Какие есть программы для подсчета калорий ? Какая лучшая ?
комментировать
в избранное
В Е С Н А [237K]
5 лет назад
Я в данный момент считаю калории, для того чтобы сбросить вес. Для этого я установила программу на свой смартфон. Скачала я программу LifeSum, мне ее подруга посоветовала. Она очень удобная, вводишь название продукта, вес, все записывается в общий подсчет калорий за день. Также отмечаю — сколько выпила воды за день.
Я пользуюсь бесплатной версией (есть еще платная) — мне хватает. Я считала раньше калораж съеденной еды в блокнотике. Однозначно, в программе — удобнее. Уже пользуюсь ей 5 месяцев, есть результаты похудения.
Источник: www.bolshoyvopros.ru
6 лучших приложений для подсчета калорий: как выбрать программу при диете
Важнейшее условие похудения – строгий учет потребляемых ежедневно калорий. Удобным современным способом подсчета являются специальные мобильные приложения, которые можно бесплатно установить на любой смартфон.
Приложения для подсчета калорий / yazio lifesum easyfit myfitnesspal fatSecret
My FitnessPal
Самое популярное приложение для похудения (около 50 млн.скачиваний на Play Market и AppStore) называется My FitnessPal. У этой программы самая большая, ежедневно обновляемая база продуктов и блюд (более 6 млн. наименований), возможность сохранять собственные оригинальные рецепты, комплексы упражнений. Удобно организовано хранение всей статистики – отчеты по динамике веса, содержанию в рационе питательных веществ.
В приложении предусмотрена функция занесения и сохранения своих программ тренировок, личной статистики по всем показателям (число подходов, время выполнения, количество потраченных калорий). Есть синхронизация с сайтом, заносить данные можно и телефона, и с компьютера. Часть функционала доступна только по платной подписке. Для доступа к спискам продуктов и упражнений необходимо подключиться к интернету.
Fat Secret
Приложение не подходит для подсчета калорийности рациона при дробном питании, с 6-8 приемами пищи. Нельзя отслеживать динамику объемов (только вес), сохранять точный размер порций. Есть раздел для сохранения комплексов жиросжигающих физических упражнений.
Счетчик YAZIO
Программа для подсчета калорий YAZIO предлагает обширный список продуктов с возможностью пополнения (в том числе с помощью встроенного сканера штрих-кода). Сохранение собственных рецептов не предусмотрено. По платной подписке подключается база из 100 популярных рецептов, можно добавлять в них собственные ингредиенты. Для премиум-аккаунтов добавлен функционал учета динамики физиологических показателей (% жира, уровня сахара, объемов).
Программа Lifesum
В приложении Lifesum большая база продуктов и физических упражнений, можно сохранять свои рецепты и фитнес-комплексы. Для отслеживания динамики объемов, содержания в пище БЖУ, сахара, клетчатки придется приобрести платный премиум-аккаунт. Из 6 лучших приложений для подсчета калорий эта программа единственная позволяет настроить звуковые напоминания для соблюдения графика приема воды, взвешиваний и др.
Оригинальная удобная функция – возможность подбора продуктов для щадящих или интенсивных диет, оптимизации рациона под физическую нагрузку разной интенсивности. Пользователи Android смогут синхронизировать Lifesum с популярным сервисом Google Fit.
Приложение Калорийка
Программа предназначена для пользователей Google Fit, синхронизирована с этим сервисом, поэтому все данные о физической активности и потраченных калориях будут автоматически перегружаться с него. Вручную заносятся сведения о съеденных продуктах, результат подсчета потраченных и употребленных калорий представлен в форме наглядного графика, иллюстрирующего динамику потери веса.
Fit
Анимированное приложение с ярким интерфейсом выделяется оригинальным графическим дизайном. Функционал при этом не страдает, можно отслеживать ежедневную норму калорий с помощью сохранения употребленных в пищу продуктов и блюд. Предусмотрено сохранение и добавление разных видов спортивной активности. Программа работает без подключения к интернету.
Видео
Источник: allslim.ru
Лучшие приложения по подсчету калорий 2018 года
Калории (или макроэлементы) являются важным фактором в любой попытке питаться здоровыми продуктами и улучшать вашу физическую форму. Мы нашли лучшие приложения для подсчета калорий для Android и iOS, чтобы сделать утомительную работу по подсчету ваших съеденных углеводов, жиров и потреблению белка намного проще.
Простые калории: лучшие для начинающих в фитнесе
Приложение Stupid Simple Macros может стать лучшим в первом шаге по улучшению вашей диеты, когда вы работаете, чтобы достичь своих целей в фитнесе. Приложение поможет вам создать диету, основанную на ваших потребностях в потреблении макронутриентов, и даже предупреждает вас, когда вы приближаетесь к своему пределу калорий.
Stupid Simple Macros можно бесплатно скачать и использовать для Android и iOS, но вы можете перейти на премиум-версии, ориентированные на диеты и пост. Версия Pro с готовыми диетами стоит 9,99 долларов США, а версия Pro, которая включает в себя пост, составляет 12,99 долларов США. Вы также можете просто купить пост за 2.99$.
Что нам нравится:
— Показывает вычисления калорий в граммах, а не процентах.
Что нам не нравится:
— Перегруженный, переполненный и неинтуитивный интерфейс; способность настраивать собственные цели для фитнеса странно скрыта в меню настроек приложения.
— Функция сканера штрих-кода доступна только пользователям Pro Membership.
Calorie, Carb Fat Counter не просто отслеживают ваши калории, которые вы потребляете ежедневно. После того, как вы ответите на несколько вопросов, приложение предложит план диеты на основе вашего образа жизни, типа тела и целей фитнеса.
Приложение Calorie, Carb в год составляет 33,99 доллара США. Pro Membership предлагает такие функции, как расширенные параметры конфиденциальности и возможность добавлять ваши собственные действия.
Что нам нравится:
— Имеет отзывчивый, точный сканер штрих-кодов, чтобы быстро регистрировать ваши продукты питания.
Что нам не нравится:
— Иногда приложение может медленно загружаться. Особенно, когда оно пытается загрузить ваш план диеты.
Простые калории: простой для использования калькулятор калорий
С помощью Simple Macro вы видите, что вы получаете: очень простое приложение калькулятор калорий, которое в основном фокусируется на количестве того, что вы едите каждый день. С легко читаемыми графиками и разбивкой макросов каждого отдельного продукта, Simple Macro идеально подходит для тех, кто просто хочет контролировать свое питание и ничего больше.
Приложение Simple Macro бесплатное для загрузки и использования и доступно только на Android.
Что нам нравится:
— Легко читаемые графики.
— Вам не нужно регистрироваться в учетной записи или входить через Facebook или Google, чтобы использовать приложение.
Что нам не нравится:
— Вы должны вручную вводить каждый пищевой продукт, который вы потребляете, поскольку нет базы данных продуктов питания или сканера штрих-кода. Вам также нужно подключить все макрокоманды самостоятельно, хотя вы можете сохранять и повторно использовать информацию о пищевых продуктах, которые вы часто едите.
Макрос Майка: лучший калькулятор калорий для бодибилдинга
Для силовых тренировок и энтузиастов бодибилдинга наиболее заметной особенностью Макроса Майка является то, что он предлагает различные цели макропотребления для учебных дней и дней отдыха. В противном случае это очень простое приложение для макро калькулятора.
Иногда называемое приложением «Режимы», «Маки» Майка можно скачать и использовать для Android и iOS.
Что нам нравится:
— Простой и удобный интерфейс.
— Частые вопросы, включенные в приложение, содержат полезные советы по питанию и упражнениям, а также ответы на возможные вопросы о самом приложении.
Что нам не нравится:
— Функция Get Motivated видео. Это коллекция мотивационных видео от разработчика и онлайн-тренера по фитнесу Майка Ваканти. Сами видео не плохие, но они кажутся ненужными для того, что должно быть в приложение для подсчета калорий с глубокими подробностями.
Yazio Calorie Counter: лучшее многофункциональное приложение для фитнеса и подсчета калорий
Из всех калькуляторов калорий в этом списке Yazio Calorie Counter является лучшим в многозадачных целях для занятий фитнесом. Приложение помогает вам идти в ногу с вашими целями и упражнениями разрабатывая индивидуальный план диеты, чтобы набирать мышцы или терять вес.
Yazio также помогает подсчитать ваши сжигаемые калории, отслеживает уровень физической активности и физических упражнений и может быть синхронизирован с Google Fit.
Yazio Calorie Counter можно загружать и использовать на Android и iOS, и Yazio Pro может отслеживать такие питательные вещества, как волокно и соль, без рекламы и обеспечивает доступ к здоровым рецептам. Yazio Pro имеет множество планов подписки на выбор, причем его наименее дорогостоящий план составляет один месяц за 6,99 доллара США.
Что нам нравится:
— Сможете быстро и легко найти пункты еды в их базе данных для того чтобы log your появился в вашем дневнике еды.
— Может регистрировать вашу физическую активность; приложение включает в себя количество калорий, которые вы сжигали, в общее количество калорий, которые вы все еще можете использовать в течение дня.
Что нам не нравится:
— Само приложение предлагает планы питания и предлагает рецепты, но вы можете получить доступ только к одному рецепту в день и к одному приему пищи (всего) при использовании бесплатной версии приложения. Все другие рецепты и планы питания требуют версии Pro.
Источник: kaknastroit.com