Накопившиеся страхи, убеждения и предыдущий опыт во многом определяет наше будущее, и именно поэтому нам необходимо работать с нашим подсознанием. Вместе со специалистом разбираемся в вопросе.
Наш мозг устроен совершенно потрясающе — его возможности не изучены и на десятую часть. Но то, что мы о нем уже знаем, позволяет нам управлять нашей собственной жизнью, творить ее по нашей воле. Мы способны менять нашу реальность воздействием на подсознание, и это совсем не фантастика. О том, как это работает, нам расскажет эксперт по работе с подсознанием и осознанностью Мария Самарина.
Где живут сознание и подсознание
За наш разум — логику, знания и мыслительный процесс, — отвечает наше сознание. Оно сосредоточено в неокортексе, самой большой части головного мозга. Той самой, с извилинами. Именно с помощью неокортекса мы читаем, пишем, решаем логические задачи, ставим цели и продумываем стратегии. Пока мы бодрствуем, сознание с нами, а во сне тоже отдыхает.
Подсознание прячется глубже — в рептильном уме и лимбической системе. Эти части мозга старше неокортекса на миллионы лет. Поэтому человеческую речь подсознание не понимает. Оно реагирует только на образы, эмоции и телесные ощущения.
Программы подсознания. Откуда они берутся?
Изначально задачей подсознания было обеспечение выживания, поэтому оно хранит абсолютно всю информацию, которую человек получает в течение жизни, никак ее не сортируя — вдруг пригодится, поможет хозяину? В отдыхе подсознание не нуждается, оно работает всегда.
Если сравнивать с компьютером, то сознание — это оперативная память, а подсознание — жесткий диск бесконечного объема. Вся информация, которая попадает в подсознание, обрабатывается им и хранится потом в виде программ — готовых вариантов реакции человека. Помните же, что оно стремится облегчить нам жизнь? В дальнейшем мы действуем уже по схемам.
Обожглись один раз, схватив горячую кастрюлю — подходим теперь ко всем кастрюлям с полотенцем. Посмеялся над нами мальчик, который нам очень нравился, когда мы в первый раз встали на коньки — и мы не любим каток, даже если научились кататься.
96% того, что мы называем нашей личностью, все наши привычки, опасения, пристрастия, спонтанные реакции, определяется подсознанием — именно той частью мозга, которую мы не контролируем.
Как образуются программы
Как же происходит формирование программ (или установок) подсознания? Информация в виде нервного импульса передается в мозг по цепочкам нейронных связей. Они создаются и разрушаются постоянно. Чем чаще поступает одинаковая информация, тем прочнее становятся эти цепочки. Возникает «протоптанная дорожка» — устойчивая программа подсознания.
Именно поэтому повторение становится самым простым способом заиметь установки.
Чаще всего они оказываются чужими, особенно если приобретены в детстве. Именно в этом возрасте мы наиболее восприимчивы к мнению других людей. То, что внушают нам родители, родственники или учителя, на долгие годы определяет нашу жизнь. Хорошо, если ребенку говорили, что он способный, все сможет, что его любят и ценят. Тогда у него больше шансов вырасти уверенным в себе человеком и не бояться делать что-то новое.
Джо Диспенза. Делайте это 7 дней и увидите невероятные результаты
А вот фразы вроде «тебе не дано», «что ты какой бестолковый» или «ничего-то ты не можешь» легко могут породить будущую неудачливость и страхи. Просто потому, что так будет запрограммировано подсознание. Сказали — повторили — готово, записалось.
Отлично приживаются установки при помощи эмоций. Детские страхи могут мешать долгие годы. Даже если взрослый человек знает, что это чепуха, он все равно старается идти, например, не наступая на трещины в асфальте. Или не любит засыпать в темноте. Все знают, что реальной опасности тут нет, но тревога все равно остается.
Как бороться с вредными программами?
Изменяя установки подсознания, мы перепрограммируем мозг. Раз информация будет обрабатываться по другому алгоритму, то и результат мы получим иной. Получается, меняя наши убеждения, мы меняем всю нашу жизнь.
Определите для начала те установки, которые мешают вам больше всего. Это несложно. Масса ограничивающих программ есть почти у всех. Например:
- чтобы много зарабатывать, нужно тяжело трудиться
- большие деньги можно только украсть
- денег всегда мало
- талант — это редкость, а без него добиться успеха невозможно
- в нашем городе (поселке) нет хорошей работы
- женщина должна… (и миллион вариантов, что именно)
- мужчина должен. (аналогично)
- хороших мужчин / женщин не осталось
- везение — это не про меня
- никому нельзя верить
- я недостаточно хорош(а), чтобы.
- стыдно иметь / не иметь чего-то
Можно написать список на несколько сотен установок! Подумайте, какие из них ваши — эти или другие? А чем вы хотите их заменить? «Примерьте» новую программу — вы чувствуете от нее тепло? Прислушайтесь к ощущениям, вам должно быть комфортно.
Если вы хотите заменить программы, вам нужно быть готовыми к сопротивлению собственного мозга. Это непростая работа. Подсознание стремится сохранить все накопленное, поэтому просто волевое усилие тут не эффективно — придется воевать с самим собой. Аффирмации, если их просто произносить или читать, не применяя особых техник, тоже не помогут — подсознание слов не понимает, помните? (читайте также: Что такое аффирмации, и как они могут изменить вашу жизнь).
Поэтому используйте понятные подсознанию приемы: визуализацию, эмоции и телесные ощущения. Создайте в уме картинку того, как тает, исчезает вредная установка, а на ее место приходит новая, необходимая вам. Представьте, как изменится ваша жизнь, когда все получится. Что конкретно случится? Вас возьмут на новую работу — как будет выглядеть ваше рабочее место?
Будете много зарабатывать — какого цвета вы купите себе новый кошелек? Станете знаменитыми — в каком платье вы выйдете на красную ковровую дорожку? Встретите любимого человека — какая будет погода? Постарайтесь испытать те эмоции счастья и удовольствия, которые вы ожидаете.
Чтобы уменьшить сопротивление подсознания, новую установку нужно «вшивать» в так называемом альфа-состоянии. Мы оказываемся в нем, когда засыпаем и перед пробуждением. Специально войти в него помогают медитация и особые техники. Им можно научиться, это очень полезный навык.
Установок у каждого из нас огромное количество, и работать с ними придется практически всю жизнь. Но, делая это, вы станете творцом собственной судьбы. Если все сделано верно, через некоторое время вы заметите изменения.
Источник: www.marieclaire.ru
Программы подсознания и их влияние на нашу жизнь
Не зря ведущие психологи мира придают большое значение подсознательному в жизни человека. В нем заложен сценарий жизни каждого из нас. В подсознании таится большой груз информации, которая является нашим союзником или врагом в той или иной жизненной ситуации. Все наши страхи и опасения также входят в этот комок информации, именно они и тормозят действия человека при принятии важных решений. Ведь страх перед чем-то новым заставляет отступать.
Иногда это даже хорошо, ведь таким образом, удается избегать непоправимых ошибок и даже спастись от смерти. Но случается и так, что человек теряет отличную возможность, которая могла бы принести ему успех: повышение по карьерной лестнице, знакомство с привлекательным человеком и многое другое. Страх и негативные программы подсознания не дают дамам развить в себе и проявить женственность, ведь она может привлечь мужчин, а строить отношения — это большой риск, вдруг ничего не получится и придется страдать. При таком раскладе женская энергия не может найти выход, что влечет к ее застою и приносит вред своей обладательнице, потому что она зацикливается на своих опасениях и не движется вперед.
Программы-магниты
Подобное привлекает подобное. Помните, если посылать в мир страхи, то они начнут преследовать Вас, и все, чего боится человек, начнет сбываться. Нужно мыслить позитивно. Необходимо научиться программировать себя с положительной стороны, чтобы, таким образом, достичь притяжения всего хорошего в собственную жизнь. Именно программы, заложенные в подсознании, управляют нашей жизнью.
Человек, на самом деле, даже не понимает, что все, что с ним происходит, по сути, он сам и создает. Люди привыкли винить в своих проблемах окружающих, искать виновных и правых, но это лишь бессмысленная трата времени, потому что мы сами хозяева своего положения, а не его пленники.
Чтобы достичь финансового благополучия, получить повышение по работе или удачно выйти замуж, необходимо не бояться брать на себя ответственность, отгонять страхи, которые мешают достичь желаемого, и пытаться что-то делать. Запрограммируйте себя так, чтобы притягивать успех и благополучие.
Люди — это своеобразные магниты, которые притягивают к себе таких людей, события, эмоции, на какие запрограммированы сами. Человек вырабатыет определенные токи, посылаемые в мир, а информация, заложенная в подсознании, формирует силу и качество этих токов. Поэтому, чтобы к нам притягивались только добрые люди, происходили хорошие события, приносящие положительные эмоции, нужно позаботиться о качестве информационного наполнения нашего подсознания.
Программы-ограничители
В подсознании существуют программы-предохранители, которые берегут человека от боли, которую он может ощущать при неудачном исходе событий. Такими предохранителями выступают обременяющие чувства, приводящие к одиночеству, бедности, неспособности постоять за себя и многие другие. Очень часто случается, что женщина не может устроить свою судьбу, потому что боится проявить свою женственность, повысить женскую энергию, так как это откроет ее внутреннее «Я», которое начнет привлекать представителей противоположного пола.
А вот излишнее внимание к своей персоне вызывает у нее страх перед ответственностью за продолжение отношений, построение семейной жизни, к которой женщина может быть не готова. Но так нельзя, ведь, если женская энергия найдет выход, она притянет много хорошего в жизнь женщины, и она может стать счастливой. Важно постараться снять с себя ограничения, груз страхов и опасений, избавиться от негативных программ для подсознания, чтобы хорошее в окружающем мире могло заинтересоваться таким человеком.
Часть 2: как они мешают найти спутника жизни своей мечты и наладить жизнь?
К ограничивающим программам, не дающим возможность полностью раскрыться человеку, как полноценному члену системы, относятся не только чувства (страхи, чувство вины, чрезмерная обидчивость), но и способности (недостаточная умственная деятельность, трудности в общении, отсутствие выраженных талантов). К примеру, человек не может найти общий язык с представителями противоположного пола, поэтому не способен заводить новые знакомства, что мешает ему устроить личную жизнь.
Такое ограничение затрудняет продвижение вверх по работе, хотя сотрудник всегда отлично исполняет свои обязанности. А ведь не только найти мужчину своей мечты или женщину в спутники жизни, человек иногда не может даже постоять за себя, к примеру, в очереди в магазине или в дискуссии в коллективе. Все эти трудности вызывают ограничивающие программы подсознания, с которыми следует бороться ради своего благополучия.
Отключить программы-предохранители достаточно трудно, но попытаться все же стоит. Дело в том, что они могут срабатывать в несвязанных друг с другом ситуациях. Человеку может казаться, что все вокруг него сговорились, судьба отвернулась, а люди обозлились. На самом деле достаточно поменять отношение к миру и себе, чтобы увидеть выход из сложившейся ситуации.
Откуда они берутся?
Все программы подсознания заложены в человеке с рождения — это кармические программы. Сюда относится натальная карта, которая выступает предписанием основных черт характера, решающих событий судьбы, умственных способностей и даже здоровья. Натальную карту рисуют планеты, господствующие в момент рождения ребенка. Также в этой карте сохраняется информация о прошлых жизнях. Она нужна для того, чтобы в новом воплощении человек смог решить накопившиеся проблемы, воспользовавшись опытом прошлых жизней, а также вновь приобретенным.
Большую роль в программировании человеческого подсознания играют родовые ошибки, передающиеся от поколения к поколению через ДНК. Дело в том, что от родителей, дети получают не только физические, но и эмоциональные данные. В стрессовых ситуациях протеины, размещенные вокруг ядра клетки, начинают сильно к нему прижиматься, при этом деформируя структуру молекулы. Именно в таком состоянии она и передается будущим поколениям, определяя их биологическое и эмоциональное развитие, оказывая влияние на судьбу и построение жизненного сценария.
Важное место в подсознании занимают эгрегоры — это особые информационные субстанции, питающиеся за счет умственной и эмоциональной энергии человека. Людям нет необходимости контролировать процесс передачи информации к эгрегору, так как большинство действий, осуществляемых нами, контролируются самим подсознанием. Все однотипные мысли человека собираются вместе и направляются к определенному эгрегору, который питается за их счет.
Существует два типа эгрегоров: религиозные и социальные. К первому виду, относятся учения, которые приносили миссии на землю, чтобы освободить людей от оков земного забвения, помочь избавиться от болезней и страданий, от злых помыслов и деяний. Как только они снова покидали землю, то люди превращали их учение в отличный метод управления массами, таким образом создавая очередной эгрегор.
Социальные эгрегоры работают подобным образом: создаются определенные, постоянно навязываемые идеи, которые помогают управлять людьми. К ним относятся СМИ, телевидение и политические речи. Общество навязывает стиль жизни, прерогативы, часто ошибочные. К примеру, люди заводят только выгодные для них знакомства, которые сулят им финансовое благополучие. К этим эгрегорам принадлежат и семейные установки: все женщины должны найти мужчину своей мечты, а мужчины быть женаты, при этом не упустить выгодного партнера, и многие другие.
Часть 3: как устроить личную жизнь и построить идеальные отношения?
Существуют программы, смоделированные родителями, семьей, обществом и окружающей средой, которые также оказывает большое влияние на действия человека. Еще с детства родители программируют детей, давая им своеобразные установки, которые управляют ими потом во взрослой жизни. Отличное подтверждение этого — советское общество, которое было настолько идеализированным, что последствия его влияния мы пожинаем до сих пор. Люди привыкли перекладывать все на государство, получать от него широкую поддержку, поэтому во времена перестройки, после развала СССР, многие не видели выхода из своего положения, не могли выбраться из ямы и терялись как личности.
Подсознательные программы мешают строить людям широкие планы на жизнь, ограничиваются лишь опытом своих родителей, следуют по их пятам без права голоса, при чем лишают его себя самостоятельно. Люди не понимают, как устроить личную жизнь, отойдя от сценария жизни, надиктованного обществом. Ведь дети часто совершают те же ошибки в личной жизни, что и их родители или предки, которые не могли построить идеальные отношения, а информация об их неудачах хранится на генетическом уровне.
Отпечатки жизни
Тяжелые жизненные моменты оставляют следы на ДНК, и эти данные передаются новому поколению. Особенно это касается тех событий и стрессовых ситуаций, которые человек не смог разрешить, а лучшим вариантом их решения подсознанию видится избежание таких моментов. Кстати, травматичные события оказывают влияние не только на жизнь носителя такой информации, но и его здоровье. Все, что не принимается сознанием, переносится в подсознание, и не дает возможности развиваться не только одному человеку, но и всем его наследникам, а это может привести к неспособности управлять своей жизнью, оставаться вечным неудачником и бояться сделать решительный шаг навстречу успеху.
К примеру, женщина не единожды была замужем, и теперь боится строить новые отношения, потому что страх, вызванный горьким опытом, не дает понять, как устроить личную жизнь, чтобы она была удачной. Такие же моменты встречаются и у тех, кто однажды обжегся строя собственный бизнес, поэтому теперь человек не выходит за рамки и трудится, не стремясь к финансовому росту.
Большой урон личному развитию человека приносят постоянное недовольство своей внешностью, здоровьем и творческими способностями. Такие люди регулярно гнобят себя, что не дает им шанс избавиться от проблем, связанных с восприятием собственного «Я». А это просто необходимо сделать, так как такое отношение к себе мешает раскрыться талантам, принять новый опыт и начать нравится окружающим. Женщины, которые не любят себя за внешность, рискуют так и не построить идеальные отношения с мужчиной своей мечты, так как он не сможет ее полюбить. Помните, подобное притягивает подобное, себя важно любить, и тогда окружающие будут любить и Вас.
Программы, работающие ниже порога сознания
Люди стали пользоваться функциями подсознания для того, чтобы управлять обществом и получать из этого выгоду. Рекламодатели научились создавать ролики, которые действуют на подсознание людей, таким образом формируя новые эгрегоры. Эти ролики стали использоваться в кинематографе, такие фильмы не несли никакой информации, потому что поймать те моменты могло только подсознание. Получаемая информация срабатывала, люди могли становиться агрессивными или апатичными, избавляться от страхов или, наоборот, приобретать новые. Вскоре такие уловки были запрещены.
Воздействие на человека при помощи программ, работающих ниже порога сознания, используется в психологии — это гипнозы, нейролингвистическое программирование, а также в магии — оккультные процессы и многое другое. Только суть в том, с каким посылом используется такое программирование, ведь оно может приносить не только пользу, но и вред.
Источник: www.liveinternet.ru
Что такое подсознание человека? Как с ним работать
Термин «подсознание» ввёл в науку в 1889 г. французский психолог и невропатолог Пьер Жане в одной из своих философских диссертаций. Современные же диспуты о подсознании возникают в 1869 г., в то время как немецкий философ и психолог Э. Гартман публикует свою работу «Философия подсознательного». И не зря понятие подсознания ассоциируется с именем Зигмунда Фрейда, австрийского психиатра, психоаналитика и невролога. Фрейд действительно использовал в своих работах термин «подсознание», но позднее заменил его на понятие «бессознательное».
В когнитивной психологии также упоминается о подсознании человека. Этот термин использовался для того, чтобы обозначить в мозге область быстрой памяти. В такую область мозг записывает мысли, которым человек придаёт особое значение, так как они часто повторяются.
Что такое подсознание?
Это область психики человека, ответственная за сохранение поступившей информации и её анализ, безусловные рефлексы; это не контролируемые мозгом психические процессы. С ним часто связывают страхи и сомнения, не имеющие под собой особой причины, интуицию, неуверенность в своих поступках и себе.
Подсознание старается защитить человека, оградить от различных опасностей и помочь ему справляться с жизненными проблемами. Все поступки людей имеют смысл, даже те, которые они не могут объяснить. Часто наши привычки, действия, предпочтения пытаются объяснить подсознанием, ведь в нём постепенно накапливается информация о человеческой жизни, отображаются переживания человека и его эмоции. В подсознании человека может храниться и проявляться в самые неожиданные моменты жизни даже та информация, которую он не помнит.
Мысли материальны
О том, что мысли материальны, говорят многие учёные. От чего это зависит? Все, о чём думает человек (все, что им осознается) откладывает на уровне подсознания. Таким образом, человек будто даёт себе установку, как действовать дальше. Например, человек говорит: «Я такой неудачник, снова несколько кредитов набрал. Как теперь их отдавать?
И коммунальные платежи повысили, ещё и в пробке снова стою! И завтра наверняка всё будет только хуже». В таком случае подсознание этого человека сделает все, чтобы произнесённые слова (или просто мысли в голове) стали реальностью.
Выходит, что сознание может управлять подсознанием, которое может посылать сигналы в мозг человека и побуждать к определённым поступкам. Таким образом, мысли действительно становятся материальными.
Подсознание – это такая большая база данных, где хранится информация обо всех произошедших в жизни человека событиях. Каждая минута, каждая секунда прошлого человека (не говоря уже о днях, месяцах, годах!) запечатлена в подсознании и подкреплена ощущениями, эмоциями, мыслями, связанными с этим моментом.
Ещё одна особенность подсознания – его беспрерывная, круглосуточная работа. Это значит, что информация записывается независимо от того, бодрствует человек или спит.
Одна из основных ролей подсознания – поддержание душевного равновесия человека. Когда он выходит из своей зоны комфорта, неприятные ощущения овладевают им, и человек находится под защитой подсознания.
Подсознание – это удивительная, уникальная и все ещё неизведанная сторона человеческой психики, которая таит в себе огромный потенциал для самоисцеления (в большей части внутреннего), изменения реальности, саморазвития.
Часто подсознанием управлять не умеют. Такое обращение с ним направляет потенциал человека в разрушающее русло, что может повлечь за собой бесконечно длинный ряд проблем. Каждое произведённое действие, появившаяся идея, пережитая эмоция – родом именно из подсознания.
Как объяснить поведенческую модель человека?
Довольно часто человек сам закладывает установки, запрограммированные в подсознании, подавляет наиболее сильные эмоции, чувства, мыслит деструктивно. Не стоит забывать про влияние воспитания родителей, а также и других дальних родственников, с раннего возраста внушающих ребёнку поведенческие нормы, устои морали и этики. Также они неосознанно навязывают ребёнку своё видение мира.
Стоит отметить и влияние средств массовой информации, рекламы, общества, все время закладывающего всевозможные разрушающие подсознание программы. Обычно СМИ применяют особые методики, которые основаны на нейролингвистическом программировании. Такие методики позволяют незаметно внедрять нужную информацию, огибая сферу логической оценки сразу на подсознательный уровень.
Управление скрытым в сознании – ключ к процветанию, уже 90% успеха. Чтобы достичь желаемого, необходимо заново переориентировать в правильное русло все ресурсы подсознания: вложить такие вызывающие привыкание установки и программы, которые ведут к решению проблем. Нужно постоянно давать себе заряженные на позитив команды и призывы к действиям.
Первый шаг на дороге постижения подсознания – это кропотливый анализ своего психологического состояния, а также отключение бессознательного «автопилота», которым невозможно управлять. Специалисты в области психики могут помочь понять порядок собственных мыслей и подсознательных чувств, но научиться следить за подсознанием можно и самостоятельно.
Что необходимо для работы с подсознанием?
Итак, понадобится следующее:
- обнаружить, какие страхи из области подсознания не может выпустить сознание;
- найти и обдумать те мысли, которые каждый день повторяются много раз и не дают расслабиться;
- понять, чего именно хочет сознание;
- исследовать и детально изучить реакцию сознания на все новое, противоречащее подсознательной программе, которая была до этого.
Управление подсознанием человека встречается во многих сферах его жизни. Например, сетевой маркетинг, реклама, новости. Список можно продолжать дальше, но остановимся хотя бы на этих пунктах. В рекламе чаще всего используется такой метод влияния на сознание, как многократное повторение. После многочисленных просмотров рекламного ролика с определённым товаром в магазине человек считает, что сам делает осознанный выбор, но это не так — на него повлияли.
Оказать воздействие на сознание в сетевом маркетинге можно, произведя сильное впечатление. Если человек мечтает путешествовать, ему рассказывают о такой возможности.
С помощью 25 кадра информацию также можно навязать зрителям телевизионных каналов. Научиться общаться со своим подсознанием можно. Для этого человек обязан обучиться в ясных очертаниях видеть свои желания, представлять их с помощью использования зрительных, чувственных и слуховых методов.