Мотивирующие передачи про похудение – что смотреть?
Как человек, сидящий на диете и делающий все возможное (и невозможное), чтобы добиться внушительных результатов, я всегда с удовольствием ищу источники дополнительной мотивации и подтверждения тому, что человек способен, если не на все, то на очень многое. Вдохновляют меня истории про «похудел со 120 кг до 45 кг благодаря диете и спорту».
Одним из таких источников являются передачи про похудение, причем как отечественного, так и иностранного производства. Не редко речь идет об одной и той же передаче, причем с весьма качественным российским аналогом. Но чем мне нравится западное исполнение — там гораздо разнообразнее контент.
Некоторыми своими находками я хочу поделиться сегодня в этой статье.
1. Взвешенные люди
Данное реалити-шоу — первый российский аналог всемирно известного реалити-проекта The Biggest Loser, которое транслируется в 90 странах мира. Участники программы, страдающие от лишнего веса, соревнуются между собой в похудении и борются за главный приз — 3 миллиона рублей.
Завтраки для похудения — 10 кг за месяц!
Мне очень нравится именно начало передачи, где ведущей была еще Юлия Ковальчук, а тренерами — Денис Семинихин и Ира Турчинская. Сейчас на смену Юле пришла Анфиса Чехова. Тренерский состав тоже поменялся. Я не в восторге. но концепция передачи, к счастью, осталась прежней и в этом плане смотреть все так же интересно.
2. Взвешенные и счастливые
Украинская версия американского шоу The Biggest Loser . Суть проекта заключается в том, что участники, страдающие от лишнего веса, будут худеть, при этом борясь за приз в 250 тысяч гривен. В конце каждой недели команды проходят взвешивание, которое определяет общий сброшенный вес. Команда, сбросившая меньше веса, должна на голосовании определить, кто из участников отправится домой. Номинируются 2 человека из этой команды, сбросившие меньше всего веса. Победителем становится участник, который на открытом финале в декабре сбросит больше всего от начального веса.
3. Свадебный размер
Реалити-шоу, посвященное долгосрочным семейным отношениям и их обновлению. Герои программы – семейные пары, которые за пять и больше лет брака растеряли страсть, зато совместно нажили десятки лишних килограммов. Вернуть искру в отношения супругам помогут популярная певица Анита Цой, а также известный фитнес-тренер Эдуард Каневский и диетолог «НИИ питания» Ксения Селезнева.
Восемь недель Эдуард и Ксения будут работать над тем, чтобы герои шоу снова смогли влезть в свои свадебные наряды, а Анита поддерживать и мотивировать участников на новые подвиги. Пары будут находиться не в закрытом пространстве под постоянным присмотром тренера и диетолога, а каждый раз после тренировок и консультаций возвращаться домой, туда, где они привыкли ни в чем себе не отказывать. Несколько недель упорной работы над собой, и герои смогут примерить свои свадебные наряды.
4. Я худею
Передача «Я худею» на НТВ для тех, кто борется с лишним весом и готов изменять свою жизнь к лучшему, начав в первую очередь с себя. В каждом выпуске шоу рассказывается история похудения участника, и в конце зритель узнает, удалось ли герою передачи воплотить свою мечту в жизнь. Каждого героя проконсультирует профессиональный диетолог, он подберет индивидуальную программу для похудения.
ИДЕАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
5. Битва за тело
Новое реалити-шоу на канале «Ю». Герои «Битвы за тело» готовы кардинально измениться и сбросить 50, 80 и даже 100 кг ради собственного здоровья. Участников проекта ждет год серьезной работы над собой. Сражаться придется не только с лишним весом, но и с вредными привычками, зависимостью от еды и образом жизни.
Похудение будет происходить под пристальным вниманием команды проекта: врачей, диетологов, фитнес-тренеров. Главным наставником и мотиватором для тех, кто действительно готов измениться, станет ведущая Наталья Давыдова.
6. Secret Eaters
Secret Eaters — британское документальное шоу о переедании. На данный момент было выпущен 21 эпизод (три сезона). В каждой серии ведущая Анна Ричардсон встречает группу людей — обычно это пара, друзья или семья с избыточным весом.
Затем их снимают в течение недели в их домах, а за ними следят «частные детективы» Кэмерон Гоулетт и Дункан Ми, которые фиксируют каждое движение героев выпуска и записывают все, что те едят. В конце недели ведущая устраивает им очную ставку и на основе собранных доказательств показывает, что они реально едят и сколько вредной пищи и калорий потребляют в течение недели. Чем мне нравится это шоу, так это тем, что в нем научно объясняется, почему мы переедаем и что мы можем сделать, чтобы преодолеть свои вредные привычки.
Вообще, шоу напичкано всякими интересными приемами и исследованиями. Так, в ходе выпуска, помимо главной сюжетной линии, ведущая вместе с экспертами устраивает различные эксперименты на тему наших пищевых привычек, которые приводят к перееданию и, как следствие, лишнему весу.
Шоу очень интересное и максимально познавательное.
Источник: dzen.ru
Шоу про похудение
Реалити-шоу, в котором в котором восемь добровольцев, страдающих от избыточного веса, под руководством тренера Криса Пауэлла и его жены Хайди изменяют себя и свой образ жизни.
Я была толстой
Реалити-шоу о похудении.
Героями, а точнее героинями документального проекта «Я была толстой» стали девушки-старшеклассницы, страдающие от проблем с избыточным весом, которые твердо решили похудеть посредством перехода.
2015, Россия
Свадебный размер
Реалити-шоу на канале «Домашний», посвященное долгосрочным семейным отношениям и их обновлению.
В 2015 году телеканал «Домашний» с проектом «Свадебный размер» вышел в фин.
2015, Россия
Взвешенные люди 1 сезон
Реалити-шоу на канале СТС – первый российский аналог всемирно известного реалити-проекта The Biggest Loser, которое транслируется в 90 странах мира.
2013, Россия
Я худею
- «Я худею» – программа телеканала НТВ, которая поможет изменить себя. На НТВ на протяжении многих лет выходят программы, которые помогают людям преобразить свое жилье – квартиру, дачу. Проект «.
Два центнера любви
Американское реалити-шоу «Два центнера любви» (Shedding for the Wedding) вышло на экраны в 2011 году. Ведущей передачи выступила комедийная актриса и телеведущая Сара Рю, сама неск.
2010, Россия
Жить здорово!
«Жить здорово!» – программа признанного медицинского эксперта Елены Малышевой о здоровом образе жизни во всех сферах деятельности человека: дома, на работе, в транспорте, на отдыхе.
Похудевший больше всех
Американское реалити-шоу «Похудевший больше всех» (The Biggest Loser) впервые было показано в 2004 году. Целью участников шоу является возвращение спортивной формы и радикальное похудение с помощью физических упражнений и диет. Герой, потерявший наиболь.
Ожидаемые премьеры
Энциклопедия: новые карточки
Подписаться на еженедельную рассылку
Присоединяйтесь к нам
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 – 85246 от 10 мая 2023 года. Любое воспроизведение, копирование, переработка или последующее распространение материалов с сайта www.vokrug.tv без письменного разрешения ООО «Вокруг ТВ» запрещается.
ООО «Вокруг ТВ», 2009-2023. Все права защищены. Для детей старше 16 лет. Дизайн — Coalla.
Источник: www.vokrug.tv
Мотивирующие передачи про похудение – что смотреть?
Похудение – тема, которая интересна очень многим. Не странно, что оно становится темой многих программ и реалити-шоу, которые приковывают к экранам тысячи зрителей. Плюсы таких шоу в том, что они не только развлекают нас, но и мотивируют худеть, дают возможность узнать множество полезного о тренировках, диетах и прочих аспектах правильного и здорового похудения. Мы собрали лучшие программы о похудении, которые будут полезны и вам тоже.
Иностранные передачи
«Экстремальное преображение: программа похудения»
Передача выходит с 2011 года. Сейчас выпущено уже шесть сезонов. Ведущим является тренер Крисс Пауэлл. Сценарий передачи каждый раз один и тот же. Человек, вес которого обычно составляет 150 кг и более, адресует ведущему письмо.
Затем Крис Пауэлл прилетает к нему и начинает спасение героя. Человек с лишним весом отправляется на медицинское обследование, а в это время команда шоу работает над переоборудованием дома героя в спортивный зал.
На три месяца участник получает задание от ведущего сбросить 40-70 килограммов веса. Спустя три месяца появляется новая цель. Через девять месяцев герой избавляется от лишнего веса, а затем его обвисшая в результате похудения кожа подтягивается хирургическим путем. Через год мы можем увидеть этого же человека в совершенно новом виде, и это преображение действительно шокирует.
«Похудевший больше всех»
Именно в этой передаче тренерами выступили любимые нами Джиллиан Майклс и Боб Харпер
Набираются две команды участников-толстяков. В течение определенного времени они тренируются, придерживаются правильного питания и выполняют различные задания. Регулярно происходят контрольные взвешивания, по результатам которых человек, сбросивший меньше всех веса, уходит из проекта. Вначале соревнование происходит между командами, но затем каждый участник борется лишь за себя, регулярно занимаясь с тренером.
Каждую неделю два человека, сбросившие меньше всего веса, отправляются домой. В США это шоу крайне популярно. Выходит оно с 2004 года, и для многих толстых людей оно стало спасением и возможностью вернуть не только внешнюю привлекательность, но и физическое здоровье. Версии передачи есть и в других странах – Великобритании, Австралии, России, Украины. Русская версия называется «Взвешенные люди», украинская – «Взвешенные и счастливые».
«Два центнера любви»
Американское шоу «Два центнера любви» выходит с 2011 года. Ведущей его стала актриса Сара Рю, которая в прошлом сама была толстой, и ей пришлось приложить множество сил, чтобы вернуть себе нормальную форму. В этом шоу она пытается передать свой опыт другим толстякам.
Для участия выбираются девять влюбленных пар с лишним весом, которые, естественно, хотят похудеть. Вес большинства участников превышает планку в 100 килограммов. Бороться с лишним весом им помогает сама Сара Рю, а также профессиональные фитнес-тренеры. В течение трех месяцев пары активно тренируются и соблюдают диету. А ту пару, которая лучше всех справилась с лишним весом, в конце проекта ждет сюрприз в виде роскошной свадьбы.
«Я была толстой»
Американское шоу, стартовавшее в 2010 году. Героинями этого проекта стали ученицы старших классов, страдающие от лишнего веса, которые очень хотят похудеть и готовы ради этого перейти на правильное питание и заниматься спортом. В каждой серии продолжительностью в 60 минут рассказывается история девушки, победившей лишний вес. Перед этим в течение трех месяцев с ними работают тренера, диетологи, врачи и другие специалисты.
Большинство девушек до проекта весят более 100 килограммов, а затем худеют до вполне нормальных параметров. В шоу они принимают участие в течение трех месяцев их летних каникул между старшими классами и колледжем, и каждый выпуск заканчивается их началом учебы в новом месте. Проливается немало слез и пота, но затем каждая из участниц может гордо и смело сказать фразу «Я БЫЛА толстой».
Российские передачи
«Свадебный размер»
Ведущая этого проекта о похудении – сама когда-то неплохо сбросившая вес Анита Цой. Стартовало шоу в 2015 году на российским телеканале «Домашний». Проект, кстати, стал финалистом британского конкурса PromaxUK в номинациях «Лучшее реалити ТВ промо» и «Лучшее свадебное промо».
Участниками программы становятся семейные пары, которые вместе не десяти лет. За такое время, конечно, может измениться многое, в том числе и габариты обоих партнеров. В начале шоу показывают разницу между тем, какими супруги были перед свадьбой, и какими они стали сейчас. Теперь их цель – вернуть свои параметры «до», в чем им помогают специалисты в области фитнеса, диетологии, косметологии и так далее. Прикладывать усилий участникам приходится множество, но, добившись результатов, все они утверждают, что невероятно ими довольны, и что вместе с физической формой многое в их семейных отношениях тоже меняется в лучшую сторону.
«Я худею»
Уже несколько сезонов на российском канале НТВ транслируется популярное реалити-шоу «Я худею». В нем принимают участие люди с лишним весом, которые очень хотят похудеть и улучшить качество своей жизни, причем так, чтобы сброшенные килограммы никогда больше не вернулись.
В каждом выпуске программы рассказывается история одного героя, который делится со зрителями тем, как ему удалось похудеть, что он для этого делал, и с какими трудностями при этом пришлось столкнуться.
«Теперь ты в теме»
Фитнес реалити-шоу канала BodyMania, которое успешно существует уже второй сезон. Основная цель участников – это соревнования. Для парней – physique и фитнес-бикини для девушек. Во втором сезоне участников ожидают потрясающие призы, в числе которых и самый главный – поездка в Лас-Вегас на самое значимое шоу в мире фитнеса и бодибилдинга Mr. Olympia.
Проект дает возможность сильным и целеустремленным людям подготовить себя к соревнованиям. Также участники получают массу полезного опыта, общаясь с профессионалами фитнес-индустрии. Благодаря профессиональной помощи и поддержке со стороны спонсоров каждый герой имеет возможность стать участником соревнований и даже выиграть их. В отличие от остальных передач, это реалити будет больше интересно не тем, кто желает избавиться от лишнего веса, а тем, кто уже приблизился к более-менее профессиональному уровню занятий спортом.
«Большие перемены»
Первое в России реалити-шоу о девушках, пришедших в тренажерный зал с мечтой похудеть, транслирующееся на канале Yougifted. В ходе отбора были выбраны участницы Даша и Надя, тренером которых стала Мария Шинкевич, под наблюдением которых проходили все их занятия. В финале проекта девушки демонстрируют действительно «большие перемены», которые с ними произошли. Кстати, будет полезно узнать программу тренировок и питания худеющих участниц, которую вы найдете ниже.
Программа питания
Программу фитнес-тренировок может использовать для себя каждый. Она включает в себя следующее:
- 15 минут бега на беговой дорожке с пульсом не более 140 ударов в минуту.
- 10 мнут разминки для суставов.
- Полчаса силовой тренировки, которая будет включать в себя и повтор знакомых упражнений, и освоение новых. Силовые занятия включают в себя упражнения для ягодиц и ног, проработку мышц спины, занятия на мышцы груди и упражнения на пресс. Выполняются упражнения в 3-4 подхода по 12-20 раз.
Питание участницам предлагается четырех- или пятиразовое. Можно выбрать один из предложенных вариантов.
- Овсяные хлопья на воде без сахара с добавлением фруктов.
- Нежирный творог с ягодами.
- Сырники из творога низкой жирности.
- Белое мясо курицы с гарниром в виде гречки либо тушеных овощей.
- Приготовленные на пару котлеты из индейки либо курицы с гарниром из тушеных овощей.
- Морепродукты с овощами.
- Куриное филе с овощами.
- Салат из овощей, заправленный оливковым маслом с соком лимона.
Между основными приемами пищи можно перекусить яичным белком, небольшим количеством нежирного творога, салатом из овощей или зеленым яблочком.
Возможно, шоу про похудение не дают универсального рецепта относительно того, как сбросить лишние килограммы, но из них можно узнать много интересного. Кроме того, они прекрасно мотивируют, показывая истории людей, которые смогли сбросить огромное количество веса. И в сравнении с ними наша парочка лишних килограммов кажется сущими пустяками.
Источник: www.fitnessera.ru