В рамках дебютного эксперимента редакция NewRunners решила подурачиться и заодно выяснить, какому приложению для бега стоит отдать предпочтение, если из всех спортивных гаджетов вам больше всего нравится iPhone.
Для испытаний мы пригласили участника клуба Gorky Park Runners Дениса, вручили ему почти десяток устройств и попросили пробежать 3 километра. Первая попытка потерпела полный провал: часть телефонов села от холода (такая в Москвы выдалась весна), какие-то устройства не удалось вовремя разблокировать, другие – остановить. Еще труднее было остановить Дениса, который хотел бежать дальше.
Спустя неделю неунывающая редакция повторила эксперимент, сократив количество гаджетов и километраж (всего 1 км). В качестве контрольного устройства выступили спортивные часы Nike+ SportWatch GPS. Аббревиатура в названии подсказывает, что перед пробежкой нужно поймать сигнал спутника, а во время тренировки – постараться его не потерять. Такое случается, если, например, бегать вблизи высотных зданий. Сами часы показывают темп, время и расстояние, а при синхронизации с сайтом строят карту.
У тебя iOS 16?! ПОПРОБУЙ ЭТО!! Новое приложение Apple Фитнес в iOS 16 для всех! Как пользоваться?!
Контрольные данные: расстояние – 1 км, время – 4:08, темп – 4:07/км.
Nike+ Running
Это приложение – самое популярное среди моих друзей, и я им тоже пользуюсь. Оно измеряет дистанцию, скорость и время, строит карту и хранит историю пробежек. Все эти данные отправляются на сайт Nikeplus.com, где превращаются в красивые графики, которыми приятно хвастаться в Facebook. Хвастаясь, имейте в виду, что в нашем несерьезном эксперименте приложение показало не самое точное время.
Приложение показало: расстояние — 0,99 км, время — 4:15, темп — 4:16/км.
MyAsics
Помимо сайта My.asics.co.uk, который хорошо известен бегунам своими программами тренировок, существует одноименное приложение, которым почти никто из них не пользуется. И это несмотря на то, что оно избавляет от необходимости вводить пробежки вручную и позволяет сверяться с планом прямо с телефона, не заходя на сайт. Возможно, пользователей отталкивает отсутствие аудио–информирования о пройденных километрах и скорости: на экран телефона, в отличие от часов, смотреть не так удобно.
Приложение показало: расстояние — 1 км, время — 4:12, темп 4:16/км. Последний показатель явно ниже, чем фактический. Во многих обзорах пользователи жалуются на то, что программа неправильно измеряет темп.
RunKeeper
Этим приложением в Редакции почти никто не пользуется для бега — гораздо чаще для измерения пройденного расстояния на велосипеде и роликах. Забросив сайт Runkeeper.ru на зиму, по весне я обнаружила, что лента друзей (FitnessFeed) в основном состоит из сообщений о весе. Сайт позволяет подгружать данные с разных устройств, включая электронные весы. Теперь я знаю, каков процент жира в теле одного из авторов NewRunners. Facebook и другим социальным сетям такого даже не снилось.
Приложение показало: расстояние — 0,98 км, время — 4:08, темп — 4:13/км. Не самый точный результат.
Приложения, с которыми легче бежать
Endomondo
У приложения приятный дизайн и кнопки, которые удобно нажимать на ходу. Измерять можно не только бег, но и другие виды физической активности. Эти данные тоже синхронизируются с собственным сайтом, где можно строить планы тренировок и вести историю. Еще можно соревноваться с друзьями, стараясь побить их лучшее время, бегать по сохраненным маршрутам за звание чемпиона, а так комментировать тренировки друзей в реальном времени.
Приложение показало: расстояние — 0,98 км, время — 4:09, темп — 4:14/км.
Итог
Часы были нашим контрольным устройством, и они показали самый быстрый темп: остальные приложения засчитали секунды, которые понадобились, чтобы остановить таймер на финише. Тем не менее, расстояние они измерили наименее точно. На 1 км это небольшая погрешность, но если вы бежите около 20 км, имейте в виду, что она возрастает существенно. Темп хуже всего считает MyAsics, время — Nike Running (но мы все равно любим).
Комментарии
Дмитрий Глазунов, точно, как в том анекдоте про армян и грузин.
На рынке торгуют армянин и грузин.
Армянин говорит:
— А армяне лучше, чем грузины!
Грузин молчит. Армянин снова:
— А армяне лучше, чем грузины!
Грузин опять молчит.
— А армяне лучше, чем грузины!
Взбешенный грузин не выдержал:
— Ну чем они лучше, чем?!
— Чем грузины!
Ксения, готов поучаствовать в ваших экспериментах и высказать свое фи или вау
Nike Running все равно лучшая)
Все приложения работают с одним и тем же датчиком GPS — тот, что в телефоне. У телефона забот и без того хватает, поэтому обновление координат происходит с определенной задержкой, скажем раз в n секунд. Да и сами приложения получают эти данные в разное время. Выбирайте лучше приложение по цвету кнопочек или приятному голосу)
Алишер, спасибо! Из такого комментария может родится настоящий эксперимент.
Алексей, Александр, спасибо за упоминание Adidas Micoach. Мы совершенно напрасно обошли его вниманием. Можно было бы соврать, что в Редакции нашлось всего 4 айфона, но ведь врать нехорошо 🙂
Алексей, вы абсолютно правы во всем: от секундомера — до погрешностей, которые неизбежны, когда дело доходит до нажимая кнопок на телефоне (об этом я упомянула в итогах материала). Такой заведомо несерьезный «эксперимент» задумывался в поддержку простой идеи: когда дело доходит до точных результатов, доверять приложениям глупо.
Тем не менее, серьезные эксперименты у нас тоже будут. Не переключайтесь, мы будем рады выпустить материал, с которым вы сможете искренне согласиться 🙂
Странно, что в сравнении не было Adidas Micoach. Данное приложение позволяет составлять многонедельные планы подготовки к разным стартам 5км, 10км, полумарафон, марафон. закачивать их в iPhone и в процессе тренировки приятный женский голос дает указания в какой зоне бежать. При этом приложение понимает датчики сердечного ритма и footpod.
Также в сравнении никак не описаны web приложения куда после пробежки загружаются данные. Какую аналитику можно строить и как отслеживать свой прогресс.
Вот уж действительно — решили подурачиться.
Есть много хороших, но еще не набравших популярность приложений: Ismoothrun, Strava, Wahoo и Aerobia например.
Я пользуюсь MICOACH со своими зонами и русским языком он опережает NIKE+ и на андроиде хорошо работает.
Источник: newrunners.ru
Топ-4 приложений для бега на iPhone
Бег – это отличный способ поднять общий тонус организма, укрепить работу сердца, легких и сосудистой системы. Используя специальное ПО на смоем смартфоне можно строить маршрут пробежки, отслеживать показатели темпа, скорости и длительности занятия, следовать голосовым подсказкам виртуального тренера, соревноваться с другими пользователями и многое другое. В текущей статье рассмотрим, лучшие приложения для бега на iPhone, выделив их основные возможности.
RunKeeper
- Детальная статистика о темпе бега, пройденной дистанции и потраченном времени.
Программа для бега на Айфон также имеет расширенную версию доступную по подписке: 10 долларов в месяц или 40 долларов в год. При оформлении платного пакета пользователь получает доступ к таким опциям:
- Сравнение показателей других тренировок, на основе чего строится график текущего прогресса.
- Премиум режимы тренировок – подборка занятий, которая создается индивидуально для пользователя, позволяя более уверенно достигать поставленной цели.
Runtastic
Второе очень популярное приложение, используемое бегунами во всем мире. Благодаря широкому функционалу, спортсмену не придется отвлекаться на детали – достаточно запустить программу и взять смартфон с собой, остальное будет сделано автоматически.
-
Отслеживание маршрутов посредством функции GPS.
Аналогично первому представленному приложению, здесь также присутствует расширенная версия доступная по подписке – 600 рублей в месяц или 3000 р в год. Среди предоставляемых функций можно отметить:
- Отключение рекламы.
- Адаптированная программа, которая соответствует текущему уровню тренированности.
- Сохранение маршрутов и использование карт других пользователей.
10K Runner
Приложение специально создано для тех пользователей, которые только начинают беговые тренировки. Весь функционал программы сосредоточен на том, чтобы заставить начинающего спортсмена пробежать первые 10 километров. Многие фитнес эксперты и врачи отметили эффективность предложенной методики при работе над снижением веса и улучшением общего физического состояния.
Бесплатное приложение для бега на Айфон включает следующие особенности:
-
Путь разбит на интервалы бега и ходьбы. Беговые отрезки увеличиваются постепенно с общим прогрессом.
Nike+ Run Club
Приложение подойдет как начинающим, так и профессиональным спортсменам в достижении поставленных целей. В нем есть все необходимое для тренировок и отслеживания собственного прогресса. В качестве мотивации будут выступать результаты других пользователей и советы экспертов.
Приложение для бега iPhone на русском содержит следующие функции:
-
Отслеживание данных о текущей тренировке: темп, скорость, дистанция, уклон, сердечный ритм.
Представленные в материале приложения помогут во время беговых тренировок. Они не только отслеживают дистанцию, скорость и темп, но также имеют ряд встроенных опций, помогающих достичь поставленных целей. План занятий устанавливается в зависимости от уровня физической подготовки пользователя, ведется подробное отслеживание динамики. Мотивация обеспечивается напоминаниями, вызовами от других участников сообщества, наградами.
Источник: mobila.guru
Как засечь километраж на айфоне
Экосистема, которую выстроила Apple вокруг своих устройств и сервисов, включает в себя и заботу о здоровье. Встроенные в iPhone опции позволяют отслеживать физическую активность, вносить и корректировать информацию об индивидуальных параметрах владельца. В статье подробно остановимся на самой используемой функции программы «Здоровье» — отслеживании дневной активности. Рассмотрим, как включить шагомер в Айфоне и как его откалибровать.
Модели с шагомером
В ранее выпущенных моделях для подсчета шагов использовалась функция GPS, что усложняло точное определение числа пройденных шагов. Начиная с iPhone 5s используется сопроцессор с алгоритмами анализа движения смартфона. Таким образом, можно включить шагомер на Айфоне 5 с iOS 8 и всех следующих моделях. Встроенный шагомер присутствует в стандартной конфигурации iPhone X, XS, XR, iPhone 7 и 8.
Включение
- Зайдите в «Настройки».
- Выберите пункт «Конфиденциальность».
- Нажмите «Движение и фитнес».
- В открывшемся окне передвиньте ползунок «Отслеживание фитнеса» в положение «Включено».
- В списке приложений ниже разрешите доступ программе «Здоровье».
Как пользоваться
Итак, мы разобрались с тем, как включить шагомер в «Здоровье» на Айфоне. Теперь узнаем, где найти сведения о пройденных шагах:
- Запустите программу «Здоровье».
- Откройте «Медданные».
- В разделе «Активность» статистика по расстоянию, числу шагов, на сколько этажей поднялись по лестнице.
При нажатии на саму панель откроется подробный график с историей активности. В нем отображается информация по дням, неделям, месяцам и годам использования приложения. На этом же экране доступно добавление панели в раздел «Избранное», чтобы не прокручивать экран активностей до нужного пункта. Также здесь возможно подключение в качестве источников измерений фитнес-браслетов или других шагомеров.
Калибровка
Для того чтобы повысить точность шагомера, настроим его с помощью специального сервиса калибровки в iOS. Для правильного расчета расстояния установите любое спортивное приложение (например, Runtastic). Далее нужно сделать следующее:
- В настройках гаджета выберите пункт «Конфиденциальность».
- Зайдите в «Службы геолокации».
- Далее «Системные службы».
- В открывшемся списке активируйте строчку «Калибровка учета движения».
- Если запустить в программе раздел «Ходьба», алгоритм подсчета подстроится под вашу манеру ходьбы и будет точно определять количество пройденных шагов.
Сторонние приложения-шагомеры
Компания Apple разрешает доступ к системным службам, которые собирают данные о физической активности владельца. Таким образом, вы можете установить любое приложение подсчета шагов. Рассмотрим некоторые в этом разделе.
Stepz
Одна из самых популярных программ-шагомеров. Stepz получает данные напрямую с сопроцессора смартфона и предоставляет их пользователю в удобном виде. Цветная шкала на главном экране наглядно покажет достижения за неделю, предупредит о недостатке активности или «похвалит» за выполнение нормы. В разделе статистики на графике отображаются средние значения пройденных шагов, расстояние в километрах и прочая полезная информация.
Runkeeper
Спортивное приложение с широкими возможностями. Кроме стандартного подсчета шагов и построения разнообразных графиков, Runkeeper позволяет делиться достижениями в соцсетях, получать аудиосоветы и инструкции от встроенного тренера. Можно делать снимки во время тренировок и многое другое. Runkeeper распространяется бесплатно, но ряд функций подключаются только по подписке.
Pacer
Еще один простой шагомер. Среди функций выделим наличие рекомендаций по активному образу жизни, подсчет потраченных калорий, уровень и период активности в течение дня. У Pacer два встроенных фитнес-плана: прогулка для потери веса и достижение 10 тысяч шагов. Кроме этого, можно составить личный план активности.
6 лучших приложений для бега на Android и iPhone
Эти программы будут мотивировать вас на новые тренировки, дадут необходимые рекомендации и помогут отследить прогресс.
1. RunKeeper
Одно из самых популярных приложений, которым пользуется огромное количество бегунов. С его помощью можно отслеживать свои передвижения на карте, получать голосовые подсказки о темпе, длительности и скорости бега и делиться пробежками с друзьями. Интеграция с Apple Music позволяет управлять музыкой прямо в интерфейсе RunKeeper. В Android-версии есть кнопка для Google Play Music, но плеер открывается в отдельном окне.
Программа ведёт подробную статистику ваших успехов. Поэтому с её помощью удобно отслеживать свой прогресс. Базовые функции доступны бесплатно, но оформив платную подписку, вы будете получать персональные рекомендации, основанные на ваших предпочтениях, расписании, физических показателях и достижениях.
2. Runtastic
Ещё одна программа для бегунов с огромным количеством поклонников, сопоставимая по популярности с RunKeeper. Если последний не устраивает вас по каким-либо причинам, можете попробовать Runtastic. Эта программа тоже озвучивает подсказки, предоставляет подробную статистику бега, позволяет отслеживать прогресс и наблюдать за своими маршрутами на карте.
Благодаря встроенному музыкальному плееру вы можете управлять музыкой из Google Play Music или Apple Music прямо в меню Runtastic. Приложение доступно бесплатно. Заплатив за подписку, вы получите программы для тренировок и другие бонусы.
Лучшие приложения для бега на iPhone
Подборка из шести приложений для бега на iPhone.
Runkeeper
В приложении Runkeeper существуют все необходимые функции, которые могут понадобиться вам во время пробежки и это не пустые слова. Runkeeper позволяет просматривать или прослушивать данные о ходе тренировки, оперативно управлять воспроизводимой музыкой, получать быстрый доступ к меню фотографирования и даже отслеживать пробег вашей спортивной обуви.
Еще большее раздолье открывается уже после тренировки. Runkeeper показывает подробную информацию о пройденном расстоянии, количество сожженных калорий, маршрут тренировки, ну а если вы используете вместе с приложением один из поддерживаемых фитнес-трекеров (а этот список достаточно внушительный), то и графики изменения пульса. Анализ пробежки благодаря всей этой статистике делать очень легко, а главное — полезно.
Оценка
Runkeeper является одним из лучших когда-либо созданных приложений в целом, и уж точно, лучшим приложением для бега. Если вы увлекаетесь бегом и еще не попробовали Runkeeper, срочно отправляйтесь в App Store и наверстываете упущенное.
Цена: бесплатно
Strava
Strava является одним из самых популярных приложений для бегунов. Здесь есть все начиная от удобно скомпонованного интерфейса для тренировки, заканчивая виртуальным помощником, которые направляет пользователя во время забега.
В Strava очень многое завязано на соревновательном аспекте, что безумно нравится бегунам. Вы можете бросать вызов своим друзьям, выполнять специальные квесты и даже соревноваться с профессиональными спортсменами (только при активном премиум-аккаунте). Посоперничать во время активного использования Strava придется и с самим собой — система статистики то и дело будет побуждать побить рекорд последнего забега и стать быстрее.
Оценка
Strava не зря является выбором миллионов пользователей по всему миру. Это приложение подойдет вам больше других, если вы привыкли ставить себе сложные задачи и добиваться намеченных целей несмотря ни на что.
Цена: бесплатно
Map My Run
Map My Run — приложение не такое популярное, как прочие средства, собранные в этом обзоре, однако, уделить ему внимание определенно стоит. Хотя бы потому, что вместе с ним вы можете превратить свой iPhone в самый настоящий фитнес-трекер, который будет отслеживать вашу активность постоянно.
Вместе с пройденным расстоянием, которое в Map My Run отслеживается с невероятной точностью, вы так же получите доступ к информации о сброшенных калориях, темпе тренировки, пройденном расстоянии и многом другом. Еще одним плюсом Map My Run является поддержка всех популярных фитнес-аксессуаров, включая Apple Watch.
Оценка
Map My Run может стать для вас тем самым приложением для бега, если вы ищете помощника на долгое время. Со временем Map My Run начнет «понимать» вас и даже сможет предугадывать предпочтения к предстоящей тренировки.
Цена: бесплатно
Runtastic
Еще одной «звездой» нашего обзора является приложение Runtastic, о котором слышал, скорее всего, каждый, кто хоть раз задумывался о занятиях бегом. В нем, как в Runkeeper и Strava, есть все необходимое для проведения полезных, приятных и информативных тренировок.
При помощи Runtastic можно отслеживать ход тренировки, сравнивая ее с предыдущим забегом, сохранять различные маршруты, просматривать подробную информацию о сброшенных калориях, пройденном расстоянии и темпе хода. Runtastic можно назвать самым настоящим центром здоровья, поскольку в приложении имеются функции, заботящиеся о состоянии пользователя вне тренировки.
Оценка
Runtastic — идеальное приложение для бега, после использования которого другие средства могут показаться вам неполноценными. Однако со временем функций бесплатной версии может стать недостаточно и вам придется приобретать Runtastic Pro.
Цена: бесплатно
Zombies, Run!
Лучше приложения Zombies, Run! от студии Six to Start геймифицировать процесс бега не сможет ни одно другое приложение. Zombies, Run! заставит выйти на пробежку любого, а остановиться в итоге будет крайне тяжело.
Идея приложения Zombies, Run! заключается в том, что вы — бегун, спасающийся от настигающих по пятам зомби. Для того чтобы выжить бежать НЕОБХОДИМО, а за успешно пройденное расстояние вы будете получать полезные для выживания предметы и достижения. Мотивируют выйти на тренировку и специальные миссии — каждая со своей уникальной и захватывающей историей.
Оценка
Zombies, Run! — далеко до идеала и называться самым лучшим приложением для бега разработка студии Six to Start не может. Однако только с его помощью вы сможете превратить тренировку в веселую и увлекательную игру, по мере прохождения которой ваше физическое состояние будет лишь улучшаться.
Цена: бесплатно
Тренер по бегу на 5 км
Желающих начать бегать очень много, но далеко не все воплощают свою мечту в жизнь, останавливаясь, чаще всего, из-за неправильного подхода к тренировкам. Приложение «Тренер по бегу на 5 км» снимает у неподготовленных пользователей все вопросы о том когда, как и с какой скоростью нужно бегать.
Разработчики приложения «Тренер по бегу на 5 км» обещают, что вы сможете пробежать пять километров уже через семь недель. И они не обманывают — тысячи человек сумели добиться необходимого результата, следуя подсказкам и наставлениям, предложенным в приложении.
Оценка
«Тренер по бегу на 5 км» — ваша первая ступенька в мир бега. После с приложением вы, скорее всего, захотите расстаться, поменяв его на более функциональное, но оказанная помощь запомнится надолго.
Источник: onecomp.ru