ВНИМАНИЕ. Все, что я пишу, это мое мнение и мой опыт! Никого поступать также, я не принуждаю)) У каждого свои тараканы в голове Как я пришла к Здоровому Образу Жизни.
Я просто вышла замуж за непьющего и не курящего))))
На самом деле к ЗОЖ прийти, равняясь на кого-то, очень сложно! Необходимо отказаться от вредных привычек осознано, без вреда и насилия над собственным организмом.
«Да, ну, это все не так. Надо резко бросить курить, резко бросить пить, периодически срываясь», возможно скажете Вы! Некоторые действительно так и сделали. Некоторые из-за проблем со здоровьем, другие – ради будущего потомства (в период планирования ребенка). Но многие возвращаются к этим привычкам снова!
Еще пару лет назад, я себе представить не могла, как можно не выпить бокал шампанского под бой курантов, не выпить пива под вкусную рыбную закуску, не выпить бокал вина на день рождение, 8 марта и т.д. А как же кооператив без спиртного?! Разве это возможно. Ведь будет скучно и не интересно!
Отзыв о программе «Ресурсный образ жизни»
Когда я познакомилась с мужем, у меня была жизнь обычного среднестатистического человека. Я ходила в ночные клубы, выпивала «по праздникам», ела все без разбора. В магазине я никогда не смотрела на состав. Красиво, вкусно пахнет, значит есть можно! Ну и что, что вредно! Сейчас жить вредно! Живем один раз и т.д.
Эти фразы я слышу и до сих пор от большинства людей, у которых нет представления о ЗОЖ. На какие-либо фразы о здоровом питании я реагировала скептически, иногда агрессивно! Я ничего и слышать об этом не хотела! И какая я была? С лишним весом, с проблемной кожей, плохим самочувствием, частыми простудами и еще много отрицательнызх моментов!
Я думала, что мне с моим мужем, на тот момент еще просто другом, будет не интересно, скучно! Человек не пьет, не курит и не ест мясо! Меня всегда интересовало, как же он снимает стресс, развлекается, расслабляется и прочее?! Согласитесь, ведь многие сейчас именно так и думают. Но любовь конечно же взяла верх над моим разумом, и я сдалась)))) И что я увидела?!
Абсолютно здоровый, спокойный человек! С ним интересно, весело! У него всегда хорошее настроение, он отлично физически развит! И он абсолютно не болеет! Все вирусы, обходят его стороной! И я задумалась! А ведь действительно, это большой показатель! Я заинтересовалась информацией о ЗОЖ, и в первый же месяц наших отношений, я отказалась от спиртного! Мне было легко это сделать!
Есть большое количество безалкогольных напитков, коктейлей, которые можно пить на любой праздник, в любой компании!
Были случаи, когда мне говорили, ну глоточек вина хоть сделай, ничего от этого не будет! И многие сейчас скажут, что вино, да еще и красное, сухое полезно в малом количестве! Для снятия усталости, напряжения, за вкусным ужином… И самое страшное, что так принято считать в нашем обществе! Но это не так!
Чтобы не расписывать сейчас всю химию, советую посмотреть фильм «Технология спаивания». А алкоголь и спорт вообще не совместим. Он снижает выработку тестостерона у мужчин. А ведь этот гормон необходим не только для поддержания либидо, но и для ваших спортивных результатов.
7 Правил Здорового Образа Жизни — Как Правильно Вести ЗОЖ. Простые Способы.
Что касается другой прекрасной половины человечества! Здоровое будущее наших детей, зависит полностью от нас! Ведь большинство проблем со здоровьем напрямую связаны с употреблением алкоголя! Я уже молчу о преступлениях, авариях и др.
Про никотин расписывать не буду, скажу одно! Отказавшись от никотина ваш организм сам сможет вырабатывать никотиновую кислоту! Все эти «Если я брошу, я растолстею» или «Сигареты помогут мне худеть», это просто глупые домыслы! Просто надо выбирать правильную и здоровую пищу, чтобы не набирать лишний вес!
О здоровом питании, я буду говорить в следующих постах.
Мое мнение таково, если уж Вы решились осознанно отказаться от вредных привычек, очистить свой организм, вести ЗОЖ, то для вас даже 30 гр сухого вина должно стать противоестественным! Не дайте клеткам вашего мозга погибать! Создайте для своего тела здоровую оболочку, дайте своей коже жизнь! Откажитесь от сигарет! Занимайтесь спортом и питайтесь правильно!
Я очень рада, что отказалась от всего этого, стала вести ЗОЖ! И очень хочу, чтобы наше поколение и будущее, было намного крепче, здоровее и умнее!
Всем мира и добра! 
Источник: www.baby.ru
Здоровый образ жизни — отзывы
Отзыв: Здоровый образ жизни-человек, направленный профилактику болезней и укрепление здоровья. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.
Андрей М 28 лет, Гомель
Отзывов: 146
Репутация: +445
ЗОЖ
Рекомендую
Отзыв: Не думал что буду писать отзыв на здоровый образ жизни. Сразу хочу сказать, что зож для меня — это не только спорт, но и здравая пища, мысли и поступки — здоровые. Спорт тут — это, наверное, основа всего зожа. Будет здоровый человек, будут брать с него пример и будет здоровое общество.
Семён М
Отзывов: 10
Репутация: +22
ЗОЖ
Рекомендую
Достоинства: -Здоровье -Физически силён -Долголетие.
Недостатки: -Огромный букет болезней -Сознание перестраивается на более неадекватное.
Отзыв: Здоровье-это одна из немногих самых главных вещей. Ведь если его потерять, сталкиваешься с огромными проблемами. Кроме физической слабости, получаешь болезни, которые не самым лучшим образом воздействуют на организм. Итак, представьте, мальчику или девочке лет 14 или 15, а она уже курит или пьёт, а то и всё вместе. Вы хоть представляете что с ней будет в будущем.
У парня будут проблемы не только со здоровьем и его внешностью, так и проблемы с потенцией. А это страшно для парня. У девушек же по … Читать далее
Источник: vseotzyvy.ru
Программа образ жизни отзывы
- Своя история
- Заказать программу
- Архив программ
Архив программ
Проект «Образ жизни» начался осенью 2014 года с городского лагеря нового формата «Образ жизни: город», в котором школьники из 8 городов встретились в Москве, жили самостоятельно в хостеле, посещали крупные компании и встречались со спикерами из различных областей.
За последние 5 лет мы росли и развивались, пробовали новое, открывали для себя мир профессий и не боялись рисковать. На этой странице собраны все реализованные нами программы за это время. Напишите нам, если хотите, чтобы здесь оказалась ваша программа.
Проекты для школьников
Образ жизни: город
Недельная программа, основанная на нон-стоп общении с представителями различных специальностей и экскурсиях в компании, и помогающая расширить представления о том, какой может быть жизнь после школы.
Образ жизни: будущее
Программа на 3 дня про профессии будущего. Включает тренинги, бизнес-ланчи с представителями различных образов жизни, экскурсии и необычные вечерние мероприятия.
Недельная программа, где каждый день участник пробует себя в современной сфере и вместе с экспертом создаёт законченный продукт: чат-бот, музыкальный трек, арт-объект, настольную игру, ролик для краудфандинга и многое другое.
Образ жизни: расследования
Еженедельные мероприятия, цель которых помочь каждому создать свою, максимально полную и достоверную карту мира профессий.
Благотворительные инициативы
Образ жизни: город без границ
Программа в формате «Образ жизни: городе» для воспитанников из региональных детских домов и интернатов. В партнёрстве с БФ «Здесь и сейчас».
Кубок волшебников
Благотворительная программа для подопечных БФ «Хрупкие люди»
IT Лагерь в партнёрстве с Cisco Systems
Недельная программа для воспитанников детских домов и интернатов, подготовленная совместно с Cisco Systems и БФ «Здесь и сейчас»
Программы 18+
За 3 часа участник знакомится со сферой и пробует себя в практических задачах, работая бок о бок с экспертом. Пробы, которые мы провели: «Побыть бариста», «Стать уличным художником», «Создать чат-бота», «Побыть в роли футбольного комментатора» и «Записать музыкальный трек».
Лекции и встречи
Лекция «Профессии будущего. Как к ним готовиться?»
Лекция о трендах на рынке труда и индивидуальные консультации о выборе университета.
Встреча «Как помочь подростку выбрать специальность?»
Встреча для родителей, которым интересно поделиться своим опытом, задать вопросы тем, кто уже прошёл с детьми через выбор университета и профессии, проконсультироваться с психологом.
Вебинар «Как помочь подростку выбрать актуальную профессию?»
Вебинар для родителей о трендах на рынке труда, способах понять, что подходит ребёнку, а что нет, и разборе типовых вопросы родителей в похожей ситуации.
Сценарий года
Два вечера под Новый год про свою жизнь, свои цели и ценности.
Интенсивы
Обучение большой команды
Онлайн-курс для учителей
Консультации
один-на-один
Чек-лист «Как выбрать специальность»
Образ жизни: город
Даты и время реализации
Сентябрь 2014 — ноябрь 2016
3 лагеря по 7 дней, заезд в день 0 с утра до 16:00, отъезд в день 6 после 18:00
Время подготовки программы — 2 месяца.
Время проведения — осенние каникулы.
Участники, география, охват
В среднем 21 участник (от 17 до 24).
Участники со всей России и из стран СНГ (Москва — 50%, Санкт-Петербург, Новосибирск, Краснодар, Казань, Харьков, Ереван и так далее).
Возраст 14-18 лет. Программа подходит для более старшей аудитории.
Лагерь проводили в Москве (2 раза), в Санкт-Петербурге. Участники и организаторы жили в хостеле.
Результаты
За все программы было проведено среднем:
– 6 утренних тренингов
– 15 бизнес-ланчей
– 15 экскурсий
– 6 квестов / мероприятий в городе
– 8 вечерних мероприятий
В итоге мы:
– Познакомились больше, чем с 40 образами жизни.
– Проанализировали образы жизни и составили свой желаемый образ жизни.
– Получили опыт самостоятельной организации быта — приготовления завтраков, планирования маршрутов.
Финансы
Стоимость участия в программе от 12 до 35 тысяч, средний чек – 28 тысяч рублей за 1 человека. Платят родители. «Образ жизни» предоставлял гранты и скидки для участников.
Основные статьи расходов:
– З/п команде и экспертам (спикеры на бизнес-ланчах и ведущие экскурсий участвовали на добровольных началах)
– Проживание (хостел, команда живет в хостеле)
– Питание: бизнес-ланчи
– Питание: продукты в магазине
– Реквизит, сувенирка, подарки
– Продвижение
– Транспорт (метро)
– Комиссии (например, Робокасса) и налоги
– Прочее
Выводы
1 // Школьники действительно не представляют, какой разнообразной бывает жизнь после школы.
2 // У подростков часто мало бытового опыта, опыта самостоятельной жизни.
3 // Простое общение за бизнес-ланчем и в других повседневных ситуациях может быть сильнее и дать больше выводов, чем искусственно созданные тренинги, симуляции.
4 // Профориентация как продукт более востребована, чем самостоятельность.
5 // И родители, и подростки хотели бы хороших тестов с ответами, а не длинных программ.
6 // Лагерь был востребован среди ребят из регионов, так как для них это была возможность попробовать жизнь в Москве.
7 // Отдельные школьники сами готовы платить за продукт, если они видят в нем ценность.
8 // Каникулы у разных школ проходят в разное время, что создает множество неудобств.
9 // Участники хотели поддержания сообщества после окончания лагеря, на что у нас как организаторов не хватило сил и времени.
Источник: obrazobraz.ru