У многих из нас корни страха заявить о себе тянутся из детства. Ведь большинству сызмальства внушали родители, что скромность украшает. И потому попытки рассказать о своем успехе воспринимались как хвастовство и осуждались.
И вот мы стали взрослее. За плечами существенный багаж знаний и достижений. Но бессознательный страх заявить о себе по-прежнему преследует. Кто знает, возможно, именно боязнь лишает мир гениального мастера или же великолепного вдохновителя, благодаря которому многие найдут в себе силы для свершений. Так не пора ли выйти из тени и заявить о себе?
Корни страха заявить о себе
Многим знаком страх детства, когда учитель, глядя в классный журнал, говорит: «К доске пойдет…» или «Может быть, кто-то сам хочет ответить?». Редко кто из учеников проявляет инициативу и готов пойти к доске, чаще все с замиранием сердца тихо сидят, а в голове: «Только бы не меня!», «Я плохо выучил», «А вдруг будут задавать вопросы не по теме». Скорее всего, и вам понятны эти мысли и чувства. Когда мы взрослеем, такой же механизм пытается нас защитить от любой опасности, в том числе он срабатывает, когда нам нужно поставить цель заявить о себе.
Произвольная программа. Александр Жулин о российском фигурном катании в новых условиях. Подкаст.Лаб
Мы повзрослели, у каждого из нас своя семья, живем вдали от родителей, но до сих пор прислушиваемся к внутреннему «критикующему родителю». Так работает наша психика, мы бессознательно исключаем из своей жизни, все, что не принимали в нас мать и отец. Таким образом, нам трудно заявить о себе, ведь это требует инициативы.
Вот лишь некоторые «тормоза» из детства:
- ребенок часто слышал «не умничай» – потерял интерес к интеллектуальному и творческому росту, не развивает способности;
- окружающие дразнили за излишнюю полноту или называли грязнулей – ощущает себя некрасивым, неприятным человеком;
- родители дома не проявляли свои эмоции, запрещали громко смеяться, веселиться – все это порождает неумение проявлять свой темперамент, показывать чувства;
- человек, которого постоянно в детстве сравнивали с другими, повзрослев, будет бояться оказаться хуже всех;
- подобным образом возникают табу на то, чтобы быть сексуальной, женственной или сильным и мужественным;
- мы думаем, что лучше ни во что не вмешиваться, постоять в стороне, промолчать, чем ярко заявить о себе и высказать свое мнение;
- психика защищает нас от повторных переживаний и боли, которые мы испытали в детстве из-за насмешек, критики, неприятия и т. д. – эта защита мешает нам достичь важных целей в жизни, реализоваться, лишает возможностей.
- трудно бывает людям, которые не смогли психологически отделиться от родителей, даже в зрелом возрасте живут с оглядкой на них, таким людям важно получать одобрение, внимание, совет со стороны родителей, о собственных целях и желаниях они полностью забывают.
Окружающие не смогут понять, какой вы человек, пока вы не начнете жить своей жизнью, ориентироваться на свои желания, цели, мечты. Только так вы сможете продемонстрировать свои положительные качества и сильные стороны, открыть недостатки.
Произвольная программа. Тренер Е. Чайковская о российской школе фигурного катания. Выпуск 12.02.2023
Пока вы сами не осознаете, какой вы человек, вам трудно будет добиться гармоничных отношений с противоположным полом, найти дело своей мечты и выстроить жизнь так, как хочется именно вам.
Люди воспринимают нас так, как мы себя преподносим, а если мы всегда в стороне, молчим, никак себя не проявляем, трудно разглядеть нашу личность.
6 способов перестать бояться и громко заявить о себе
Рассмотрим, что значит заявить о себе.
Зафиксируйте свои цели
Мы боимся, потому что не уверены в своих силах. Причина неуверенности в незнании. Для того чтобы понять, что вы хотите, нужно честно ответить на два вопроса. Недопустимы неточные формулировки и размытость.
Ответы должны быть конкретными, четкими, подробными:
- Что я умею делать лучше всех?
- В чем я хочу быть на первом месте?
Бесплатно только до 30 декабря
ТОП-3 обязательных
материала, чтобы
быть счастливой
в 2023 году
Аника Снаговская ТОП-5 по РФ среди авторов и ведущих женских тренингов
Эти методики проверены на 8500 моих учениц, 98% отмечают позитивные изменения в своей жизни.
- Как выйти из отношений быстро и без боли 3 главных правила правильного окончания любых отношений
- 5 правил счастливой и гармоничной жизни для каждой женщины Практики, которые раскроют твою женственность и сексуальность
- Как полюбить себя: 7 простых шагов Действенная аффирмация для
вхождения состояния любви к себе
Скачать их вы можете совершенно бесплатно:
Скачать материалы бесплатно 152 mb
Уже скачали
ТОП-3 обязательных материала,
чтобы быть счастливой в 2023 году
Проверено на 8500 учениц, 98% отмечают позитивные изменения в своей жизни
Как выйти из отношений быстро и без боли 3 главных правила правильного окончания отношений
5 правил счастливой и гармоничной жизни для каждой женщины Практики, которые раскроют твою сексуальность
Как полюбить себя: 7 простых шагов Действенная аффирмация для любви к себе
Уже скачали
Ваша заявка принята!
Спасибо за ваше доверие
В мыслях вы осознаете, что смогли бы справиться с той или иной работой, что вы отличный специалист, но при этом у вас масса сомнений.
Ответы на эти два простых вопроса помогут избавиться от неуверенности. Обязательное условие – их нужно записать на бумаге, так вы сможете избежать беспорядка в голове, структурировать мысли и понять, кто ваш соперник.
Боритесь с синдромом самозванца
Так называемый синдром самозванца является причиной неуверенности многих людей. Проявляется он так: вы отличный специалист в своей сфере — это беспристрастное мнение коллег, но вы все время сомневаетесь в себе, своей компетенции. При этом у вас большой опыт работы, руководство вас хвалит и поощряет, но вы думаете, что это не важно, что так у всех. А вам нужно быть каким-то особенным, выделяться из толпы.
С детства нас учат быть скромными, не хвалиться и уж тем более не гордиться своими успехами. «Разве это успех?», «Да так каждый может» – слышали мы от родителей. Эти слова и во взрослом возрасте всплывают у нас в голове. Мы боимся встретить порицание, насмешку. Когда человек начинает проявлять инициативу, высказывать свое мнение, внутренний критик тут же проявляет себя. В голове рождаются сомнения: достоин ли я этого, может быть, я не прав, кто я такой, чтобы так думать и т. д.
Чаще всего критиком являетесь вы сами. Этим мешаете себе реализовывать планы, быть смелым, уверенным и самодостаточным. Хорошая новость в том, что критика можно заставить замолчать. Для этого нужно составить список своих успехов. Как только в голове начинают возникать сомнения, доставайте список и читайте.
Там написано, что вы многое можете, умеете, и вам, несомненно, стоит заявить о себе.
Рассмотрим подробнее, как побороть внутреннего самозванца. Для этого нужно обязательно зафиксировать все свои ресурсы и достижения. На бумаге вам будет проще оценить себя, понять, в чем ваша проблема. Может оказаться, что вы вовсе не самозванец, и нужно искать причину ваших неудач дальше.
Только до 27.12
Топ 3 документа, которые помогут принимать верные решения
Павел Андреев
Основатель крупнейшей онлайн-школы астрологии «Лаборатория жизни»
Астрология — это наука, которая раскрывает нашу связь с небесными телами, позволяет заглянуть в будущее и принимать верные решения.
Анализируя расположение светил в нужный момент, можно сказать о человеке многое, включая его характер, склонности, предрасположенность к тем или иным поступкам, или болезням. Более того, можно сказать о наиболее вероятных поворотах его судьбы на протяжении всей жизни!
Мы подготовили документы, которые помогут разобраться в азах астрологии. Обладая данными знаниями, вы сможете улучшить не только свою жизнь, но и жизни других людей!
Скачивайте и используйте уже сегодня:
Гайд «Знаки зодиака»
Классификация и объединение, особенности каждого знака
Гайд «План развития»
Вы узнаете полный план на жизнь по оптимальной траектории
Конспект «Карты рождения и планеты»
Вы узнаете особенности каждой планеты и их влияние на человека
Скачать бесплатно
Уже скачали
Разделите лист бумаги на три части:
- В первом столбце пишем «Мои ресурсы» (30 пунктов). Фиксируем все, что может помочь нам продвинуться: образование, навыки, наличие свободного времени и т. д.
- Во втором столбце записываем «Угрозы и ограничения» (30 пунктов). Описываем свои слабые стороны, недостатки, все, что может помешать продвинуться.
- В третьем столбце пишем «Мои достижения» (10 пунктов). Тут без ложной скромности перечисляем свои успехи. Все, что может подтвердить, что мы отлично справляемся со своей работой. Это могут быть отзывы довольных клиентов, грамоты, премии, кубки и медали. Постарайтесь вспомнить все, чем вы гордились.
Если есть желание, можно увеличить количество пунктов, уменьшать запрещено.
После того, как списки написаны, проведите внимательный анализ всех пунктов. Нужно определить, все ли ресурсы задействованы, проработать каждое ограничение. Понять, все ли достижения имеют ценность для вашей целевой аудитории. Как вы сможете убедить ее в значимости и важности этих достижений.
Придумайте, каким способом можно увеличить список «Мои достижения» с 10 пунктов хотя бы до 20. После этого упражнения у вас обязательно появится желание заявить о себе.
Перестаньте бояться ошибок
Абсолютно все люди совершают ошибки, бывает так, что обстоятельства от нас не зависят. Не все ошибки можно предвидеть.
Не стоит бояться ошибок, зачастую они нас учат. Нужно просто сделать выводы и идти дальше. Ошибка — это тоже жизненный опыт. Если вы планируете какое-то серьезное дело, то обязательно рассмотрите вариант, когда что-то пойдет не так. Составьте план, как вам выбраться из той или иной ситуации. Подготовьтесь!
Тогда вы сможете избавить себя от мук совести, ведь будете осознавать, что сделали в этой ситуации все, что могли. А если вам удалось исправить ошибку, то вообще отлично, потому что исправленная она ошибкой не является.
После неверного шага вы наверняка выслушаете различные упреки и насмешки. Не нужно обращать на них внимания. Во-первых, не ошибается только тот, кто ничего не делает, а во-вторых, люди, которые злорадствовали над вами, показали свое истинное лицо – они вас не любят, скорее всего, завидуют и не достойны вашего внимания.
Похвалите себя, наградите, пусть это будет что-то незначительное, но очень желанное для вас, например, пирожное или обед в новом ресторане, о котором вы давно мечтали – это прекрасный повод. Вы выросли, можете сами строить свою жизнь, не оглядываясь по сторонам. Чтобы другие люди вам верили, вы прежде всего должны поверить в себя! Будьте уверены и не бойтесь заявлять о себе.
Верьте, что вы достойны желаемого
Для того, чтобы побороть свои страхи, нужно четко поставить цели. Когда вы громко, во всеуслышание заявляете о своих планах, то они превращаются в мотивацию. Желание добиться поставленной цели будет так велико, что вы моментально отметете все страхи и сомнения и быстро устремитесь к поставленной цели.
Улыбайтесь
Русского человека легко определить среди иностранцев, даже если он хорошо говорит на местном языке, одет как все остальные, его выдает отсутствие улыбки на лице. Русские люди не привыкли улыбаться натянутой, дежурной улыбкой. Хотя замечено, что любая улыбка способна расположить к вам человека. Помните детскую песню «От улыбки станет всем светлей»?
Попробуйте улыбаться, чтобы с вами ни произошло. Для этого можно поставить напоминание на телефон. Начните с улыбки в зеркало, улыбнитесь своему отражению. Посмотрите на себя улыбающегося хотя бы минуту, вы заметите, что настроение улучшится. Через какое-то время вы поймете, что улыбки вам будет не хватать, вам захочется раз за разом чувствовать внутреннюю радость.
К вам будут тянуться такие же улыбающиеся, позитивные люди, и ваша жизнь изменится в лучшую сторону.
Не пренебрегайте профессиональными техниками
Предположим, вы завели страничку в социальной сети, пишете интересные посты, и вот у вас уже много подписчиков, и они хотят, чтобы вы провели прямой эфир. А вы к этому совершенно не готовы: боитесь, считаете, что у вас некрасивый тембр голоса и вообще вы не умеете грамотно разговаривать, так как вам комфортней излагать мысли письменно. Чтобы такого не происходило, развивайтесь.
Сейчас для этого есть множество ресурсов, как платных, так и бесплатных. Запишитесь на курсы ораторского мастерства, там вы не только научитесь грамотно и красиво разговаривать с публикой, но и снимете психологическое напряжение. Вы станете увереннее в себе. Для начала можете посмотреть бесплатные ролики в Интернете по управлению собственным голосом.
Такие знания не только пригодятся вам для работы, но и помогут устроить личную жизнь. Вы научитесь слышать людей, отвечать на различные вопросы, в том числе и каверзные. С этими знаниями вам будет проще заявить о себе миру. При любой возможности учитесь, повышайте свой уровень, и тогда успех не заставит себя долго ждать. Пришло время заявить о себе!
Если человек всесторонне развит, то он отлично играет разные роли в жизни: для родителей он любящий сын, на работе строгий руководитель, для жены он ласковый муж, а для детей добрый и заботливый папа. Такой человек отлично справляется со своими эмоциями и может оказывать влияние на других людей. У него разные таланты, своя точка зрения, часто отличающаяся от общепринятых норм. В жизни много увлечений, он не зациклен только на доме и работе. У такого человека много друзей, с ним приятно общаться, с него берут пример, его ценят и любят.
Многогранный человек легко достигает цель и тут же ставит перед собой новую, для многих недостижимую, и он обязательно добивается намеченного, потому что не в его правилах бросать дело на полпути. Он не упускает ни одной возможности, чтобы заявить о себе. Конечно, он не сразу стал таким человеком. За всем этим стоит огромная работа над собой. Такое самосовершенствование разносторонне развитого человека представляет собой увлекательную и благотворную задачу для нашего внутреннего я.
Источник: hug.ru
«Мне всё время хочется сделать что-то посложнее. Останавливаю себя»
Одним из самых заметных событий чемпионата России стала борьба за первое место в мужском одиночном катании. И случилась крайне редкая ситуация — одинаковую итоговую сумму баллов набрали Евгений Семененко и Петр Гуменник. По правилам в этом случае победителем турнира объявляется фигурист, который стал первым в произвольной программе. Им оказался Семененко.
В интервью «Известиям» и «Спорт-Экспрессу» серебряный призер чемпионата Петр Гуменник рассказал о том, насколько обидно проигрывать, когда у тебя нет никакого отрыва от соперника, раскрыл детали тактики, позволившей взять медаль, и проанализировал прыжковый турнир в Санкт-Петербурге, прошедший двумя неделями ранее. — Произвольная программа закончилась двое суток назад.
Какие сейчас эмоции? — Всё еще обидно. Но в целом рад, что принял участие в чемпионате России. В принципе понравилось.
Вышли в прокат: как закончился самый драматичный чемпионат России
В Красноярске лучшие фигуристы страны разыграли главные медали в сезоне
— Что ты себе сказал, как пережить такой результат? — Просто надо отвлечься, постараться на эту тему много не думать. — С Женей Семененко что-то говорили друг другу после выступления? — Кроме поздравлений, пока еще ничего не говорили. — Многие писали, поздравляли с отличным выступлением?
— Да, очень много поздравлений. Не успел еще всем ответить. — Тебе все-таки помогает твоя тактика с просчитыванием вероятности исполнения прыжков? — Да. Решение не прыгать четверной лутц было принято исходя из этого. Риттбергер и сальхов получаются стабильно, в последние дни получались хорошо, я был в них уверен.
В лутце уверенности нет. Хотя иногда и он получается хорошо. — На прыжковом чемпионате был и лутц, и флип. Изначально планировалось такое? — Нет, так сложилось. Сначала думал, что буду отталкиваться от того, что прыгает соперник. Получилось, что почти всегда мне был выгоден сальхов.
И только в последнем раунде я перешел на флип и лутц. Знал, что нужно получить больше баллов. Конечно, хотелось выиграть. — Не было соблазна и в финале прыгнуть сальхов, который попроще и постабильнее? — Мне, наоборот, всё время хочется сделать что-то посложнее.
Останавливаю себя. Вероника Анатольевна [Дайнеко] (тренер Петра Гуменника. — «Известия») тоже иногда останавливает меня. Нужно меня иногда чуть-чуть придержать.
Шансы на льду: закончит ли Анна Щербакова свою официальную карьеру
Олимпийская чемпионка пропускает главный старт года ради участия в коммерческом шоу
— Твое отношение к тому, что прыжковый турнир проводился в середине сезона? — Усталость появляется в конце сезона. Для меня никакой разницы нет. Главное, что это не слишком близко к какому-то другому соревнованию. Остальное не так важно.
За две недели до чемпионата России — это нормально. — Не стоит ли проводить в один день личный, а в другой — командный турнир? — Я немножко подустал к последнему раунду. А кто-то из спортсменов, кто не выступал на командном турнире, был посвежее. Но на два растягивать, кажется, слишком.
Экшена не так много, чтобы два дня заполнить. Если на два дня, то надо еще что-то добавлять. И в личном, и в командном. — Интересно делать каскады из пяти прыжков, которые нельзя исполнять на официальных соревнованиях? — Да, раунд с каскадами из пяти прыжков хорошо получился. На тренировках я часто занимался такими экспериментами.
Сложнее ли мальчикам делать такие элементы, чем девочкам? Я легко делаю с риттбергером. Так проще, чем с тулупом, там мне скорости не хватает. А риттбергер могу и с места прыгать. — На чемпионате России был отбор в сборную, но не на международные соревнования. А если бы не было отстранения, мог ведь поехать на чемпионат Европы. — Тоже печально, что никуда не едем.
В кои-то веки попал в тройку, а никуда не едем. Но надежда, конечно, есть. Может, в ближайшем будущем вернемся [на международные соревнования], в следующем сезоне. — Чем будешь заниматься в новогодние праздники? — Несколько дней отдохну — 31 декабря и 1 января.
А так — тренировки. Если позовут в шоу, может, выступлю.
Источник: iz.ru
Подать себя, «продать» себя: семь шагов к идеальной самопрезентации
Во время деловой встречи, нетворкинга на конференции или даже случайного знакомства в поезде или самолёте предпринимателю крайне важно грамотно презентовать себя собеседнику. Но сделать это быстро, ёмко и увлекательно удаётся немногим людям. О том, как составить идеальную самопрезентацию и эффективно подать себя во время коммуникации, в своей авторской колонке для портала Biz360.ru рассказала бренд-стратег Гаянэ Асадова.
Гаянэ Асадова – 41 год, бренд-стратег, маркетолог, эксперт по коммуникациям, основатель PR-бюро AsadovaCOM . Окончила Московский институт предпринимательства и права и City Business School. Более 17 лет работала в корпорациях и госсекторе на топ-позициях по продажам, маркетингу и PR.
Что такое самопрезентация
Самопрезентация – это способ создать собственный имидж и сформировать мнение о себе в глазах других людей. В своей работе я часто встречаю много высококлассных специалистов, которые боятся проявить себя и не рассказывают о себе так, чтобы вызвать интерес. В лучшем случае, говорят о том, как их зовут и чем они занимаются. Но собеседнику вспомнить потом такого человека будет трудно.
- Не позволяйте незнакомым людям догадываться и предполагать, кто вы на самом деле. Управляйте тем впечатлением, которое осознанно производите.
Большая проблема многих предпринимателей – неумение говорить о себе так, чтобы было сразу понятно, чем они могут быть полезны и ценны окружающим. А ведь собеседникам важны не ваш опыт и знания, а то, смогут ли они получить пользу благодаря вам, и какую именно пользу. И это должны быть не пустые обещания – «со мной ты заработаешь миллионы». Нет. Такие фразы не вызывают доверия.
Если вы не уверены в том, что предлагаете, или в заявленных результатах – мимо вас будут проходить ваши потенциальные клиенты. Неуверенность считывается на невербальном уровне:
- невнятная речь;
- «закрывающие» жесты;
- бегающий взгляд.
И на вербальном:
- описание процесса вместо результатов;
- долго не озвучивается стоимость ваших товаров или услуг;
- рассказ о себе и компании в хаотичном порядке, без структуры.
В лучшем случае клиент будет сбивать цену. В худшем — просто уйдёт.
Как создать идеальную самопрезентацию
Для начала определите, для кого вы готовите самопрезентацию – для клиентов, партнёров, инвесторов, коллег «по цеху», и т.д. От этого будет зависеть её наполнение.
Рекомендую создавать самопрезентацию по шагам. В этой работе следует выполнить семь шагов, фактически – ответить на семь вопросов, которые раскроют вас и помогут сформировать нужный образ.
-
Первый шаг: представьтесь. Удивительно, но часто люди забывают назвать свои имя и фамилию в самом начале знакомства.
Как усилить эффект от самопрезентации
Самопрезенация должна быть простой, удивительной и полезной. Простые и полезные факты мы с вами уже описали выше. Теперь надо добавить в самопрезентацию удивительный факт, благодаря которому вас точно запомнят. Подумайте, что может стать таким фактом – необычное хобби, спортивное достижение, написанная вами книга и т.д.
Подготовьте несколько самопрезентаций, рассчитанных на разную аудиторию. Например, для потенциальных клиентов, которые ещё ничего о вас не знают, и для ваших коллег, которые тоже работают в этой сфере. Для этих двух аудиторий, удивительные факты должны отличаться.
После знакомства с вами у собеседника должно возникнуть чёткое понимание той пользы, которую вы можете ему дать. И когда у него возникнет потребность в ваших услугах или товарах, он вспомнит вас.
Вместо заключения
Помните, самопрезенация – это не про продажи. Это про то, чтобы рассказать незнакомой аудитории о своём деле и своих компетенциях в разрезе их полезности для слушателей.
Чтобы не пропустить интересную и полезную для вас статью о малом бизнесе, подпишитесь на наш Telegram-канал , страницу в Facebook и канал на «Яндекс.Дзен» .
Источник: biz360.ru
Самопрезентация: как рассказать о себе, чтобы впечатлить аудиторию?
Предложи человеку рассказать о ком-то другом, и он это сделает с удовольствием. Предложи рассказать о себе, и он замешкается.
- Психологические аспекты
С детства мы слышали: «Я — последняя буква в алфавите», «Надо быть скромным, не высовываться». Это закрепилось в голове, и став взрослыми, мы живем с установками, что привлекать к себе внимание — это плохо.
Кроме того, мы боимся разочаровать людей, оказаться хуже того образа, который о нас нарисовали окружающие.
2. Непонятно, для чего нужна самопрезентация
Нам часто кажется, что самопрезентация — это что-то официальное, и нужна лишь тем, кто выступает на большой сцене или ходит по тренингам, где приходится обязательно рассказывать о себе.
На самом деле мы постоянно занимаемся самопрезентацией, даже в обычной жизни.
Self presentation) —процесс, посредством которого мы стараемся контролировать впечатления, возникающие о нас у других людей; синоним — управление впечатлением о себе
— Источник: Р.Чалдини, Д.Кенрик, С.Нейберг. Социальная психология. 2002
То есть мы презентуем себя даже при общении с друзьями, при случайной встрече с незнакомым человеком.
- Живых встреч, нетворкингов, тренингов;
- Выступлений и публикаций в СМИ;
- В качестве резюме при устройстве на работу;
- Для рекламных офферов;
- На своем сайте или в аккаунтах соцсетей (раздел «Обо мне», шапка профиля, баннер, пост-знакомство);
- На других сайтах, агрегаторах, где вы продаете свои товары, услуги или себя (площадки по поиску работы, сайт знакомств);
- В профилях других блогеров и экспертов при взаимопиаре, рекламе;
- В комментариях под чужими постами.
- Подготовка
Проведите ревизию своего опыта, образования, результатов. Посмотрите на все это не глазами критика-скептика, а так, будто обо всем этом рассказывает ваш лучший друг, который постоянно обесценивает себя. Но вы-то знаете, какой он крутой!
- Распаковка личности и экспертности/фокус-сессия — это глубинное интервью, когда вам задают вопросы, а вы искренне отвечаете на них;
- Фрирайтинг — метод свободного письма, когда вы сами задаете себе вопросы и честно выписываете всё, что приходит в голову в течение 15-20 минут, а после вылавливаете из потока и хаоса интересные мысли и идеи;
- Работа с коучем или психологом, когда вы узнаете себя глубже, видите то, что раньше не замечали.
2. Позиционирование
Даже если вы — человек с мультипотенциалом, должно быть одно или несколько ключевых слов, которые помогут вас идентифицировать и понять, кто вы.
Например, Игоря Манна все знают как маркетолога, но при этом он еще издатель, спикер, бизнесмен. Моргенштерн известен как хайповый рэпер, но помимо исполнения песен, он блогер и ресторатор.
Позиционирование должно быть четким и понятным, не завуалированным. Не просто: «13 лет помогаю людям», а «я стоматолог/психолог/маркетолог, который 13 лет помогает людям обрести красивую улыбку/выйти замуж/продавать их товары».
Пример позиционирования Седы Каспаровой.
3. Площадка и аудитория
Например, ваша специализация — домашняя сервировка. На конференции по Instagram (социальная сеть, принадлежащая компании Meta, признанной экстремистской на территории Российской Федерации) вы представитесь как блогер-эксперт и поделитесь опытом миллионных запусков своих обучающих курсов в соцсетях. Если станете спикером конференции по этикету или нужно будет подготовить информацию для программы Первого канала «Доброе утро», то акцент сделаете на любви к сервировке, которая началась на уроках труда, и расскажете, как долго учились правильно подбирать текстиль и посуду. А вот на первом родительском собрании в детском саду вы запомнитесь как мама, которая поможет организовать красивый стол на праздниках.
Своим коллегам-продюсерам я могу рассказать про свой опыт запусков и наставничество. Если общаюсь с психологами, то упомяну о своем дипломе по психологии.
Знание аудитории нам необходимо, чтобы найти общие точки касания и стать ближе и понятнее.
Кроме того, понимание ДЛЯ КОГО и ГДЕ помогает определить градус официальности: уместен ли юмор? Какую историю можно использовать?
4. Цель самопрезентации
- Раскрыться как личность?
- Убедить аудиторию в экспертности?
- Запомниться и выделиться?
- Порекомендовать вас коллегам?
- Прийти в обучение к вам?
- Пригласить спикером на свою конференцию?
5. Необычное событие или ассоциация, чтобы привлечь внимание
Вспомните необычный факт из вашей жизни, который может показать вас с новой стороны или помочь запомниться вам. Событие, которое произошло непосредственно с вами или имело к вам лишь косвенное отношение, но вы можете его обыграть. Подумайте, как оно повлияло на вас? Как можете связать его с вашей жизнью или работой сейчас?
Например, я видела падение метеорита в Челябинска и часто свою самопрезентацию начинаю именно с этого момента. Далее рассказываю, как я пришла к тому, чем занимаюсь сейчас, и шуточно утверждаю, что именно метеорит изменил мою жизнь: я переехала в Москву, нашла любимое дело, которое приносит доход.
Такой заход помогает сразу привлечь внимание ко мне, выделить среди других участников мероприятия, а также продемонстрировать мою экспертность — умение создавать небанальный продающий контент.
Один знакомый при первой встрече говорит, что его зовут Александр — как Пушкина и Невского. Поэтому на мероприятиях даже с большим количеством людей практически все помнят его имя.
6. Скромности нет
Не скромничайте и не стесняйтесь, обязательно расскажите о своей суперсиле или самых больших успехах. Поделитесь профессиональными достижениями или впечатляющими качествами личности. Ваша аудитория должна быть уверена, что не зря вас слушает и им действительно есть чему у вас поучиться.
7. Никаких штампов
В самопрезентации не используйте клише и штампы, они испортят впечатление о вас.
- Профессионал своего дела;
- Счастливая жена лучшего мужа;
- Мама годовасика;
- Создаю команду единомышленников;
- Выполняю работы любой сложности;
- Муза экспертов/миллионеров;
- Фея красоты;
- Творю и вытворяю.
Также не стоит включать в самопрезентацию фразы типа «Нахожусь в постоянном развитии» или «Ищу себя» — они не расскажут читателю ничего ценного и не раскроют вашу личность, а лишь вызовут недоумение у аудитории.
8. Это не исповедь
Не нужно рассказывать о себе всё, вы имеете полное право умалчивать о каких-то моментах, событиях, увлечениях. Ведь именно вы решаете, что будут думать о вас слушатели, поэтому давайте соответствующую информацию.
А слова с негативным окрасом (книжный наркоман) или спорные факты из жизни, которые сейчас не имеют к вам или вашей деятельности прямого отношения, сразу исключайте. Допустим, говорить о том, что в молодости вы много выпивали, а теперь встали на путь трезвости стоит только в том случае, если вы лидер антиалкогольного движения.
Не стоит также пересказывать автобиографию: родился, учился, женился — это скучно. Перечислять списком все полученные сертификаты, дипломы, звания (если только вы не пишете о себе в профессиональное сообщество) — тоже плохая идея.
Выбирайте самые интересные и важные, которые имеют отношение к сегодняшней встрече, помогают лучше вас понять или доказывают вашу экспертность. Раскрывайте их через ваше отношение и личную позицию.
Например, о том, что вы учились в престижном вузе, можно рассказать через короткую историю, которая произошла во время вручения диплома.
9. Противоречия
Проверьте, не вступают ли в противоречие между собой факты, которые вы хотите сообщить о себе. Сначала вы говорите, что дисциплинированы и организованы, а через 30 секунд добавляете, что часто теряете или забываете вещи.
Если это текст в блоге — начинайте его с интриги или интересной фразы, чтобы сразу привлечь внимание читателей. Никакого вступления и долгих подводок.
Пример 1
Пример 2
По самопрезентации можно понять о человеке многое: как он к себе относится, есть ли у него чувство юмора, умеет ли он доносить суть. Не пренебрегайте искренностью и эмоциями, пусть рассказанная вами информация удивляет, восхищает или веселит. Если вы хотите произвести нужное впечатление на слушателей — применяйте мои советы, и у вас точно всё получится.
Источник: spark.ru