Программа снижения веса отзывы

Здоровье и фитнес: № 37 в этой категории

Оценок: 20,9 тыс.

асссссс❤️❤️❤️❤️ , 12.02.2019

Крутоооооо

Я уже не верила что похудею,но с этим приложение похудела от 55кг до 41кг
СПАСИБО большое за это прекрасное приложение❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️☺️☺️

nadezza , 11.11.2019

Будем пробовать

Ну что, мне 12 и вешу 64 при росте 164 (для меня это много). Сейчас первый день, пока что все мышцы болят (ну как сказать все, пресс и ноги). По утрам пользуюсь приложением, а вечером кручу обруч. Пытаюсь вообще не есть вредную еду. Этот день вообще не ела вредного. Опираясь на отзывы надеюсь что хоть 2кг скину.

ВООБЩЕМ, самое главное это желание.

Christina Below , 04.04.2019

Класс

Приложение удобное и не сильно нагружает тело
Пока ещё только начинаю, посмотрим что будет через 30 дней :>

Конфиденциальность приложения

Разработчик Vera Molofeeva указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Гипноз для похудения 🌀 Лучшая программа для снижения веса 🌀 часть 1: внутренняя красота🌅

Данные, используе­мые для отслежи­вания информации

• Геопозиция
• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии
• Диагностика

Связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые связаны с личностью пользователя:

• Здоровье и фитнес
• Геопозиция
• Идентифика­торы
• Данные об использова­нии

Не связанные с пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер Vera Molofeeva
Размер 70,7 МБ

Совместимость iPhone Требуется iOS 13.0 или новее. iPad Требуется iPadOS 13.0 или новее. iPod touch Требуется iOS 13.0 или новее. Mac Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее.

русский, английский, испанский, итальянский, немецкий, польский, португальский, французский

Источник: apps.apple.com

Похудение: фото, результаты, отзывы

Я избавилась от 47 кг и талия уменьшилась на 39 см!, размер одежды стал 46, а был 64. Радует как я выгляжу в зеркале, как двигаюсь, как чувствую себя. Я стала более здоровой — перестала болеть голова, не болят ноги, ушли отеки, улучшился сон. Избавилась от тяги к сладкому и мучному. Научилась есть без перееданий.

🔥 ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Курс прошел легко, было очень много поддержки от докторов (курс 2,2015). В 2020 году вес 60 кг.

До курса: 90 кг
минус 34.4 кг
После: 55,6 кг
Татьяна, 38 лет

Если не были на курсе Лозовых очень рекомендую. Пройдя Борменталь, Гаврилова и прочие методики этот метод снижения веса самый комфортный!

Благодарность Лозовым или Я и моя яма.
Шел год за годом
Шли дни за днями
Сидела Я как будто в яме
Я выбиралась не однократно
И все же падала обратно
Попыток сделала я массу
Все без толку, все понапрасну
И наконец случилось чудо
Я выбралась опять оттуда
И всем невзгодам вопреки
Смогла от ямы отползти
Мой лишний вес вот это яма
С ним жизнь моя печаль и драма
А это чудо совершили
Простые люди — Лозовые
Без них я долго выбиралась
В попытках я почти сломалась
Они поведали как быть
И снова ЗАХОТЕЛОСЬ жить!
Вне ямы той мир так чудесен
Красив он очень интересен
Я благодарна вам безмерно
Ведь в яме этой жить так скверно
Пусть процветает ваш дуэт
На много, много долгих лет.
P.s на сегодняшний день — 35 кг от начала курса!

До курса: 80 кг
минус 23 кг
После: 57 кг
Ольга 45 лет

К Лозовым я попала совершенно случайно, я стала одной из трех участниц конкурса на u-mama «Худеем к лету 2017», где Клиника Татьяны и Владимира Лозовых выступала в качестве спонсора. Сейчас я понимаю, что сорвала джекпот.

Что не отнять, так это мое дикое желание похудеть, я понимала, если не сейчас, то возможно уже никогда, потому что на тот момент мне было 45 лет, при росте 154 см я имела вес 80 кг. Какая же я была наивная, только потом я поняла, что похудеть можно в любом возрасте, в моей группе были участницы 70+.

Вот на кого я смотрела с восторгом, так это на них, я в свои 45 практически махнула рукой, сидела копила комплексы, запивая их пепси-колой. И вдруг на занятиях я смотрю на женщин 70-ти лет, которые хотят похудеть, причем не только для здоровья, а для того, чтобы нравиться себе и мужчинам. Это тоже придавало сил.

За два месяца программы я скинула 13,5 кг, причем это было очень легко, но я ловила каждое слово и беспрекословно выполняла все задания и рекомендации. Наградой мне было быстрое снижение веса, объемы просто таяли на глазах. Сейчас смотрю на фотографии «до» и «после» и не верю своим глазам, не один фотошоп не справился бы лучше, чем мы в связке с Лозовыми. Да и фотошоп-то справляется виртуально, а то что сделали мы, более чем реально! После программы я похудела еще на 10 кг и в сумме это 23 кг меньше чем за год, но путь мой не окончен, я иду к своему идеальному весу и останавливаться не собираюсь.

За что мне отдельно хочется сказать. огромное спасибо Владимиру Викторовичу и Татьяне Владимировне, так это за избавление от зависимости от пепси-колы. На момент попадания в программу я выпивала в день до 4-х литров, нет конечно были «счастливые» дни, когда я выпивала по 2 литра, но не было ни одного дня, чтобы я ее не пила. Самое страшное, что глядя на меня ее пили мои дети, причем в таких же количествах, да я знала, что это вредно, но ничего не могла с собой поделать, я шла и покупала. Когда я первый раз в магазине совершено спокойно прошла мимо полки с пепси, то не поверила себе, глаз зацепился за знакомую этикетку и я еще какое-то время стояла в ступоре, понимая, что я вообще не хочу ее покупать, конечно первое время я боялась вернуться к этой зависимости и только намного позже я успокоилась, пепси кола осталась в прошлом.

Мне очень сложно перечислить все плюсы моего нахождения в программе в Клинике Владимира и Татьяны Лозовых, их огромный список и все равно что нибудь забуду. Но что несомненно, так это то, что нет ни одного минуса.

До курса: 80,7 кг
минус 24.7 кг
После: 56 кг
Марина, 33 года

Мой результат — минус 24,7 кг, и в талии минус 34 см. Эффект заметен всем знакомым, мне говорят «молодец, отлично выглядишь», многие искренне удивлены таким значительными переменам. Особенно доволен мой муж. От него вам отдельное спасибо и благодарность. Чувствую себя просто счастливой!

Вообще участие в курсе принесло много радости и сил -делала все с удовольствием, сама я не смогла бы и 10 доли. 3 месяца не маленький срок, но пролетели незаметно. Когда знакомые спрашивают, как это я похудела, я говорю им, чего ждать, что нужно обдумать, на что решиться, как настроиться и идти в группу. Никаких изматывающих физических нагрузок, никаких голоданий.

Все приятно и легко и с удовольствием. Я очень довольна, что пошла. Чувствую себя прекрасно, фотографируюсь с удовольствием ,на пляже далеко не стыдно! А одежду покупаю сейчас не ту, что мой живот спрячет, а ту, что нравится. Ваш курс воспринимался мной как клуб по интересам, а не только лечение пищевой зависимости.

Занятия легкие, интересные, приятные, душевные, и я с большой радостью ходила на них! Теперь совсем перестали болеть суставы, не болит спина, постоянное ощущение легкости. Продолжаю есть маленькими порциями, научилась « присутствовать при еде» и «откладывать» не съеденное на потом, а потом и не хочу уже. Справляться со стрессами сложно до сих пор, но я не заедаю их, это прошло. Увереннее себя чувствую, я смогла похудеть как и рассчитывала и дальше все получится.

До курса: 130,4 кг
минус 31.3 кг
После: 99,1 кг
Александра, 30 лет

Когда вижу свои фотографии до курса, кажется, что на них совсем другая женщина. Я очень довольна результатом и продолжаю стройнеть.

До курса: 90 кг
минус 16 кг
После: 74 кг
Людмила , 56 лет

Я специально приехала на курс Лозовых из Новороссийска. Избыточный вес уже давнишний, пыталась в своем городе и ближайших курортных городах проходить лечение. Чаще всего это было основано на диете и подсчете калорий, или только физических нагрузках и советах «полюбить себя» и не волноваться. Поэтому каждый раз я возвращала все потеряные килограммы.

Стала активно искать более комплексный подход, который особенно учитывал бы психологию ( а мой набор веса точно стрессовый). Случайно нашла метод Лозовых, как потом оказалось что в нашем городе уже насколько человек успешно прошли через него. Прочитала ВСЕ отзывы и поняла — ЭТО для меня.

Спасибо огромное Владимиру Викторовичу и Татьяне Владимировне и за потрясающий результат (а раньше сбрасывала не более 6 кг за такой же переод) и за особое внимание , участие , и даже помощь с размещением на время курса. И особенно за помощь в снятии последствий моего давнишнего стресса , преодолении сопротивления похудению.

Само снижение веса после этого происходило удивительно легко, спокойно. Научилась приемам уменьшения тревоги, до сих пор время от времени их применяю. Едой для самоутешения не пользуюсь. нахожусь в отличной физической форме, продолжаю снижать вес постепенно от 1,5 до 2 кг в месяц.

Продолжила участие в программе на вебинарах, это очень поддерживает,сохраняется ритм похудения и тренируется стрессоустойчивость. В итоге минус 20 кг. Кожа подтягивается, настроение хорошее, здоровье отличное. Видя меня, мои изменения ( и не только внешние), знакомые тоже хотят так похудеть и вылечится. Но не у всех возможность на месяц уехать.Мечтаю, что бы Лозовые переехали бы в Новороссийск))).

До курса: 84 кг
минус 20.8 кг
После: 63,2 кг
Светлана, 64 года

Программа прекрасно работает: минус почти 21 кг. и талия тоньше на 23 см.! Совсем НЕ трудно следовать новому стилю жизни. Приятно есть медленно и понемногу. Осознаю, что мало есть — это достаточно, что любимыми продуктами можно просто лакомиться. И сладкое не доставляет прежнего удовольствия. А объем еды уменьшился и чувства голода нет. Легче стало выполнять физическую работу.

Постройнев, я стала чувствовать себя увереннее, приятно смотреть на себя в зеркало. Изменился распорядок жизни, я больше двигаюсь, шевелюсь. Не изнываю от скуки. Легко ходить пешком, расстояния не пугают, как раньше. Обследовалась и теперь знаю, что у меня все в порядке со здоровьем. Учусь правильно питаться.

Мечтаю продолжить тренировать мышцы и суставы. Если мой организм решит продолжать стройнеть, я не буду возражать. Для меня главное – это внутренняя гармония.

До курса: 90,5 кг
минус 15.5 кг
После: 75 кг
Ольга , 30 лет

Мне в прошлом году повезло побывать на курсе у Татьяны Владимировны и Владимира Викторовича, они познакомили меня с «сбалансированным» способом, который и сегодня помогает преодолевать все тяготы жизни и жить в гармонии со старыми привычками, делая выбор в сторону новых более успешных и выигрышных техник. Я распрощалась навсегда с лишними килограммами и приобрела красивое и подтянутое тело.

Очень важно,что раньше когда были были проблемы с засыпанием , особенно, когда детишки болели и ночью просыпалась, чтобы дать им лекарство, потом никак не могла заснуть и ела. Дыхание, которому нас научил Владимир Викторович решило эту проблему. Сейчас , когда я уже меньше на 17 кг , окружающие обращают внимание на появившуюся рельефность лица.

Когда я говорю, что 12 лет назад так и выглядела, они говорят , что не было такого красивого, стройного рельефа. Очень приятно! А это эффект особого массажа от Татьяны Владимировны.

До курса: 86 кг
минус 8 кг
После: 78 кг
Дарья, 22 года

Радует то, что такой эффект я получила за довольно небольшие сроки. Похудела 8 кг. талия стала тоньше на 15 см. Кроме этого стала чувствовать телесную легкость, стала больше двигаться. Теперь легче и спокойнее справляюсь со стрессами и без «заедания». Улучшилось настроение, добавилась уверенность в себе.

А еще отказалась от жирного, стала есть маленькими порциями, научилась правильно подбирать продукты.

До курса: 78 кг
минус 21 кг
После: 57 кг
Светлана, 58 лет

Ваш курс настолько благодатно изменил мой вес и фигуру до идеального -57кг., с талией до 73см (минус 23 см), что уже в течение двух с половиной лет, в свои 60, я занимаюсь любимым делом, хожу на гимнастику, с удовольствием с 2-х годовалым внуком и ухаживаю за 93- х летней мамой!
Благодарю, за то, что вы помогли мне вернуть здоровье и уверенность в своих возможностях.
С уважением,Светлана М., Курс «Интенсив» — май 2015г.

До курса: 83 кг
минус 18 кг
После: 65 кг
Участница, 40 лет

Не всегда довольна собой, иногда трудно, есть еще старые привычки. Но результатами довольна. По талии убыль 13 см. Что еще принес курс- вместо ограничения движений и чувства хронической тяжести- много энергии, исчезает чувство лени, хочется много двигаться.

Было приятное и познавательное общение, появились новые знания и умения, приобретено понимание, что некоторые события, в том числе и еда это не первостепенно, существуют и другие радости. Занятия в группе воспринимались легко, особенно физическая часть, которую в одиночестве делать труднее. Продолжаю осваивать антистрессовые приемы, помогающие не заедать.

И еще , всегда недовольна была своим телом, даже когда была на самом деле стройной. Сейчас понимаю, что если не изводишь себя недовольством, то худеется легко и весело, обмен веществ ускоряется от хорошего настроения! Вот с этим и работаю дальше!

До курса: 79 кг
минус 17 кг
После: 62 кг
Галина, 65 лет

До курса была просто больной, толстой и старой. Замучила гипертония и сахарный диабет. В группу пришла потому, что видела результаты своих знакомых, прошедших эту систему год и два года назад. Вижу до сих пор, какие они стройные, здоровые и уверенные в себе, хотя раньше были совсем не такие.

В начале, я хотела только немного улучшить здоровье, думала, что похудеть удастся только на 2-3 кг. Уже на первых неделях сахар крови с 12 снизился до нормы, АД стало 125 на 85.

Такие цифры давления были лет 30-40 назад. Была безмерно рада и удивлена. А еще больше удивляло, что стали уходить объемы, особенно живот. Талия стала тоньше на 20 см. Улучшилось качество моей жизни, есть огромное желание улучшать внешний вид, с удовольствием меняю свой гардероб, изменились привычки.

Я безмерно рада. Сахар сохраняется в пределах 4,7- 5,9 а АД 118-125/75. На курсе мне было немного трудно в первые дни, но дальше увидев результаты , я поверила окончательно, что именно это меня вылечит, сопротивление исчезло. Стало легко ходить, настроение бодрое, сплю отлично. До сих пор делаю то, что начала на группе -ем мало и много двигаюсь.

И сейчас вес, сахар, артериальное давление стабильно сохраняются в достигнутой норме. Одна бы я никогда не справилась бы с этими проблемами. Спасибо нашим докторам и всей нашей группе. А еще спасибо моему мужу, который поддержал и поддерживает меня, радуется результатам и гордиться мной.

Планируя похудение, многие хотят посмотреть отзывы людей, прошедших определенный курс или программу. Мы предлагаем ознакомиться с отзывами о похудении реальных участниц из разных городов, которые проходили курс в клинике в разное время (Москва, Екатеринбург, другие города России). У нас представлены отзывы и результаты похудения участниц разного возраста.

100% результат при 100% выполнении программы курса!

В этом разделе собраны отзывы, фото и результаты похудения в клинике Лозовых.

В каждом слайде приведены фото до и после, результаты каждой участницы и личная история похудения. Отзывы о похудении разные, потому что разные и сами участницы, отличаются и исходный вес, и возраст, и особенности здоровья. В своих отзывах участницы говорят не только о снижении веса в результате программы, но и об общем улучшении самочувствия и внешнего вида, изменении отношения к жизни. В отзывах после похудения многие отмечают личную пользу работы с методикой, ценность формирования новых привычек и нового отношения к еде. Хотя поначалу следование методике снижения веса для некоторых участниц оказалось не таким простым делом

Последнее время занятия по снижению веса в клинике Лозовых проходят онлайн. Участницы также получают отличные результаты.

Результаты до и после, отзывы о снижении веса в клинике

Многих интересует вопрос — на сколько можно похудеть? Конечно, все результаты, указанные в отзывах после похудения, индивидуальны. Обычно, в течении первого месяца, уходит до 10% от исходной массы тела, так, например, барышня с исходным весом 80 кг, может рассчитывать на 7-8 кг в течении первого месяца. В объемах нас больше волнует окружность талии средний результат от 10 до 18% от исходного объема. Далее скорость снижения веса и уменьшения объемов снижается, и составляет в среднем от 1 до 4 кг и от 2 до 6 см (талия) в месяц.

Результат снижения веса у одной участницы за месяц — 8,1 кг, талия и бедра по -14 см, нижняя часть живота минус 20 см

Истории похудения

Все отзывы, истории и результаты похудения и фото реальные (без фотошопа и коррекции), присланы участницами, проходившими курсы похудения онлайн в разное время. Вы можете прочитать отзывы после похудения от участниц из Екатеринбурга, Москвы и других городов.

Другие рассказы и отзывы участниц о процессе похудения вы можете также прочитать в наших группах Вконтакте и Фейсбуке.

Источник: lozovie.ru

Похудение

Всем привет!
Подскажите пожалуйста кто какое приложение использует для похудения, подсчёта калорий, контроль веса и параметров тела, для записи тренировок, чтобы напоминалка была «выпей воды», «выпей лекарство».
Помогали ли кому-то коло-вада, гербалайф (я лично не сторонник этого, просто интересно услышать мнение).
Приобретали ли фитнес-браслеты или умные часы (я приобрела Honor Band 5, но кажется он меня немного дизенформирует по показаниям).
Кому ещё какие секреты помогли?
Мне в свое время помогло:
1) очищение оргазма
2) правильное питание (калории не считала, всё на глаз, но убрала изначально из своего рациона сладкое, газировки, соки магазинные, мучное, жареное, фастфуд), уменишила порции.
3) физические нагрузки (в рабочие дни только зарядка и прогулка пешком до работы, с работы),

Ест она немного, но может позволить себе всё что захочет (этот вопрос проработаем).
А какой опыт в похудении у вас?

05 сентября 2021, 04:30
Автор Nika
[3153423012]
Добавить в избранное
Ответить автору
Продолжить
28 ответов
Последний — 14 октября 2022, 14:03 Перейти
Редкая птица

05 сентября 2021, 08:51

Значит рассказываю. Я похудела на 15 кг без единого приложения/браслета.
Просто тупо перестала есть — белый хлеб, шоколад, сладкое, фаст-фуд, полуфабрикаты, майонез, соусы.
Перестала пить — алкоголь, сладкую воду, соки.

Результат за 6 месяцев — 15 кг. Был период что я кроме легкого супчика, черного хлебушка и лука вообще ничего не ела. Но это было недолго. Дней 5 может.

Касаемо спорта. Спорт только для подтянутого тела, но НЕ для похудения.
Занимаюсь кардио/ходьба/быстрая ходьба/бег.

Незнакомка
05 сентября 2021, 09:35

Ощущение, что тема не до конца написана. Середина пропала. Видать, не успев дописать отправили.

[3737699832]
05 сентября 2021, 09:36

Тоже самое. Стала уменьшать порции и дробить питание, в принципе позволяю себе все и алкоголь, Сначала одним броском сбросила 8 кг за полгода, потом вес встал на пару лет. Но я маленько дала слабинку. Сейчас опять чётко слежу за порциями и минус 3 кило за пару месяцев.

[3737699832]
05 сентября 2021, 09:37

И да, спорт не помогает худеть

Наташа_Маус
Незнакомка
07 сентября 2021, 19:25

мне помогла диета венеры шариповой, физ.упр. не занималась. удалось похудеть до форм, что у меня были до родов.

[1039164399]
09 сентября 2021, 03:12

Значит рассказываю. Я похудела на 15 кг без единого приложения/браслета.
Просто тупо перестала есть — белый хлеб, шоколад, сладкое, фаст-фуд, полуфабрикаты, майонез, соусы.
Перестала пить — алкоголь, сладкую воду, соки.

Результат за 6 месяцев — 15 кг. Был период что я кроме легкого супчика, черного хлебушка и лука вообще ничего не ела. Но это было недолго. Дней 5 может.

Касаемо спорта. Спорт только для подтянутого тела, но НЕ для похудения.
Занимаюсь кардио/ходьба/быстрая ходьба/бег.

Почти, как у Феми. Но шоколад ем — 30 грамм, 70% , черный, горький
Не могу без него. А так была в сама в шоке. Убрала только все с белой мукой (хлеб, вермишель, блинчики). Ну и стала есть больше овощей. После 7-ми вечера — никакой еды. В 8 утра завтрак (а то и в 9). Короче, даю организму отдохнуть. 3 раза в день ем.

Никаких перекусов, чтобы инсулин не прыгал.
Похудела всего на 3 кг за месяц, но мне 48 лет, рост 161, вес был 65. Хочу похудеть до 57 кг. У меня широкая кость, меньше 57 кг — уже скелет. Хотя я думаю, следующие 3 кг будут очень тяжело даваться.

[2693105914]
19 сентября 2021, 00:22

Лично я худела по этой диете, минус 5 кг за две недели))))http://cloudsuxe.com/file/b17c5c

[4145430403]
23 октября 2021, 23:11

Для отслеживания своих калорий можно приобрести фитнес-браслет. У ирбис недорогие и хорошие браслеты. Все точно показывают. У нас с мужем например Irbis Icilene. Стоит совсем ничего.

И не нужно каких-либо приложений , все в браслете есть.

[3908856201]
31 октября 2021, 22:53

Давайте вместе худеть.Можно создать группу в ватсап.Необязательно же выкладывать фото,размеры. просто будем поддерживать др.др.и делиться впечатлениями

[3908856201]
31 октября 2021, 22:54

Давайте вместе худеть.Можно создать группу в ватсап.Необязательно же выкладывать фото,размеры. просто будем поддерживать др.др.и делиться впечатлениями

+79173959506.забыла написать номер.

[1028701931]
26 ноября 2021, 07:45

Почти, как у Феми. Но шоколад ем — 30 грамм, 70% , черный, горький
Не могу без него. А так была в сама в шоке. Убрала только все с белой мукой (хлеб, вермишель, блинчики). Ну и стала есть больше овощей. После 7-ми вечера — никакой еды.

В 8 утра завтрак (а то и в 9). Короче, даю организму отдохнуть. 3 раза в день ем. Никаких перекусов, чтобы инсулин не прыгал.
Похудела всего на 3 кг за месяц, но мне 48 лет, рост 161, вес был 65. Хочу похудеть до 57 кг. У меня широкая кость, меньше 57 кг — уже скелет. Хотя я думаю, следующие 3 кг будут очень тяжело даваться.

Я 153 см, 68 кг, но из-за роста кажется, что больше вешу, хочу похудеть до 53 кг, на диете сидела год назад, не помогла, а вот в туалет я побегала потом по-большому, хотела на другую диету сесть, боюсь такого же эффекта.

Похожие темы

похудение

16 апреля, 10:40
18 ответов

Похудение

Сегодня, 07:48
27 ответов

похудение

12 июня, 19:02

Похудение

06 мая 2022, 17:46

Похудение

11 марта, 12:34
13 ответов
17 декабря 2021, 23:58

Myfitnesspal бесплатная версия. Пользуюсь на протяжении долгих лет когда надо похудеть. Большой список блюд и продуктов, а также есть поиск по штрихкоду продуктов из магазина.

[3853723860]
26 декабря 2021, 19:20

Привет) у меня установлено приложение YAZIO для подсчета калорий, пользуюсь им уже много лет, также слышала, что он многим помог, советую, там есть все что нужно для похудения : огромное количество продуктов, блюд, напоминания, даже график интервального голодания, если надумаете, можно поставить ограничение каких то конкретных продуктов, язио за этим проследит, новое быть честным с ним))
На 1200-1300 калориях в день похудении идет очень интенсивно, по 1 кг в неделю уходит без проблем, опять таких на ваше усмотрение. Кушать можно что угодно, главное соблюдать калорийность.
Плюс ко всему добавляла физические пражнения. Карри о тренировки с Хлоей Тинг это просто открытие для многих девушек, результаты шокирующие, попробуйте. Устаешь нереально, семь потов сходит, но главное, что это того стоит) дальнейшие тренировки будут даваться намного легче.
Успехов вам в этом нелегком деле!

ЛейлаТроякова
11 апреля 2022, 11:18

Очень выручили капсулы SlimXS от бренда AddActiv, после беременности были проблемы с лишним весом, чуть муж не ушел. Никакой спорт не помогал скинуть лишнее, спс за своевременный совет подруги! С капсулами сбросила 20 кг за относительно короткий срок, сейчас я опять 57 кг и в обалденной форме нахожусь!

[2939411920]
27 апреля 2022, 18:38

Я раньше очень своей полноты стеснялась, поэтому и решила худеть. Получилось у меня только с препаратом Голдлайн Плюс, мне его врач назначал, покупала в онлайн-аптеке. А без него постоянно снова набирала.

09 июня 2022, 13:04

Я вступала в марафон похудения, за 10 дней минус 1400, калории считала

14 июня 2022, 12:20

Я 153 см, 68 кг, но из-за роста кажется, что больше вешу, хочу похудеть до 53 кг, на диете сидела год назад, не помогла, а вот в туалет я побегала потом по-большому, хотела на другую диету сесть, боюсь такого же эффекта.

Пробовали больше пить воды? Я первые 5 кг сбросила, когда начала пить свою норму воды

Доктор Павел
27 июня 2022, 00:26

Здравствуйте, Nika! Если для Вас тема похудения еще актуальна, полезным будет установить приложение «шагомер» в смартфоне

27 июня 2022, 12:51

Я раньше очень своей полноты стеснялась, поэтому и решила худеть. Получилось у меня только с препаратом Голдлайн Плюс, мне его врач назначал, покупала в онлайн-аптеке. А без него постоянно снова набирала.

Приходится постоянно принимать?

04 июля 2022, 13:18

Давайте вместе худеть.Можно создать группу в ватсап.Необязательно же выкладывать фото,размеры. просто будем поддерживать др.др.и делиться впечатлениями

Я тоже не люблю выкладывать фото, но когда была в марафоне похудения, надо было выкладывать свой вес. И зная, что утром надо взвесится и отправить вес, тщательнее следишь за тем, что ты кушаешь и сколько))))

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Ирина Геннадьевна
[3562831459]
10 августа 2022, 00:00

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств — как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса «Изгнание веса». Я решила попробовать.

Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! Без изнурительных диет и вреда здоровью! Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов!

Ответить автору
Форум: Диеты и ЗОЖ
Новые темы за сутки:

Худею. Кто так же худел иди худеет?

Нет ответов

Купаться каждый день.

Вы завидуете таким девушкам?

27 ответов

Срывы в диете

Как быстро подтянуть тело?

Сбросить вес

13 ответов

Можно ли похудеть питаясь на столько калорий?

Как сбросить вес?

Читмил и читдэй

Помогите найти курс для похудения с куратором

Популярные темы за сутки:

Вы завидуете таким девушкам?

27 ответов

Кто худел с большого веса?

Кто неправильно питается/питался? Какие были последствия?

18 ответов

Сбросить вес

13 ответов

Читмил и читдэй

Вы ели копченые яйца?

Срывы в диете

Можно ли похудеть питаясь на столько калорий?

Как сбросить вес?

Как быстро подтянуть тело?

Следующая тема

Как начать заниматься спортом ?

11 ответов
Предыдущая тема

Дробное питание разжигает аппетит

12 ответов

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Время для себя
• Искусство
• Путешествия
• Праздники и подарки
• Проба пера
• Будем знакомы

• Форумчане о форумчанах
• Общение с модераторами
• Блог форума
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Мобильная версия

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-83680, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 26 июля 2022 года. 18+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: www.woman.ru