Всем доброго времени суток ! Ну что поговори сегодня о теме насущной? Для меня это всегда тема актуальна, так как склонность навесить на себя парочку, и не просто килограмм, а десяточку другую, у меня была.
359193
ну если выбрать вкусные соки, то такие разгрузочные дни будут очень приятные, согласитесь.
Достоинства:
вкусно, полезно
Недостатки:
подходит не для всех
Приветствую друзей и гостей сайта Отзовик. Со временем свое отношение к диетам я немного изменила. Если лет 10 назад я придерживалась строгих правил, это можно, это нельзя, строго следуешь диете, то сейчас я предпочтение отдаю.
7631
Россия, Томилино
Мне помогло
Достоинства:
Витаминчики и не надо себя мучить
Недостатки:
Не подходит людям, у которых проблемы с желудком
Борьба с лишними килограммами у меня началась после родов. Скажу честно, не очень успешная чаще всего. Моя лень и любовь к шоколадкам не способствует этому процессу. Чего я только периодически не пробовала, все новинки. Самая.
Правда о ДЕТОКС СОКАХ. Опасное очищение организма!
20463
Россия, Москва
Диета — не всегда «баловство», иногда, это вынужденная мера. Лечебная диета.
Достоинства:
В качестве лечения — отлично.
Недостатки:
Как и от любой диеты, вред может быть.
Такой заголовок, я использовала неспроста. Все привыкли, что диеты, это способ похудеть, используемый лентяями, у которых просто нет желания или сил, переступить через лень и пойти позаниматься в тренажерный зал. Соглашусь, сама считала также. Прибегала.
102757
Украина, Старобельск
эффективная разгрузка и щадящая потеря веса
Достоинства:
Разгрузка , витамины
Недостатки:
Противопоказания
Я больше склонная к тому, что это все-таки разгрузка. Но специалисты называют диетой, пусть будет так. Я делаю так, как рекомендовала Елена Малышева. Чаще покупаю сок в магазине. Иногда делаю фреш один раз в день.
53
Россия, Ростов-на-Дону
На соках можно не только похудеть, а еще и оздоровиться
Достоинства:
витаминизация организма; легкость; полезность;
Недостатки:
не обнаружено;
Лет пять назад я пробовала диету на соках, но тогда меня интересовал исключительно результат похудения. Худеется надо сказать очень быстро, тогда у меня был большой вес — около 80кг, и с этой диеты началось мое.
315
Россия, Саратов
Супер быстрая диета, все, что нужно — это пить сок.
Достоинства:
все понравилось;
Недостатки:
не обнаружено;
Хочу поделиться впечатлением о недавно испробованной диете на основе соков. Результат очень порадовал, а главное — что он сохранился и после окончания диеты. Все очень просто: пьете сок из натуральных фруктов и не замечаете, как.
35
Россия, Москва
Соковая диета от морщин. Вечная молодость.
Достоинства:
Детоксикация, омоложение, похудение как бонус.
Недостатки:
Страшно звучит.
3-ХДНЕВНЫЙ ДЕТОКС — МОЙ ОПЫТ | ЭФФЕКТИВНО ЛИ ЭТО?
Да, диета может быть не только для избавления от не нужных килограммов, и скульптурирования тела, но и для улучшения организма в целом. Соковая диета предполагает, употребление соков(желательно многокомпонентных), в течение 14 дней. По мимо соков.
42
Россия, Краснодар
Результат оставляет желать лучшего
Достоинства:
Хорошо отчищает организм, выводит таксины
Недостатки:
Долгое привыкание
Диета это отличный способ чистки организма, который также способствует снижению лишнего веса, лишний вес беспокоит 70%населения земного шара. Сейчас существуют 10 разных видов диет, для снижения веса, одна из них называется диета на натуральном соке.
50303
Украина, Харьков
исключительно, как разгрузка
Достоинства:
разгрузка организма
Недостатки:
Периодически слежу за тем, что нового появляется в сфере сброса веса. Ну про чаи, кофе и таблетки — это бесполезно следить. Почти каждый день что то новое появляется, а мы этим травимся в надежде на.
2
Россия, Санкт-Петербург
Подходит в качестве подготовки к голоду
Достоинства:
Подходит для разгрузки и подготовки к голоданию
Недостатки:
Не на продолжительный срок
Этим летом я за день до голода разгрузила свой организм при помощи этой диеты. Отлично сработало, хотя перед этим ещё и сыроедила. После такого комплекса отправилась в центр лечебного голодания под Питер, «Архитектура здоровья», где.
3187
Россия, Калуга
Мощнейший заряд энергии и насыщение организма микроэлементами
Достоинства:
очищение,витаминный заряд энергией
Недостатки:
не сбалансирована
Желание каждой женщины похудеть с удовольствием и со вкусом, воплотилось в диете на соках. С одной стороны это очень вкусно, с другой стороны полезно . Плюс ко всему жидкие витамины, входящие в состав соков, будут.
Источник: otzovik.com
Детокс на соках: отзывы участников программы по очищению
Недавно мы писали о курсе “Детокса на соках”, где развеивали самые распространенные мифы о программе очищения. Автор программы, Екатерина Вохмянина, ответила на часто встречающиеся вопросы среди рязанцев.
Стоит отметить, что у Екатерины набралось очень много отзывов о курсе “Детокс на соках”. Рязанцы активно пишут в комментариях свои наблюдения. Собрали для вас самые интересные отзывы. Читаем!
— Я увидела у коллеги соки, начала интересоваться. Изучила информацию и отзывы, и решила, что мне это нужно. Откликнулась не только ради снижения веса, но и ради здоровья. Давно хотела очистить организм!
— Честно, я думала, что не справлюсь. Думала, что буду перекусывать с четвертого дня. Но нет, справилась ещё как!
— Авторы программы полностью сопровождают и по подготовке к очищению, и по каждому дню на курсе. Кстати, ребята создают отдельный аккаунт для участников, доступ к которому вы получаете после оплаты.
— Вечером каждого дня мне привозят красивую коробочку с пятью бутылочками. С утра вода, потом сок и так далее, каждые 1,5 — 3 часа пьем по чувству голода. Можно пить травяной чай с натуральным медом натуральным. Я не пила, сока было достаточно.
— Первый день был самый сложный. Потому что привычка — жевать! Потом началось активное очищение организма, на которое затрачивается очень много энергии! Болела голова после обеда (об этом авторы курса предупреждают), потом уже лучше. А результат — супер!
— На третий день программы соки стали вкуснее, сытнее. Чувствуются фрукты, овощи. Натуральный продукт!
— На четвертый день курса хотелось есть. Пила много воды. Пятый день прошёл на лайте. Сейчас хочу есть овощи и фрукты, нет желания съесть что-то вредное. Закрываю глаза и вижу огромную миску овощного салата!
— Я забыла взвеситься в первый день утром. Но это не важно. После курса у меня ушло 5 килограмм! Это просто обалдеть!
— Объёмы ушли, появился румянец на щеках, появилась бодрость и я, наконец-то, стала высыпаться!
Кстати, некоторые проходят курс детокса, будучи новоиспеченными мамочками. Как можно совместить грудное вскармливание и программу очищения:
Источник: progorod62.ru
Детокс курс очищения «На соках» автор Вохмянина Екатерина — отзыв
Действительно ли получится похудеть, очистить организм и изменить вкусовые привычки благодаря детоксу? Подробно разбираем в отзыве
Опыт использования:
несколько раз
Я не отношусь к тем девушкам, которые постоянно стремятся похудеть и бесконечно сидят на различных диетах. Зато я активно занимаюсь спортом, несколько раз в неделю хожу в тренажерный зал, но увидеть заветный рельеф на теле не всегда получается — уж слишком я зависима от вкусовых предпочтений. Мучное, жареное, соленое, вредное, причем каждый день и в больших количествах.
Спасибо обмену веществ, что поедая огромное количество вредностей мой вес стабильно держится около 60 кг при росте 170 см. Благодаря спорту мне удается сохранять мышцы в тонусе, но все равно есть 3-5 кг, которые хотелось бы убрать. Да и за организм иногда страшно — какой большой стресс и труд переваривать все эти булочки, пельмешки и пиццы! Считать калории я не умею да и силы воли не хватит, поэтому искала для себя вариант, который поспособствует небольшому снижению веса, сжиганию жира, а также очищению организма в целом.
Существуют различные варианты, не являющиеся диетами — раздельное питание (белки отдельно от углеводов), разгрузочные дни и т.д., но все это было либо сложно для меня, либо недостаточно эффективно. И вот я обнаружила в интернете информацию о специальных детокс-программах, где несколько дней нужно употреблять только свежевыжатые соки — это позволит выключить пищеварительную систему, а все необходимые питательные вещества и энергию организм будет получать из соков. Заморачиваться с соковыжималкой мне естественно не хотелось, поэтому я быстро нашла программу, которая меня заинтересовала — Детокс курс похудения «На соках» от Екатерины Вохмяниной. Именно об этой программе я и расскажу в отзыве.
Обнаружила эту программу я благодаря рекламе в социальной сети Вконтакте. Также есть официальный сайт и канал в Телеграмме.
Курс подойдет для тех, у кого есть проблемы:
- с кожей
- с лишним весом
- со слабым иммунитетом
- со сном
- чувствуется отсутствие энергии
- есть вредные пищевые привычки
Итак, что же обещают по результатам прохождения курса?
- похудеть от 3 до 5 кг
- избавиться от высыпаний
- очистить организм и укрепить иммунитет
Курс можно выбрать на 3 или 5 дней. Курс есть во многих городах, стоимость немного отличается, приведу в пример цены по Москве.
- на 3 дня — 6090 руб.
- на 5 дней — 10490 руб.
Это стоимость на момент написания отзыва (февраль 2023 г.). Когда я проходила курс, цена была ниже на пару тысяч. Часто предлагаются различные скидки — новым клиентам, если вы пришли на курс не одни, а с подругой и т.д.
Каждый курс начинается с понедельника. Доставка ежедневная, курьер привозит соки накануне вечером, оплачивать доставку необходимо отдельно (примерно 300 р.).
Как же проходит сам курс?
1. Как только вы связались с менеджером, все обсудили и приобрели курс, вам открывается специальный доступ на сайте и в отдельном Телеграмм-канале только для участников курса. Там можно прочитать информацию о том, как правильно подготовиться к курсу, а потом выйти из него, даны рекомендации по поводу прохождения самого курса.
В Телеграмме есть постоянная поддержка от натуропатов, нутрициологов и врачей. Всегда можно что-то спросить, рассказать о своих ощущениях, спросить совет. Отвечают быстро и по делу. Даны рекомендации не только по питанию, но и по прохождению специальных процедур в течение курса — например, как принимать контрастный душ или содовую ванну.
2. Перед тем, как начать курс, рекомендуют пройти специальную подготовку. Советую не пренебрегать этим, ведь если накануне объедаться бургерами, а потом начать курс соков, организм точно не скажет вам спасибо. Все должно происходить постепенно, поэтому за 1-2 дня нужно пересмотреть свое питание, включить в рацион побольше фруктов и овощей, исключить тяжелую пищу.
Также непосредственно перед соками лучше очистить кишечник специальными средствами. Как это сделать, подробно расписано на сайте и в Телеграмме. Я проходила курс 2 раза, и оба раза старательно следовала всем рекомендациям. После очищения кишечника уже можно наблюдать первые сдвиги по снижению веса, сколько же в нашем организме оказывается мусора!
3. Итак, вечер воскресенья, ждем соки)) Курьер привозит красиво оформленную коробочку, в которой 5 соков на целый день. Соки обязательно нужно хранить в холодильнике, без коробки.
К каждому соку в наборе идет трубочка, из которой пить сок очень удобно. Состав соков каждый день немного отличается, используются самые полезные фрукты и овощи, в составе каждого сока 3-4 компонента, все натуральное, без каких-либо добавок.
Несмотря на разный состав, база соков всегда одинаковая:
- первый сок — цитрусовый
- второй сок — смузи
- третий сок — морковный
- четвертый сок — овощной зеленый
- пятый сок — овощной свекольный
Хочется отметить вкус. Я не любитель овощных соков, поэтому 3-5 соки лично для меня были не очень вкусными, а свекольный пить было откровенно тяжело. Но объективно я понимаю, что эти соки по вкусу вполне нормальные, просто это мои личные вкусовые предпочтения. Цитрусовый и смузи всегда очень вкусные, понравились))
Что касается насыщения и вообще сложности прохождения курса. Если вы привыкли кушать по первому зову желудка, причем не самые полезные продукты, будет достаточно сложно. Да, соки дают небольшое чувство насыщения и заполненность желудка, но все равно очень хочется твердой пищи.
Помимо соков можно пить воду и травяной чай с медом, все остальные напитки и твердая пища исключены. Специалисты курса говорят, что если уж совсем сложно держаться, можно позволить себе перекусы, например, рисом или овощами.
Я не специалист, но мне кажется не очень логичным давать себе такие поблажки, ведь как только мы начинаем кушать твердую пищу, даже в минимальных количествах, пищеварение опять заработает, и эффект сойдет на нет. Смысл программы как раз состоит в том, что мы выключаем пищеварение, и у организма появляются ресурсы, чтобы справиться с проблемами и очиститься.
Поэтому я стойко терпела голод, хотя первый раз проходила именно 5-дневный курс. Сложно, но выдержать можно. Также на курсе предупреждают, что могут возникнуть не очень приятные симптомы — головная боль, тошнота, слабость. Все это говорит о том, что организм чистится, пугаться не следует. Можно добавлять спортивные тренировки, это усилит эффект, но лично у меня сил тренироваться не было. Да и настроение было достаточно паршивым — вокруг столько вкусной еды, а вся моя радость это сок через трубочку((
4. Как только курс закончился, не стоит сразу бежать к холодильнику и сметать с полок все подряд. Я старалась следовать рекомендациям не только перед курсом, но и по выходу из него. Начинать кушать можно с легких фруктов и овощей, причем без термической обработки. И только через 1-2 дня можно включать в рацион тушеные овощи, каши и т.д.
К птице и мясу вообще лучше возвращаться постепенно, спустя 5-7 дней после окончания курса. Есть возможность приобрести за отдельную плату (примерно 1500-2000 руб.) специальное меню на 7 дней после окончания курса. Не знаю, покупают ли, мне это кажется совсем нелогичным — в свободном доступе в интернете можно найти огромное количество полезных рецептов и составить свое собственное меню.
Какими же были мои результаты и чего я вообще ожидала от курса? Определенно улучшилось самочувствие, я чувствовала легкость во всем теле и колоссальный прилив энергии. С 59.5 кг я похудела до 56 кг, и что самое интересное — вес полгода стоял ровно на этой отметке! Я была в восторге.
У меня есть проблемы с целлюлитом, в этой части положительные изменения тоже наблюдались, проявление бугорков стало менее заметным. Проблем с кожей у меня нет, поэтому по этому поводу ничего не могу сказать, хотя девочки на курсе писали, что улучшения потрясающие. А вот со вкусовыми привычками ничего не изменилось. Я встречала много отзывов, где пишут, что пропало желание пить кофе, есть шоколад и вредные блюда вроде пиццы и бургеров. Я в число этих счастливчиков не попала)) Как любила кофе и KFC, так и продолжаю любить)) Видимо, совсем с силой воли у меня беда.
Спустя полгода я решила повторить курс, чтобы разгрузить организм и немного похудеть — изначальный вес ко мне снова вернулся. Была поздняя осень, холодно, поэтому в этот раз решила взять курс на 3 дня, боялась, что больше не выдержу. И в этот раз я не почувствовала вообще ничего(( Ни на грамм не уменьшился вес, булки я по-прежнему люблю, никакой легкости и энергии, причем было ужасно сложно терпеть голод. Как будто просто попила соки за 6 тысяч рублей))
Исходя из этого, у меня осталось смешанное впечатление от курса. В первый раз очень понравилось, а вот во второй раз курс немного разочаровал. Возможно, изменения и были, просто я их не замечаю, но надеюсь что-то внутри моего организма стало работать лучше.
Думаю, что работать программа будет, если вы в целом ведете достаточно здоровый образ жизни и более-менее правильно питаетесь. А если сначала килограммами съедать пельмени, а потом ждать чуда от 5 бутылочек с соком в день, вряд ли получите качественные результаты. В любом случае попробовать стоит, разгрузить организм никогда не помешает!
Источник: irecommend.ru