10.6 месяцев Нравится Ответить
Комментарии
olya_andreeva
Ищу шеф меню.
Есть Экстрим
Мегаменю
Мамин хит-парад
Весенний хит-парад
Летнее меню
Летний бюджет
Весенний бюджет
Летний шеф
Вкусный бюджет
Дачный хит
Осенний шеф
Дурдом ,как вкусно (1)
Антистресс
Торопыжка с супами
1.7 месяц Нравится Ответить
anutka_221993
Есть шеф на 1200к
1.3 месяц Нравится Ответить
11 дней Нравится Ответить
Мне очень надо торопыжка с десертами, есть торопыжка с супами))
8.7 месяцев Нравится Ответить
golovina1908
Добрый вечер, есть торопышка с десертами..не отказалась бы от торопышки с супами. Скиньте почту
8.1 месяцев Нравится Ответить
nadenka393
Девочки,мне тоже нужны менюшкина 1300-1400 ккал.Очень хочу из летнего меню и вкусный бюджет
У меня есть зимняя классика и торопышка с десертами на этот каллораж.
Ева Уварова — про танцы, о танцах, танце, а ещё про Ваню и кубики пресса
11.6 месяцев Нравится Ответить
anutka_221993
Напишите в личку номер
11.6 месяцев Нравится Ответить
kuzkina-habonya
У меня тоже есть. Лето бюджет, торопыжка стандарт и Антистресс. Калорийность может быть только разная
11.7 месяцев Нравится Ответить
anutka_221993
10.6 месяцев Нравится Ответить
golovina1908
7.4 месяцев Нравится Ответить
elenalevkina
7.4 месяцев Нравится Ответить
galchonokk
А у вас получается по ним питаться?
11.7 месяцев Нравится Ответить
anutka_221993
11.7 месяцев Нравится Ответить
galchonokk
11.7 месяцев Нравится Ответить
anutka_221993
Источник: mom.life
Программа питания fit-menu — отзыв
Начнем с того, что я ленивая! В бытовом плане. Я люблю готовить, но исключительно под настроение. В повседневной жизни я пытаюсь максимально упростить себе быт. А учитывая еще и вечную гонку в жизни мой режим питания превратился в кофе утром, пирожок на обед и оооочень плотный ужин.
Для меня самое сложное и страшное всегда было — придумать, а что сегодня приготовить! Таким образом я довела себя до проблем в ЖКТ. Гастрит, вздутие, кишечные колики, запоры, постоянная изжога. Долгое и дорогостоящее лечение. Вроде все залечили, а потом снова: кофе-пирожок-макароны на ужин.
И в какой-то момент я поняла, что так нельзя. Либо я буду жить на таблетках, либо кардинально меняю образ жизни. Мне нужно здоровое пятиразовое питание! И тут встал вопрос: А что готовить? Вопрос который каждый день из раза в раз, из года в год ставил меня в тупик, доводил до панических атак и обжирательства.
Каким должен быть идеальный ЗАВТРАК: правильный и полезный. Что можно есть, а что нет стоит и почему
Да, я тот человек, который вместо ужина мог съесть за один присест половину киевского торта. Я тот человек, чей ПМС обозначался съеданием целой банки вареной сгущенки. Ложкой!
В какой-то момент раздумий, я вспомнила про рекламу какого-то блогера, который пару месяцев назад рекламировал какие-то сборники ежедневных рационов. Долго искала, но нашла!
Первое свое меню я покупала за полную стоимость без акций. Купила торопыжку Бюджет. Почему ее? Потому что опросник и фильтры сайта по моим запросам (не дорогая корзина, быстрая готовка) предложил мне этот вариант. И начала готовить. Готовила я 2 раза в неделю на 3-4 дня.
Готовила строго по порядку каждый день. Складывала в контейнеры и контейнеры ставила стопочками в холодильник. Утром брала нужную стопочку, закидывала в сумку и бежала на работу. На готовку у меня уходило час. Ну максимум полтора. И это на 3-4 дня 5 приемов пищи. Те за час-полтора я успевала приготовить 15-20 приемов пищи!
Для меня это оказалось спасением.
Первое, что вызвало сложности, это количество приемов. 17 лет беспорядочного питания. Мне приходилось ставить себе будильники и форменно уговаривать себя поесть. Второе, это объемы порций. Порции большие, правильные такие, хорошие порции.
И первое время приходилось себя заставлять доедать. Потому что я понимала, что это мне необходимо для здоровья. Третье, это кофе с молоком. Я так привыкла пить именно кофе с молоком, что мне было странно уже пить без него. Но я же пришла за здоровьем? А автор пишет что?
Пьем кофе без молока и сахара. Вот последний пункт для меня был простейшим, я не пью чай и кофе с сахаром. С детства.
И внезапно, через пару недель стало легче с моим ЖКТ. Пропала изжога, вздутие, стал регулярный стул, перестал болеть желудок.
А через месяц я заметила что я худею. Это не было моей первоначальной целью. Но это был приятный бонус. Потому что я не верила, что я могу похудеть. До определенного момента я была худой, не просто худой, я прям анарексичного телосложения. А потом. А потом наступил пубертат, гормональная перестройка, стресс, горе и еда. Я начала поправляться.
Да не просто так, а прям пухнуть на глазах. Я не была сильно толстой. Мой вес, при росте в 168 см, периодически доходил до 85 килограмм. Я садилась на диеты, сбрасывала до 70 кг, потом набирала обратно килограмм 5 и где-то в этом веса я в основном держалась. И я уже искренне убедила себя, что 70-75 кг это мой комфортный вес, и что меньше уже никогда не будет.
А тут. Я начала с весом 75-76 кг. Потом я впервые увидела 69. 65. 60. ЗА 8 месяцев я без мучений, без слез и страданий скинула порядка 16 кг. Сейчас, из-за некоторых обстоятельств в жизни, я вынуждено ушла с меню.
И мой вес не набирается обратно, как было со всякими диетами. Я просто придерживаюсь основных принципов питания. Иногда позволяю себе пирожное или тортик. Но ко мне не липнут килограммы от одного вида сладостей, как было раньше!
Муж в шоке. Он меня такую не видел никогда. Потому что замуж я выходила с весом 85 кг.
Я в шоке. Полная трансформация тела. Мне пришлось сменить весь гардероб. Потому что из размера 52 я перешла в стабильный 42.
Потому Fit-menu и Евгения Уварова это одно из лучшего, что случилось со мной в жизни!
Посмотрев на меня, на меню села моя мама, и она тоже худеет. И радуется, что можно худеть и есть, а не морить себя голодом!
При покупке меню, пришла ссылка на телеграмм канал с поддержкой тех, кто питается по меню уже годами. Там можно почитать истории успешного большого количества девочек. Пожаловаться на жизнь. Получить поддержку. Большое количество советов.
Но самое важное это подробная аннотация к каждому меню! Если внимательно ее почитать, то практически все вопросы к меню отпадают. На все остальные девочки с удовольствием дают ответы!
Источник: irecommend.ru
ЕВГЕНИЯ УВАРОВА ДИЕТОЛОГ ОТЗЫВЫ
Отзывы, написанные на сайте st17.ru лично клиентами «ИнфоДоктор». Каждый письменный отзыв перед публикацией проходит Доброго времени суток! Недавно была на консультации у диетолога, т.к. это была первая встреча полноценно оценить работу не могу. Советы диетолога Шариповой: подбор индивидуальной диеты для обретения стройной фигуры. Отзывы о диетологах центра Венеры Шариповой.
Пример меню от Венеры Шариповой на неделю. Евгения в Сколько ни билась похудеть не могла.
Уварова Евгения Владимировна — врач эмбриолог (из Москвы), отзывы о докторе. Уварова Евгения Владимировна отзывы, врач эмбриолог в Москве. Уварова Евгения Валерьевна — врач кардиолог (из Нижнего Новгорода), отзывы о докторе. Уварова Евгения Валерьевна отзывы, врач кардиолог в Нижнем Новгороде.
Евгения Уварова, Москва, Россия. Окончила гимназию Гимназия №1 в , Тула. Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы связаться с Евгенией. фото Евгения Уварова АКЦИЯ! Только 20 и 21 августа! Любая авторская программа питания на месяц, рассчитанная на ваш КБЖУ, всего за руб.
Диетолог должен быть хорошим психологом. До женщин важно донести, что при соблюдении нормы в питании и регулярных занятиях они будут иметь подтянутое и красивое тело, а главное — выглядеть моложе своих подруг, которые всего этого не делают. Врач с дипломом педиатра и дипломом диетолога — Будзило Елена. Хотя с набором веса конечно посложнее чем с похуданием.
Лечащий врач в рд рекомендовала носить подобные. Интересует марка и отзывы, как помогло.
Бабайцева Наталья Александровна Врач — аллерголог-иммунолог. Городская детская больница (Волжский) город Волжский. Диетологи в Фрунзенском районе Иваново: 2 врача, 1 отзыв. На нашем сайте вы найдете адреса и цены приема врачей в Фрунзенском районе Иваново.
Источник: st17.ru