Программа режим чтения на экране компьютера

Если вам сложно заснуть, виноваты могут быть ваши гаджеты. Синий свет от экранов компьютеров, смартфонов и планшетов понижает уровень мелатонина в организме, чем улучшает концентрацию. И мешает заснуть.

Конечно, лучший способ исправить это — не использовать девайсы перед сном. Но силы воли на столь решительный шаг хватает далеко не всем. Куда проще сделать цветовую гамму экрана теплее и мягче.

Встроенные средства

1. Night Light

Это стандартная настройка, присутствующая во всех редакциях Windows 10 (исключение — Windows 10 LTSB). Найти её можно по адресу «Параметры» → «Система» → «Экран».

Функцию «Ночной свет» можно настроить, установив параметр цветовой температуры, а также задав расписание включения фильтра.

2. Night Light

Многие прошивки Android тоже имеют встроенную функцию ночного режима. На разных прошивках она называется по-разному, но всегда находится в настройках экрана. На смартфонах с Android Pie ищите пункт «Ночной режим», на Samsung — «Фильтр синего света», на Huawei — «Защита зрения», на устройствах Xiaomi — «Режим чтения».

Как включить и запланировать время включения режима чтения что бы глаза сильно не напрягались

3. Night Shift

Это специальная функция macOS, регулирующая цветовую гамму экрана в зависимости от времени суток. Она находится на вкладке Night Shift в разделе «Мониторы» системных настроек.

4. Night Shift

Аналогичная функция присутствует и в iOS, причём здесь она появилась куда раньше, чем на Mac. Чтобы её включить, откройте «Настройки» → «Экран и яркость» → Night Shift и перейдите в раздел «Запланировано», а затем укажите время, когда следует затенять экран.

Сторонние средства

Тем, кому стандартные настройки кажутся несколько скудноватыми, стоит опробовать сторонние приложения для регуляции цветовой температуры.

1. f.lux

• Платформы: Windows, macOS, Linux, Android.

f.lux предельно прост, занимает мало места и прекрасно работает. Установите его, укажите ваше местоположение, выберите, в какое время обычно бодрствуете, а всё остальное программа сделает за вас.

У приложения есть несколько предустановок. Например, Reduce Eyestrain для уменьшения напряжения глаз при долгом сидении перед монитором. Или Working late для тех, кто работает допоздна.

justgetflux
Цена: Бесплатно

Приложение не найдено

2. LightBulb

По функциональности LightBulb идентичен f.lux, только задаёт ещё меньше вопросов. Приложение не просит указать местоположение, а определяет его автоматически. В настройках LightBulb можно выбрать цветовую гамму, время заката и рассвета и резкость перехода от дневного освещения к ночному.

По необходимости LightBulb настраивается так, чтобы фильтры сбрасывались при запуске полноэкранных приложений. Тогда играть и смотреть фильмы по вечерам можно будет без изменения цветовой гаммы.

3. Blue Light Filter

У Blue Light Filter простой и привлекательный интерфейс, в котором вы можете выбирать различные варианты ночной подсветки. Фильтры разной интенсивности имитируют освещение при свечах, солнечном и электрическом свете, на рассвете, закате и так далее. Их интенсивность настраивается с помощью ползунков.

Как включить режим чтения для ПК в Google Chrome. НОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ

Приложением поддерживается включение по расписанию. В бесплатной версии Blue Light Filter присутствует реклама, но других ограничений нет.

Источник: lifehacker.ru

Режим чтения: как включить в браузере и Word (увеличение шрифта статьи/книги, удаление черного фона и т.д.)

Доброго времени всем!

Те, кто много времени проводят с документами, за чтением статей на сайтах, электронных книг и т.п. — я думаю не раз попадали на текст, на который без слез не взглянешь! Например, он может быть слишком мелким, или используется плохо-читаемый шрифт, или установлен черный цвет фона (от которого очень быстро устают глаза, см. пример на скриншоте ниже) .

Разумеется, если вам нужно достаточно продолжительное время, чтобы ознакомиться с такой статьей (книгой) — то нужно что-то делать. Одним из весьма неплохих решений будет задействование режима чтения (благо, что он есть как в Word, так и во многих браузерах) .

В этом режиме фон документа (сайта) будет преобразован во что-то светлое (либо вы его сможете самостоятельно настроить), а шрифт станет заметно крупнее. После такого преобразования — и глазам легче, и вы наконец сможете сконцентрироваться на тексте/документе.

Примечание!

Для тех, кто любит читать электронные книги за экраном ПК, я бы посоветовал начать использовать спец. программы — https://ocomp.info/chtenie-elektronnyih-knig.html (они гораздо удобнее, чем MS Word).

Пример проблемы (в натуральном размере) — с режимом чтения и без него (браузер Chrome) / Кликабельно

Настройка режима чтения

В Word

В MS Word режим чтения может быть очень полезен в тех случаях, когда вы открыли какую-нибудь интересную книгу и «залипли» перед экраном. В этом режиме Word скроет инструменты редактирования, шрифт на экране сделает крупнее и разметка страниц станет напоминать открытую книгу. Читать станет гораздо удобнее!

Для включения данного режима необходимо открыть меню «Вид» и активировать его (значок выглядит в виде открытой книги). Примечание : для выхода из режима чтения — необходимо открыть этот же раздел и кликнуть по ссылке «Редактировать документ».

Кстати, если у вас современная версия Word (например, 2019, 2016, 2013 и др.), переключение можно выполнять гораздо проще и быстрее — достаточно обратить внимание на значки нижней панели — в правом углу есть три режима:

• режим чтения;
• разметка страницы;
• веб-документ.

Щелкая по ним левой кнопкой мышки — вы легко и быстро измените отображение документа.

Word — открываем режим чтения

Кстати, на скрине ниже показано как преображается документ при переходе в режим чтения.

Кнопки выбора режима (Word 2019)

В браузерах

Chrome

В текущей версии браузера Chrome пока нет встроенного режима чтения. Однако, для браузера есть очень удобный плагин Reader View (не требовательный к ресурсам, без рекламы) .

После его установки, в правом углу экрана у вас появится небольшой значок в виде книги — нажав на него, текущая просматриваемая страничка будет автоматически преобразована. Пример ниже.

Chrome — плагин Reader View включен / Кликабельно

Обратите внимание, что в режиме чтения у вас появится дополнительное меню слева. В нем вы сможете выбрать размер шрифта, фон, ширину странички, есть возможность запустить чтение голосом (т.е. вы будете просто слушать текст, как будто бы открыли аудио-книгу).

В новой версии браузера Chrome появилась встроенная опция для чтения. Для ее активации необходимо:

1. открыть в адресной строке браузера URL: chrome://flags ;
2. найти флаг #enable-reader-mode и перевести режим в Enabled ;
3. далее открыв какую-нибудь страничку, нажмите по «трем» точкам в углу экрана и среди настроек у вас появится опция «Сжать страницу» (это и есть вид для чтения, скрины ниже).

Chrome — активация режима чтения

Сжать страницу — Chrome

Firefox

В браузер Mozilla Firefox режим чтения уже встроен (кстати, весьма не плохо реализован). Для его активации достаточно обратить внимание на конец адресной строки — в ней отображается спец. значок в виде книги (см. скриншот ниже).

Примечание : есть маленький недостаток этого режима в Firefox — включить его можно не на всех страничках (браузер позволяет это сделать только на тех, где достаточно текста).

Включить (отключить) вид для чтения (Firefox)

В режиме чтения (как и в Chrome) есть возможность выбрать размер и тип шрифта, указать ширину текста, его выравнивание, сохранить в закладки и пр. опции. Незаменимая вещь для сайтов с мелким плохо-читаемым шрифтом.

Firefox — при активации вида для чтения можно настроить шрифт, фон и пр.

Opera

У Opera нет встроенного режима чтения. Для этого браузера (на мой взгляд) идеально подходит плагин Reader View (ссылка на офиц. сайт Opera).

После его установки на панели инструментов у вас появиться небольшой значок, в виде развернутой книги. Когда вам потребуется активировать режим чтения — просто нажмите по нему и веб-страничка будет преобразована.

Скрин страницы Википедии (Opera)

Опций по отображению достаточно много: можно отрегулировать как шрифт, так и фон. Есть возможность запустить чтение вслух и слушать аудио в наушниках.

Скрин страницы Википедии (вид для чтения)

Microsoft Edge

В этом браузере есть встроенный режим, облегчающий чтение. Активировать его достаточно просто: когда вы откроете какую-нибудь страничку, в адресной строке появиться значок в виде развернутой книги. Хватит одного клика левой кнопкой мышки по нему.

Microsoft Edge — скриншот окна

Просматриваемая страничка автоматически будет открыта в другом «виде» (шрифт будет покрупнее, фон станет нейтральным, ссылки заметными). Опций для настройки не так много, но основное все есть (скрин ниже).

Настройка вида для чтения (Microsoft Edge)

Maxthon

Этот браузер хорош тем, что в него уже встроено много всяких полезных мелочей:

• авто-блокировка агрессивной рекламы;
• спец. режим для чтения (обратите внимание на значок книги в адресной строке на скрине ниже);
• авто-синхронизация избранного, паролей, и пр. настроек с облачным диском (даже после переустановки Windows и форматирования диска — все ваши закладки и документы из браузера никуда не пропадут!) ;
• сервис заметок Maxnote;
• создание скриншотов, и многое другое.

Maxthon — скриншот окна браузера / Кликабельно

Не могу не отметить, что режим чтения у Maxthon имеет свои отличительные «плюшки»:

1. можно добавить определенный сайт в авто-чтение (т.е. когда вы будете переходить на него — браузер автоматически откроет его в нужном режиме);
2. светлый/темный режим по одному клику мышки;
3. регулировка масштаба текста/странички (также по клику мышки).

На этом сегодня всё.

Источник: ocomp.info

Как включить защиту зрения на компьютере Windows 10/7 и нужна ли она именно Вам?

Далеко не все пользователи знают о существовании встроенной опции защиты зрения на компьютере с Windows 10. Многие и по сей день продолжают использовать сторонние программы, остальные, и вовсе, никак о своих глазах не заботятся. Между тем, доказано, мониторы современных компьютеров, если ежедневно проводить за ними много часов подряд, оказывают негативное влияние на зрение. Вкупе с временем, которое человек тратит на смартфон и другие гаджеты, пагубный эффект приобретает критические очертания.

Что за опция защиты зрения на Windows?

Защита зрения на ноутбуке или компьютере с Windows 10 – это специальный режим, который регулирует цветовую температуру монитора. Благодаря ему глаза меньше устают, особенно при работе в ночное время суток (в темном помещении). Это вряд ли поможет Вам сохранить зрение при работе за компьютером, если Вы не отлипаете от экранов устройств, любите почитать лежа в темноте, но зато помогает сократить негативное влияние.

Опция защиты зрения в установленные часы сама переводит дисплей компьютера на более теплые тона, в красную часть спектра, снижая тем самым агрессивное влияние синего. Теплая цветовая температура воспринимается глазами, как более комфортная. В результате, они меньше напрягаются и раздражаются, как следствие, у человека улучшается сон, исчезают головные боли, повышается продуктивность.

Защиту экрана компьютера для зрения можно настроить под себя – включить ее на постоянный режим или ограничить определенным временным интервалом (например, только в ночные часы). Интенсивность цветового профиля легко регулировать самостоятельно, но мы рекомендуем довериться авто настройкам (определяют нужный баланс программно, в то время, как субъективное ощущение может быть неправильным).

Как включить защиту глаз на компьютере с Windows 10?

Как мы уже упомянули выше, защита зрения для ПК в последней версии Windows стала встроенной функцией. Это значит, достаточно лишь активировать ее в настройках операционной системы. Рассмотрим, как это сделать через «Центр Уведомлений» компьютера:

• Щелкните по крайнему значку «Центр Уведомлений» в правом нижнем углу монитора (справа от часов);

• Кликните по клавише «Развернуть» (Expand), чтобы раскрыть полный список опций;

• В наборе быстрых действий активируйте функцию «Синий свет» (Blue Light) в положение «On»;

Подавление синего спектра также легко включить через настройки дисплея:

• Щелкните по кнопке «Пуск» для вызова Проводника;
• Найдите в нижней части списка пункт «Параметры»;

• Выберите «Система» — «Экран»;

• Активируйте переключатель «Lower blue light automatically» в положение «Включено/On»;
• Далее зайдите в настройки «Blue Light Settings» и отрегулируйте оптимальную вашему глазу цветовую температуру и период, когда насыщенность синего спектра будет снижаться в пользу теплых тонов.

Готово, вы смогли включить защиту зрения на компьютере с Windows 10, и отрегулировать ее, как вам удобно.

Как включить защиту зрения на Windows 7?

Встроенной защиты зрения на компьютере с операционной системой Windows 7 нет. Однако, если вы действительно заботитесь о здоровье своих глаз, легко найдете выход. Многие пользователи интересовались, как поставить защиту зрения на компьютере с устаревшей Windows, а спрос, как известно, рождает предложение.

Итогом стали многочисленные сторонние утилиты, которые можно разделить на 3 группы:

1. Блокируют экран через выставленный промежуток времени, напоминая о необходимости сделать перерыв;
2. Запускают через определенный интервал специальные тренажеры для выполнения гимнастики для глаз;
3. Регулируют цветовой профиль дисплея.

В аспекте рассматриваемой темы нас интересуют последние, и неоспоримым лидером среди бесплатных программ для Windows является F.Lux. Утилиту легко скачать отсюда: https://justgetflux.com/.

Она создана для защиты зрения для длительной работы за монитором компьютера с Windows (или любой другой операционкой). Выполняет автоматическую настройку яркости и контрастности дисплея в соответствии с настоящим временем суток. Вечером переводит экран на теплые тона, днем на холодные. Сразу после установки в программе нужно указать свое географическое местоположение или позволить ей сделать это автоматически, через Интернет:

• Кликните по «Change Settings»;

• Выберите пункт «Location»;
• Щелкните по «Change»;

• Впишите свой город, дождитесь, пока программа его обнаружит;
• Нажмите «ОК».

Впоследствии, утилита сама станет вычислять время захода солнца в вашем регионе и выполнять нужную регулировку цветового профиля. В настройках также можно установить цветопередачу дисплея вручную, выбрать режим смены температуры (постепенный или внезапный), временно отключать действие программы (например, для корректной работы с графикой).

Работает ли защита зрения для ПК с Windows?

Итак, мы выяснили, что защита зрения при работе с компьютером – это, по сути, режим, регулирующий оттенок рабочего полотна монитора. Опция для Windows, которая в нужное время снижает интенсивность синего спектра в пользу красного (холодный на теплый). Чтобы понять, работает ли такая защита, давайте чуть-чуть углубимся в физику. Не пугайтесь, мы постараемся объяснить максимально просто.

Свет – это разновидность электромагнитного излучения, которая имеет волновую природу. Другими словами, свет – это волны различной длины. Человеческий глаз различает очень небольшой интервал длин электромагнитных волн, в котором синие – самые короткие, а красные – самые длинные. Все, что короче: ультрафиолет, рентген, гамма лучи (в порядке убывания), для нас не видимы.

Но мы знаем про их потенциальный вред. Еще раз подчеркнем, синий спектр идет сразу после вредных волн.

Все, что длиннее (волны после красного спектра) – инфракрасные лучи, они тоже вредные, но не настолько. После них идут микроволны, радиоволны и т.д.

Синие волны, как самые короткие (из видимых) рассеиваются интенсивнее, а значит, дают большую контрастность, сильнее утомляют зрение. Они колеблются очень-очень быстро, лишь частично достигая глазного дна. Это также приводит к излишнему напряжению органов зрения. Вот откуда чувство усталости, песка в глазах, головные боли. Доказано, синий свет, со временем, способен привести к фотохимическим деформациям сетчатки глаза!

В мониторе все пиксели состоят из 3 цветов (RGB) – красный, зеленый и синий. То есть, любой цвет на вашем дисплее можно разложить на эти три (в разных пропорциях). Если «подкрутить» датчик красного, температура становится более теплой (желтый, коричневый, кремовый), синего – холодной (голубой, сиреневый, фиолетовый). Именно такой настройкой и занимается режим защиты зрения на Windows 10.

Итак, осознавая вред, который способен причинить синий спектр, становится понятно, почему так важно знать, как защитить зрение от компьютера или экрана смартфонов. Нетрудно догадаться, их вредное влияние прямо пропорционально суммарному времени, которое вы проводите визуально с ними контактируя.

Ну что же, мы рассказали, как включить защиту зрения на ноутбуке или компьютере с Windows 7 или 10. Как видите, тут нет ничего сложного. Благотворное влияние такой опции – сложно переоценить. Попробуйте, и уже через пару дней ночной работы в теплом цветовом профиле обязательно заметите разницу!

Ну, и конечно же, не пренебрегайте и другими мерами по защите и профилактике здоровья глаз при работе с компьютерами. И да, не забудьте активировать режим защиты зрения и на смартфоне. Будьте здоровы!

Источник: windowstips.ru