Топовая программа для похудения и поддержания тела в тонусе. Основная задача – индивидуальный подбор оптимальной диеты, опирающийся на вкусовые пристрастия и исходные показатели человека. Содержит много грамотно составленных советов по верному питанию и информативную таблицу индекса массы тела. Есть таблица калорийности блюд, в том числе и фастфуд.
Присутствуют наглядные демативаторы с описанием ошибок в похудении. Сервис постоянно следит за результатом потери веса и дает рекомендации по его улучшению. Рейтинг 4,7.
Скачать для Android , для iOS
EasyFit
Яркий интерфейс и аннимированный дизайн, а продукты представлены в виде наглядных иконок. EasyFit имеет большой перечень информации о еде и разрешает ее пополнение, с формированием рецептов. Статистика отражает подробные данные потерянных калориях, длительности тренировки, объема талии, веса, потребления воды.
Есть интерактивная игра, которая отвлекает от тяги к вредной еде, и два виджета для тренировок и учета. Что интересно, в ИзиФит сорок два уникальных фона на выбор. Рейтинг 4,7. Миллион загрузок.
Приложение для подсчёта КБЖУ
Скачать приложение для Android , для iOS
Источник: vse-kursy.com
YAZIO – счетчик калорий 8.10.1
YAZIO — вы можете вести дневник питания, отслеживать физическую активность и успешно снижать вес. Теперь считать калории и терять лишние килограммы очень легко!
Подписывайтесь на наш Телеграм
Более 6 миллионов людей уже добились больших успехов благодаря YAZIO. Станьте и вы одним из них.
YAZIO это лучшее приложение для похудения и контроля над питанием для Android:
КАК ПОСЧИТАТЬ ТВОИ КАЛОРИИ?
- Бесплатное скачивание и регистрация.
- Индивидуальный план для потери веса или набора мышц.
- Таблица калорийности для более чем 2 миллионов продуктов.
- Трекер питания и пищевой дневник для всех приемов пищи.
- Отслеживайте калории, углеводы, белки и жиры.
- Создавайте приемы пищи, добавляйте любимые продукты или вводите в базу новую еду.
- Легко копируйте записи дневника с одного дня на другой.
- Встроенный сканер штрих-кода для быстрого поиска.
- Отслеживайте свои занятий спортом и активность.
- Калькулятор калорий для отслеживания сожженных калорий.
- Записывайте свой вес.
- Оценивайте свою диету и достижения.
Источник: trashbox.ru
15 приложений для похудения
Главный принцип всех диет — потреблять меньше калорий, чем тратишь. Для этого нужно высчитать ежедневный расход энергии и отслеживать каждый кусочек, который попадает в рот. Взвесить порцию еды придётся самостоятельно, остальное за вас сделают приложения.
1. FatSecret
Полностью бесплатное приложение с интуитивно понятным интерфейсом. Учитывает общую калорийность, количество потреблённых белков, жиров и углеводов. Большая база продуктов, в которой можно найти и блюда популярных ресторанных сетей. Помимо БЖУ (белки, жиры, углеводы) программа учитывает количество сахара, клетчатки, натрия, холестерина. Показывает статистику за день, текущую и прошлую недели.
В приложении можно учитывать и расход калорий, выбирая из нескольких видов активности. Но стоит понимать, что программа предложит приблизительные значения. Точный расход энергии отследить без пульсометра практически невозможно.
Источник: lifehacker.ru