Если вы решили следить за своим питанием и хотите знать сколько калорий в день вы потребляете – вам потребуется программа на ваш смартфон для учета калорий.
Для чего нужны и что могут программы калькуляторы калорий на телефоне
- Посчитать своё КБЖ (дневной БЖУ, т.е. потребление калорий нужное для определенной цели).
- Контролировать свои потребности в еде.
- Мониторинг изменений веса.
- Анализ многих показателей: веса, количества белков, жиров и углеводов.
- Добавления физической активности из ваших часов-трекеров автоматически
- Худеть правильно легче с программой учета калорий.
- Все программы имеют свою базу продуктов, забить съеденую еду очень просто — достаточно отсканировать камерой телефона штрих-код продукта.
- Возможность выбрать из списка основных физических нагрузок с расходом калорий.
- Посмотреть Калорийность БЖУ любого продукта.
- Использовать готовый план питания.
Записывая каждый день свои данные веса, объёмов тела, вы легко сможете понять почему вы не худеете или не набираете массу, в зависимости от конкретной цели.
У тебя iOS 16?! ПОПРОБУЙ ЭТО!! Новое приложение Apple Фитнес в iOS 16 для всех! Как пользоваться?!
Программы калькуляторов калорий предназначены для того, чтобы помочь людям отслеживать свои диеты и фитнес-цели. Они позволяют рассчитывать свои ежедневные потребности в калориях и записывать их количество, которые потребляют ежедневно. Это можно делать с помощью мобильного телефона или другого устройства.
Программы-калькуляторы калорий также могут предоставить пользователям полезную информацию о питательной ценности различных продуктов и напитков, позволяя им принимать более взвешенные решения относительно своего рациона. Кроме того, эти программы часто включают такие функции, как отслеживание калорий и постановка целей, помогая пользователям не отступать от своих диет и фитнес-целей. С помощью программ калькулятора калорий люди могут легко контролировать свое питание, чтобы быть уверенными в том, что они придерживаются сбалансированной диеты и не превышают лимит калорий.
Именно для целей простого похудения созданы приложения которые считают калории на андроид и айфоны – приложения для учета калорий и расчета КБЖУ.
Лучшие приложения калькуляторы калорий: Топ-7
Подборки
Приложения калькуляторы калорий помогают пользователям вести здоровый образ жизни, следить за питанием и весом. Основная их функция – фиксировать потребляемые человеком продукты, показатели количества калорий, белков, жиров, углеводов. На основе этих данных составляется статистика пользователя.
Это своеобразный дневник питания с вспомогательными функциями. Счетчики калорий высчитывают, сколько сжигается во время тренировок калорий и сколько их съедается в течение дня. Отслеживая результат, пользователи добиваются баланса и избегают набора лишнего веса. Трекер воды помогает следить за водным балансом.
Мобильное приложение Шагомер — бесплатный счетчик шагов и калорий. Лучший шагомер без регистрации
Fatsecret
Калькулятор калорий Fatsecret.
Скачать в Google Play
Калькулятор калорий Fatsecret поможет управлять весом при помощи отслеживания питания. Можно задать цели похудения, сохранения веса либо набора массы. В зависимости от этого приложение может дать рекомендации по ежедневному необходимому употреблению калорий.
Счетчик калорий даст информацию по калорийности употребляемых вами продуктов. Еду можно легко найти в поиске по названию, отсканировав штрих код либо сфотографировав для распознания. Можно добавить свои продукты. Для слежения за весом имеется специальная таблица.
Источник: droid-top.ru