Программа mi fit что это

Zepp Life

Zepp Life отслеживает вашу активность, анализирует качество сна и оценивает прогресс ваших тренировок. Множество видеоуроков позволят вам всегда оставаться мотивированными, а также помогут вам вести здоровый образ жизни.

• Работает с различными умными устройствами
Подключите к Mi Fit ваш Mi Band, Amazfit Bip, Mi Body Composition Scale, Mi Scale, Amazfit Pace и др.

• Точная статистика тренировок
Отслеживайте свои пробежки, велотренировки, прогулки и другие виды тренировок в одном приложении.
Получайте рекомендации о том, как оптимизировать тренировки, основываясь на вашем состоянии и частоте пульса, для более эффективного анализа.

• Персональный асисент сна
Mi Fit анализирует факторы, влияющие на качество сна и предлагает вам варианты для их улучшения.

• Узнайте больше о своем теле
Используйте Mi Fit вместе с Mi Body Composition Scale, чтобы измерять и следить за изменениями данных о 10 составляющих вашего тела, которые могут помочь составить наилучший план тренировок и выявить возможные риски для здоровья.

Mi Fit — приложение от Xiaomi для отслеживания физической активности (ПОДРОБНЫЙ ОБЗОР)

• Получайте напоминания и уведомления
Будильник использует вибрацию, чтобы разбудить вас, не беспокоя других людей..
Получайте оповещения прямо на свое запястье. Теперь вы не пропустите звонок или важное сообщение.
Если вы длительное время находитесь без движения, устройство напомнит вам встать и размяться.

Источник: play.google.com

Пользователи фитнес-браслетов Xiaomi Mi Band могут попрощаться с приложением Mi Fit. Но привыкать к новому приложению не придется

Mi Fit – хорошо известное приложение для тех, кто пользуется фитнес-браслетами Xiaomi Mi Band, однако его дни сочтены: в Google Play оно уже заменено на Zepp Life. Точнее, на данный момент не заменено, а переименовано. Но скоро все может измениться.

Zepp OS – программная платформа для носимых устройств Amazfit производства Huami. Именно Huami стоит за разработкой Mi Band, так что в переименовании Mi Fit в Zepp Life нет ничего удивительно. С другой стороны, это может указывать на то, что новые фитнес-браслеты Xiaomi (Mi Band 7) тоже переберутся на Zepp OS. Собственно, об этом говорилось еще в предыдущей утечке о Mi Band 7 в начале марта.

Пока ничего принципиально нового в Zepp Life нет: это, по сути, то же приложение Mi Fit, но с новым названием и иной иконкой. Переход на Zepp Life происходит автоматически с обновлением Mi Fit: причем вместо Mi Fit 5.6.0 пользователь сразу получает Zepp Life 6.0.0. Однако к моменту выпуска Mi Band 7 приложение может измениться кардинально – на это у разработчиков есть еще несколько месяцев.

Источник: www.ixbt.com

Mi fit — обзор приложения, инструкция по работе

Популярные сегодня гаджеты под названием фитнес-браслеты самостоятельно функционировать не могут, так как они работают в паре со смартфоном. Последнему необходима установка особой программы для настройки связи с девайсом. У каждого производителя фитнес-браслетов есть какая-то своя утилита такого типа.

Mi Fit – официальное приложение для Mi Band, помогающее использовать по максимуму различные устройства от компании Xiaomi. Посредством данного приложения можно с легкостью отслеживать все подробности, которые касаются ежедневного веса пользователя и количества пройденных им шагов в день.

Какие модели поддерживаются

Все браслеты Xiaomi Mi Band без проблем сопрягаются с мобильными телефонами посредством этой утилиты. С программой также работают отдельные смарт-часы Amazfit.

Как скачать приложение

Где и как на сегодняшний день можно скачать это универсальное приложение? Все очень просто:

• Для владельцев устройств Эппл, программу придется искать на App Store.
• Для загрузки Mi Fit на смартфон с ОС Android, понадобится зайти на Плей Маркет и найти там это приложение.

Таким образом, все достаточно очевидно.

Настройка приложения Mi Fit на смартфоне, инструкция

Подключение браслета

Процесс инсталлирования Mi Fit начинается, как уже было сказано, с поиска утилиты в Гугл Плей или Апп Стор (зависит от модели мобильного телефона). После этого надо будет нажать по клавише Установить и подождать, пока файлы загрузятся и распакуются. После окончания этих процедур надо открыть программу на мобильном телефоне и выполнить следующее:

• Включите на мобильном телефоне обнаружение Блютуз-модуля.
• Подождите пока будет обнаружен фитнес-браслет и установите с ним полную связь.
• На интернет-сайте Сяоми пройдите регистрацию, нажав на кнопку Создать аккаунт.
• Запустите программу Mi Fit.
• Нажмите на кнопку под названием Подключить устройство.
• После извещения об удачном подключении необходимо выбрать модель браслета.
• Теперь можно начинать полноценную работу с фитнес-браслетом.

Начальная настройка

Стартовая настройка базируется в сборе разных данных о пользователе. Это осуществляется очень просто. Необходимо лишь несколько минут. Для начала потребуется авторизоваться. После этого необходимо указать такие сведения:

• Имя владельца. Фитнес-браслет будет обращаться к пользователю по его имени, что очень приятно и удобно.
• Пол пользователя. От этого будет зависеть расчет параметров тренировок, а также расход калорий.
• Вес. Это необходимо для составления правильного индивидуального плана нагрузок.
• Дата рождения. Эта информация поможет более точно скорректировать общий расход калорий.
• Рост. От данного показателя зависит, как верно будут подсчитаны пройденные шаги.

Для запуска гаджета останется подобрать из перечня определенное название гаджета и можно начинать настройку различных режимов использования.

Основные настройки

Среди настроек Mi Fit можно выделить следующие:

• Разблокировка дисплея браслетом. Очень популярная функция. В случае ее активации для разблокировки мобильного телефона достаточно будет просто поднести к нему браслет.
• Извещение от цели. Активировав эту функцию, пользователь сможет знать о достижении задачи. К примеру, достигнув показатель в 8 тысяч шагов, браслет непременно начнет вибрировать и продемонстрирует специальное изображение со звездочкой.
• Режим не беспокоить. Здесь можно задать то время, когда устройство не будет как-то отвлекать пользователя.
• Входящий вызов. То есть извещение о звонке на телефон. Его можно так настроить, чтобы фитнес-браслет уведомлял пользователя сразу либо с небольшой задержкой в пару секунд.
• Будильник. Можно с легкостью задать множество вариаций пробуждения юзера. Выбрать практически любое время, день недели, а также повторение будильника.
• Оповещения. Эта вкладка показывает, какие приложения подключены к информированию на фитнес-браслете, добавить какие-то новые либо исключить любые старые.
• Не бездельничай. Устройство в этом случае постоянно отслеживает общую активность, и если пользователь слишком долго не двигался, советует ему встать и сделать небольшую зарядку. На данной вкладке можно настроить временной период, при котором фитнес-браслет будет регулярно напоминать о слишком низкой активности. Таки образом, поддерживается постоянное движение пользователя. Это очень важно, особенно в случае постоянной сидячей работы.
• Извещение о входящих СМС. Здесь можно включить либо отключить конкретное оповещение.

Дополнительные настройки

Еще ниже можно найти целый ряд других функций и настроек:

• Кнопка поиска браслета — это очень полезная функция. Устройство будет вибрировать и по дребезжанию можно будет его найти.
• Есть также специальная функция, посредством которой можно включать либо отключать возможность, когда при поднятии запястья, браслет показывает время.
• Ниже можно выбрать определенный тип времени. Он может показываться на экране просто, либо же с точной датой.
• Еще одна функция включает полноценное отслеживание пользовательского пульса в момент сна. Это дает возможность получить очень точные сведения о сне. Однако важно понимать, что данная возможность будет больше разряжать аккумулятор.
• Ниже находится еще одна кнопка, посредством которой можно переключать разные меню фитнес-браслета при помощи простого поворота запястьем.
• Клавиша активации видимости устройства позволяет видеть его другим гаджетам.
• Еще одна настройка — расположение фитнес-браслета. Пользователь без проблем может выбрать, на какой руке находится гаджет.
• Далее идет клавиша настройки дисплея устройства. Там можно указать отображение значков и данных на браслете либо быстро удалить все лишние.
• Внизу можно посмотреть адрес Блютуз и версию официальной прошивки гаджета.
• В пункте под названием Подробнее, можно быстро посмотреть в картинках, как функционирует браслет.

Интерфейс приложения

Интерфейс утилиты вполне понятен даже новичкам. Основное меню здесь имеет три специальные вкладки: Тренировка, Профиль и Друзья.

Пункт Тренировки поделен на четыре вкладки:

Вкладки используются для мониторинга данных видов активности с применением GPS-системы мобильного телефона. Здесь фиксируется траектория всего движения на карте, продолжительность и общий темп, дистанция и скорость.

В разделе под названием Состояние можно найти все сведения о сне, пульсе и активности.

Нажатием одного из этих параметров выполняется быстрый переход на страничку с детальной статистикой по конкретному показателю активности.

Контроль сна

В этом сервисе можно легко посмотреть состояние пользовательского сна за минувшую ночь: Это и время засыпания, и время пробуждения, и много другого.

Ниже видно детальный анализ сна пользователя и рекомендации по его быстрому улучшению. Нажатие клавиши История внизу дисплея выполняет переход на детальную статистику сна за общее время эксплуатации.

Подсчет калорий

В программе Mi Fit также реализован подсчет калорий. Причем сделано это на очень высоком уровне. Пользователь сможет легко узнать количество сожженных калорий за сутки или за любой другой период времени.

Шагомер

Нажав на красивый анимированный шар, где отображаются информация о шагах за сутки, можно перейти в пункт с более детальными данными.

Здесь можно увидеть следующее:

• Время активности.
• Количество сожженных калорий.
• Количество шагов за определенное время.
• Расстояние в метрах.

На специальном графике со шкалой времени отображаются промежутки, где было наибольшее количество активности.

Свайпом можно легко перелистнуть и увидеть информацию касательно вчерашнего, либо же любого другого дня.

Чуть ниже находятся средние статистические сведения за весь текущий месяц:

• Количество километров и шагов, которые в среднем делает пользователь в сутки.
• Объем сэкономленного горючего.
• Сколько пользователь сжег грамм жира.

Кроме того, там пописано наибольшее и наименьшее число шагов.

Внизу есть специальный пункт истории. Он позволяет посмотреть сведения о всех шагах пользователя. Там можно без проблем увидеть сведения за любой день, или же месяц.

Другие полезные функции

Среди других интересных функций приложения можно отметить следующие.

Вес

Браслет, разумеется, не может определять вес, потому его запись надо делать вручную, после нажатия особой кнопки.

Владелец браслета может добавить сразу пару пользователей и без проблем выбирать любого из них.

Программа с легкостью рассчитает ИМТ, показатель телосложения и оптимальный вес, без проблем продемонстрирует подробный график смены веса пользователя.

Друзья

Эта функция дает возможность добавлять друзей и родственников, следить за их различными успехами, а также делиться различными достижениями. Для добавления друзей достаточно отсканировать QR-код, пригласить их, либо использовать ID аккаунта. Этот сервис также дает возможность легко получать и отсылать сообщения

Пульс

В данном разделе приложения можно посмотреть все сведения о работе сердца пользователя.

Перейти к информации за прошлые дни допускается легким свайпом по дисплею слева-направо.

Аналоги Mi Fit

На сегодняшний день существует не мало альтернатив Mi Fit. У каждой есть какие-то недостатки и достоинства. Одни полностью бесплатные, другие — платные. Среди наиболее известных альтернатив можно отметить:

• Amazfit Watch (оплата не требуется).
• Notify Mi Band (стоит 4 американских доллара).

Если по каким-то причинам Mi Fit вам не нравится или вы хотите протестировать другие подобные программы, то такая возможность будет.

Источник: fitnessbraslet.com

Приложение Mi Fit — узнай все о своем теле

Возможно ли в одном приложении собирать данные с фитнес-часов, умных кроссовок, пробежки по GPS, снимать показания по весу и мышечной массе? Да, если у вас установлено приложение Mi Fit.

Введение

С 2014 года китайская компания Xiaomi активно продвигает на рынке умные устройства для спорта и фитнеса. Все данные, получаемые с них, сводятся в одном бесплатном приложении Mi Fit, которое можно скачать в магазине Google Play .

Приложение не только собирает информацию с гаджетов, но и ведет подробную статистику по шагам, пройденным километрам и параметрам тела. Команда Bodymaster подробно изучила, как Mi Fit работает на Андроид-смартфоне, и какие данные оно отображает в своей оболочке.

Предварительно ознакомиться с основными функциями приложения вы можете в нашем видео:

Как подключать устройства к приложению

После того, как вы скачали и установили Mi Fit, необходимо создать аккаунт в системе, а также заполнить свой профиль: внести данные по возрасту, росту и весу.

На вкладке Профиль нажимаем кнопку «Добавить устройство». Здесь задаем гаджет, который будет синхронизироваться с приложением:

• Браслет Mi Band;
• Часы;
• Весы;
• Умные кроссовки.

Браслет и часы считывают данные по активности, сну и пульсу. Весы измеряют общий вес, количество мышечной и костной массы, жира и воды в организме. А кроссовки отдают в Mi Fit данные о скорости, темпе, дистанции и времени тренировки по ходьбе или бегу.

Для подключения браслета, часов и весов достаточно запустить на смартфоне Bluetooth. Приложение само найдет нужный гаджет и подключится к нему. С обувью же подключение чуть более хитрее, так как Mi Fit синхронизируется со специальным чипом, который вставляется в правый кроссовок.

Теперь рассмотрим, как приложение собирает информацию с гаджетов.

Отслеживаем основные параметры тела

Для работы с приложением мы выбрали весы Mi Body Composition Scale, которые измеряют 9 показателей тела:

• масса тела
• ИМТ
• объем мышечной ткани
• базовый метаболический уровень
• коэффициенты общего и висцерального жира
• костная масса
• уровень воды в организме
• тип телосложения

Для точного замера необходимо встать босиком на весы так, чтобы носки и пятки попали на круглые датчики. Вес тела высвечивается на электронном табло. Примерно через 5 секунд остальные данные окажутся в приложении. Посмотреть их можно в разделе «Статус».

Bodymaster рекомендует!

Многие врачи-диетологи сходятся во мнении, что лучшее время для взвешивания — утром перед едой. Дело в том, что в течение дня вес тела может меняться.

О том, что правильнее всего измерять свой вес утром, в своей книге «Слишком стройные» говорит и диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталья Фадеева. По ее словам, вставать на весы следует натощак и после утреннего туалета — к этому моменту вес человека минимален, так как за ночь в организм не поступала пища.

Текущий вес отображается вверху экрана. Чтобы посмотреть динамику за несколько дней, переходим во вкладку «Вес». Здесь на графике отображаются все изменения в весе при каждом замере. Приложение укажет, сколько килограммов вы набрали или сбросили с первого дня замера. Кроме того, Mi Fit ведет статистику, насколько вы легче или тяжелее определенного процента людей такого же роста и места проживания.

Еще одна важная шкала – характеристика веса. Mi Fit подскажет, страдаете ли вы избыточным весом, есть ли у вас недостаток в весе, или ваша масса находится в нормальном состоянии.

Однако гораздо интереснее и нагляднее выглядит информация, которая собирается в разделе «Оценка тела». Mi Fit ставит общий балл, а ниже дается расшифровка всех пунктов, исходя из физических данных пользователя. В нашем случае мы задали 180 сантиметров, текущий вес – 60,4 кг, возраст – 33 года.

Уровень жира в организме

По нашим данным, уровень жира в организме должен находится в границах от 17 до 22%. Слишком низкий или высокий процент говорит о том, что есть риск нарушения эндокринной системы. Подробнее о том, какой процент жира должен находиться в организме в определенном возрасте, можно посмотреть в нашей таблице:

Для мужчин

Для женщин

Мышечная масса

Для такого роста и веса объем мышечной массы не должен быть ниже 49,5 кг. Приложение подсказывает, что стоит уделить внимание питанию и физическим упражнениям. В целом же, у здорового человека в возрасте от 25 до 40 лет, объем мышечной массы должен составлять 35-45 процентов от общей массы.

Индекс массы тела

Рассчитывается по формуле: вес (кг)/рост (м) в квадрате. Учтите, что данный показатель – достаточно косвенный, так как даже при стандартном ИМТ, люди могут иметь много жира и мало мышечной массы. Чтобы сориентироваться в своем ИМТ, воспользуйтесь нашей таблицей:

Уровень воды в организме

Норма для взрослого человека – от 55 до 70%. Оптимальная норма воды – вещь индивидуальная, и рассчитывается по простой формуле:

Норма воды (л) = 3% Веса тела (кг)

Например, если вы весите 65 кг, вам следует выпивать 1.95 литра воды в день. Кстати, вода отлично помогает тем, кто решил сбросить лишний вес. Подробнее об этом читайте в нашей статье Похудение с помощью воды.

Базовый метаболический уровень

Это минимальное количество энергии, необходимое для нормального функционирования организма. Чем выше уровень, тем труднее человеку набрать вес. Для самостоятельного расчета БМУ можно воспользоваться одной из популярных формул:

• БМУ для мужчины = (13,397 х вес, кг) + (4,799 х рост, см) – (5,677 х возраст) + 88,362;
• БМУ для женщины = (9,247 х вес, кг) + (3,098 х рост, см) – (4,330 х возраст) + 447,593.

Формула Миффлина-Сан Жеора

• БМУ для мужчины = (10 х вес, кг) + (6,25 х рост, см) + (5 х возраст) + 5;
• БМУ для женщины = (10 х вес, кг) + (6,25 х рост, см) + (5 х возраст) – 161.

БМУ = 370 + (21, 6*LBM), где LBM – масса с вычетом жира

Висцеральный жир

Это жировое накопление вокруг органов брюшной полости. Его очень легко приобрести, однако от него довольно трудно избавиться. А превышение нормы ВЖ может привести к проблемам с сердцем, гипертонии, гиперлипидемии и другим хроническим заболеваниям.

Расчет по нормам ВЖ выглядит так:

• 1-12 единиц — нормальный объем;
• 13-59 единицы – превышение нормы.

Чтобы держать уровень висцерального жира под контролем, нужно придерживаться сбалансированной диеты и каждый день 20 минут уделять аэробным тренировкам. Подробнее о планах упражнений и тренировках вы можете прочитать в нашей статье Как привести себя в форму.

Костная масса

Это количество кальция, фосфора и других минералов, входящих в состав костей. Если объем костной массы занижен, необходимо добавить в рацион питания продукты, богатые кальцием, находиться на свежем воздухе в светлое время суток не менее 15 минут в день и по 20 минут в день посвящать спортивным тренировкам.

Норма по костной массе выглядит так:

• Младше 50 — 1.95 кг
• 50 – 75 — 2.40 кг
• 75 и старше — 2.95 кг

• Младше 65 — 2.65 кг
• 65 – 95 — 3.30 кг
• 95 и старше — 3.70 кг

В конце Mi Fit выводит общий показатель телосложения, исходя из соотношения жира в организме и мышечной массы.

Кстати, чтобы не просто замерять ежедневные показатели, а стремиться к определенному результату, в профиле можно указать цель по весу, а также количество шагов. Считается, что, в среднем, человек должен проходить в день 8000 шагов. Однако, если вы хотите точно узнать, сколько вы сожжете калорий в зависимости от количества шагов, воспользуйтесь данной формулой:

Сожженные калории = равно кoличecтвo шaгoв х длинy шaгa (м) х 0,5 х вec чeлoвeкa (кг)

Если принять среднюю длину шага за 0,7 метра и вес в 65 кг, получаем следующие данные:

Bodymaster рекомендует!

Ходьба признается многими фитнес-экспертами одним из самых эффективных средств для похудения. Конечно, как и в любой спортивной активности, здесь важно соблюдать определенные правила и техники. О том, как шаг за шагом сбросить лишний вес, вы можете прочитать в нашей статье Ходьба для похудения.

Как пользоваться браслетом, часами и кроссовками

Если вы синхронизируете приложение Mi Fit с браслетом Mi Band, умными часами или кроссовками, для вас основная информация будет отображаться на экране «Активность». Обратите внимание, что вы можете добавить в приложение друзей и обмениваться с ними результатами. Подключение друзей между собой происходит через номер ID, который присваивается каждому пользователю приложения.

Также можно добавить метку поведения, чтобы ваша активность сохранялась в истории в более наглядном виде. Выбрать можно одну из 24 активностей: иду, бегу, велоспорт, поднимаюсь по лестнице, принимаю ванну, и так далее.

Кстати, у браслета есть также функция усидчивости пользователя, которая передаёт вибрацию на руку, чтобы владелец гаджета встал и сделал зарядку.

На самом экране активности все довольно привычно. Выбираем тип активности:

• Бег на улице
• Велопрогулка
• Ходьба
• Беговая дорожка

Учитывая, что гаджеты довольно точно считают шаги и пульс (имеются в виду браслет и часы), с ними вполне можно заниматься в спортзале на беговом тренажере.

В настройках можно вывести оповещения о темпе, преобразование текста в речь и отображение информации на экране блокировки. Для наглядности есть опция подключения карты Google или китайский аналог Gaode.

Наглядная статистика будет выводится на экране статуса.

Для большего удобства данные с Mi Fit можно выводить на приложения-агрегаторы. Правда для жителя России единственно приемлемым вариантом будет Google Fit, так как WeChat, QQ и Sina Weibo даны здесь скорее для китайской аудитории.

Заключение

Mi Fit — бесплатное приложение, которое идеально подходит фитнес-фанатам. Конечно, его доступность обусловлена ценой на гаджеты и кроссовки. Браслет сейчас можно приобрести, примерно, за 1,5 тысячи рублей, весы – за 3,5, часы стоят в районе 4-5 тысяч, а кроссовки – от 3 до 4 тысяч рублей.

Зато в одном приложении вы сможете детально отслеживать состояние своего здоровья и данные по активности. То есть надели браслет, выполнили пробежку, вернулись домой, встали на весы – вся необходимая информация будет собрана в вашем профиле.

Несмотря на достаточно широкий спектр возможностей, приложение не перегружено опциями и вложенными экранами. Вся навигация по меню осуществляется в 1-2 нажатия.

Если одного устройства для тренировок от Xiaomi вам покажется недостаточным, в нашей статье Как выбрать лучшие гаджеты для активных тренировок вы узнаете о самых крутых моделях фитнес-устройств, их основных функциях и возможностях.

Источник: bodymaster.ru