Программа здоровая спина что это

Содержание

Программа лечения «Здоровый позвоночник»

На сегодняшний день все больше и больше молодое и взрослое поколение испытывает боли в позвоночнике из-за образа жизни. Дискомфорт в области спины может появиться из-за резкого и неудачного движения, плохой осанки и сильной нагрузки на спину (например, ношение тяжести). Часто это выражается скованностью, хрустом, мышечными спазмами как в движении, так и в покое.

Поэтому нашими врачами была создана программа «Без боли в спине», которая помогает преодолеть последствия следующих заболеваний и травм:

Мышечное напряжение.
Травмы позвоночника (ушиб копчика, крестца, грудного и поясничного отдела позвоночника; дисторсия шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника; дисторсия связок и мышц спины; компрессионный неосложненный перелом позвонков (все кроме шейных); неосложнённые переломы поперечных и остистых отростков позвоночника).
Переломы ребер неосложненные.
Грыжа межпозвоночных дисков.
Смещение позвоночных дисков.
Радикулит.
Сколиоз.
Спондилолистез.
Остеохондроз.

избавиться от боли в спине;
увеличить двигательную активность;
повысить работоспособность и жизненный тонус;
нормализовать сон.

Уважаемые пациенты! Узнайте подробности о программе «Здоровый позвоночник», связавшись с нами по форме обратной связи или по телефону

Упражнения для здоровой спины и гибкой осанки в домашних условиях | Тренировка дома для начинающих

ДЛЯ СВЯЗИ С НАМИ

Чтобы получить полную информацию о видах лечения и профилактике заболеваний ортопедии, ревматологии или неврологии, пожалуйста, обратитесь к нам:

Наш адрес — г. Москва, ул. Трифоновская 11

Источник: euromed.academy

Основные реабилитационные программы зала ЛФК

Реабилитационная программа — «Здоровый позвоночник»

Это комплекс упражнений, разработанный в нашем отделении, ориентирован на людей, ведущих малоподвижный образ жизни, испытывающих длительные нагрузки на позвоночник ( на рабочем месте , в автомобиле и др.), испытывающих боль, дискомфорт, в определенных отделах позвоночника, а так же напряжение, скованность или слабость мышц спины.

Направлен как на профилактику, так и на лечение уже существующих заболеваний позвоночника, таких как: сколиоз, остеохондроз, спондилез, спондилоартроз, межпозвоночная протрузия и грыжа диска, остеопороз, болезнь Бехтерева, хондроз и др.

Цели данной программы: увеличение подвижности в различных сегментах позвоночника, уменьшение мышечного напряжения, укрепление и растяжение мышц, улучшение питания — трофики тканей.

Реабилитационная программа — «Здоровые суставы»

Это комплекс упражнений, разработанный в нашем отделении, ориентирован на людей ведущих малоподвижный образ жизни, испытывающих длительные нагрузки на суставы верхних и нижних конечностей: длительная ходьба, длительное нахождение в положении стоя, длительное пребывание в положении с поднятыми руками, при монотонном и частом выполнении однообразного движения ( работа и др.), испытывающих боль и дискомфорт в суставах, при движении и в покое, хруст, ощущение нестабильности в суставах, слабость в мышцах.

Направлен как на профилактику, так и на лечение уже существующих заболеваний суставов, таких как: артроз, артрит, синовит, тендинит, ревматизм, состояний после перенесенных травм, операций и др.

Цели данной программы: восстановление утраченного объема активных движений в суставах, укрепление мышц, окружающих суставы, улучшение питания- трофики тканей, образующих суставы.

Данная реабилитационная программа так же очень разнообразна:

Программа корректируется для каждого пациента, с учетом его личных особенностей!
Программа рассчитана на 10 и более занятий.
По результатам процедур боли в суставах уменьшатся либо исчезнут полностью; восстановится утраченный объем активных движений; нагрузки в быту будут переноситься легче.

Источник: medfnpr.ru

Программа «Здоровая спина»

Санаторно-курортная программа «Здоровая спина» направлена на уменьшение боли в суставах и позвоночнике, восстановление подвижности позвонков, регенерацию костно-мышечной системы.

Задача программы:

Восстановить структуру соединительной и костной ткани. Снизить болевую чувствительность, увеличить подвижность в суставах.

от 7 суток

Показания:

Протрузии и грыжи межпозвоночных дисков.
Спондилоартроз.
Остеохондроз.
Спондилёз.
Боли в шейном, грудном, поясничном-крестцовом отделе.
Сколиоз позвоночника.
Люмбалгии, ишиалгии.

Ожидаемый эффект:

Снижение болевого синдрома и воспаления.
Освобождение зажатых нервных корешков.
Приостановление разрушения дисков, восстановление их структуры.
Профилактика появления протрузий и грыж межпозвонковых дисков.
Восстановление подвижности позвоночника.
Коррекция и укрепление мышечного корсета.
Выход в стойкую ремиссию.

В стоимость программы входит:

1. Проживание в номере согласно выбранной категории.
2. Трёхразовое питание.
3. Лечение.
4. Ежедневные досуговые мероприятия.
5. Посещение тренажерного зала.

В программу лечения включено:

Подводное вытяжение позвоночника

Теплая вода расслабляет мышцы и улучшает кровообращение в тканях. Это простая, эффективная процедура, в ходе которой осуществляется растяжение позвоночного столба, способствует уменьшению давления на корешки спинного мозга.

Ударно-волновая терапия

Восстанавливает объем движений в суставах, повышает уровень переносимости физических нагрузок. Разрыхляются болезненные костные выросты, участки фиброзных очагов, восстанавливается эластичность связок и суставов.

ВТЭС — внутритканевая электростимуляция импульсными токами

После нескольких сеансов пациенты отмечают уменьшение головных болей и болей в спине, даже если они мучили их многие годы. Уменьшаются боли, и болевые ощущения не возвращаются в течение длительного времени.

Высокоинтенсивный лазер или диатермия

Применение данного метода позволит избавить пациентов от приступов острой боли при остеохондрозе, неврастении, миалгии и лечит серьезные патологии опорно-двигательного аппарата.

Читайте также:

Программа хамелеон для чего

Массаж спины

Массаж спины помогает избавиться от застойных явлений в тканях и мышцах, восстанавливает кровообращение, повышает способность мышц сокращаться и растягиваться, избавляет от отеков.

Приём лечебной минеральной воды

Улучшает обмен веществ, иммунитет, умственную работу, состояние кожи/волос/ногтей, выводит токсины, нормализует работу пищеварительной системы, укрепляет нервную систему, регулирует кислотно-щелочной баланс.

ЛФК нормализует функции дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем и восстанавливает деятельность пораженных недугом органов. Физические упражнения способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата, а значит связок, мышц, суставов и костей.

Применение лечебных ванн позволяет забыть и проблемах с суставами, связками, служат прекрасным средством восстановления после операций и травм. Ванны снимают напряжение и воспаление, улучшают метаболизм и другие процессы.

Механическое и температурное воздействие струями воды позволяет избавляет от миалгии, неврастении, болей в суставах и головных болей и служит прекрасной профилактикой заболеваний позвоночника и суставов.

Один из видов физиотерапии
Избавляет от головных болей, неприятных ощущениях в суставах, снимает отечность и воспаление.

Роботизированная механотерапия

Позволяет быстро восстановиться после травм и избавляет от различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Грязелечение

Грязелечение избавляет от болей в спине, суставах и головных болей, уменьшает источники воспаления. Очень часто применяется при лечении ревматизма, ревматоидного артрита, межпозвонковой грыже и остеохондрозе.

Бассейн «Мертвое море»

Посещение бассейна избавляет от болей в спине, головных болей, укрепляет мышцы и костную систему, снимает напряжение в различных отделах позвоночника.

Соляная пещера

Посещение соляной пещеры оказывает благотворное воздействие на организм и иммунитет и укрепляет костную систему. Активизируются защитные механизмы, восстанавливаются жизненные силы.

Кедровая здравница

Тепловые процедуры в кедровой бочке избавят от головных болей, так как тренируют сосуды и активизируют работу иммунной системы.

Лечебный комплекс формируется лечащим врачом индивидуально для каждого пациента с учетом основного и сопутствующих заболеваний в соответствии с требованиями Стандартов санаторно-курортной помощи, утвержденных приказами Минздравсоцразвития РФ от 23.11.2004г. №№ 273-278; от 22.11.2004г. №№ 208, 210-212, 214-218, 220-227, в пределах суммы, заложенной на лечение в путевку.

После первичной консультации лечащего врача Вам будет выдано расписание оздоровительных процедур на весь срок проживания.
Данного расписания нужно строго придерживаться.
Если вы не можете посетить какую-то процедуру, Вам необходимо предупредить медицинского регистратора заранее.
Если вы пропустили процедуру без предупреждения, то она считается отпущенной, не переносится и не восстанавливается.

Ваша заявка успешно отправлена

Источник: www.parusresort.ru

Студия «Здоровая спина»

Занятия в студии базируются на системе упражнений «Пилатес», разработанной Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации после травм. Во время классических упражнений внутренние мышцы почти не задействованы – эти мышцы помогает укрепить и проработать пилатес. Тренировки по программе «Здоровая спина» улучшают подвижность суставов и укрепляют мышечный корсет. Занятия также способствуют снижению лишнего веса, коррекции фигуры и укреплению иммунитета.

От 18 лет

Описание

Отзывы (6)

от 18 лет

Для новичков и продолжающих

Для мужчин и женщин

Почему стоит обратить внимание на программу «Здоровая спина»?

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Восстановление после травм

Эластичность связок и улучшение подвижности суставов

Можно заниматься в любом возрасте

Преподаватель – сертифицированный врач-невролог и ЛФК-реабилитолог

95% процентов участников замечают изменения в самочувствии уже спустя первый месяц занятий

Методика проведения занятий

Здоровая спина – программа для укрепления мышечного корсета и увеличения подвижности суставов. Была разработана для людей, испытывающих проблемы с позвоночником. Одно из преимуществ – размеренный режим тренировки без перенапряжения.

О руководителе студии

Наталья Матвеевская

Сертифицированный врач-невролог, сертифицированный врач ЛФК-реабилитолог, персональный тренер по лечебной физкультуре, тренер-преподаватель по физической культуре и спорту, тренер пилатес, лауреат международных танцевальных конкурсов.

Расписание и стоимость

Если вы не уверены, подойдут ли вам занятия в студии, вы можете посетить первое пробное занятие. Стоимость пробного занятия 500 руб. Никакие документы для посещения, кроме предварительной записи, не нужны.

Записаться на пробное занятие

Видео студии «Здоровая спина»

Комплекс упражнений «Пилатес» от руководителя студии «Здоровая спина» Натальи Матвеевской

Комплекс упражнений «Здоровая спина» от Натальи Матвеевской

Что повышает иммунитет? Рекомендации врача-невролога Натальи Павловны Матвеевской

Остались вопросы? Обратитесь к клиентскому менеджеру студии

Анна Павлова

Проконсультирует по вопросу записи, оформления договора и оплаты занятий.

Отзывы

Мария – 10.08.2021

Очень нравятся занятия по программе Здоровая Спина. Отлично составленная программа. Доброжелательная атмосфера. Огромное спасибо Наталье!

Наталья – 11.08.2021

Здоровая спина-верное определение занятий, после которых действительно спина «поёт» и самочувствие-отличное!
Грамотное составление упражнений,
Чувствуется профессионал!
Спасибо

Анастасия – 11.08.2021

Остеопат настоятельно рекомендовала ввести спорт с свою жизнь. Попробовала разные фитнесс клубы и разочаровалась. Искала такие занятия, где тренер не любуется собой в зеркале, выполняя упражнения, не обращая внимания кто и как их выполняет. Пришла на пробное занятие «Здоровая спина» и сразу поняла — это то, что надо!

Четкое понятное объяснение как правильно выполнять каждое упражнение, грамотно составленные, разнообразные программы занятий, внимательное отношение к каждому. За три месяца занятий забыла про все жалобы))) Огромное спасибо Наталье!

Мария – 11.08.2021

Наталья Павловна творит чудеса! Она всегда учитывает особенности каждого упражнения и, если есть ограничения, обязательно на них указывает. Каждое занятие не похоже друг на друга — всегда вводятся новые элементы. На мой взгляд и опыт, она самый лучший Преподаватель пилатеса.

Маргарита – 11.08.2021

Я так благодарна Наталье Павловне за её замечательные занятия. Они очень помогают мне справляться со многими проблемами с моей спиной. Занятие проходит очень комфортно и разнообразно , и время проходит незаметно. Собираюсь продолжать и в этом году.

Наталья – 17.08.2021

Всем советую эту студию, особенно у кого есть проблемы со спиной. Буду по мере возможности ходить на занятия, а так же заниматься онлайн.

Источник: v-v-v.ru