2015 |
| документ | АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА для обучающихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) по математике для обучающихся 1 класса | Бабакова Ирина Викторовна | 14 Янв 2016 |
| документ | АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА для обучающихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) по русскому языку для обучающихся 1 класса | Бабакова Ирина Викторовна | 14 Янв 2016 |
| документ | АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА для обучающихся с легкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) по окружающему миру для обучающихся 1 класса | Бабакова Ирина Викторовна | 14 Янв 2016 |
Источник: pedportal.net
Рабочая программа по легкой атлетике для начальной подготовительной группы
рабочая программа
Учебная программа для детско-юношеской спортивной школы по легкой атлетике разработана в соответствии с частью 4 статьи 84 Федерального закона от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 53, ст. 7598; 2013, № 19, ст. 2326, № 30, ст. 4036), нормативных документов, передового опыта по подготовке легкоатлетов и результатов научных исследований.
Данная программа для ДЮСШ по легкой атлетике составлена в соответствии с Нормативно-правовыми основами, регулирующими деятельность спортивных школ, и Типовым планом-проспектом учебной программы для ДЮСШ и СДЮШОР.
Цель программы: содействие гармоничному физическому и интеллектуальному развитию ребенка через обучение легкой атлетике, привитие навыков здорового образа жизни детей и подростков, укрепление здоровья.
Задачи программы:
· Гармоничное физическое развитие юных спортсменов, разносторонняя подготовка, укрепление здоровья
· Совершенствование техники избранного вида спорта.
· Подготовка резервов для легкоатлетического спорта.
Скачать:
Предварительный просмотр:
по легкой атлетике
для группы начальной подготовки первого года обучения
Вид спорта: легкая атлетика
Этап: ГНП-1 (1 год обучения, 7-8 лет)
Количество часов в неделю: 6
Тренер-преподаватель: Семенихина Р.В.
Срок реализации программы: 1 год
Учебная программа для детско-юношеской спортивной школы по легкой атлетике разработана в соответствии с частью 4 статьи 84 Федерального закона от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, № 53, ст. 7598; 2013, № 19, ст. 2326, № 30, ст. 4036), нормативных документов, передового опыта по подготовке легкоатлетов и результатов научных исследований.
Данная программа для ДЮСШ по легкой атлетике составлена в соответствии с Нормативно-правовыми основами, регулирующими деятельность спортивных школ, и Типовым планом-проспектом учебной программы для ДЮСШ и СДЮШОР.
Цель программы: содействие гармоничному физическому и интеллектуальному развитию ребенка через обучение легкой атлетике, привитие навыков здорового образа жизни детей и подростков, укрепление здоровья.
∙ Гармоничное физическое развитие юных спортсменов, разносторонняя подготовка, укрепление здоровья
∙ Совершенствование техники избранного вида спорта.
∙ Подготовка резервов для легкоатлетического спорта.
∙ групповые и индивидуальные;
∙ теоретические и учебно-тренировочные занятия;
∙ игровые, проверочные и другие.
Условия реализации программы: наличие спортивного зала, тренажерного зала, инвентаря для силовых тренировок, тренажеров, перекладины, гимнастических матов, мячей для спортивных и подвижных игр.
По общей физической подготовке : в течение года в соответствии с планом годичного цикла выполнять контрольные нормативы, соответствующие возрасту и году обучения.
По специальной физической подготовке : выполнение на оценку специальных упражнений и сдача контрольных нормативов в соответствии с требованиями каждого года обучения.
По теоретической подготовке : знать и уметь применять на практике программный материал, соответствующий году обучения.
Минимальное число учащихся в группе
Максимальное количество учебных часов в неделю
Требования по ОФП и СФП на начало учебного года
Выполнение нормативов по ОФП
В процессе многолетней тренировки чрезвычайно важна рациональная система применения тренировочных и соревновательных нагрузок.
Она строится на основе следующих методических положений:
1) ориентация уровней нагрузок юных спортсменов на соответствующие показатели, достигнутые сильнейшими взрослыми спортсменами;
2) увеличение темпов роста нагрузок от времени выбора спортивной специализации на последующих этапах подготовки;
3) соответствие уровня тренировочных и соревновательных нагрузок возрастным особенностям и уровню физической подготовленности юных спортсменов;
4) учет закономерностей развития и взаимосвязи различных систем организма спортсмена.
Календарный учебный план-график составлен на одну группу ГНП-1, согласно расписанию.
Календарный учебный план-график
Инструкторская и судейская практика
Участие в соревнованиях
Учебно-тренировочная работа проводится в форме теоретических и практических занятий.
Теоретические занятия проводятся в форме бесед и лекций с демонстрацией наглядных пособий и показом учебных фильмов. Для учащихся начальной подготовки теоретический материал следует преподносить в популярной и доступной форме в виде 15 – 20 – минутных групповых и индивидуальных бесед. Следует давать задания по самостоятельному чтению популярной и специальной литературы по легкой атлетике, периодически заслушивая сообщения учащихся в виде краткой информации.
Средства и методы спортивной тренировки юных легкоатлетов
в группах начальной подготовки
К общеподготовительным упражнениям относятся те, которые по форме движения не имеют сходства с соревновательным упражнением, с помощью них решается задача всестороннего функционального развития организма спортсмена, повышается общий уровень работоспособности и координации движений.
Специально-подготовительные упражнения по внешней форме и внутреннему содержанию проявляемых качеств и деятельности функциональных систем организма спортсмена очень близки к избранному виду легкой атлетики. Они занимают центральное место в системе тренировок легкоатлетов и охватывают круг средств, включающих элементы соревновательной деятельности, способствуют направленному воздействию на те или иные системы организма и, решая задачи развития физических способностей, совершенствуют техническое мастерство.
Специально-подготовительные упражнения по силе воздействия должны быть идентичными соревновательному упражнению или же несколько превосходить его. Только при этом условии возможен положительный перенос тренированности. Чем меньше специально-подготовительные упражнения отличаются от соревновательного, тем они более эффективны.
Соревновательные упражнения – это комплекс двигательных действий, являющихся предметом спортивной специализации и выполняемых в соответствии с существующими правилами соревнований. К этим упражнениям относятся избранный вид легкой атлетики и его варианты.
Методы спортивной тренировки в практических целях принято условно делить на три группы: словесные, наглядные и практические. При подборе методов необходимо следить за тем, чтобы они строго соответствовали поставленным задачам, общедидактическим принципам спортивной тренировки, возрастным и половым особенностям спортсмена, их классификации и уровню подготовленности.
Основные средства и методы тренировки легкоатлетов (по Н.Г.Озолину)
Источник: nsportal.ru
Авторская программа по легкой атлетике для групп начальной подготовки
Данная программа по лёгкой атлетике рассчитана на работу с детьми 9-12 лет, входящими в группы начальной подготовки первого и второго года обучения. Общими задачами групп НП являются: укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию школьников, обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям в ходьбе, беге, прыжках и метаниях, подготовка разносторонне физически развитых, смелых спортсменов, готовых к труду и защите Родины.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.
Просмотр содержимого документа
«Авторская программа по легкой атлетике для групп начальной подготовки»
Тренерским советом СП «ДЮСШ »
Директор __________ Л.Ю.Шатрова
по лёгкой атлетике для
групп начальной подготовки
СП ГБОУ СОШ №3 г.о.Октябрьск
Лёгкая атлетика – один из древнейших видов спорта. Ходьба, бег, метание и прыжки родились вместе с человеком. Лёгкую атлетику называют «королевой спорта», потому что миллионы людей занимаются этим видом спорта.
Данная программа по лёгкой атлетике рассчитана на работу с детьми 9-12 лет, входящими в группы начальной подготовки первого и второго года обучения.
Общими задачами групп НП являются: укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию школьников, обучение жизненно важным двигательным навыкам и умениям в ходьбе, беге, прыжках и метаниях, подготовка разносторонне физически развитых, смелых спортсменов, готовых к труду и защите Родины.
Программа предусматривает проведение теоретических и практических учебно-тренировочных занятий. Одна из задач ДЮСШ состоит в том, чтобы отобрать в группы начальной подготовки наиболее одарённых детей 9-12 лет.
В соответствии с общими задачами лёгкой атлетики в группах НП -1 ставятся следующие задачи:
— ознакомление с видами лёгкой атлетики;
— укрепление здоровья и закаливание организма;
— воспитание интереса к занятиям лёгкой атлетикой;
— создание базы разносторонней физической подготовленности;
— укрепление опорно-двигательного аппарата;
— воспитание общей выносливости;
— изучение элементов техники ходьбы, бега, прыжков, метаний;
Занятия проводятся 3 раза в неделю.
В группах НП -2 следующие задачи:
— укрепление здоровья и закаливание организма;
— повышение уровня разносторонней физической подготовленности;
— развитие быстроты, силы;
— укрепление опорно-двигательного аппарата;
— обучение технике бега на короткие дистанции.
Занятия проводятся 5 раз в неделю.
Эффективным средством воспитания быстроты в младшем школьном возрасте являются подвижные и спортивные игры по упрощённым правилам, бег на короткие дистанции, эстафеты, прыжки. Основным методом воспитания быстроты является комплексный метод.
Наряду с воспитанием быстроты и скоростно-силовых качеств детям и подросткам следует уделить внимание развитию мышечной силы, укреплению мышц двигательного аппарата. С этой целью в программу занятий включены элементы акробатики, упражнения на гимнастических снарядах, всевозможные прыжки, метание, игры.
Основная форма организации учебно-тренировочного процесса – тренировка.
Основная форма воспитательного процесса – походы, экскурсии, беседы.
Основная форма теоретической подготовки – ежедневная беседа.
для группы первого года обучения
№ п/п
Источник: kopilkaurokov.ru