Преимущественно подборка будет очень полезна для владеющих английским языком.
5471 просмотров
Но так же замотивирует многих активнее учить английский, чтобы пользоваться большей массой полезного контента, которого нет в рунете. Все представленные ресурсы абсолютно бесплатны. Благодаря подборке вы сможете получить западный диплом, повысить свои профессиональные навыки и сменить сферу деятельности. Действуйте сегодня, всего 30 минут в день на получение новых знаний и возможностей!
1. Обучение на ходу, от некоторых из лучших университетов мира.
2. Бесплатный онлайн-университет, который предлагает высшее образование в несколько потоков.
3. Возьмите бесплатные творческие уроки от ведущих мировых экспертов.
4. Огромная коллекция интересных фактов, странных новостей и статей на различные темы.
5. Всегда хотели закончить MIT? Каталог бесплатных онлайн-курсов и учебных ресурсов, предлагаемых MIT.
6. Масса бесплатных курсов по программированию и дизайну.
Как Стать Умнее. Упражнения на Развитие Мозга. Саморазвитие
7. Отличный ресурс для разработчиков на русском языке от Mozilla.
8. Огромный ресурс с бесплатными видео курсами на различные тематики:
9. Бесплатный поиск научной литературы по многим дисциплинам и источникам, включая тезисы, книги, рефераты и статьи от Google.
10. Место, чтобы узнать что-то новое каждый день.
Источник: vc.ru
Быстрее, лучше, умнее: 10 приложений, которые помогут прокачать мозг
Чтобы хорошо себя чувствовать, нужно соблюдать основные правила здорового питания и хотя бы несколько раз в неделю заниматься спортом — без этого мы быстрее стареем и чаще болеем. Но не стоит забывать и о мозге, который точно так же нуждается в регулярных упражнениях. Мы выбрали 10 приложений, которые помогут развить мышление, улучшить концентрацию и укрепить память.
Peak
Приложение со множеством мини-игр, которые разделены по группам в зависимости от цели и уровня: есть упражнения для тренировки памяти, быстроты мышления, внимательности, а также головоломки на знание английского языка — отлично подойдет тем, кто его изучает. После установки приложение предложит пройти тест, который определит уровень ваших навыков и подберет головоломки подходящей сложности.
Lumosity
Главный конкурент Peak — приложение Lumosity, разработанное нейробиологами. На первый взгляд задания здесь простые, но на деле их выполнение требует довольно больших усилий. В описании приложения создатели обещают, что регулярные тренировки положительно скажутся на выполнении повседневных задач.
Real Kakuro
Японское судоку — одна из самых популярных головоломок у сотен тысяч людей по всему миру. Наверняка вы встречали судоку в различных журналах и газетах, но в приложении играть намного удобнее. В Real Kakuro собрано две тысячи вариантов для любителей посчитать.
Brain Wars
Приложение содержит упражнения на развитие памяти, скорости реакции, точности, математических навыков и внимательности. Его отличие от других подобных приложений в том, что здесь вы не просто решаете головоломки, а участвуете в соревновании. Программа сама выберет вам противника, равного по умениям. Чтобы успешнее выступать в битве, можно отдельно потренировать тот или иной навык заранее.
Загадки ДаВинчи: Викторина
В приложении можно выбрать один из двух режимов — «Классика» и «Викторина». В первом собрано более 500 загадок в 20 различных категориях — от науки до бизнеса. В режиме «Викторина» вам задают вопрос и дают четыре варианта ответа.
Нужно будет решать математические примеры, находить ошибки в правописании слов, отгадывать фольклорные загадки, проверять свои знания правил дорожного движения, флагов стран и многого другого. Можно просто отвечать на вопросы или сразиться с соперником. Для решения математических задач в приложение встроен калькулятор, а для визуализации заданий предусмотрено специальное окошко, в котором можно рисовать.
1001 задача для счета в уме
Все задачи для этого приложения взяты из книги Сергея Александровича Рачинского «1001 задача для умственного счета», по которой во второй половине 19 века занимались крестьянские дети. Все нужно решать в уме, поэтому пользоваться ручкой, калькулятором или подсказками друга нельзя. Устный счет отлично развивает ментальные способности — внимание, память и концентрацию, а также может помочь расслабиться или отвлечься.
Эйнштейн: Тренировка для ума
Программа содержит 30 упражнений для стимуляции мозговой деятельности. Каждое из них сопровождается увлекательными пояснениями — можно видеть, какая именно часть вашего мозга задействована в данный момент. Решать задачи можно в одиночку или с друзьями — для этого есть специальный режим, когда каждый играет по очереди.
Таблицы Шульте
Таблицы Шульте — эффективный способ развития периферического зрения и навыка быстрого чтения. Классические таблицы предусматривают произвольное размещение на квадратном поле букв или цифр, которые требуется сложить в определенном порядке: по убыванию или по возрастанию. Приложение полезно для тех, кто хочет читать больше, но времени на чтение тратить меньше — чем чаще вы будете тренироваться, тем быстрее обретете этот навык.
Викиум
Если верить создателям приложения, то регулярное выполнение их заданий позволит улучшить память на 30% за 2–3 недели, а концентрация повысится в два раза за месяц. Ежедневные занятия включают разминку и решение головоломок, в которых надо искать мелкие предметы, решать математические задачи или запоминать изображения. Каждая тренировка занимает 15 минут.
NeuroNation
Программа создана профессором экспериментальной психологии Свободного университета Берлина Михаэлем Нидеггеном и экспертами по искусственному интеллекту и разработчиками игр Рояном Амади и Яковом Футорянски. После регистрации пользователь должен пройти тестирование, которое выявит его способности в нескольких сферах умственной деятельности. Затем вам предложат выбрать навыки, которые вы хотите потренировать.
По мнению создателей, персонализированные тренировки помогают не просто улучшить способности, но и раскрыть потенциал. NeuroNation не раз попадало в почетные списки лучших приложений в Apple Store и Google Play и сегодня насчитывает несколько десятков миллионов зарегистрированных пользователей по всему миру.
Источник: saltmag.ru
Как стать умнее в 2023 году: топ-17 способов повысить уровень интеллекта
Привет всем, друзья! ✌ Сегодня рассмотрим Как стать умнее, чтобы можно было абсолютно без нервов повысить уровень интеллекта. Ну и будет бесплатный материал для изучения этой сферы.
Оставайтесь с нами и тогда вы сможете что-то поменять в вашей сфере.
Для понимания, что нужно делать для повышения интеллекта, надо определиться с термином. Ум – ряд способностей для восприятия и анализа внешней среды, а также деятельность мозга, отвечающая за обработку информации, запоминания, и понимания и в дальнейшем на принятие решений. Умный человек – быстро может запомнить информацию, проанализировать, и на основе анализа решить, как поступать.
Ум — мышца, которую можно натренировать, чем больше человек прикладывает усилий, тем больше он повышает уровень интеллекта.
Как и любая мышца, ум может ослабевать, из-за бездействия, отсутствия новых знаний или получение информации, требующей обработки. Часто заметно на выпускниках школы или вуза.
После обучения многие люди перестают развиваться, их интеллект начинает деградировать, из-за отсутствия развития с возрастом индивид начинает медленнее принимать решения, а к старости возможны болезни: деменция, маразм. Далее представлены лучшие способы повышения интеллекта.
Что будет в статье
- Топ способов, для того чтобы повысить уровень интеллекта
- 1. Изучение иностранных языков
- 2. Математика
- 3. Заучивание стихотворений
- 4. Игра на музыкальном инструменте
- 5. Занятие спортом
- 6. Прослушивание классической музыки
- 7. Здоровый образ жизни
- 8. Видеоигры
- 9. Больше мыслить
- 10. Больше чтения
- 11. Чтение необычными способами
- 12. Отказ от просмотра телевизора
- 13. Употребление медицинских препаратов
- 14. Окружение
- 15. Тренировка отстающего полушария головного мозга
- 16. Прогулки на свежем воздухе
- 17. Отдых
- Как стать умнее с помощью бесплатных онлайн-курсов
- 1. «Секреты эффективного обучения»
- 2. «Разгони свой мозг за 14 дней»
- 3. «Как улучшить память и развить внимание»
- 4. «Как изучать новое быстро и с удовольствием»
- 5. «Приведи свой мозг в тонус»
- Заключение
Топ способов, для того чтобы повысить уровень интеллекта
1. Изучение иностранных языков
Пожалуй, наиболее приятный способ повышения интеллекта. У многих людей стоит дома старая советская гитара – отличный способ завести хобби, и повысить интеллект.
Во время обучения на гитаре мозг начинает работать в непривычном для себя режиме, ему нужно контролировать сразу две руки, держать в голове какие аккорды надо играть, в каком темпе играть.
Гитара будет самым лучшим инструментом, для того чтобы постигать ремесло музыканта. Хватит и пару месяцев чтобы научится играть, а за это время мозг получит нагрузку, разовьет память, синхронизацию рук, улучшит слух и чувство ритма, а также позволит стать душой компании.
Игру на инструменте можно комбинировать с вокалом. Мозг будет работать на максимум, так как ему нужно контролировать не только руки, а еще слышать, что играть и какие ноты петь, следить за вокальным аппаратом. Можно пробовать петь иностранные песни, тогда нагрузку на мозг будет ни с чем не сравнить.
5. Занятие спортом
Люди, регулярно занимающие спортом, имеют больше IQ. Когда человек занимается спортом, мышцы тела находятся под контролем нервной системы и головного мозга. Между мышцами и разумом существует нейромышечная связь. Мышцы работают синхронно и четко, мозг во время такой деятельности работает не меньше.
Особую пользу приносят боевые искусства, где человек контролирует помимо своего тела, тело оппонента. Следит за движениями, взглядом, пытается предугадать следующие действия. Особенно это видно в борьбе.
Для обычного зрителя это просто «драка», для борцов это настоящие шахматы, так как существует множество вариантов действия и играет роль не только физическая подготовка, а также ум и хитрость бойца.
Спорт полезен для мозговой деятельности, чем здоровее человек, тем мозг чувствует себя комфортнее. Не зря говорят в здоровом – теле здоровый дух.
6. Прослушивание классической музыки
Исследование ученых показывает, что прослушивание классической музыки, в частности Моцарта повышает мозговую активность.
В 1995 году был проведен эксперимент. Ученые в комнату хитростью заманили 30 крыс. В комнате для крыс звучала классическая музыка.
В итоге оказалось, что в комнату, где звучала классическая музыка, крысы, добирались быстрее, с меньшим количеством ошибок в отличие от другой группы крыс, результаты которых не изменились.
7. Здоровый образ жизни
К теме спорта хочется добавить здоровый образ жизни, так как от него тоже сильно зависимость мозговая активность.
Человек будет себя чествовать хуже, если регулярно не высыпаться, употребляет в пищу вредные продукты, переполненные жирами, сахаром и разными химическими добавками.
Правильный образ жизни сильно влияет на мозг из-за постоянного стресса у человека могу появляться болезни, а любой недуг напрямую влияет на мозг.
Также ученые доказали, что определённые продукты улучшают активность мозга. Грецкий орех, морепродукты, тыквенные семечки, шалфей и шпинат обладают нужные мозгу витамины и микроэлементы, не стоит пренебрегать ими.
8. Видеоигры
Вопреки мнению большинства родителей игры вовсе не делают детей глупыми. По данным ученых онлайн-игры задействует много нейронов, больше чем в шахматах. В нынешних реалиях школьник и студент вечер проводят за игрой в компьютер.
Игрок, не понимая какую нагрузку он дает мозгу, приходится анализировать большой пласт информации за короткое время, то, что происходит на экране, что звучит с наушников. Игрок, пытается переиграть противника, придумать тактику и стратегию.
Игры по типу Dota 2 развивают мелкую моторику – игрок нажимает десятки кнопок за несколько секунд. Онлайн-игры предполагают общение, игроки общаются по всему миру и приходится изучать иностранные языка.
9. Больше мыслить
Малоизвестный, но полезный для небольшого повышения мозговой деятельности. Достаточно перед сном представить ситуацию и начать размышлять, добавляя разные обстоятельства. Для повышения эффективности способа записывать истории в блокнот или в блог на разных сайтах, чтобы поделится с людьми идеями, неважно, что придумывать, главное давать мозгу работать.
Можно это комбинировать с иностранным языком, придумывать истории на иностранных языках, записывать это. Необязательно думать только прозаически, можно писать стихи, а в дальнейшем превратить в песни.
10. Больше чтения
Банальный совет, но действенный. Чем раньше ребенок научился читать, тем больше у него в дальнейшем IQ. Люди читают редко, читать уже не модно, это долго и нудно, проще посмотреть телевизор или видео в интернете.
Во время чтения мозг получает хорошую нагрузку. У человека развивается кругозор, речь становится логичнее и увереннее. Тот, кто любит почитать, может похвастаться большим словарным запасом. За чтением книги многие отдыхают, расслабляются и получают удовольствие.
А чтение зарубежной литературы повышает в два раза нагрузку, и также помогает при изучении другого языка. Также имеет значение какую литературу читает человек, наибольшей эффект будет от чтения сложной литературы. Чем больше встречается неизвестных слов, тем больше приходится вникать, узнавать слова, запоминать.
11. Чтение необычными способами
Помимо привычного способа существуют нестандартные способы чтения. 1 способ – чтение с карандашом. Берется карандаш и прикладывается к низу строчки. Во время чтения глаза будут бегать за карандашом как за указкой. Повышая скорость карандаша, повышается нагрузка.
2 способ – без проговаривания слов в голов.
По статистике 75% людей мысленно проговаривают прочитанное. Это не нужно для понимания, эта привычка тянется со школы, когда человек учился сначала проговаривать буквы, строить слова.
Чтобы убрать привычку нужно читать, а про себя напевать песни или считать до 100. 3 способ – во время чтения предполагать, что может быть написано. Мозг начнет проявлять интерес. Если идет описание чего то красивого, то и интереса будет больше.
12. Отказ от просмотра телевизора
Современному человеку сложно отказаться от телевизора, он плотно вклинился в образ жизни, что жизнь без него кажется невозможной.
Для начала неплохо сократить время просмотров. В идеале лучше вовсе отказаться от просмотра телепередач. Появится больше свободного времени, а время в 21 веке ценный ресурс.
Заменить телевизор прогулками в парке, чтением книги, решением кроссворда или игры в настольные игры. Полученное время потратить для встречи с друзьями или съездить к родителям на дачу.
13. Употребление медицинских препаратов
Известно, что у человека два полушария мозга, одно отвечает за творческие способности, абстрактное мышление, фантазию.
Второе отвевает за логическое мышление, точные вычисления, структурированный подход к делу. В большинстве случаев у людей развито только полушарие, а другое считается отстающим.
Для тренировки отстающего стоит понимать, какой отдел мозга является развитым и, исходя из этого, начинать тренировку второго.
Ученик с легкостью решает в голове сложное уравнение, то стоит попробовать силы в гуманитарных науках, попробовать посочинять рассказы, поучить стихи.
Если наоборот, будет полезным попробовать вспомнить математику, решит банальные уравнения, решить ребус, логическую задачу.
Интересным экспериментом будет сменить руку, которой человек пишет, правша может попробовать пописать левой и наоборот. Попрактиковать такой способ пару месяцев. Повышается не только гибкость мозга, так еще и количество удивлённых взглядов среди друзей окружающих.
16. Прогулки на свежем воздухе
Свежий воздух необходим человеку. Нельзя постоянно сидеть дома.
Организм перестает получать необходимые витамины, а легкие чистый кислород. Находясь дома, человек дышит пылью, микробами, из-за перепадов температуры появляется плесень, которой дышат.
Стоит часто выбираться из дома на природу, например, сходить в парк, съездить на озеро, отличным решением слетать на море, где воздух насыщен йодом. Если нет возможности, хорошим бонусом будет периодическое проветривание помещения.
17. Отдых
С выдачей сертификата
Обучающая программа: автор расскажет, как правильно поставить цель, эффективно выстроить учебный процесс и выработать привычку учиться.
- Срок обучения: 1 день с обучающим контентом.
- Форма контента: лекции + задания в видео.
- Связь с преподавателем: нет.
- Срок регистрации на поток: без ограничений.
- Необходимый уровень знаний: для новичков.
- Проверка домашки: без проверки.
- Цена: бесплатно.
- Как получить новую профессию за 2 недели.
- Как быстро запоминать и усваивать информацию.
- Как выучить иностранный язык за 2 месяца.
- Как эффективно работать с учебниками и профильной литературой.
- Как победить лень и повысить личную эффективность.
- Как ежедневно выделять час на обучение.
2. «Разгони свой мозг за 14 дней»
С выдачей сертификата
Обучающая программа: материал предназначен для получения новых навыков в сфере учёбы.
- Срок обучения: 1 занятие с обучающим контентом.
- Форма контента: лекции + задания в видео.
- Связь с преподавателем: нет.
- Срок регистрации на поток: без ограничений.
- Необходимый уровень знаний: для новичков.
- Проверка домашки: без проверки.
- Цена: бесплатно.
- Как запоминать прочитанное в 2 раза быстрее.
- Как возраст влияет на память и можно ли избежать возрастных изменений.
- Как бороться с забыванием с помощью повторения.
4. «Как изучать новое быстро и с удовольствием»
Без выдачи сертификата
Обучающая программа: уроки нацелены для людей, которые хотят развивать имеющиеся навыки.
- Срок обучения: 1 занятие с обучающим контентом.
- Форма контента: лекции + задания в видео.
- Связь с преподавателем: нет.
- Срок регистрации на поток: без ограничений.
- Необходимый уровень знаний: для новичков.
- Проверка домашки: без проверки.
- Цена: бесплатно.
- Проходить сложные темы и разбирать учебники за 3 дня.
- Быстро запоминать и воспроизводить изученный материал.
- Получать новые знания и внедрять их в жизнь.
- Не бросать обучение при первых трудностях.
- Быстрее решать текущие проблемы.
5. «Приведи свой мозг в тонус»
С выдачей сертификата
Обучающая программа: бесплатный онлайн-интенсив личного развития.
- Срок обучения: 4 занятия с обучающим контентом.
- Форма контента: лекции + задания в видео.
- Связь с преподавателем: нет.
- Срок регистрации на поток: без ограничений.
- Необходимый уровень знаний: для новичков.
- Проверка домашки: без проверки.
- Цена: бесплатно.
- Как избавиться от рассеянности и поддерживать мозг в тонусе.
- Как эффективно работать без выгорания и стресса.
- Как привить себе полезные привычки и повысить интеллектуальную выносливость.
- Способы восполнения и поддержания энергии.
- Типичные ошибки во время интеллектуальных тренировок.
- Способы борьбы с прокрастинацией.
Заключение
Евгений Волик
¡Hola amigos! Здесь я выкладываю подборки с курсами для обучения разным профессиям с нуля. Проект существует с 2021 года и постоянно развивается.
Источник: evgenev.ru