Отслеживание шагов является большим делом в наши дни, а точность шагомеров сомнительна. Тем не менее, использование вашего телефона для подсчета ваших шагов — хороший способ выяснить, насколько вы активны (или насколько ленивы), что можно использовать как мотивационный инструмент для улучшения здоровья.
Не равняйтесь на оти цифры, они не точны. Воспринимайте их в качестве приблизительных значений. Например, если вы в среднем в воскресенье выполняете менее 2000 шагов, пришло время подумать о том, чтобы добавить прогулку во второй половине дня к вашей обычной жизни. В качестве альтернативы, если вы проходите более 20 000 шагов в течение нескольких дней, было бы неплохо заглянуть в приложение и получить приблизительную оценку того, как далеко вы прошли.
Здесь важно понять, что вам не нужны умные часы для отслеживания ваших шагов. Fitbit, Miband и другие производители умных часов также не точно подсчитывают количество шагов.
Google Fit
Google Fit уже предустановлен на большинство смартфонов Android, и в последнее время он претерпел некоторые изменения. Приложение намного функциональней, чем просто подсчет шагов, разбивая вашу деятельность на две категории: Минуты активности и сердечный ритм.
ПОЛЕЗНАЯ ПРОГА на АНДРОЙД(СПИДОМЕТР И СЧЕТЧИК пробега на андройд смартфон)
Google сделал сильный акцент на Fit в последней паре обновлений Android.
Минуты активности начисляются за все действия. Конечно, вы можете отслеживать количество шагов, которые вы делаете, но оно также будет распознавать, например, когда вы поднимаетесь по лестнице вместо лифта. Вы также получите разбивку ваших различных прогулок или пробежек в виде временной шкалы, что приятно.
Huawei Heath
В настоящее время Huawei является вторым по величине производителем смартфонов в мире, и китайский бренд также предлагает пользователям приложения для здоровья. Huawei Heath не такой мощный, как Google Fit, но то, чего ему не хватает, компенсируется простотой.
Интерфейс не такой приятный, как у некоторых аналогов, но он отлично справляется со своей задачей.
Опять же, это приложение больше, чем шагомер, но шаги играют важную роль в отслеживании жизненно важных показателей вашего здоровья. Помимо отслеживания количества шагов, которые вы делаете, и количества сожженных вами калорий (разумеется, приблизительного), вы можете отслеживать конкретную прогулку с помощью GPS и устанавливать цели. Хотите провести вечернюю прогулку или проехать 3 км? Просто введите детали, и приложение сможет отслеживать ваш прогресс. Это работает и для бега и для езды на велосипеде.
Шагомер — Cчётчик
Возможно, вы слышали о Leap Fitness Group, или если вы были в магазине Google Play в последние пару лет, вы наверняка видели популярные пользовательские приложения, называемые: Six Pack за 30 дней, Lose Belly Fat за 30 дней и другие различные приложения для домашних тренировок.
Специальный шагомер компании — это один из наиболее удобных способов отслеживания ваших шагов без использования умных часов или фитнес-браслета. Если вы просто хотите измерить шаги и вам не нужны все дополнительные функции питания и отслеживания циклов сна, которые поставляются с предустановленными приложениями Google, то это то, что вам нужно.
Минималистичный и простой
Как Huawei Heath, он также идет с некоторой игровой составляющей. Вы можете зарабатывать значки для достижения определенных целей, таких как выполнение 50000 шагов или сжигание 1500 калорий. Такие вещи не для всех, но они помогают мотивировать тех, кому нужен дополнительный толчок.
Источником публикации является наш сайт mrandroid.ru
Источник: dzen.ru
Шагомеры — лучшии 4 приложения на Андроид
Прохождение 10 000 шагов ежедневно не только улучшает ваше самочувствие и делает тело стройней, но и снижает риск развития заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Однако подсчет шагов в уме – занятие сложное. Поэтому рекомендуется скачать шагометр на Андроид.
В статье представлены лучшие приложения-шагометры на Андроид, загрузить которые можно в Play Market.
1. Шагомер — бесплатный счетчик шагов и калорий
Один из немногих шагометров, экономящих заряд аккумулятора смартфона.
В отличие от большинства других приложений, эта утилита использует встроенный датчик и не включает GPS, что позволяет сохранить автономность телефона. Программа отслеживает пройденное расстояние, сожженные калории, а также время, потраченное на ходьбу.
В разделе «Сегодня» вы сможете просмотреть число шагов, пройденных в этот день. В пункте «Отчет» отображаются данные за большие промежутки времени. А в разделе «Профиль» можно добавить или изменить информацию о себе. Никаких сложных настроек производить не нужно – интерфейс у этой программы интуитивно-простой.
При необходимости подсчет можно поставить на паузу или вовсе сбросить информацию. А для того, чтобы повысить мотивацию пользователей, приложение присваивает пользователям значки за выполнение целей.
- дизайн;
- простое использование;
- точное измерение;
- значки за достижения.
- нет пункта со средней скоростью;
- в «Отчете» информация отображается не совсем удобно.
Скачать Шагомер — бесплатный счетчик шагов и калорий
2. Шагомер — Cчётчик шагов cчётчик калорий» width=»729″ height=»647″ />
Отметим и систему поощрений, которая есть в данной программе. За те или иные достижения (например, за прохождение 5 километров) пользователь получает значки в приложении.
- 100% функций бесплатны;
- стильный дизайн;
- выбор тем;
- конфиденциальность;
- экономия заряда;
- возможность ставить подсчет на паузу;
Скачать Шагомер — Cчётчик шагов
удобный интерфейс; отображение средней скорости движения; большой выбор тем; оптимален для прогулок.
- шагометр может считать с погрешностью.
Скачать Шагомер — счетчик шагов
4. Шагомер — счётчик шагов и калорий для здоровья
Завершает рейтинг шагометров на Андроид программа от компании Pacer Health. Она с точностью считает количество сделанных шагов, пройденное расстояние (в метрах), число сожженных калорий и время, потраченное на измерение.
Кроме того, приложение умеет определять ваш прогресс за несколько недель или месяцев. Все, что нужно – это выбрать временной промежуток (например, 7 дней), после чего вся информация высветится в виде графиков со средним числом шагов за сутки, а также общим количеством шагов, сделанных за неделю. Вся информация синхронизируется с аккаунтом MyFitnessPal, поэтому в случае потери ее можно легко восстановить.
Программа обладает большим количеством полезных опций. После того, как пользователь добавит свои данные, он сможет устанавливать в приложении цели и добиваться их совместно с близкими при создании групп ходьбы. Несмотря на то, что основная часть функций шагометра является бесплатной, в нем также доступны программы обучения и расширенный анализ статистики на платной основе.
- точный шагмометр;
- функциональность;
- интуитивно-простой интерфейс;
- просмотр результатов в графиках;
- синхронизация с MyFitnessPal;
- возможность создания групп ходьбы.
- не все функции бесплатны.
Скачать Шагомер — счётчик шагов и калорий для здоровья
Заключение
Если вы желаете держать себя в форме или решили сесть на диету, то без хорошего шагометра вам не обойтись. Мы перечислили лучшие приложения на Андроид, а выбор подходящей остается за вами.
Похожие записи:
- 5 лучших лаунчеров для андроид.
- Топ 10 приложений для очистки и ускорения Андроид
- Какой навигатор лучше установить на Андроид?
- Лучшие блокировщики рекламы на Android
- Kate Mobile — альтернативное приложение ВК
- Zona — Просмотр фильмов онлайн через приложение
- Лучшие 10 приложений для тестирования производительности смартфона
- Лучшие приложения для сканирования фотографий
- Полезные функции Google Maps, о которых вы не догадывались
- Лучшие приложения для кастомизации клавиатуры на Android
Источник: androidinfo.ru
Лучшие приложения для измерения физической активности
Озадачены снижением лишнего веса либо затраченных калорий? Интересуетесь пройденной за день дистанцией или же количеством сделанных шагов? Тогда стоит непременно установить соответствующее приложение для измерения физической активности. Причем приобретать дополнительные аксессуары или фитнес-браслеты не требуется. Достаточно смартфона на ОС Android.
В данной подборке рассмотрим три приложения, которые помогут измерять физическую активность: Pacer, Шагомер и Google Fit. Выясним основные возможности, достоинства и недостатки. А в конце традиционно подведем общий итог.
В статью Лучшие программы для андроид вошли наиболее интересны и функциональные приложения для измерения физической активности. Так же в статье вы найдете лучшие программы других категорий, что мы отобрали после тщательного тестирования.
Pacer: Шагомер для снижения веса
Приложение подсчитывает количество шагов, пройденную дистанцию и потраченные калории. Так же доступно отслеживание потери веса. Базовая версия скачивается бесплатно, для разблокировки дополнительных функций требуется ежемесячно оплачивать 3.7 USD. Потребление оперативной памяти – 124 Мб. Требуемая версия ОС для установки – 4.1 или выше.
Начальный экран разделен на три окна. Центральное отображает счетчик сделанных за день шагов, затраченные калории, время и пройденную дистанцию. Доступен просмотр статистики и рекордов за день/неделю/месяц; сопоставление информации в виде графика. Имеется регистрация/авторизация в сервисе, для сохранения текущего прогресса.
А для активных пользователей добавлены еженедельные цели по расходу калорий. Так же приложение позволяет вести статистику изменения веса.
В левой части экрана составляется план по сжиганию жира. Новичкам предлагается воспользоваться заготовленными наборами упражнений. Кроме того разработчики предусмотрительно добавили описание для правильного выполнения. А для лучшего понимания, доступно скачивание коротких видеороликов с наглядным примером и озвучиванием.
Справа имеется кнопка для начала упражнений: ходьба или бег. Предварительно требуется активировать GPS навигацию в устройстве. Это необходимо для просмотра преодоленного пути, подсчета сделанных шагов и затраченных калорий. Стоит отметить, что приложение позволяет ввести тип тренировки и продолжительность, которое влияет на количество затрачиваемых в процессе калорий.
Настройки содержат параметры шагомера и GPS, напоминания, журнал веса и активности, архивацию и восстановление, единицы измерения и цель с количеством ежедневных шагов. Имеются параметры автоматической активации подсчета шагов и отключение в заданное время. Так же настраивается режим работы, что влияет на расход энергии. А ещё чувствительность, для точного определения шагов и отключения подсчета, когда для передвижения используется транспорт.
Впечатление
Приложение «Pacer» годится как для обычного измерения шагов и затраченных калорий, так и тяжелых изнурительных тренировок, что бы привести тело в норму. Предусмотрены заготовки упражнений с наглядным видео, что пригодится новичкам. При этом для получения значительной части функций и отключения рекламы, требуется ежемесячно оформлять новую подписку.
Шагомер
Бесплатная программа для подсчета совершенных шагов, преодоленной дистанции и затраченных калорий. Скачивается бесплатно, но содержит не отключаемую рекламу. Работает на Android 4.0 и выше. Потребляет до 163 Мб.
На главном экране отображается статистика за день, неделю и месяц. Пользователю доступна информация о количестве сделанных шагов, затраченных калориях, пройденной дистанции, времени и скорости передвижения. Что бы поделится результатами, требуется выбрать соответствующий параметр в выпадающем списке, в верхней части экрана.
Настройки приложения включают параметры уменьшения потребления энергии, переход в спящий режим, установку чувствительности и автоматизации включения/выключения в заданное время. Из полезного так же стоит отметить смену оформления, путем выбора одной из 20 предустановленных тем.
Впечатление
«Шагомер» понравится пользователям, которые ценят простоту и отсутствие лишних функций. К числу преимуществ так же стоит отнести смену графического интерфейса и настройки сбережения энергии. Впечатление портят только скачки потребления оперативной памяти 60-160 Мб и наличие не отключаемой рекламы.ной памяти, то 63, то 160 Мб.
Google Fit – фитнес-трекер
Программа позволяет измерять физическую активность на смартфоне или часах с Android Wear. Скачивается бесплатно и работает на ОС Android 4.0 и выше. Потребление оперативной памяти – 106 Мб.
При первом запуске, Google Fit предложит выбрать аккаунт для синхронизации информации. Далее составить план: добавить активность или начать непосредственную тренировку. Причем при выборе активности, приложение не ограничивается стандартным бегом, ходьбой или ездой на велосипеде. Доступна масса видов спорта и занятий – до 75 активностей.
Приложение так же позволяет отслеживать изменение веса, при ежедневном указании точной цифры. Подсчитывать затраченные калории, сделанные шаги, пройденную дистанцию и время. Для активных пользователей предусмотрена установка цели с конкретным результатом. Преодоленные маршруты сохраняются в истории и доступны для просмотра/сравнения.
Настройки позволяют задать основные сведения пользователя, единицы измерения, привязать аккаунт и увеличить точность определения. Так же активировать голосовые подсказки и уведомления.
Впечатление
В Google Fit не содержатся предустановленные упражнения или наглядные видео уроки, за то в приложении масса активностей, которые позволят более точно измерять количество затраченных калорий. Вдобавок нет рекламы, а так же не требуется оформлять платную подписку. Если не считать сливающийся текст, то критических замечаний нет.
Fitbit
Приложение измеряет физическую активность с умных часов/фитнес браслета и смартфона. Минимальная версия Android для установки – 7.0. Требуется памяти для установки – 154 МБ, оперативной памяти – 250 МБ. Рекламы нет, присутствуют покупки внутри приложения.
При запуске Fitbit предлагает подвязать наручный аксессуар с датчиками для отслеживания основных параметров: пульс, затраченные калории, пройденная дистанция и т.д. Если же наручный аксессуар отсутствует, приложение позволит отслеживать только количество шагов за счёт бортовых датчиков смартфона. Ещё вести учет поставленных целей.
На стартовой странице отображаются измеряемые данные и установленные цели. В частности измерение и отслеживание веса, тренировок; учёт выпитой воды и принятой пищи. Благодаря этому легче отслеживать количество принятой воды и калорий с пищей. А для исключения задавать калории для большинства распространенной пищи, в программу встроен сканер штрихкодов.
Среди прочего в приложении имеются соревнования и тренировки, что позволит посостязаться в различных видах силовых упражнений с другими участниками. А на вкладке сообщество пользователю доступен поиск друзей или создание группы, просмотр статистики других пользователей и т.д.
Настроек в приложении практически нет. Из полезного стоит выделить региональные установки и базу данных продуктов, что ограничивается преимущественно регионами США, несколькими странами Европы и Азии.
Промежуточный итог
Fitbit удобное приложение для ведения различной статистики и физической активности. Программа ведет учет различных данных, что позволяет лучше следить за фигурой и здоровьем. При этом некоторые функции могут работать некорректно из-за ориентации приложения на ограниченное количество стран.
Видео инструкции
Вывод
Приложения для измерения физической активности помогут подсчитать затраченные калории, пройденную дистанцию и оценить качество сна. Благодаря детальному описанию основных возможностей, преимуществ и недостатков вы легко подберете наиболее предпочтительное приложение.
Поделитесь в комментариях, каким приложением пользуетесь вы.
Источник: androfon.ru
