Программа лфк что это

ЛФК для детей: особенности, упражнения и рекомендации

От различных проблем с позвоночником страдают сегодня не только взрослые, но и дети. Заболевания могут быть как врожденными, так и приобретенными. На состоянии опорно-двигательного аппарата негативно сказываются и малоподвижный образ жизни, и неправильное положение тела во время сна и бодрствования.

Недостаток двигательной активности легко можно компенсировать при помощи ЛФК (лечебной физкультуры). Специальный комплекс упражнений дает возможность для устранения небольших искривлений и ряда иных проблем. Занятия напоминают йогу, проводятся аккуратно, но с максимальной эффективностью, сочетаются с правильным дыханием.

ЛФК – это не только упражнения, но и водные процедуры, ходьба и даже игры на свежем воздухе. Занимаясь регулярно и под контролем опытного специалиста, можно достичь выраженных результатов. Лечебная физкультура для детей очень полезна и абсолютно безопасна.

Положительные стороны ЛФК

• Гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата
• Правильному формированию осанки и ее коррекции
• Укреплению мышц

Специальные упражнения развивают силу и выносливость, улучшают координацию движений.

Утренняя зарядка на 20 минут с инструктором ЛФК

К положительным сторонам ЛФК также относят возможности для:

• Укрепления иммунитета
• Снижения восприимчивости организма к возбудителям различных заболеваний
• Быстрой адаптации к школьным нагрузкам
• Нормализации работы организма
• Улучшения аппетита и сна

Важно! Комплекс упражнений всегда подбирается индивидуально и только специалистом!

Разновидности упражнений

Лечебная физкультура для детей – не простой комплекс гимнастики. К ЛФК можно отнести любой активный отдых. Занятия нередко проходят в игровой форме. Это обусловлено высокой эффективностью комплексов и тем, что они интересны для малышей и формируют устойчивую мотивацию.

Все упражнения делятся на 2 группы:

• Общие . Они применяются для укрепления организма
• Специальные . Такие упражнения направлены на улучшение работы конкретной системы. ЛФК при переломах, например, позволяет быстро восстановить подвижность и стимулирует ускоренные процессы заживления. Проводятся занятия при плоскостопии и иных патологиях

Упражнения могут быть:

• Активными
• Пассивными
• Дыхательными
• Растягивающими
• Расслабляющими
• Координационными и др.

Пассивные занятия актуальны для младенцев, которые не могут заниматься гимнастикой самостоятельно. Все действия (сгибания, разгибания и др.) выполняет специалист.

Противопоказания для ЛФК

Лечебная физкультура для детей не проводится при:

• Злокачественных образованиях
• Частых кровотечениях
• Патологиях в острой форме
• Пороке сердца и нарушении его ритма
• Высокой температуре

Прервать занятия или временно отказаться от их начала следует даже при обычной простуде у ребенка.

ЗАЧЕМ НУЖЕН ВРАЧ ЛФК? Что такое лечебная физкультура? Упражнения для здоровья. Лечение — MAMA LAND

Обо всех противопоказаниях расскажет врач. Он же определит, можно ли вашему ребенку заниматься именно сейчас или лучше отложить гимнастику на определенный срок.

Особенности детской ЛФК

Лечебная физкультура для детей имеет следующие особенности:

• Проводится преимущественно в игровой форме
• Включает упражнения, соответствующие возрасту занимающихся, уровню их физического развития и состоянию психики
• Направлена на развитие всех систем и органов, позволяет нормализовать работу сердца и сосудов, укрепить иммунитет, улучшить осанку и др.

Решение о занятиях принимают родители. Врач может лишь порекомендовать ребенку ЛФК.

Некоторые правила при занятиях ЛФК

• Только после посещения врача и обследования . При тяжелых патологиях опорно-двигательного аппарата, например, только лечебной физкультуры недостаточно. Ребенку обязательно будет назначена и другая терапия (прием лекарственных препаратов, физиолечение и др.)
• Опытными специалистами . Они обязательно оценивают состояние ребенка
• С постепенным увеличением нагрузки и контролем. Специалист следит за тем, чтобы упражнения не стали причиной выраженного дискомфорта и боли
• Не менее чем через 45-60 минут после еды
• В хорошо проветриваемых помещениях
• С обязательным включением дыхательных и расслабляющих упражнений, разминкой
• Курсом . Его длительность определяется заранее и только врачом. При необходимости курс можно повторять несколько раз в течение года

Особенности ЛФК при сколиозе у ребенка

Неправильная осанка – проблема многих современных детей. Это обусловлено тем, что они много времени проводят перед компьютерами, а не на свежем воздухе, бегая и играя. Если патология еще не запущена, можно вернуть ребенку хорошую осанку. Для этого следует выполнять специальные упражнения.

При кифозе грудного отдела, например, в комплекс включают занятия для укрепления мышц плечевого пояса и груди. При «плоской спине» также подбираются специальные упражнения. Они направлены преимущественно на укрепление мышц спины и плечевого пояса.

При сколиозе очень важно:

• Увеличивать подвижность позвоночника
• Развивать координацию движений
• Растягивать позвоночный столб

Эффективность занятий определяется не их интенсивностью, а регулярностью! Если выполнять упражнения только 1-2 раза в месяц, эффекта не будет. Обычно лечебная физкультура для детей проводится несколько раз в неделю (как минимум 4).

Примерный комплекс для дошкольников

Занятия дошкольников обычно проводятся по следующей схеме:

• Разминка. Как правило, она заключается в ходьбе с высоким подниманием коленей, передвижениях на пятках и носках
• Махи руками в стороны с одновременным подъемом на носки
• Упражнения с гимнастической палкой: подъем ее с пола на вытянутых руках и возвращение в исходное положение
• Махи ногами, лежа на животе
• Упражнение «ласточка»
• Стойка на одной ноге с разведенными в сторону руками

Гимнастический комплекс нередко выполняется с использованием таких спортивных снарядов, как мяч, скакалка, обруч.

Примерный комплекс для школьников

Занятия школьников проводятся по следующей примерной схеме:

• Разминка
• Опускание и подъем разведенных рук с мячом
• Подъем мяча за голову и опускание
• Сцепление рук «в замок» за спиной
• Прогиб спины в положении, лежа на полу
• Округление спины, стоя на коленях с упором на руки
• Подъем ног и плеч, лежа на животе
• Упражнение «велосипед»

По окончании основного комплекса школьники выполняют дыхательные упражнения.

Преимущества ЛФК в МЕДСИ

• Опытные специалисты . Лечебная физкультура для детей в Москве в МЕДСИ проводится профессионалами, которые постоянно проходят обучение и совершенствуются, осваивая все новые техники и методики
• Использование комплексов , которые уже доказали свою эффективность. Занимаясь, ребенок может улучшить кровообращение в мышцах, вернуть или увеличить подвижность суставов, снять спазмы, избавиться от боли и дискомфорта в позвоночнике
• Комплексный подход . ЛФК может назначаться совместно с физиолечением, массажем, другими методиками терапии ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата
• Индивидуальный подход . Перед тем как назначать ЛФК, специалист обязательно проведет обследование ребенка. Это позволит подобрать подходящий комплекс и добиться его максимальной эффективности

Если вы хотите записать ребенка на лечебную физкультуру для детей, уточнить цену услуги, особенности проведения занятий, позвоните

Источник: medsi.ru

Лечебная физкультура — что это такое и кто такой врач ЛФК

Когда пациенту рекомендуют обратиться к врачу ЛФК, это порождает множество вопросов: что вообще такое лечебная физкультура, как доктор поможет в решении проблемы, нужна ли специальная подготовка перед его посещением.

Чем занимается врач ЛФК

• Проведение первичного консультативного приема;
• Информирование пациентов об особенностях реабилитации при их заболевании, рекомендации по коррекции образа жизни, физической активности;
• Разработка специальных комплексов лечебной гимнастики, учитывающих индивидуальные особенности человека, течение болезни;
• Контроль над проведением тренировок, их результативностью;
• Повторные приемы с целью определения дальнейшей тактики ведения пациентов;
• Внедрение в практику новых реабилитационных направлений.

Важная информация!

Многие путают специалистов по лечебной физкультуре: врача, инструктора ЛФК, инструктора-методиста. Врач занимается назначением лечебных методик, методист разрабатывает конкретные комплексы упражнений, а инструктор проводит индивидуальные и групповые занятия, направленные на реабилитацию больных. В некоторых учреждениях должности врача лечебной физической культуры и методиста выполняет один человек. Любой работник реабилитационного профиля должен иметь медицинское образование.

Когда обращаться к врачу ЛФК

Как правило, на консультацию к специалисту по лечебной физкультуре пациента направляет доктор другого профиля, который лечит первичное заболевание: невролог, травматолог, хирург, терапевт, пульмонолог. Но при необходимости можно попасть к доктору, записавшись на прием самостоятельно.

Специалист по физической культуре оказывает помощь при следующих патологиях:

• Инсульт, рассеянный склероз, паркинсонизм и другие болезни головного мозга;
• Нарушение функции периферических нервов (радикулопатии, невриты, полинейропатии);
• Заболевания сердца, сосудов;
• Восстановление после травм;
• Воспалительные и дегенеративные болезни суставов;
• Нарушения со стороны позвоночника (остеохондроз, травма, смещение позвонков);
• Нарушения осанки, сколиозы;
• Болезни дыхательной системы (пневмония, бронхит, астма);
• Избыточная масса тела, ожирение;
• Заболевания пищеварительного тракта, связанные с нарушением его моторики.

Сейчас в мировой медицине практикуется мультидисциплинарный подход, при котором терапией одного заболевания одновременно занимаются несколько медработников. Например, при болезнях суставов нужна консультация не только ортопеда и врача ЛФК, но также терапевта, ревматолога, остеопата, мануального терапевта. Это помогает правильно установить причину болезни и направить лечение сразу на несколько точек приложения.

Какими методами пользуется врач

Основная задача врача ЛФК – разработать лечебный гимнастический комплекс, специально подобранный для каждого больного. Доктор рекомендует индивидуальные занятия с инструктором или тренировки в группе, а также дает совет по выполнению гимнастического комплекса на дому. Назначенная методика зависит от тяжести, от формы заболевания. Например, тренировки при сердечно-сосудистой патологии значимо отличаются от занятий для опорно-двигательного аппарата.

Отдельное внимание уделяется дыхательной гимнастике, которая в той или иной форме необходима для лечения любых заболеваний или функциональных расстройств и не имеет противопоказаний.

Нередко назначают тренировки с использованием специальных гимнастических снарядов (фитбола, гантелей, мяча, гимнастический палки) либо аппаратов и тренажеров (вертикализатора, мотомеда, стабилоплатформы, велотренажера).

Во многих медицинских учреждениях назначение массажа – также прерогатива специалиста по лечебной физической культуре. Он рекомендует конкретную массажную методику для каждого больного, определяет область воздействия.

Как подготовиться к посещению

Специфической подготовки перед посещением врача лечебной физкультуры не требуется. Все подготовительные мероприятия не отличаются от таковых перед осмотром специалистов другого профиля.

1. При необходимости заранее запишитесь на прием.
2. Перед посещением проведите гигиенические процедуры, наденьте чистую одежду и белье.
3. Обязательно возьмите с собой медицинские документы: страховой полис, направление на консультацию, амбулаторную карту или выписку из нее с указанием диагноза, результатов обследования.
4. Если страдаете хроническими заболеваниями, то возьмите с собой заключение специалиста соответствующего профиля.
5. Как правило, врачу ЛФК важно ознакомиться с результатами ЭКГ и рентгенографии при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Другая диагностика назначается индивидуально лечащим доктором.
6. Положите в сумку костюм для занятий лечебной физкультурой, если вас по случаю направят на тренировку в тот же день.

Что будет делать врач на приеме

Как и специалист любого другого профиля, врач ЛФК в первую очередь поинтересуется жалобами пациента, причинами, которые привели его на прием. Затем расспросит о том, как протекало заболевание, какие еще проблемы со здоровьем имеются. Узнает о видах спорта, которыми занимается пациент, о его образе жизни. Очень важно проинформировать врача ЛФК о наличии хронических заболеваний, перенесенных операциях и травмах. Это необходимо для выявления возможных противопоказаний.

Затем доктор должен определить тяжесть состояния человека, провести осмотр, оценить физическую форму пациента, ознакомиться с результатами обследования и заключениями тех специалистов, которые лечили основную болезнь и сопутствующие нарушения.

При необходимости больному рекомендуют дообследование для планирования дальнейшей терапии и выявления возможных противопоказаний. Не стоит негативно реагировать на такие вещи, все это делается для блага пациента, чтобы не навредить его здоровью.

Только после этого специалист определяется с тактикой лечения, подбирает комплекс ЛФК, с помощью которого будет проходить реабилитация. Кроме того, он дает рекомендации по изменению образа жизни, повседневной активности, рассказывает о необходимых домашних тренировках.

Нередко сразу назначается дата следующего визита, когда придет время оценить эффект от назначенной терапии и ее переносимость. Не пренебрегайте повторными посещениями. Возможно, на определенном этапе возникнет потребность в смене комплекса упражнений, и определить это сможет только доктор.

Советы специалиста ЛФК

1. В нашем лечебном учреждении действуют собственные правила приема пациентов. Обо всех этих тонкостях лучше заранее узнать у заведующей физиотерапевтического отделения.
2. Доктор должен обладать полной информацией о состоянии вашего здоровья. Непременно сообщите ему об имеющихся болезнях, даже если считаете их малозначимыми. Например, при некоторых заболеваниях глаз (глаукома, миопия высокой степени) противопоказаны отдельные виды физических нагрузок. Пациенты же зачастую умалчивают о подобных проблемах, думая, что это не относится к лечению.
3. Если во время тренировки что-то пошло не так (появились боли, ухудшилось самочувствие, усилилась одышка), не бойтесь сообщить об этом медработнику. Это поможет избежать осложнений и своевременно подкорректировать гимнастическую методику.
4. Во время занятий старайтесь четко следовать указаниям инструктора. Не стесняйтесь переспросить, если не поняли задания, или попросить показать технику выполнения упражнения.
5. Если вы собираетесь заниматься дома, то несколько первых занятий все же лучше провести в зале, чтобы как следует усвоить алгоритм тренировок. Если пациент недееспособен и с ним будут заниматься родственники, они также должны посмотреть, как правильно выполнять те или иные задания.
6. В занятиях главное систематичность и последовательность. Посетить две тренировки, а потом сделать перерыв на месяц – это заведомо неправильная тактика. Если нет возможности ходить на групповые занятия, тренируйтесь дома.

Во многих ситуациях помощь врача ЛФК неоценима. Даже специалист смежного профиля не всегда способен грамотно ответить на вопросы о методике выполнения того или иного упражнения. Но немаловажно и отношение самого пациента к лечению. Если он четко нацелен на достижение позитивного результата, то работа врача будет в разы эффективнее.

Уважаемые пациенты! Ждем Вас на отделении физиотерапии и на отделении соматической реабилитации Токсовской межрайонной больницы!

Запись на отделении соматической реабилитации осуществляется:

с понедельника по пятницу — с 11.00 до 16.00

Записаться на отделении физиотерапии и задать интересующие вопросы можно по телефону

Или обратиться к зав.отделением Цымбаловой Евгении Алексеевне — 1 этаж, каб. 1.62, с 09.00 до 13.00.

Задать вопрос главному врачу

Источник: www.trbzdrav.ru

Что такое ЛФК и для чего она нужна

Эффективным методом реабилитации и оздоровления является лечебная физкультура (ЛФК). Доказано, что двигательная активность положительно влияет на функции всех внутренних органов и систем человеческого организма. Комплекс специально подобранных упражнений позволяет ускорить реабилитацию после перенесенных болезней. Он показан для профилактики различных патологий.

На фоне ЛФК укрепляется иммунитет, что гарантирует природную защиту от различных инфекций. Благодаря ЛФК удается стабилизировать психоэмоциональное состояние, снять стресс и избавиться от бессонницы.

• Показания для ЛФК
• Виды и средства ЛФК
• Принципы ЛФК
• Противопоказания

Показания для ЛФК

Для выбора тактики ЛФК и подбора упражнений необходимо учитывать имеющиеся показания. Только при таком подходе можно гарантировать успешное лечение определенных патологий.

Лечебная физкультура отличается широкой сферой применения. Чаще всего ее назначают при проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Наиболее распространенными оказаниями для ЛФК являются следующие патологии:

• Остеохондроз.
• Радикулит.
• Грыжи позвоночника.

Комплекс упражнений разрабатывается индивидуально в зависимости от состояния пациента. Они могут быть, к примеру, в виде ходьбы или занятий на тренажерах. Обязательно в комплекс включаются упражнения со специальным спортивным инвентарем, и выполняются растяжки направленные на конкретные группы мышц и сухожилий.

Кроме того часто используют ЛФК для лечения:

• Сердечно-сосудистых болезней. Упражнения тренируют сердечную мышцу и улучшают ее активность. Благодаря этому удается поддерживать организм в тонусе и повышать выносливость. При подборе комплекса упражнений предварительно проводится тест на возможные нагрузки.
• Гинекологических заболеваний. В этом случае ЛФК направлена на улучшение крово- и лимфообращения в органах. Упражнения позволяют укреплять связки аппарата матки, тазобедренных суставов, мышцы брюшного пресса, поясницы. Это способствует уменьшению воспалительных процессов.
• Болезней органов дыхательной системы. Лечебная физкультура нормализует внешнее дыхание и стабилизирует состояния за счет улучшения кровотока. Сбалансированные умеренные нагрузки помогают вывести из дыхательных путей слизь и мокроту.

ЛФК благотворно воздействует на всю центральную нервную систему. Поэтому она показана при самых различных неврологических патологиях. Физическая активность нормализует работу всех систем жизнедеятельности и положительно влияет на работу головного мозга.

Виды и средства ЛФК

Лечебную физкультуру разделяют на следующие виды:

• Профилактические упражнения, направленные на предотвращение развития конкретного заболевания или на оздоровление организма в целом.
• Специальные упражнения, которые устраняют нарушения, вызванные определенным заболеванием, и ускоряют его лечение.

В первом случае рекомендованные упражнения можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Их эффективность усиливает здоровый образ жизни и правильное сбалансированное питание. При лечебной направленности упражнения рекомендуется выполнять в специализированных кабинетах под присмотром специалиста. Дополнительно к ЛФК назначается массаж и физиотерапевтические процедуры. Занятия по ЛФК могут проходить:

• Индивидуально. Этот вариант является подходящим для реабилитации после операции или при наличии ограничений двигательных функций.
• В группах. В этом случае занятия проводятся для пациентов с идентичным диагнозом.

Упражнения ЛФК бывают активными и пассивными. В первом случае их человек выполняет самостоятельно. При пассивной форме движения выполняются с помощью какого-либо внешнего воздействия или сторонней помощи.

Физические упражнения, которые используются в ЛФК, бывают:

• Гимнастическими. Их цель — оказывать определенное воздействие на группы мышц и суставов, а также на различные системы организма.
• Спортивно-прикладными. Это ходьба, бег, плавание и другие активные целевые занятия.
• Игровыми. В этом случае организуются различные игры, которые на фоне определенной нагрузки гарантируют увлекательное времяпровождение.

Принципы ЛФК

Основным принципом, обеспечивающим эффективность ЛФК, является системность воздействия дозированных физических нагрузок на организм в целом. Для этого комплексы упражнений разрабатываются специалистами в индивидуальном порядке. При этом учитываются следующие факторы:

• Стадия и особенности конкретного заболевания.
• Возраст и пол человека.
• Состояние организма.

Обязательно в схеме занятий предусматривают постепенное увеличение нагрузки. Кроме того периодически в комплекс добавляют новые упражнения. Между отдельными упражнениями всегда должен быть отдых, который позволит снять усталость и качественно выполнить задания.

Противопоказания

ЛФК для взрослых имеет ряд противопоказаний, которые связаны с ограничивающими факторами. К ним, прежде всего, относятся отклонения в психическом состоянии и отставание в физическом развитии пациента. К временным противопоказаниям относят интенсивный болевой синдром любой этиологии, интоксикацию организма, а также какие-либо заболевания в стадии обострения.

Не назначают лечебную физкультуру на фоне послеоперационных осложнений, а также если подтверждены:

• Проблемы в работе сердца.
• Гипертонические состояния.
• Онкологические патологии.

Основная польза ЛФК заключается в том, что при помощи специального комплекса упражнений удается быстрее восстановиться после серьезных заболеваний. Регулярные занятия позволяют предотвратить развитие различных патологий, а также сохранить здоровье и силу на длительное время.Благодаря им улучшается работа иммунной системы и активизируется обмен веществ, что позволяет организму успешно противостоять различным инфекциям.

Источник: aptstore.ru

Программа лфк что это

Лечение с помощью физических упражнений

Лечебная физкультура – основная часть медицины, которая направлена на лечение функций опорно-двигательного аппарата и благодаря современным технологиям совершенствуется, совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации . Чтобы ЛФК приносила пользу, не приводя к ухудшению состояния занятия лечебного характера проводятся в специальных центрах по лечебным программам, составленных врачами и терапевтами.

ЛФК входит в комплекс медицинских мероприятий по реабилитации. физические упражнения помогают восстановится как после травм детей, так и после перенесенных болезней. Кроме того, на протяжении жизни невозможно без двигательной активности поддерживать крепкое здоровье и формировать наш организм. Многие считают методы лечебной физкультуры простыми и даже неэффективными, недооценивая ее пользу. Часто после заболеваний и травм пациенты не делают лечебные упражнения со специалистом, а самостоятельно отправляются в тренажерный зал. А зря, ведь ЛФК дает видимый прогресс от сеанса к сеансу, когда симптомы под влиянием лечения постепенно исчезают.
Лечебные физические упражнения—лучший метод нормализации опорно–двигательного аппарата и восстановления психоэмоционального состояния благодаря им снижается риск развития осложнений.
В мышцах, которые находятся долго в покое, развивается атрофия, они начинают уменьшаться в размере, функции снижаются вплоть до угасания. Поэтому конечности в гипсе становятся намного тоньше и слабее здоровых. Человек с трудом передвигается иногда, учится вовсе ходить заново.
Во время болезни избежать атрофии мышц помогут занятия ЛФК, правильно выполняемые без перегрузок и боли.
Узнав основные принципы можно понять, как укрепить и лучше сохранить здоровье, поскольку лечебная физкультура обладает лечебным действием.

История лечебной физкультуры

С древних времен люди замечали, что обездвиживание человека ведет к потере его сил и полного здоровья.
Заключенных в Древнем Китае сажали в тесные камеры, чтобы они лишний раз не могли пошевелиться. В результате чего, они через несколько месяцев ослабевали настолько, что даже не могли сбежать, если появлялась возможность.
Активные движения, наоборот, укрепляли здоровье, развивали силу и выносливость организма. Что отражается в медицине и культуре разных времен: боевые искусства народов Востока, гимнастика Швеции, Олимпийские игры и спортивные соревнования различных народностей.
Принцип и девиз ЛФК: движение заменяет лекарства, но ни одно из них не может заменить физических упражнений.
В ХХ веке в России благодаря развитию системы здравоохранения физкультуру стали использовать не только для реабилитации. Физические упражнения –это жизненный стимулятор мощных функций организма человека, которые формируют здоровый образа жизни и сохраняют полноценную активность до старости. Поэтому ей уделяют большое внимание.

Отличия лечебной физкультуры от спорта

Физическое здоровье — это основа человеческой красоты и формирования крепкого организма, методы лечения заболеваний в травматологии, ортопедии, вертебрологии, болезней внутренних органов. Способствуя росту и развитию, стимулируя деятельность органов и систем, ЛФК помогает сохранять активность долголетия.
Физическая культура — часть гармоничного развития любого общества, которая направлена на укрепление здоровья, обеспечение работоспособности организма, формирование здорового образа жизни.
Цель ЛФК заключается в сочетании физических упражнений с знаниями, привитыми с детства, которые формируют правильное отношение к здоровью человека.
Цель спорта — добиться максимально возможных результатов и главное занять призовые места. Девиз спорта: выше, быстрее, сильнее.
Достижение результатов в спорте связано частыми травмами, работой организма на пределе своих возможностей. Физические упражнения усиливают кровообращение в мышцах, которые подвергаются нагрузке, способствуют увеличению мышечной силы, помогают восстановить или увеличить объем движения в суставах. Все это приводит к ухудшению здоровья у спортсменов и повреждениям суставов.
У физической культуры, кроме общеукрепляющего, есть еще действие — она восстанавливает здоровье и функции человека, которые были утрачены в результате болезни и травм. Поэтому самостоятельное направление физической культуры стало называться лечебным.
В условиях малоподвижного образа жизни ЛФК особенно актуально подходит людям с ограниченными возможностями, а здоровые — могут заниматься в профилактических целях для предупреждения травм и развитие заболеваний.

Причины артроза коленного сустава

Упражнения ЛФК делят на активные, пассивные и психорегулирующие.
Активные физические упражнения:

• лечебная гимнастика: утренняя, дыхательная, корригирующая;
• ходьба;
• плавание;
• механотерапия: занятия на тренажерах;
• трудотерапия: легкий физический труд- вышивание и шитье, изготовление поделок и выполнение бытовых обязанностей;
• гидрокинезотерапия: напряжения и расслабления мышц в воде;
• туризм;
• хореотерапия: использование пластики и танцы;
• терренкур: прогулки по гористой местности.

В восстановительный период после болезней и травм физические упражнения занимают ведущее место, нагрузки должны быть на все группы мышц, потому что без активности движений нельзя вернуть утраченные функции и здоровье. Подбор элементов гимнастики определяется в ходе консультации со специалистом.
К пассивным методикам относятся:

• массаж (например, избирательный, при котором оказывается воздействие на ткани массируемого участка тела и соответствующего внутреннего органа);
• остеопатия;
• физиотерапия: лечение токами, электромагнитным полем, звуком, теплом, светом и т.д.;
• баня и сауна.

Пассивные методы усиливают эффективность физических упражнений и назначаются по врачебным показаниям: вид, область, время воздействия, длительность курса, периодичность и т.д.
К психостимулирующим методам относятся:

• аутогенная тренировка;
• релаксация;
• игровые механики.

Психостимулирующие методы направлены на вовлечение больного в процесс восстановления и поддержание желания, не сдаваясь двигаться к выздоровлению. Человек, утративший дееспособность, часто находится в подавленном состоянии, что усугубляет еще больше его психологическое состояние. Поэтому важно найти врачебный подход к каждому пациенту, чтобы вселить уверенность в благоприятном исходе от выполнения лечебных упражнений.

Принципы эффективности ЛФК

Двигательная функция организма — функция основная и естественная. Ответная реакция на физические упражнения — восстановление вовлеченных систем и органов организма из-за следующих положительных эффектов:

• улучшение обмена в мышцах, из-за насыщения кислородом, питательными веществами и вывод продуктов распада
• положительное воздействие, стимуляция нервной системы и регуляция работы внутренних органов
• нормализация работы пищеварения, сердечно–сосудистой, нервной и других систем
• улучшение кровообращения
• ускорение оттока лимфы из-за сокращения мышц, уменьшение отеков и застойных явлений
• постепенность повышения физической нагрузки, помогающая избежать физического перенапряжения

ЛФК для детей имеет особенности:

• Проводится в игровой форме со специально обученным инструктором
• Входят упражнения, в соответствии с возрастом, уровнем физического развития и состоянием детской психики
• Развивают системы и органы, позволяя нормализовать работу сердца и сосудов, укрепить иммунитет, улучшить осанку.

Отличия ЛФК от оздоровительной гимнастики

Зарядка –часть сохранения здорового образа жизни, которая нужна для мышечного тонуса и снятия напряжения с мышц спины и ног.
ЛФК –направление медицины, характеризующееся подходом к каждому пациенту, учитывая его потребности и возможности. План индивидуальных занятий в зависимости от состояния пациента корректируется, чтобы не навредить и ускорить его восстановление.
Отличия ЛФК от гимнастики в домашних условиях:

• врачом разрабатывается программа лечения с учетом анамнеза и наличия противопоказаний;
• в ходе курса лечения периодически выполняется оценка программы и осмотр состояния пациента;
• специалист контролирует больного, обеспечивая безопасность занятий в медицинском центре;
• врач, учитывая динамику состояния пациента, может план лечебных занятий менять.

Кому показана лечебная физкультура

Занятия лечебной физкультурой эффективны при:

• патологиях в суставах;
• дегенеративно-дистрофических заболеваниях и болях в пояснично-крестцовом отделении позвоночника;
• реабилитационном периоде после хирургических операций;
• реабилитации после болезней головного мозга;
• нарушениях физического развития;
• истощении организма;
• ожирении;
• смещении внутренних органов.

Массаж, мануальная терапия, диета усиливают ЛФК.
Также, как и физиотерапевтические процедуры, назначенные врачом, останавливают воспаление, уменьшая боль и препятствуя разрушению тканей:

• магнитотерапия;
• ультрафонофорез;
• электромиостимуляция;
• ультразвук.

ЛФК при болезнях спины, шеи и головы
При инсульте и травмах головного мозга из-за наличия очагов контузии, субарахноидального кровоизлияния и субдуральных гематом. Заниматься лечебной физкультурой следует после прохождения лечения и стабилизации состояния пациента. Регулярное их выполнение по специальной программе позволяет пациенту улучшить работу организма, а именно уменьшить тошноту и головные боли, мышечную слабость и спазмы.
При деформационных и дегенеративно-дистрофических болезнях позвоночника и конечностей выполнение индивидуальных упражнений позволяет выздороветь или добиться ремиссии, замедлив существенно течение процесса патологии. Степень эффективности специального лечения зависит от стадии развития болезни и от конкретного заболевания пациента.
При суставных патологиях позвоночника: артрозе, остеохондрозе, артрите, синовите, сколиозе, подвывихе регулярные занятия ЛФК:

• укрепляют мышечный корсет и кости и связки
• восстанавливают опорно-двигательный аппарат, возможность правильно распределять физическую нагрузку
• снимают сдавливающее напряжение с нервных корешков, боль и спазмы мышц
• нормализуют обменные процессы
• улучшают подвижность
• позволяют восстановить при листезе и ретролистезе нормальное положение позвонков и предотвратить смещение за счет укрепления мышц спины.

Почему нельзя заниматься ЛФК самостоятельно

Причиной ухудшения состояния больного может стать неправильно подобранный курс ЛФК. Например, нагрузки с рывковыми движениями при дистрофических процессах в позвоночнике, заболеваниях суставов и мышц спины ускоряют изнашивание костей. Прежде чем начинать групповые или персональные занятия ЛФК, необходимо записаться на прием к врачу. Врачи клиники в зависимости от заболевания: травматолог, ортопед, невролог, физиотерапевт, хирург, а также специалист ЛФК оказывают помощь после перелома, эндопротезирования коленного и тазобедренного суставов, в восстановлении после операций, связанных с нарушениями осанки, грыже позвоночника. Врачи знают физиологию опорно–двигательного аппарата и методику восстановления.
Функциональная диагностика:

• УЗИ
• МРТ
• Компьютерная томография позвоночника

После изучения анамнеза пациента и обследования врач составляет схему лечения.

Противопоказания и профилактика

Противопоказания лечебной физкультуры:

• эмболия, тромбозы;
• интоксикация;
• кровотечения;
• онкология;
• артериальная гипертензия
• инфекции

Также ЛФК противопоказаны при острой фазе заболевания, болевом синдроме и высокой температуре.
Профилактика реабилитационной программы:

• Сотрудничество больного с врачом.
• Определение двигательного потенциала для восстановления пациента.
• Использование активных и пассивных восстановительных методик для реабилитационной адаптации
• Сочетание комплекса ЛФК с медикаментозной терапией.

Источник: osteopluscct.ru