Здравствуйте, мои хорошие. Сегодня я хочу написать о том, как я приобрела программу питания Fit-menu от Евгении Уваровой.
Немного предисловии. Вес у меня всегда был 50 кг. Но после рождения второго сына я набрала лишние 13 кг. И вместо того, чтобы от них избавиться, я, наоборот, добавила. И в итоге, на сегодняшний день у меня +19 лишних кг. Скажу сразу, меня это нисколько не смущало. Я чувствовала себя комфортно до поры до времени.
Оговорюсь, никакие диеты я никогда не соблюдала.
И вот, в соцсетях вижу, как совершенно разные люди начинают расхваливать вышеназванную программу. И я для себя решила попробовать, а почему бы и нет.
Для начала я изучила полностью страницу диетолога, посмотрела отзывы. И отметила, что я ничего не теряю, можно попробовать. Программа рассчитана на 28 дней. Для каждого человека подбор индивидуального меню происходит путём теста- опросник.
Необходимо ответить на такие вопросы, как какой у меня вес (на тот момент у меня было 69 кг), цели питания (выбрала сбросить вес плавно), образ жизни (сидящий), вы сова или жаворонок (жаворонок). Далее работаем с фильтром, каким продуктам вы отдаёте предпочтение. Видимо, это нужно учитывать при составлении меню.
ОВР Шоу: Жесткое похмелье
И после всех фильтров мне вышло Летнее меню. Я не стала раздумывать и решилась на покупку. Цена такого меню 1390 руб. Но у меня был промокод, так что заплатила я 695 р. и стала ждать, когда же скинут на электронную почту моё меню. Но почему-то пришлось ждать долго, прождав сутки и не получив ничего, написала диетологу.
Благо, что были указаны номер WhatsApp и адрес электронной почты. Ближе к обеду на вторые сутки пришло письмо.
Что мне понравилось. Есть подробная инструкция, как работать с рационом, как заменять продукты (прилагается список).
Следующий момент, список продуктов на неделю.
Ну самое главное, ежедневное меню. Расписано все подробно и понятно. Есть даже рецепты, если вдруг что-то непонятно.
ЗАГОТОВКА ЕДЫ НА 3 ДНЯ #1 | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ MEAL PREP by Olya Pins
Отмечу, первые два дня мне было легко. Но последующие давались тяжело. Видимо организм начал требовать привычную еду. Очерёдность по дням меняла так, как было мне удобнее. Это не запрещалось.
По словам диетолога, данное меню подходит даже для мамочек на грудном вскармливании и инсулинозависимым. Можно взять разные меню и пробовать. При покупке двух действует скидка 10%, три и более 20%.
С момента покупки прошли 8 дней, скинула я 2 кг. Некоторые порции получаются большие, их я делю на два.
Не знаю, получится ли у меня дойти до конца, но пока все хорошо. Думаю, меню лучше распечатать, чтобы было удобнее делать какие-то замены.
Кстати, забыла написать, при покупке продуктов по списку у меня затрат было значительно меньше.
Источник: otzovik.com
Избавиться от лишних килограмм быстро, комфортно и без вреда для здоровья?
Для быстрого, качественного и безопасного похудения необходимо считать не только калории, но и соблюдать баланс БЖУ.
Ваша цель
Вы вводите свои данные, и программа по моей авторской методике приводит любую из программ питания к Вашему оптимальному КБЖУ, согласно Ваших целей.
Тест-опросник
Тест подскажет, как выбрать меню именно для вас
Ваш вес
Торопыжка Бюджет, Торопыжка Стандарт, Торопыжка с десертами, Вкусный бюджет, Летнее меню, Весенний гурман, Суперкомбо, Зимняя классика
Почему так много программ на выбор?
В этом уникальность моего метода!
Вкусный бюджет
Антикризисное меню! Палочка-выручалочка для семейного бюджета. Только самые доступные, бюджетные продукты.
Антикризисное меню! Палочка-выручалочка для семейного бюджета. Только самые доступные, бюджетные продукты. Меню очень вкусное и разнообразное, содержит выпечку и десерты. НЕ содержит рыбу и морепродукты.
Подходит для питания всей семьи!
Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения, либо для поддержания веса – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для беременных и кормящих.
Время на приготовление: до 1 часа в день
Стоимость продуктовой корзины: Бюджетное меню
Наличие продуктов в меню:
| Молочные продукты: | |
| Мясо и птица: | |
| Рыба и морепродукты: |  |
| Супы: | |
| Выпечка и десерты: | |
| Фрукты: | |
| Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: | |
Программа питания включает в себя 28 дней. Дни меню не повторяются.
КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по неделям, прилагается к меню.
Источник: fit-menu-ru.com