Учебная программа подготовки альпинистов связывает в единое целое обучение по месту жительства и в горах, обозначает пути формирования мировоззренческих позиций, личных и социальных качеств альпинистов, их безопасной деятельности в горах, и предполагает достижение следующих целей:
— интенсификацию учебного процесса и повышение его качества;
— согласование учебного процесса с современными техническими новшествами, новыми правилами проведения альпинистских мероприятий и разрядными требованиями;
— перенесение части учебного материала (теоретического и практического) на подготовительный период;
— предоставление руководителям альпинистских мероприятий права увязывать сроки и объем учебного материала с фактическим уровнем подготовленности альпинистов, что составляет суть дифференцированного подхода к обучению.
Для интегральной оценки результата воспитания и обучения альпинистов предложены отдельные уровни квалификации, характеризующиеся комплексной и законченной подготовленностью к восхождениям определенных категорий сложности.
Как начать заниматься альпинизмом
Каждый квалификационный уровень характеризуется обязательным объемом знаний и умений и согласуется частично или полностью с выполнением определенных разрядных требований.
При этом для обеспечения надежности уровень знаний и умений альпиниста должен опережать сложность предстоящих ему восхождений.
Таким образом, разрядные требования и требования, соответствующие конкретному уровню подготовленности, создают систему критериев, позволяющую не только определить возможность допуска конкретного спортсмена или группы к тому или иному восхождению, но и реализовать дифференцированный подход к обучению.
Последнее обеспечивается той свободой, которая предоставлена пользователям программы в сфере календарного планирования процесса подготовки альпинистов до выезда в горы.
Это означает, что пользователю программы разрешается:
— устанавливать количество часов в календарных планах, отводимых на изучение тем, в зависимости от конкретных условий и подготовки альпинистов вплоть до простой сдачи зачета по темам;
— переносить темы, предлагаемые для изучения в горах на предсезонный период;
— при необходимости повторять занятия или расширять их объем.
Таким образом, любой календарный план может считаться приемлемым, если он обеспечивает обозначенный в программе уровень подготовки альпинистов.
В то же время, изучение тематики приведенных ниже учебных планов и соответствующих программ обязательно для всех альпинистских коллективов и мероприятий, организованных в рамках федерации альпинизма РК, таких как: спортивные секции и альпинистские клубы, учебно-спортивные базы, передвижные временные лагеря, сборы по подготовке к соревнованиям, круглогодичные мероприятия по альпинизму и т.п.
Это требование ни коим образом не накладывает ограничений на самостоятельность альпинистских организаций, входящих в федерацию, а предполагает лишь обеспечение гарантированного уровня подготовленности альпинистов на каждом из этапов их обучения и совершенствования.
Физическая подготовка к Эльбрусу
Квалификационные уровни и критерии их достижения
Первый уровень начальной подготовки – НП-1
Достигается на первом этапе начальной подготовки, т.е. при выполнении норм на значок «Альпинист РК».
Возраст участников не моложе 14-ти лет.
До выезда в горы: пройти подготовку, сдать зачеты и нормативы согласно программе; получить соответствующую запись в книжке альпиниста и медицинскую справку о допуске к занятиям альпинизмом.
Для достижения уровня НП-1 необходимо
— особенности альпинизма как вида спорта;
— особенности и опасности горной природы;
— основные правила поведения и обеспечения безопасности в горах;
— признаки изменения погоды;
— основы ориентирования в горах;
— правила и приемы оказания доврачебной помощи в горах;
— табельное снаряжение альпиниста, его применение и уход за ним.
— оценить трудности и опасности маршрутов восхождений 1-й категории сложности;
— передвигаться по осыпям и травянистым склонам;
— передвигаться по скальным склонам 1-3-й категории сложности с верхней страховкой, по перилам с перестежкой, в связке;
— передвигаться по снежным склонам, вытаптывать ступени, задерживаться при проскальзывании и срыве;
— передвигаться по снежным склонам в связках, используя перила;
— передвигаться по несложному ледовому рельефу, производить самозадержание и задержание партнера при срыве на льду;
— передвигаться по закрытому леднику в связках;
— переправляться по налаженной переправе через горную реку;
— переносить легко пострадавшего, используя простейшие приемы;
— организовывать бивак на травянистом склоне или морене.
Совершить: восхождение 1Б категории сложности с инструктором.
Второй уровень начальной подготовки – НП-2
Достигается на втором этапе начальной подготовки – при выполнении норм 3-го спортивного разряда по альпинизму.
Участнику необходимо: иметь значок «Альпинист РК» и характеристику-рекомендацию в книжке альпиниста. До выезда в горы: пройти подготовку, сдать зачеты и нормативы согласно программе; получить соответствующую запись в книжке альпиниста и медицинскую справку о допуске к занятиям альпинизмом.
Для достижения уровня НП-2 необходимо
— маршрутную документацию, символику UIAA, организацию и проведение учебно-тренировочных восхождений 1-2-й категории сложности;
— общие понятия о тактике горовосхождений;
— меры безопасности при выполнении приемов альпинистской техники;
— основы ориентирования в горах;
— начальные сведения о принципах взаимной страховки;
— правила и приемы доврачебной помощи;
— формы горного рельефа и их образование;
— меры по охране окружающей среды в горах.
— уверенно и надежно передвигаться по скальному рельефу 1-2-й категории сложности в связках, по отдельным участкам 3-й категории – первым в связке;
— уверенно и четко организовывать страховку и самостраховку, используя выступы и забитые крючья;
— налаживать перила и грамотно их использовать для передвижения;
— передвигаться по крутым снежным склонам, организуя страховку и самостраховку;
— проводить надежно самозадержание партнера при срывах на снегу и льду;
— передвигаться на кошках по различному ледовому рельефу, рубить ступени и организовывать страховку и самостраховку на леднике;
— передвигаться по закрытому леднику, самостоятельно выбираться из ледниковой трещины;
— определять характер травмы и организовывать транспортировку пострадавшего.
Совершить: восхождения 1Б, 2А, 2Б категорий сложности с инструктором.
Первый уровень спортивной подготовки – СП-1
Достигается на первом этапе спортивной подготовки при частичном выполнении норм второго разряда по альпинизму.
Участнику необходимо: иметь оформленный 3-й разряд по альпинизму (допускается неоформленный 3-й разряд при выполнении его в текущем сезоне), классификационный билет спортсмена, книжку альпиниста, зачётную карточку по предлагерной подготовке, рекомендацию тренера (инструктора) по альпинизму, проводившего учебно-тренировочные занятия в подготовительный период, и медицинскую справку о допуске к занятиям альпинизмом.
Для достижения уровня СП-1 необходимо
— краткую историю развития альпинизма, его современное состояние
— меры по охране окружающей среды в горах
— альпинистскую характеристику горного района
— правила соревнований, классификацию маршрутов, основы организации и проведения восхождений в составе отделения разрядников
— основы тактической подготовки, принципы составления тактических планов, порядок оформления маршрутной документации
— правила радиообмена и сигнализации
— основы динамической страховки
— составлять тактические планы восхождений на вершины 2-3-й категорий сложности, применяя схему UIAA
— оформлять маршрутную документацию
— проводить маршрутную съёмку местности
— уверенно и чётко работать в связке на скальном рельефе 3-й категории сложности
— преодолевать первым в связке отдельные участки рельефа 4-й категории сложности
— организовывать взаимодействие связок
— организовывать страховочную цепь, место страховки, забивать крючья
— организовывать пункт для спуска или подъёма пострадавшего, применять приёмы транспортировки на сложном скальном рельефе
— применять приёмы надёжного задержания сорвавшегося на страховочном стенде
— преодолевать различные снежные склоны в связке, организовывать на них страховку, производить самозадержание при срыве и задержание сорвавшегося
— налаживать спуски на верёвке
— применять приёмы подъёма пострадавшего и самостоятельно подниматься из ледниковой трещины
СОВЕРШИТЬ: восхождения 2А-3Б категории сложности с инструктором.
Источник: stydopedia.ru
Федеральное агентство по физической культуре и спорту
Правление Федерации альпинизма России отмечает, что за основу учебной программы для подготовки альпинистов различной квалификации взята Единая классическая система обучения альпинистов, составленная учебно-методической комиссией Федерацией альпинизма СССР под руководством заслуженного тренера РСФСР И.Б. Кудинова.
В подготовке данной программы принимали участие известные тренеры и мастера спорта И.А. Мартынов, П.П. Захаров, А.И. Мартынов, Ю.И. Порохня.
Выполнение настоящей программы обязательно для всех альпинистских мероприятий (спортивных секций, коллективов физкультуры, спортивных и альпинистских клубов, альпинистских учебно-спортивных баз, передвижных временных лагерей, сборов по подготовке к участию в соревнованиях, круглогодичных мероприятиях), начиная с 2007 г.
Источник: studfile.net
Уровни подготовки альпинистов и требования для их достижения
Достигается на первом этапе начальной подготовки, т.е. при выполнении норм на значок «Альпинист России».
Возраст участников не моложе 18 лет. Участники от 14 до 18 лет допускаются к восхождению при наличии письменного согласия одного из родителей.
Для достижения уровня НП-1 необходимо:
- особенности альпинизма как вида спорта;
- особенности и опасности горной природы;
- основные правила поведения и обеспечения безопасности в горах;
- признаки изменения погоды;
- основы ориентирования в горах;
- правила и приемы оказания доврачебной помощи в горах;
- снаряжение и экипировка альпиниста, применение и уход за ними.
- оценить трудности и опасности маршрутов восхождений 1-й категории сложности;
- передвигаться по осыпям и травянистым склонам;
- обеспечивать страховку напарника на простом рельефе;
- передвигаться по склонам 1-3-й категорий сложности с верхней страховкой, по перилам с перестежкой, в связке;
- передвигаться по снежным склонам, вытаптывать ступени, задерживаться при проскальзывании и срыве;
- передвигаться в кошках по льду средней крутизны. Производить самозадержание при срывах;
- передвигаться по закрытому леднику в связках;
- переправляться по налаженной переправе через горную реку;
- переносить легкопострадавшего при помощи подручных средств;
- организовывать бивуак на травянистом склоне или морене.
- восхождение 1-Б категории сложности с инструктором.
2. ВТОРОЙ УРОВЕНЬ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ: НП-2
Достигается на втором этапе начальной подготовки – при выполнении норм 3-го спортивного разряда по альпинизму.
Возраст участников не моложе 18 лет. Участники от 16 до 18 лет допускаются к восхождению при наличии письменного согласия одного из родителей.
Участнику необходимо иметь значок «Альпинист России» и удостоверение – рекомендации для занятий альпинизмом. До начала альпмероприятия пройти подготовку, сдать зачеты и нормативы согласно программе.
Для достижения уровня НП-2 необходимо:
- меры безопасности при выполнении приемов альпинистской техники;
- основы ориентирования в горах;
- правила и приемы доврачебной помощи;
- правила организации и проведения учебно-тренировочных восхождений 1 – 2 категорий сложности, правила оформления маршрутной документации, символику УИАА;
- формы горного рельефа и их образование;
- начальные знания тактики восхождения;
- меры по охране окружающей среды в горах;
- основы динамической страховки.
- уверенно и надежно передвигаться па скальному рельефу 1- 2-й категории сложности в связках, по отдельным участкам 3-й категории – первым в связке;
- уверенно и четко организовывать страховку и самостраховку, используя выступы и свои точки страховки (крючья и закладные элементы);
- организовывать перила и использовать их для передвижения;
- организовать комбинированную страховку, страховать напарника при срыве;
- передвигаться по снежным склонам средней крутизны, организуя страховку и самостраховку;
- выполнять самозадержание и задержание напарника при срывах на снегу и льду, обеспечивать безопасность личную и других участников, находящихся во взаимодействии;
- передвигаться в кошках по ледовому рельефу средней крутизны с организацией страховки;
- передвигаться по закрытому леднику, применять приемы подъема в случае падения в ледниковую трещину;
- определять характер травмы и организовывать транспортировку пострадавшего подручными средствами.
- 1 восхождения 1-Б категорий сложности;
- 2 восхождения 2-А категорий сложности;
- 1 восхождение 2-Б категорий сложности.
- транспортировка пострадавшего подручными средствами.
3. ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ ПОДГOTOBKИ: СП-1
Достигается на первом этапе спортивной подготовки при частичном выполнении норм второго разряда по альпинизму.
Участнику (не моложе 18 лет) необходимо: иметь оформленный 3-й разряд по альпинизму (допускается неоформленный при выполнении его норм в текущем сезоне), классификационный билет спортсмена, книжку альпиниста, зачетную карточку по предлагерной подготовке; рекомендацию инструктора (тренера) по альпинизму, проводившего учебно-тренировочные занятия в подготовительный период, и медицинскую справку о допуске к занятиям альпинизмом.
Для достижения уровня СП-1 необходимо:
- правила проведения АМ, классификацию маршрутов;
- альпинистскую характеристику района проведения АМ;
- правила проведения радиообмена и сигнализации;
- меры по охране окружающей среды в горах;
- краткую историю развития альпинизма и его современное состояние;
- правила организации и проведения восхождений отделениями разрядников, основы тактической подготовки, правила составления тактических планов, порядок оформления маршрутной документации;
- основы организации полиспастов.
- уверенно работать в связке на скальном рельефе 3 категории сложности. Преодолевать первым в связке отдельные участки скального рельефа 4 категории сложности;
- организовывать взаимодействие связок;
- организовывать страховочную цепь, точки страховки, станции;
- организовывать место для спуска или подъема пострадавшего, применять приемы транспортировки на сложном скальном рельефе;
- выполнять приемы задержания сорвавшегося на специально оборудованном пункте страховки;
- преодолевать различные формы снежного и ледового рельефа в связке, организовывать страховку, производить самозадержание при срыве;
- преодолевать различные формы скального рельефа в связке, организовывать страховку, самостраховку;
- организовывать различные виды спуска по веревке на всех видах горного рельефа;
- организовывать систему самовылаза и подъема пострадавшего из ледниковой трещины.
• 3 восхождения 3-А категории сложности.
4. ВТОРОЙ УРОВЕНЬ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ: СП-2
Достигается на втором этапе спортивной подготовки при выполнении норм 2-го спортивного разряда, для чего необходимо:
- основы организации и тактики проведения восхождений, составления тактических планов, правила решения тактических задач;
- правила соревнований, классификацию маршрутов, организацию и проведение восхождений;
- анализ происшествий в горах;
- причины возникновения лавинной опасности в горах;
- организацию поиска в лавинах;
- меры безопасности на всех видах горного рельефа;
- права и обязанности руководителя спортивной группы;
- обзор лучших восхождений в РФ и за рубежом за прошедший сезон;
- предотвращение и преодоление аварийных ситуаций.
- применять меры безопасности на всех видах горного рельефа;
- выбирать и оценивать маршрут;
- работать в связке первым на различном горном рельефе;
- преодолевать отдельные участки 4-5 категории скального рельефа;
- передвигаться по сложному снежному и ледовому рельефу в связках, организовывать страховку и задержание при срыве;
- вести поиск в лавинах, организовывать транспортировку пострадавшего на ледово-снежном рельефе;
- организовывать приемы задержания сорвавшегося, фиксацию веревки после срыва, подходить к пострадавшему;
- использовать ИТО и приемы работы с двойной веревкой на сложном скальном рельефе;
- организовывать и проводить спуски по веревке с пересадками;
- разрабатывать тактические планы восхождений, составлять схемы маршрутов по символике УИАА;
- оказывать первую помощь пострадавшему, организовывать и проводить транспортировку пострадавшего на сложном скальном рельефе при помощи подручных средств силами малой группы;
- анализировать ожидаемые и возникающие источники объективной и субъективной опасности;
- обеспечивать безопасность личную и групповую.
Для совершения восхождения в двойке участники должны сдать зачет по теме «Спасение в двойке»
- 1 восхождение 2-А или 2-Б категорий сложности в качестве руководителя группы;
- 2 восхождения 3-Б категорий сложности.
- по нормативным документам ФАР;
- по оказанию первой помощи;
- по технической подготовке для совершения первого восхождения в двойке (самоспасение в малой группе).
5. УРОВЕНЬ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ: СС
Достигается на этапе спортивного совершенствования при выполнении норм 1-го спортивного разряда, для чего необходимо:
- правила соревнований, классификацию маршрутов, правила организации и проведения восхождений;
- принципы формирования спортивной группы и ее деятельности;
- права и обязанности руководителя спортивной группы;
- порядок подготовки группы к восхождению: психологический, физический, технический, тактический;
- порядок оформления маршрутных документов, составление тактических планов;
- особенности тактики восхождений: стенных, траверсов, технических, высотных, зимних;
- порядок анализа происшествий в горах;
- организацию спасательных работ силами малой группы;
- специальное снаряжение для осуществления спортивных восхождений;
- порядок анализа работы спортивной группы;
- параметры, контролируемые на этапах восхождения;
- принципы организации безопасной деятельности в горах.
- самостоятельно принимать решения;
- анализировать работу свою и товарищей;
- руководить группой на спортивном восхождении;
- совершать восхождения в двойке;
- работать первым на маршрутах восхождений 4-5 категорий сложности;
- использовать современное снаряжение для страховки и преодоления сложнейшего рельефа – участки 4-5 категорий сложности;
- оказывать первую доврачебную помощь;
- организовывать транспортировку пострадавшего силами малой группы;
- организовывать и проводить сеансы связи во время спортивных восхождений;
- сдать зачеты по технике альпинизма и страховке перед выходом на первое восхождение 5А категории сложности;
- обеспечивать безопасность личную и групповую.
- 2 восхождения 5-А категории сложности одно из которых по комб. или снежно — ледовому маршруту;
- 1 восхождения 4-Б категорий сложности;
- 1 восхождение 4-Б категорий сложности в группе из двух человек;
- 1 восхождение 4-А категорий сложности;
- 1 восхождение 4-А категорий сложности в группе из двух человек;
- 1 восхождение 3-А (или 3-Б) категории сложности в роли руководителя группы.
Источник: highlandclub.ru