Недавно ютуб выдал мне страницу данной девушки, которую, почему-то, никогда не выдавал мне в рекомендованных, хотя я сама из сферы спорта и фитнеса. Посмотрев одно видео, стала сомневаться, что девушка является сертифицированным фитнес-тренером, так как.
4
Всё продумано, уютно, в мере сил, вкусно и сытно)
Достоинства:
1 готовили сами, много и вкусно 2 понятная объясняет техника упражнений, и тренировки от простого к сложному 3 всё время есть обратная связь и поддержка от Тони 4 атмосфера классная 5 вырабатываются полезные привычки
Недостатки:
Надо обзавестись необходьимым оборудованием заранее, могут быть сложности в поисках в маленьких городах и поселках, но это скорее неудобство человека проходящего марафон, а не минус
Только вначале делая первую тренировку я думала по привычке может бросить — это так трудно, но Тоня опытный тренер, и знает когда подбодрить нас участников марафона и вот уже конец марафона и ты понимаешь, что.
МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ. Я НАПИСАЛА КНИГУ
0
Путь к здоровому образу жизни и любви к себе
Достоинства:
Здоровый и разнообразный рацион без голодания, тренировки на всё группы мышц, техника выполнения упражнений, поддержка и мотивация в чате на протяжении всего марафона
Недостатки:
Не заметила
Я прошла марафон похудения Антонины Верьёминой. Если кратко — результат есть. А теперь не кратко. Я и до беременности уже давно не была стройняшкой, а тут поймала себя на том, что мой вес стремится к.
Источник: otzovik.com
Антонина Верьёмина: Фигура мечты у тебя дома
27 %
Издательство: АСТ, 2021 г.
Цена для всех
Ваша цена (-27%)
ID товара: 821272
ISBN: 498 все , 978-5-17-135427-5 скрыть
Страниц: 224 (Офсет)
Оформление
Масса: 498 г
Размеры: 219x170x18 мм
Оценить (оценило: 1)
Аннотация к книге «Фигура мечты у тебя дома»
Антонина Верьёмина — популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов.
Желание становиться лучше — это естественно и похвально! Убрать живот и целлюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать каждая! Книга поможет наконец-то разобраться в питании, отсеять вредные фитнес-мифы, научит уходу за телом и сделает домашние тренировки полезными и интересными.
Как похудеть быстро? С Леовит — НИКАК / Худеем за неделю обзор
В книге вы найдете:
— все о том, почему диеты не работают
— советы по правильному питанию
— полезные и вкусные рецепты
— программу питания на 21 день
— дневник тренировок
в рейтинге жанра « Фитнес » в июле 2023
Иллюстрации к книге Антонина Верьёмина — Фигура мечты у тебя дома
Рецензии на книгу «Фигура мечты у тебя дома»
- Покупатели 2
Вы можете стать одним из первых, кто напишет рецензию на эту книгу, и получить бонус — до 15 рублей на баланс в Лабиринте! Или оставьте заявку, чтобы кто-то другой написал ее скорее.
Источник: www.labirint.ru
Верьёмина — Здоровье и Фитнес
20:24
10:15
11:47
13:27
11:46
12:40
14:20
12:15
11:44
10:15
12:30
12:22
14:19
10:57
12:32
12:47
15:55
12:55
12:39
Рейтинг: 3.7 ; Голоса: 4
Дряблая фигура, лишний вес, толстые ноги, большая попа и широкая талия — пожалуй самый распространенные и далеко не единственные проблемы фигуры у современных девушек и женщин. Малоподвижный образ жизни, отсутствие режима качественного питания, обычно заменяемого случайными перекусами фаст-фудом, все это рано или поздно приводит в выше обозначенным проблемам.
Как начать менять свою жизнь в сторону здорового образа жизни, избавиться от лишних килограммов и стать обладательницей красивой фигуры, вызывающей завистливые взгляды? Все очень просто! Займитесь спортом и правильно питайтесь! Главное четко следовать заданному плану и у вас все получиться.
На Ютуб канале «Верьёмина — здоровье и фитнес» вы найдете массу полезных видео, которые помогут вам составить индивидуальную программу тренировок, оптимизировать ежедневный рацион питания и исправить проблемные зоны вашей фигуры.
Источник: zakruti.com