Программа как выглядеть моложе

Стареющий ботинок

В Play Store есть отличные утилиты, которые помогут нам избежать неприятностей, а также если мы хотим повеселиться всего за несколько кликов. Среди них фоторедакторы, видеоредакторы и другие, дающие возможность увидеть себя моложе. и иметь возможность показывать его близким людям.

В этой коллекции мы покажем вам лучшие приложения, чтобы выглядеть моложе используя как ИИ, так и фильтры каждого из инструментов. Поместите текущую фотографию селфи и используйте кнопку, чтобы перейти от старшего к маленькому мальчику, в некоторых они даже сделают вас ребенком на несколько лет.

улучшить изображение

Теме статьи:
9 приложений для улучшения качества фотографий на Android

  • 1 FaceApp
  • 2 Старый к молодому фильтру
  • 3 Молодой создатель лица
  • 4 лицо
  • 5 Приложение с эффектами лица старости
  • 6 ФейсЛаб
  • 7 Редактор фотографий от старых к молодым
  • 8 FaceTrix — редактор лиц с искусственным интеллектом

FaceApp

FaceApp

Как выглядеть на 10 лет моложе?

Это превосходное приложение, когда дело доходит до редактирования вашего лица и выглядит намного моложе., все с использованием довольно мощного ИИ (искусственного интеллекта). Но это работает не только для того, чтобы увидеть вас молодым, вы также можете использовать его издание, чтобы увидеть себя с бородой, седыми волосами и многими другими вариантами.

Вы сможете превращаться из мальчика в девочку и наоборот, получать удовольствие, используя этот инструмент, который, несомненно, высоко ценится сообществом. Измените прическу, наденьте элементы и визуализируйте, как это выглядит на вас, прежде чем сделать шаг. У приложения уже более 100 миллионов загрузок.

Разработчик: ООО «ФейсАпп Технолоджи»
Цена: Это Бесплатно

Старый к молодому фильтру

молодые фильтры

Используйте фильтр, чтобы передать образ зрелого человека молодому человеку быстро, практически не дожидаясь, так как для завершения процесса требуется всего несколько секунд. Загрузите фото и нажмите на кнопку, чтобы она начала работать, это также дает возможность загрузить до нескольких фотографий и увидеть процесс.

Это дает возможность загрузить фото в молодом возрасте и состарить его с помощью своего фильтра, лучше всего то, что оно будет делать вас старше каждый раз, когда вы пробуете это с приложением. Результаты неплохие. хотя это иногда обсуждалось, потому что этот аспект не так совершенен, как в других приложениях.

Разработчик: Самые крутые приложения для телефона
Цена: Это Бесплатно

Молодой создатель лица

Создатель молодого лица

Измените свое старое лицо на молодое в два шага, загрузите фото и воспользуйтесь фильтром, который на сегодняшний день является одним из самых мощных. Young Face Creator — это быстрый инструмент, который также покажет вам этапы это переходит от пожилого человека к гораздо более молодой фотографии.

Сравнение фотографии, сделанной раньше, с фотографией, сделанной сейчас, вполне успешно, хотя стоит отметить, что это не дает надежного результата. Сделайте селфи и попытайтесь увидеть, как вы выглядите на 15 или 20 лет моложе, и все это с фильтрами, которые позволят вам меняться столько раз, сколько вы хотите.

Разработчик: Крсталикс
Цена: Это Бесплатно

лицо

лицо

Хорошо работать с загруженными фотографиями, переходя от зрелого человека к молодому человеку максимум за два шага, но также и если вы загрузите фотографию, когда вы были молоды, она станет гораздо старше. Результат покажет вам это сначала в мелких чертах, потом вы увидите половину лица и, в конце концов, все целиком.

Когда вы становитесь моложе или старше, вы увидите внизу возможность выбора между некоторыми объектами для украшения силуэта. Facee не просто превращает вас из старшего в младшего или наоборот., имеет большое количество конфигураций, которые делают его очень полным.

Разработчик: Технологии Appwallet
Цена: Это Бесплатно

Приложение с эффектами лица старости

Возраст лица

Избавьтесь от своего имиджа на несколько лет с помощью этого великолепного средства смены лица., который является наиболее полным из всех наряду с первым, FaceApp. Это позволяет получить обратный эффект, если вы решите загрузить молодое фото, приложение также сделает вас на несколько лет старше и увидит, как вы состаритесь со временем.

Вы увидите, как приложение убирает с вас все, от возможных морщин, смены прически и других деталей, которые можно увидеть при смене всего. Приложение Old Age Face Effect можно считать лучшим после FaceApp, до сих пор его главный конкурент после его ухода.

Разработчик: ГВС
Цена: Это Бесплатно

ФейсЛаб

ФейсЛаб

Это известное приложение находится в Play Store уже более 5 лет, являясь одним из редакторов с большими возможностями, когда дело доходит до изменения чего-либо на ваших фотографиях. У него есть способность превратиться из зрелого мужчины в молодого человека. всего за несколько секунд и показывает результат через несколько секунд.

FaceLab также дает вам возможность превратиться из девочки в мальчика., а также другие фильтры, которые заставят вас улыбнуться. FaceLab — это популярное приложение, которое, если вы знаете, как им пользоваться, навсегда останется на вашем мобильном телефоне. Более 10 миллионов загрузок.

Разработчик: Студии Lyrebird
Цена: Это Бесплатно

Редактор фотографий от старых к молодым

Редактор от старого к молодому

Еще одно важное приложение с быстрой конверсией из старых в молодые, и все это, просто загрузив на него изображение и нажав на кнопку омоложения. Редактор фотографий от старого к молодому позволит вам приблизить возраст, превратив фотографию из старшего в ребенка в несколько лет, если хотите.

Отредактируйте текущие фотографии, чтобы увидеть себя намного моложе, результат неплох, и вы сможете весело провести время со своими близкими дома или в гостях. Этот полный редактор имеет больше функций, в том числе возможность редактировать любую часть лица., поставить пирсинг и многое другое.

Читайте также:
Настройка программ на телевизоре Самсунг

Разработчик: Ким Мик
Цена: Это Бесплатно

FaceTrix — редактор лиц с искусственным интеллектом

Фейстрикс

Полноценный редактор лица, который может превратиться из старого в молодого в несколько кликов, и результат является одним из лучших, когда речь идет о скорости и, прежде всего, эффективности. Сегодня им пользуются миллионы людей, помимо того, что он является одним из рекомендованных многими известными людьми.

FaceTrix — AI Face Editor позволит вам сделать текущее селфи, чтобы увидеть, как вы выглядите моложе, всего за несколько простых кликов в приложении. До сих пор было добавлено много дополнений, которые заключаются в том, чтобы удалить загрязнения, надеть аксессуары и даже длинные волосы, среди прочих деталей.

ИИ этого приложения для Android такой же, как у FaceApp., хотя и имеет определенные дополнения, которые заставляют улучшать включенный движок. Разработчик работал много месяцев, прежде чем был выпущен, тестировался небольшой группой людей.

Источник: androidayuda.com

Как выглядеть моложе?

Как выглядеть моложе

С каждым годом женщины теряют свою красоту, появляются морщины и меняется лицо, и даже несмотря на то, что каждая хочет вернуть себе молодость, далеко не все готовы к хирургической операции. Пластическая хирургия стоит дорого, и вызывает много страха и стресса перед процедурой, но почему бы не попробовать обычные косметические приемы? Есть много приемов, способных вернуть молодость. Далее мы подробно разберем эти самые эффективные и популярные методы и приёмы, но помните, что во всем важна мера, вы должны заранее определиться, на сколько лет вы хотите выглядеть. Иначе может возникнуть дисбаланс, и внутреннее состояние не будет сочетаться с внешним.

Что мы рассмотрим:

  • 7 советов чтобы выглядеть моложе своих лет
  • Используем правильный макияж
  • Выглядеть моложе можно и без макияжа
  • Как казаться моложе с помощью масок и массажей?
  • Молодость и поведение

7 советов чтобы выглядеть моложе своих лет

1. Замедлите процесс старения организма

С каждым годом наша кожа теряет свою эластичность и упругость, и здесь нужен тщательный уход. Если проконсультироваться в салоне красоты, можно получить список косметических средств по уходу за кожей лица и тела, это уменьшит количество морщин и даже избавит вас от их дальнейшего появления. Необязательно использовать самые дорогие косметические средства, можно воспользоваться также и домашними масками для лица и тела.

Солнце сушит кожу, поэтому нужно ограничить количество времени проводимого под ультрафиолетом, или пользоваться солнцезащитными кремами. Но во всем нужна мера, если избегать солнца – остановится выработка важнейшего витамина D.

7 советов как выглядеть моложе своих лет

2. Поймите, почему кожа стареет

Наша кожа занимает всю поверхность тела, примерно полтора или два квадратных метра, а ее вес более 15% от всей массы тела. Можно сказать, что кожа – один из самых больших человеческих органов, поэтому нужно знать механизмы ее старения.

Как только вы поймете, что происходит с кожей при вашем образе жизни, вы сможете улучшить ее состояние и уберечь кожный покров от преждевременного старения. Если кожа не удерживает и не получает достаточное количество влаги извне и изнутри, она высушится и потеряет здоровый вид. На сухой коже появляются морщины, поэтому нужно позаботиться об её увлажнении. В молодости наш организм хорошо удерживает влагу, но со временем он ослабевает, и влаги в тканях становится все меньше и меньше.

3. Загар вызывает старение кожи

Если вы любите ходить в солярий или лежать на пляже по несколько часов, вам нужно избавиться от данной привычки. Слишком долго находиться на солнце нельзя, могут появиться пигментные пятна, кожа высушится, и начнут появляться морщины. Из-за сильного загара снижается эластичность и прочность кожи, но если загорать в меру – можно улучшить ее состояние и сделать кожу гладкой. Но если вас пугает мысль о том, что придется избегать отдыха на пляже, вы можете воспользоваться солнцезащитным кремом до загара, и увлажняющим – после него. Так вы защитите кожу от пересыхания.

4. Употребляйте витаминные комплексы для кожи

Чтобы улучшить выработку коллагена – нужен витамин C, благодаря ему вы снизите количество морщин. Для регуляции влаги и жиров в коже нужен витамин E, он улучшает строение кожи и подтягивает ее. К тому же витамин E защищает кожу от солнечных лучей, что также очень важно. Перестройте свой рацион питания, или приобретите витаминный комплекс в аптеке, это очень положительно скажется на вашей внешности.

Как выглядеть моложе своих лет

5. Розы омолаживают организм

Вода с лепестками роз или добавлением эфирного масла розы очень полезна для кожи, она увлажняет и тонизирует её, а также омолаживает и разглаживает морщины. Розы способствуют повышению общего тонуса организма и его восстановлению. Очень часто в средства для ухода за кожей добавляют масло шиповника, оно увеличивает количество эластина и коллагена в клетках и замедляет старение.

6. Занятия спортом

Всегда нужно заниматься спортом, а особенно – фитнесом. Чем раньше начать заниматься, тем лучше, фитнес улучшает не только внешний вид вашего тела, но и очищает организм от накопленных шлаков и жировых отложений. Вы всегда будете поддерживать активность своего организма и натренируете мышцы, это положительно отразится на внешнем виде.

7. Сбросьте лишний вес

Если избавиться от жировых отложений и лишнего веса, тело перестроится, и внешний вид сильно изменится, вы станете намного моложе. К тому же лишний вес негативно сказывается на состоянии здоровья, появляются заболевания внутренних органов, и ухудшается обмен веществ. Избавившись от лишнего веса, вам станет намного легче, вы будете с радостью просыпаться по утрам, потому что шлаки перестанут отравлять организм. Но не нужно доводить себя до плачевного состояния и оставлять лишь кожу и кости, во всем важна мера.

Как выглядеть моложе в 40 лет

Используем правильный макияж

Сначала разберемся, от чего следует избавиться:

  • От матового цвета кожи, который у большинства ассоциируется с усталостью.
  • От слишком светлого или темного тонального крема.
  • От плотного тонального крема, он делает лицо неестественным.
Читайте также:
Основные положения программы развития

А сейчас мы подробно расскажем, как наносить косметику.

Многие визажисты считают, что брови – это самая главная составляющая лица, от которой зависит мимика и привлекательность. Чтобы выглядеть моложе, нужно подводить брови тенями, а не карандашом. Брови должны быть широкими, выглядеть естественно, благодаря этому вы слегка омолодитесь. Очень темные брови делают лицо грозным, поэтому нужно использовать более светлые тени.

Желательно использовать натуральный макияж, и уделить должное внимание своим глазам. Ваши глаза должны блестеть и быть достаточно выразительными. Проще всего просто подвести глаза. Будет гораздо лучше, если вы воспользуетесь коричневым или серым карандашом и растушуете полученную линию. Для того чтобы придать лицу сияние – используйте светлые тени, имеющие легкий блеск.

Омолаживающий макияж исключает слишком темные оттенки и черный цвет, забудьте о жидкой черной подводке.

Конечно, лучшим вариантом будет черная тушь, но если у вас бледная кожа и голубые глаза – используйте серую или коричневую тушь. Нужно чтобы тушь закругляла ресницы, а не только придавала им объем и удлиняла. Взгляд станет открытым и естественным. Но если вы старше 30 лет, то должны сделать упор на удлиняющей туши, потому что ресницы становятся редкими и короткими.

Используем макияж, чтобы выглядеть моложе

Прежде всего необходимо придать губам ухоженности и бархатистости. Используйте скраб для губ, чтобы удалить остатки отмершего эпителия. После так называемого пилинга губ можно приступать к нанесению помады.

Помаду нужно использовать натуральных оттенков. Чтобы выглядеть моложе, добавьте в центр нижней губы маленькую каплю блеска, а затем растушуйте ее. Не стоит делать губы слишком выразительными и резко очерченными, это огромная ошибка. Необходимо отказаться от стандартного карандаша для губ, но если вы не хотите его заменять, можете тщательно растушевать помаду на губах, чтобы снизить яркую выразительность губ.

Самое главное – подобрать правильный цвет. От цвета румян будет зависеть внешний вид лица, поэтому используйте персиковые или ярко-розовые тона. Помните, что наносить румяна нужно на яблоки щек, и делать это слишком интенсивно, так как процедура может привести к обратному эффекту

Выглядеть моложе можно и без макияжа

Большинство женщин совершенно забывают, что годы идут и кожа теряет свою былую красоту, поэтому они наносят макияж так же, как наносили его в 20 лет. Женщины пользуются темными тональными кремами и часто ходят загорать под интенсивные солнечные лучи, но это придает коже землистый и нездоровый оттенок. Так вы никогда не добьетесь желаемого результата.

Косметология отлично решает данную проблему, на сегодняшний день есть множество способов стать моложе и улучшить состояние кожи. Самый простой способ – покупка косметического средства, способного освежить кожу и подтянуть ее. Использование «иллюминаторов» для кожи помогает придать красивый румянец розового или персикового цвета. Вам даже не понадобится использование тонального крема, и что очень важно – румянец прозрачен и незаметен для окружающих.

Как выглядеть молодой

Как казаться моложе с помощью масок и массажей?

Сейчас есть много масок для лица, но не все они обладают эффективностью. Любой косметолог вам скажет, что лучше, чем занятия спортом на чистом воздухе – нет ничего. Во время занятий организм получает нагрузку, и кислород поступает в мышечные ткани, ваша кожа моментально подтягивается и питается кислородом, это разглаживает морщины и делает кожу здоровой и подтянутой.

Очень хорошее влияние на кожу оказывает контрастный душ, он доступен всем женщинам без исключения, но нужно перебороть себя и решиться на данную процедуру. Сначала вы просто моетесь душе, а в конце споласкиваете пену горячей водой. Далее вы стоите под горячим душем и распариваете свою кожу, а затем резко включаете холодную воду и обливаете ей все тело. Нужно чередовать горячую и холодную воду примерно 4-5 раз, перерыв между переключением воды примерно 1 минута. Контрастный душ улучшает кровоснабжение и подтягивает кожу, она становится намного чище, а ее цвет становится естественным и здоровым.

Можно регулярно ходить в баню и распаривать кожу, это очень хорошо очищает поры и восстанавливает естественную структуру кожи. Также очень положительно сказывается протирание лица кубиками льда, но протирать лицо нужно после витаминной питающей маски. Вы можете приобрести маску в магазине, или изготовить ее самостоятельно, есть множество рецептов, где упор делается на витамин A и витамин E.

Как выглядеть моложе без макияжа

Молодость и поведение

Каждая женщина знает, что есть возраст физический, а есть психологический. Если женщина очень грустная и у нее много проблем, то она теряет возможность радоваться и возможность улыбаться. Девушка всем своим видом дает понять, что все плохо и нет ничего хорошего в жизни, но разве это поведение молодой заинтересованной в жизни девушки? Разумеется – нет. Ваше внутреннее состояние влияет на внешнее, вы не улыбаетесь, хмурите брови и сдерживаете эмоции, это неправильно.

Нужно смотреть на мир позитивнее, учиться радоваться мелочам и не сопротивляться трудностям, их нужно принимать, и только потом бороться с ними. Если вы будете ежедневно смотреть комедии или просто радоваться мелочам, тому, как растут ваши цветы, как ярко светит солнце – вы сильно изменитесь. Вы будете искренне улыбаться, и радоваться жизни, и это положительно скажется на вашем внешнем виде, вы начнете выглядеть гораздо моложе своих лет.

Вот собственно и всё. Рекомендуем также прочитать статью о том как ухаживать за кожей и советы по очищению кожи лица. Желаем удачи и всегда оставаться молодой телом и духом!

Источник: luckyfamilyman.ru

Как выглядеть моложе без уколов красоты? Пошаговая программа от остеопата

Можно ли обойтись без инвазивных процедур и убрать отеки, мимические морщины, подтянуть кожу, не прибегая к уколам красоты? Если коротко – да, возрастные процессы можно контролировать. Мы попросили остеопата поделиться пошаговой омолаживающей программой.

Наталия Экономцева

Как выглядеть моложе без уколов красоты? Пошаговая программа от остеопата

Владимир Животов

Практикующий врач-остеопат, краниопостуролог, соавтор запатентованной мануальной методики краниобаланс

Представления о красоте все чаще диктуют нам образ гладкого с идеальной кожей. Но в то же время все сильнее становится тренд на естественную красоту. Можно ли сохранить индивидуальность и при этом замедлить процессы старения? Доктор остеопатии Владимир Животов поделился стратегией, которая действительно работает.

Читайте также:
Как записать вебинар программа

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Маркеры молодости

Красота и молодость человека на самом деле зависят не только от наличия морщин на коже. Важна гибкая ровная осанка, подвижные суставы, лёгкая походка. Отсутствие синяков и мешков под глазами, отеков. Важен хороший цвет лица, густые натуральные волосы.

По этим признакам человека всегда можно назвать молодым и красивым, независимо от эпохи, моды на одежду и прическу, культурных канонов красоты. Потому что все эти признаки громко заявляют о внутреннем здоровье! В общем-то, если вспомнить, что люди — все же животные, млекопитающие, то неудивительно, что нас привлекают здоровые особи. Как же добиться всего этого?

Посоветуйтесь с остеопатом

После работы с остеопатом тело станет ровнее, освободятся зажатые сосуды. Вам станет легче двигаться, суставы будут испытывать меньшую нагрузку не износятся до положенного срока.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Уйдет напряжение из мышц, спазмы и зажимы. Начнут распрямляться морщины, кожа будет получать адекватное питание изнутри, уйдут отеки. Кожу питает артериальная кровь. Если питания достаточно, кожа находится в хорошем состоянии. Если же приток и отток крови затруднён, ткани становятся рыхлыми, отечными, сероватыми.

Когда остеопат освобождает сосуды от сдавливания, кожа начинает лучше очищаться от продуктов обмена, приобретает гораздо более здоровый и цветущий вид.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Практически всегда остеопатическое лечение отражается на лице, хотя человек может прийти вообще по другому поводу — например, болей в спине или головных болей.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Упражнения на каждый день

Огромную роль играет «домашняя работа» — упражнения, которые нужно выполнять самостоятельно. Основной акцент делаем на шею и скальп, однако очень важно понимать — все мышцы в теле связаны в цепочки. Если есть напряжение в шее, то, скорее всего, спазмированы все мышцы тела от самых стоп! Большая ошибка, которую делают все — пытаются расслабить отдельно мышцы шеи.

Но, друзья, это так не работает. Представьте: вы расслабили шею, а через несколько минут мышцы снова спазмируются. Давайте действовать эффективно!

  • Стопы. Чтобы расслабить шею, начинать нужно с. прокатки стоп скалкой или горячей расслабляющей ванночки для ног! Разотрите прогретые ступни кулаком и уже на этом этапе начнёте ощущать, как уходит напряжение с шеи.Затем растягиваем мышцы задней поверхности икр, мышцы-сгибатели бедра, затем ягодичные мышцы.
  • Голени. Чтобы растянуть икроножную мышцу, встаньте лицом к стене, упритесь в неё руками, а ноги отставьте назад, чтобы между стопой и голенью образовался острый угол. Поочередно сгибая каждую коленку, растягивайте икроножную мышцу.
  • Задняя поверхность бедра, ягодицы и спина. Встаньте и наклонитесь вперёд. Не нужно стараться достать ладонью пола, наклоняйтесь настолько, насколько вам комфортно. Следите, чтобы колени были выпрямлены. Побудьте некоторое время в этом положении, чувствуя, как мышцы растягиваются.
  • Шея. Оставаясь в этом же положении постарайтесь максимально расслабить шею и легко подвигайте головой из стороны в сторону, как маятником. Благодаря вашим расслабленным движениям и весу головы, мышцы шеи вытянутся и расслабятся.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

И только теперь, когда всё тело расслаблено, мышцы задней цепочки растянуты, имеет смысл приступить к упражнениям непосредственно для шеи и скальпа. Да, друзья, истинная красота лица начинается с кончиков пальцев стоп и никак иначе.

Упражнения для шеи

Нажми и смотри

  1. Крепко, всей ладонью или большим и указательным пальцами захватите мышцы шеи сзади и как следует их «пощипайте».
  2. Своей ладонью (или можно кого-то попросить) быстро сжимайте надплечья сначала с одной стороны, потом с другой. Нужно действовать достаточно энергично и ритмично. Тем самым вы усилите кровообращение в мышцах шеи и в трапециевидной мышце. Возможна довольно сильная, острая, но кратковременная болезненность — это нормально.
  3. Сидя на стуле, полностью расслабьтесь. Плавно и медленно запрокиньте голову назад и удобно обопритесь затылком. Глаза лучше закрыть. Задержитесь в таком положении. Точки прикрепления подзатылочных мышц в таком положении максимально сближаются, и мышцы расслабляются. Медленно приведите голову в вертикальное положение.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Все упражнения выполняем плавно и аккуратно, шея — очень деликатная зона.

Упражнения для скальпа

Чтобы кровь с питательными веществами беспрепятственно приливала к скальпу и, естественно, к коже лица, обеими ладонями берём волосы в кулак возле самого черепа и делаем круговое скручивающее движение до появления боли. Ждём, когда боль утихнет, и появится чувство расслабления и небольшого потепления в этом участке.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Делаем то же самое в другую сторону. Проходимся так по всему черепу!

Таким образом мы «разлепляем» слои скальпа и высвобождаем сосуды в коже головы, по которым начинают усиленно поступать питательные вещества и, наоборот, начинают лучше выводиться продукты обмена.

Побочный эффект от упражнений для скальпа — начинают намного лучше расти волосы!

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Оборудуйте себе удобное рабочее место

Монитор должен быть на уровне глаз, чтобы не приходилось наклоняться или вытягивать шею. Стул, на котором вы сидите, должен быть немного наклонен вперёд, бедра, голени и стопы должны вставать под прямыми углами, года вы сидите.

0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Апгрейд в спальне

Обеспечьте себе удобное спальное место и постельные принадлежности из натуральных тканей. Главное требование к матрасу — вам должно быть удобно, мышцы должны расслабляться, когда вы ложитесь отдыхать. Популярная идея о том, что матрас должен быть исключительно жёстким, ортопедическим — в конечном итоге не так уж полезна для отдыха и красоты, как и для здоровья спины. Обычно лучший выбор — это матрас средней жёсткости.

Следите за питанием и состоянием кишечника!

Цельные натуральные продукты, достаточное количество животных белков и натуральных жиров в рационе, соблюдение водного режима, ежедневное опорожнение кишечника — без этого не бывает здоровья и красоты.

Как видите, самостоятельные усилия играют решающую роль в сохранении красоты и молодости! Действуйте!

Загрузка статьи.

Источник: www.novochag.ru

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
EFT-Soft.ru