Программа zero что это

Трекер голодания Zero поможет придерживаться графика питания

Новое приложение от известного предпринимателя и создателя Digg Кевина Роуза помогает отследить часы голодания во время разгрузочных дней и диет.

Автор Лайфхакера, инженер-механик

Кевин заинтересовался интервальным голоданием, вдохновившись примером Хью Джекмана, который использовал этот метод для похудения во время подготовки к роли Росомахи. Прибегая к ежедневному 16-часовому голоданию, Кевин всего за неделю сбросил более двух килограммов.

Приложение Zero было создано как простой способ мониторинга времени голодания в течение дня. В нём уже есть два настроенных метода: первый основан на циркадных ритмах, второй — на популярной диете 5:2. Кроме того, можно добавить свою собственную схему с индивидуально заданными интервалами.

Рекомендуется использовать голодание на основе циркадных ритмов. Оно опирается на исследования доктора Сатчидананда Панда из Института Солка, который советует голодать по 13 часов в день, отказываясь от приёма пищи сразу после заката. Используя геолокацию, Zero определяет время захода солнца с максимально возможной точностью и автоматически фиксирует часы, когда вы едите, а когда нет.

Что такое ⚙️ Zero Code, Low Code, No Code сервисы? Как создать продукт без кода?

Работает это так. Например, если сегодня солнце село в 18:00, а вы начали голодать в 20:00, то приложение запустит отсчёт и сразу вычтет 2 часа, в которые вы успели поесть. Кнопку начала отсчёта при этом придётся нажимать вручную.

Цель Zero — свести перекусы и приёмы пищи после заката к минимуму и добиться 13 (или 16) часов голодания в сутки. Приложение ведёт очень подробную статистику, которую можно экспортировать в iCloud и другие сервисы.

Приложение полностью бесплатно и не содержит встроенных покупок. Zero доступно лишь для iOS.

Источник: lifehacker.ru

Zero Assumption Recovery скачать бесплатно полную версию

Zero Assumption Recovery – мощный инструмент для восстановления утерянных данных и утраченных материалов.

Софт способен вернуть к нормальному функционированию разделы NTFS/ FAT/ XFS/ Linux Ext, восстановить цифровые фото и различные сведения после сбоев и вирусных атак, автоматически отыскать утерянные разделы и вернуть данные с носителей.

ZAR только считывает данные, не изменяя поврежденный том, потому гарантируется бережное «реанимирование» без дальнейшего повреждения. Довольно мощный функционал Зеро позволяет «воскресить» информацию даже с безнадежного носителя.

Возможности:

• реанимирование данных с разделов и массивов;
• работа с разными файловыми системами;
• адаптация под ФС;
• восстановление фотоснимков;
• поисковый режим;
• высокая производительность;
• понятный интерфейс и функционал;
• простое управление.

Если на вашем пк выявлен сбой, произошла вирусная атака или форматнулся жесткий диск, после чего пропала важная информация, на помощь придет рассмотренный нами помощник. Поэтому, советуем zero assumption recovery скачать бесплатно на русском.

Отметим, что в ознакомительной версии юзер может восстановить до 4-х директорий за один раз.

Zero Assumption Recovery как пользоваться

Рейтинг аналогичных программ для восстановления данных

Лого Программа Язык Лицензия Нагрузка ПК Рейтинг

	Recuva	Русский	Бесплатная	Низкая	10
	Феникс	Русский	Пробная	Низкая	10
	Recoverit Data Recovery	Русский	Пробная	Низкая	10
	Hetman Partition Recovery	Русский	Пробная	Низкая	9
	File Recovery	Русский	Пробная	Низкая	9
	Hetman Photo Recovery	Русский	Пробная	Низкая	9
	Zero Assumption Recovery	Русский	Пробная	Низкая	8
	R-Studio	Русский	Бесплатная	Низкая	8
	EaseUS Data Recovery Wizard	Русский	Пробная	Низкая	8
	Disk Drill data recovery	Русский	Пробная	Низкая	8

Источник: boxprograms.ru

Трекер для похудения, который поможет привести себя в форму: обзор приложения Zero Calories

В попытках обрести рельефное и подтянутое тело, почти как у Арнольда, многим не обойтись без умного и продвинутого помощника. Кто-то часами потеет в зале под присмотром тренеров, составляет подробные схемы рациона у диетологов, но так и не получает желаемых результатов. Если и ты попал в такую ловушку — попробуй взять на вооружение достижения науки, а именно технику фастинга, на принципах которой основано приложение Zero Calories. Сегодня проводим ликбез по теории похудения и знакомимся с технологичным помощником для достижения заветной цели.

Что такое фастинг

Это техника периодического лечебного голодания, за исследование которой (точнее, за изучение процесса аутофагии — самоочищения клеток) японский ученый Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию. Фастинг предполагает разделение суток на два периода: в один из них есть можно, в другой — нет.

Существуют разные вариации фастинга — они отличаются продолжительностью интервалов между приемами пищи. Наиболее популярными считаются схемы 16/8 (где 16 часов человек голодает и 8 часов может принимать пищу), 14/10 («мягкий» фастинг), 12/12 (еще более щадящее расписание). Есть также схемы 20/4 и 5/2 — сторонники последней 5 дней в неделю едят все, что хочется, а в остальные 2 снижают калорийность рациона до 500 калорий в сутки, что можно назвать практически голоданием.

Фастинг помогает контролировать массу тела или уменьшать ее, а также очищать организм от различных веществ, запуская тот самый процесс аутофагии. За счет периодического голодания можно восстановить клетки организма, сбалансировать уровень инсулина в крови, улучшить обмен веществ, нормализовать выработку гормонов и, как следствие, похудеть. Но чтобы голодать эффективно и без вреда для здоровья, нужно считать калории. И в этом отлично помогает приложение Zero Calories.

О приложении Zero Calories

Приложение представляет собой довольно простой в использовании трекер голодания. В нем ты можешь сравнивать массу тела и время голодания, отслеживать собственные параметры, создавать режим длительного голодания (до 50 дней), синхронизировать данные в облаке и даже распечатывать их при необходимости.

Пользователи Zero Calories эффективно сбрасывают около 10% общей массы тела за счет использования планов голодания, которых в приложении представлено больше 10. Каждый из них адаптирован для достижения наилучших результатов как новичками, так и опытными фастерами.

С помощью Zero Calories можно:

• заниматься «социальным» прерывистым голоданием, присоединяясь к другим группам участников, общаясь с ними и делясь успехами;
• отслеживать время голодания;
• отслеживать потерю веса и количество воды в организме;
• составлять индивидуальные программы фастинга;
• устанавливать уведомления об этапах голодания;
• пользоваться трекером индекса массы тела;
• следить за уровнем глюкозы, кетонов и инсулина в организме, чтобы голодать без вреда;
• измерять и заносить в таблицу параметры объемов талии, бедер и груди для наглядной демонстрации прогресса.

Чем поможет

Помимо очевидных преимуществ вроде потери лишнего веса, Zero Calories научит тебя следить за метаболическими процессами в организме и использовать гормон роста, инсулин и тестостерон для наиболее эффективного и здорового похудения.

Фастинг помогает не только сжигать жир, но и потреблять меньшее его количество из еды, что благоприятно сказывается на обмене веществ. Это, в свою очередь, может существенно облегчить работу сердечно-сосудистой системы, улучшить самочувствие и общий тонус организма.

Процесс аутофагии, который запускает фастинг, также активирует экспрессию генов, которая способна положительно влиять на работу иммунитета и продолжительность жизни.

Интерфейс приложения интуитивно понятен: с помощью инфографик можно легко отслеживать каждый из показателей и делать процесс оздоровления гораздо комфортнее и умнее.

Источник: brodude.ru

Что такое зерокодинг (zero code): возможности и перспективы

Все, что окружает человека в интернете, создано специалистами IT-сферы: мобильные приложения, сайты, чат-боты. Чтобы разместить составные элементы сайта на веб-ресурсе, программисты переносят информацию с помощью верстки.

Екатерина Карабанова
Автор блога, копирайтер

Текст, графики или изображения кодируются специальным языком гипертекстовой разметки документов HTML и таблицей стилей CSS. Это необходимо для правильного отображения сайта, продвижения в интернете и гарантии постоянного функционирования.

Новичку непросто разобраться в специфике кодирования. Чтобы создать сайт с нуля, нужно обучиться на frontend или backend-разработчика и потратить на это Или освоить zero code за пару недель и создавать IT-продукты с нуля без каких-либо навыков программирования!

В этой статье простыми словами расскажем, что такое зерокодинг и как его использовать.

Знакомьтесь, zero code

Zero code (зерокодинг) — это технологии, с помощью которых цифровые продукты разрабатывают на специальных конструкторах и шаблонах. Сайты, рассылки, приложения создают без традиционного ручного кодирования или с минимальным кодом.

Представьте дом. Его возвели из строительных материалов: кирпичей, арматуры, цемента. Интернет-ресурсы, такие же дома, только в их основе лежат цифровые составляющие — коды.

Зеро — ноль по-английски. Кодинг — процесс создания сайтов, приложений и операционных систем с помощью специального набора команд, где код — тот самый кирпичик. Все вместе — зерокодинг — программирование без использования кода, где базовые блоки уже прописаны. Собирать дом из кирпичей не требуется, можно использовать готовые макеты деталей и инструментов. Ими легко управлять: передвигайте их, загружайте картинки, меняйте размер, цвет или тип шрифта.

Зеро — ноль по-английски. Кодинг — процесс создания сайтов, приложений и операционных систем с помощью специального набора команд

С помощью zero кодинга можно автоматизировать бизнес и не привлекать в команду разработчиков.

В чем секрет популярности

В мире программирования рутинные процессы стараются автоматизировать. Раньше айти-специалисты создавали сайты и приложения только с помощью кода, а сегодня есть специальные программы, в которых соединили маленькие части кода в большие детали, как в конструкторе. Зерокодеры используют готовые элементы и блоки, на основе которых создают необходимые ресурсы.

При изучении zero code можете встретить такие понятия, как:

1. low-code (лоу-код) — инструмент, который позволяет собирать продукт по частям, добавлять функционал и менять внешний вид кодом;
2. no-code (ноу-код) — работа без кода.

Онлайн-университет Зерокодер помогает сделать IT-сферу доступной для широкого круга людей. Программы курсов содержат инновационные, скоростные решения для бизнеса без кода. Зерокодинг станет для вас первой ступенью в айти.

Zero кодинг позволяет людям тратить меньше времени и денег на разработку и тестирование новых идей. Сможете создавать айти-продукты без знания языков программирования.

Зачем и кому нужен зерокодинг

С zero code можно воплотить и протестировать идею в короткие сроки. А еще сэкономить бюджет и время. Хотите создать приложение для самостоятельных экскурсий по городу с аудиогидом. При классической разработке для реализации необходимо найти специалистов, средства, провести рекламную кампанию.

В конструкторе мобильных приложений создадите демо-версию, которую представите аудитории, партнерам и потенциальным инвесторам. Они увидят пример будущего приложения и его функционал. Сделать это будет намного дешевле и быстрее, чем освоить языки программирования или нанять команду айтишников.

• Людям, которые хотят создать приложение, игру или сервис, запустить его и заработать на этом.
• Предпринимателям, чтобы сэкономить на веб-разработке и не привлекать целый штат айтишников. Один человек за пару дней с помощью zero кодинга сможет создать интернет-магазин, одностраничный сайт или приложение.
• Разработчикам, которые хотят отказаться от рутинных задач.

Основы зерокодинга можно освоить всего за пару дней

Без длительного обучения языкам программирования любой человек с помощью инструментов зерокодинга сможет поработать над внешним видом продукта, наполнить его необходимой информацией и запустить в работу. И применить это:

1. в email-рассылках;
2. чат-ботах;
3. лендингах и сайтах;
4. играх;
5. мобильных приложениях;
6. интернет-магазинах.

Какие инструменты и сервисы использовать

Конструкторы сайтов с использованием no—code

Tilda — сервис для тех, кто хочет сверстать сайт или лендинг. Пользователю представлены разнообразные тематические шаблоны для реализации идеи. Сможете подключать платежные системы и настраивать каталог товаров, изучать аналитику и работать с клиентами.

Курсы по созданию сайтов на Tilda

Wix — создадите базы данных. Подходит как начинающим, так и профессиональным зерокодерам.

Ecwid — специализируется на разработке интернет-магазинов.

Airtable — превратите таблицу в полноценную базу данных.

Integromat — конструктор для создания и оптимизации работы новых продуктов. Сможете переносить информацию между разными системами и сервисами.

Как создать мобильное приложение

Glide — сервис для настройки веб-страниц мобильного приложения. В работе можно использовать данные из Google Таблиц.

Adalo — сеть экранов, которые собирают простые и симпатичные мобильные или веб—приложения по шаблонам.

Bubble — создавайте полноценные приложения со сложной и разветвленной бизнес-логикой.

Как разработать игру

GameMaker Studio 2 — в основе лежит low-code. Если не хотите в нем разбираться, найдите в интернете необходимый кусок кода и поставьте его по инструкции.

GDevelop — онлайн-конструктор для 2D игр.

Каждый сможет подобрать инструменты зерокодинга под свои цели.

Навыки тестировщика пригодятся в данном направлении. Для эффективной работы важно проводить тесты, чтобы вовремя находить и справлять ошибки. Освоить профессию инженера-тестировщика можно на онлайн-курсах. На «Яндекс.Практикуме» стоимость обучающих программ от 50 000 ₽.

Заменит ли зерокодинг разработчиков

Все зависит от целей и задач. Хотите создать одностраничный сайт, сделать рассылку для интернет-магазина или быстро разработать продукт, который проверит вашу гипотезу — используйте инструменты зерокодинга.

Если идея требует написания сложного кода — обратитесь к классической разработке. Не все можно реализовать с помощью zero кодинга — он только упрощает и автоматизирует простые процессы в айти. Станет дополнительным инструментом для ускорения работы.

О нескольких минусах новой технологии:

• ограниченные возможности в масштабе и функционале;
• платные площадки и сервисы;
• риск потери продукта, если платформы зерокодинга закроют;
• нет полноценного шифрования данных.

Где пройти обучение с нуля

Пройдите обучение бесплатно в интернете, но информации в открытом доступе не много. За месяца научитесь создавать мобильные приложения и зарабатывать на этом с платными курсами первого онлайн-университета по зерокодингу в СНГ. Или запишитесь на годовые программы, чтобы получить самые популярные инструменты новой технологии. Срок обучения зерокодингу с нуля зависит от задач.

На курсы в Зерокодер приходят разработчики, чтобы увидеть, как можно упростить свою работу. Если человек решил перейти с backend на frontend-разработку, на переобучение он потратит от восьми месяцев до года. И по завершении курсов выйдет джуниор-специалистом со знаниями базовой верстки CSS и Java-скрипт. Zero code можно освоить с нуля, и за пару месяцев научиться создавать уникальные айти-проекты. Если хотите получать обратную связь во время обучения зерокодингу, выбирайте программу с практическими заданиями и проверкой от кураторов.

Как фрилансеру-зерокодеру начать зарабатывать

Большую часть работы зерокодеры ищут на фрилансе — берут заказы на Upwork, FL.ru, Freelance.ru. Все задачи разные и зависят от сложности проекта. Кто-то получает от 20$ до 100$ день, другие от 1000$ и больше.

Направление новое, и конкуренции сейчас практически нет. Компании готовы платить за скорость работы, возможность быстрого тестирования идей и опережение конкурентов. А главное — не тратить на разработку миллионы рублей.

В Зерокодер помогают начинающим специалистам. Преподаватели хотят, чтобы ученики не просто прошли программу, получили сертификат и забыли об этом. После обучения они стараются помочь с первыми заказами, направляют туда, где можно найти первых клиентов, даже если это фриланс-основа. Пытаются продвигать своих выпускников всеми возможными способами.

Конкуренции в зерокодинге практически нет — сможете работать в IT-сфере уже через неделю после обучения

На курсе «Зерокодер на Bubble» научитесь создавать аналоги AirBnb, «Яндекс.Еда», «Авито» и другие востребованные сервисы без навыков программирования. Узнаете, как зарабатывать на зерокодинге и получать за одно приложение 100 ₽.

Курс «Зерокодер на bubble»

• Продолжительность: 2 месяца
• Количество уроков: 23
• Формат: Видеоуроки
• Уровень сложности: Для новичков

BUBBLE – это платформа, позволяющая людям не владеющими навыками программирования, создавать веб-приложения. Зерокодинг на Bubble – это полноценная разработка, где можно создавать востребованные с.

Zerocode — популярное направление 2022 года. Удобные и лаконичные инструменты позволяют быстрее создавать айти-продукты, и не использовать кодинг. А в будущем зерокодинг рассматривают, как стандартную первую ступень в IT. Сегодня дети начинают изучать программирование с этой технологии. Хотите начать карьеру в айти и совершить настоящий прорыв в карьере — записывайтесь на курсы зерокодинга.

Фото для статьи: unsplash.com и flaticon.com

Статья подготовлена совместно:

Университет ZeroCoder

Онлайн-университет зерокодинга в СНГ. Первое онлайн-сообщество, где обучают создавать сайты и мобильные приложения без использования кода.

Редактор: Екатерина Карабанова

Комментариев к материалу: 0

Екатерина Карабанова 04.10.2022 13:43:37

А вы знаете, что можно создавать сайты без знаний в программировании? Хотите научиться зерокодингу? Поделитесь в комментарии.

Источник: info-hit.ru