Ты поймёшь как проживать боль, страдания, испытания и благодаря им перейти на новый, более счастливый уровень жизни.
Просто знай: ты рождена в любви!
Ты сможешь вернуть это чувство в свою жизнь!
Почувствуй как это «Полюбить и принять себя»
Как полюбить себя? Психолог Михаил ЛАБКОВСКИЙ
Программа и формат курса
21 день глубокого, мягкого погружения.
Текстовые материалы и видео.
Возможность проходить курс в любой точке мира и в любое время.
Уроки открываются в твоём личном кабинете каждый день. Нужен только доступ к интернету.
10 авторских практик и 25 заданий,
которые помогут тебе принять и полюбить себя.
Дополнительный доступ к курсу 100 дней с момента окончания основного срока обучения.
Сможешь вернуться к важным для себя темам и практикам в любой момент.
4 дней знаний и 7 дней тишины.
Ты сможешь спокойно, без спешки выполнить все задания и сделать практики.
Программа курса
«Влюбись в себя снова»:
За эту неделю ты:
Узнаешь как принять и полюбить себя
Получишь практики по усилению чувства любви
Узнаешь как заботиться о себе и с помощью каких практик можно поддерживать высокий уровень энергии
Поймёшь в чем сила объятий
Научишься замедляться, меньше спешить и суетиться
Найдёшь своё место силы
Узнаешь как с помощью зелёного цвета расширить состояние любви
Вернёшь себе состояние детской радости и непосредственности
Научишься молчать сердцем для того, чтобы напитываться ресурсами любви
Раскроешь свою природную красоту и уникальность
За 7 дней ты:
Узнаешь как отличить эмоции и чувства
Поймешь как вибрируют положительные и отрицательные эмоции
Как женщине полюбить себя? 5 шагов для глубоких трансформаций!
Научишься принимать и отпускать негативные состояния: боль, страдания, обиды, страх
Узнаешь какой невероятной силой обладают наши мысли и осознаешь как ими управлять
Освободишься от установок, которые тянут тебя назад
Получишь практики арт-терапии и научишься трансформировать негативные убеждения в положительные мыслеобразы
Станешь более честной с собой и близкими
Начнёшь больше доверять себе и миру
Источник: ekaterinaplotko.com
Программа как полюбить себя
Тот самый сиквел, которого ждали все
Любовь к себе 2.0 — обновленная версия одноименного легендарного курса Кати Усмановой, который прошли
50 000 участниц
4 года Катя Усманова общалась с психологом, сдавала личные экзамены жизни, копила энергию и любовь, и теперь готова устроить новое погружение в тему самооценки и любви к себе.
Курс Любви к себе 2.0 — это.
Ссылка на это место страницы: #course
Разбор компонентов любви к себе и самооценки
Программы, которые делают нас критиками самих себя
Определение и защита личных границ
Осознанность и ответственность
Задача со звездочкой*
Главная задача курса Любви к себе — это не просто «стать счастливой и ускакать в закат на розовом пони». Прежде всего, вы научитесь защищать свое право быть у себя в приоритете.
Большинство людей живут по чужим правилам не потому что не осознают своих желаний, а потому что боятся устанавливать свои правила.
*Научиться решать свои задачи, отстаивать границы, развиваться, не бояться терять и ошибаться — задача «со звездочкой», и на курсе Любви к себе 2.0 вы сможете ее решить.
Может, уволиться и попробовать себя в другой сфере? — говорите вы.
Но ведь мама мечтала, чтобы ты была врачом! — говорит угодничество.
Я несчастна в этих отношениях, мне тяжело, я хочу уйти! — говорите вы.
А кому ты будешь нужна в 34? И куда ты пойдешь? — говорит страх.
Меня тошнит от серости этого города, я хочу переехать! — говорите вы.
У твоего ребенка здесь школа и друзья, куда ты его потащишь? — говорит чувство долга.
Когда вам будет 80 лет, вы в полной мере прочувствуете, своим ли путём шли все эти годы. И есть 2 сценария развития событий: немое разочарование и потеря интереса к дальнейшей жизни или удовольствие от каждой минуты. И у вас никогда не будет второй жизни, чтобы попробовать еще раз. Найти свой путь и убедиться в том, что он твой, нужно сегодня.
Любовь к себе — это внутренний компас, который помогает не сбиться с пути к счастью.
Чувствуешь холод и отторжение — отойди дальше, чувствуешь тепло и отклик — подойди ближе. Компас есть у всех, но почему мы продолжаем работать там, где не хотим, или строить отношения с теми, с кем несчастны?
Познакомиться с собой
Ответьте честно, в какие из этих установок вы поверили в детстве и продолжаете верить сейчас?
- «Не смей плакать, плакс никто не любит!»
- «С таким характером точно останешься одна»
- «Все мужчины изменяют, и с этим надо смириться»
- «Все богатые — воры. Разбогатеть честным путем невозможно»
- «Надо слушать старших»
- «Тише едешь — дальше будешь»
- «Бери, что дают. Откажешься — останешься ни с чем»
Мало научиться делать выбор, главное —
не чувствовать за него вину
Ссылка на это место страницы: #who
Этот курс для тех, кто…
- живет во внутреннем конфликте и не знает, чего хочет от жизни
- понимает, что пора что-то менять, но не знает, с чего начать
- не осознает своей уникальности, таланта и способностей
- испытывает зависимость: от отношений, окружения, денег
- растрачивает себя: боится сказать «нет» или поднять ценник на свои услуги
- хочет отпустить то, что больше не приносит счастья
- чувствует опустошение: нет энергии и понимания, как ей наполниться
В том числе, этот курс для тех, кто прошел Любовь к себе 1.0, потому что вы уже
- знаете, что значит быть верной своей душе , и почему это так ценно
- не сможете жить по законам социума и следуете внутреннему компасу
- умеете брать ответственность за свою жизнь
И это не потолок ваших изменений.
Всё только начинается!
Познакомиться с собой
Этот курс для тех, кто…
- живет во внутреннем конфликте и не знает, чего хочет от жизни
- понимает, что пора что-то менять, но не знает, с чего начать
- не осознает своей уникальности, таланта и способностей
- испытывает зависимость: от отношений, окружения, денег
- растрачивает себя: боится сказать «нет» или поднять ценник на свои услуги
- хочет отпустить то, что больше не приносит счастья
- чувствует опустошение: нет энергии и понимания, как ей наполниться
В том числе, этот курс для тех, кто прошел Любовь к себе 1.0, потому что вы уже
- знаете, что значит быть верной своей душе , и почему это так ценно
- не сможете жить по законам социума и следуете внутреннему компасу
- умеете брать ответственность за свою жизнь
И это не потолок ваших изменений. Всё только начинается!
Познакомиться с собой
Результат — все ответы о вашем пути, с помощью которых вы проживете ту самую жизнь
Ссылка на это место страницы: #result
- станете женщиной всей жизни для вашего мужчины, объектом обожания и мотивацией для самореализации. Рядом с вами ему захочется добиваться большего
- воспитаете счастливых детей, окруженных любовью
- укрепите отношения со своими родителями
- узнаете, как привлечь больше денег в свою жизнь
- перестанете обесценивать себя и сможете работать меньше, а зарабатывать больше
- подарите своему ребенку детство, которого не было у вас
- научитесь диктовать свои условия работы и сотрудничества
- обретете энергию на спорт и построите тело мечты
- очертите и научитесь защищать личные границы
- найдете в себе бесконечный источник любви и счастья
Ссылка на это место страницы: #format
На курсе будет много примеров того, как закрыть пробоину в проседающей сфере жизни через любовь к себе: деньги — через любовь к себе, брак и дети — через любовь к себе, карьера, реализация и признание — через любовь к себе.
Это сборник прикладных знаний, которые можно применять в жизни сразу же.
Не будет готовых решений и рецептов. Катя Усманова не будет говорить вам: «Иди и скажи вот это своему мужу/начальнику/ребенку». Но через работу с самооценкой вы сами поймете, как поступать.
Вы найдете не путь к решению проблемы, а путь
к себе, где есть все ответы.
Познакомиться с собой
На курсе будет много примеров того, как закрыть пробоину в проседающей сфере жизни через любовь к себе: деньги — через любовь к себе, брак и дети — через любовь к себе, карьера, реализация и признание — через любовь к себе.
Это сборник прикладных знаний, которые можно применять в жизни сразу же.
Не будет готовых решений и рецептов. Катя Усманова не будет говорить вам: «Иди и скажи вот это своему мужу/начальнику/ребенку». Но через работу с самооценкой вы сами поймете, как поступать.
Вы найдете не путь к решению проблемы, а путь к себе, где есть все ответы.
Познакомиться с собой
Ссылка на это место страницы: #history
История Кати Усмановой
«Я чемпионка по фитнес-бикини и тренер с десятилетним стажем.
Занимаясь со своими клиентами персонально, я не просто учила приседать: показала упражнение — проконтролировала, «раз-два, сели-встали». Я делала акцент на психологии фитнеса, лишнего веса и переедания. Я мотивировала девчонок, заставляла поверить в себя, и очередь ко мне на тренировки росла с каждым месяцем.
Именно благодаря этому мы сделали онлайн-проект. Я не стремилась быть в тренде и продавать онлайн, я всего лишь удовлетворяла естественный спрос, потому что физически тренировать столько человек я не могла.
Я говорила о ценностях, которые мы приобретаем, работая над телом, и вскоре поняла, что тема психологии — полностью моя. Я начала работать с психологом, училась отстаивать свои границы, не впадать в угодничество, работать над чувствами. Изменения во мне стали очевидны для моей аудитории, и у меня стали просить советов о любви к себе точно так же, как о фитнесе и диетах.
Я не развожу тучи руками. Но я учу девочек нащупать ценность и богатство внутри себя, на которое они могут опереться и не терять состояние внутреннего счастья, несмотря ни на что.
Личный результат — главный аргумент
Для меня курс Любви к себе 1.0 — это не просто знания, которые я упаковала и убрала на полочку. Я живу по этим заветам каждый день, и поэтому у меня есть собственные результаты проработки любви к себе.
Прежде всего, изменилось мое самоощущение. Я приняла свои недостатки, перестала конкурировать и париться над внешностью. Я разрешила себе не соответствовать тому стандарту Кати Усмановой, который я сама создала во время карьеры в фитнес-бикини: я разрешила себе набрать вес и быть не в лучшей форме.
Ушла из токсичных отношений, где играла роли спасительницы. Я призналась себе, что несчастлива. Но я не просто развелась, несмотря на манипуляции. Я смогла не разочароваться в себе, проработать чувство вины и долга.
Это позволило мне начать новые, счастливые отношения, а не жалеть себя, и вскоре Бог подарил нам с мужем долгожданного ребенка. Я проработала стандарт материнства: разрешила себе быть такой мамой, которой я хочу быть. Стала больше зарабатывать, и мы с мужем купили квартиру мечты.
Счастливый брак, ребенок, квартира в Москве, путешествия, высокий заработок — все это открылось мне в последнюю пару лет, когда я особенно четко определила личные границы, научилась принимать все, что дает Бог, и полюбила себя.
Мой результат — главный аргумент в пользу того, что над самооценкой необходимо работать всем. Жду вас на курсе!
С любовью,
Катя Усманова
История Кати Усмановой
«Я чемпионка по фитнес-бикини и тренер с десятилетним стажем.
Занимаясь со своими клиентами персонально, я не просто учила приседать: показала упражнение — проконтролировала, «раз-два, сели-встали». Я делала акцент на психологии фитнеса: проблем лишнего веса и переедания. Я мотивировала девчонок, заставляла поверить в себя, и очередь ко мне на тренировки росла с каждым месяцем.
Именно благодаря этому мы сделали онлайн-проект. Я не стремилась быть в тренде и продавать онлайн, я всего лишь удовлетворяла естественный спрос, потому что физически тренировать столько человек я не могла.
Я говорила о ценностях, которые мы приобретаем, работая над телом, и вскоре поняла, что тема психологии — полностью моя. Я начала работать с психологом, училась отстаивать свои границы, не впадать в угодничество, работать над чувствами. Изменения во мне стали очевидны для моей аудитории, и у меня стали просить советов о любви к себе точно так же, как о фитнесе и диетах.
Я не развожу тучи руками. Но я учу девочек нащупать ценность и богатство внутри себя, на которое они могут опереться и не терять состояние внутреннего счастья, несмотря ни на что.
Личный результат — главный аргумент
Для меня курс Любви к себе 1.0 — это не просто знания, которые я упаковала и убрала на полочку. Я живу по этим заветам каждый день, и поэтому у меня есть собственные результаты проработки любви к себе.
Прежде всего, изменилось мое самоощущение. Я приняла свои недостатки, перестала конкурировать и париться над внешностью. Я разрешила себе не соответствовать тому стандарту Кати Усмановой, который я сама создала во время карьеры в фитнес-бикини: я разрешила себе набрать вес и быть не в лучшей форме.
Ушла из токсичных отношений, где играла роли спасительницы. Я призналась себе, что несчастлива. Но я не просто развелась, несмотря на манипуляции. Я смогла не разочароваться в себе, проработать чувство вины и долга.
Это позволило мне начать новые, счастливые отношения, а не жалеть себя, и вскоре Бог подарил нам с мужем долгожданного ребенка. Я проработала стандарт материнства: разрешила себе быть такой мамой, которой я хочу быть. Стала больше зарабатывать, и мы с мужем купили квартиру мечты.
Счастливый брак, ребенок, квартира в Москве, путешествия, высокий заработок — все это открылось мне в последнюю пару лет, когда я особенно четко определила личные границы, научилась принимать все, что дает Бог, и полюбила себя.
Мой результат — главный аргумент в пользу того, что над самооценкой необходимо работать всем. Жду вас на курсе!
С любовью,
Катя Усманова
Источник: usmanovateam.ru
Программа как полюбить себя
1 МОДУЛЬ
ОЧИЩЕНИЕ
- Узнаешь почему и за, что ты себя не любишь
- Разберем, как ты попала в состояние нелюбви к себе
- Избавишься от тараканов и возражений (толстая, некрасивая, маленькая, бестолковая, никому не нужная, есть лучше меня и вон тоже не замужем, в наше время нужно хвататься за любую работу)
- Отпустишь негативные установки по отношению к себе
- Поставишь цель – зачем тебе ценить и уважать себя
2 МОДУЛЬ
САМООПРЕДЕЛЕНИЕ
- Определишь свою ценность
- Осознаешь какие перемены будут происходить, когда ты полюбишь себя (реализуешь свой талант за достойную оплату, найдешь свое предназначение, встретишь свою любовь, наладишь любящие отношения с близкими)
- Узнаешь саму себя, свои истинные потребности, желания, возможности, таланты
- Разберешься с позиционированием – как вести себя в социуме, чтобы чувствовать себя свободно и гармонично
- Поймешь, как говорить НЕТ и при этом чувствовать себя в комфортно
- Обретешь навык, который даст возможность слышать себя, чувствовать себя, доверять себе, уважать свои потребности, желания и ценить свои ресурсы
3 МОДУЛЬ
ТРИУМФ СВОБОДЫ
- Позволишь себе быть собой в кайф
- Почувствуешь себя желанной и востребованной
- Разрешишь Миру быть таким, какой он есть, кайфуя от принятия
- Воплотишь свою мечту в реальность
Дипломированный практический психолог
Дипломированный клинический психолог
Дипломированный регрессолог
(погружение в прошлую жизнь)
Специалист по раскрытию способностей
Провела более 100 мастер классов на тему
опыта прошлых жизней
Помогла более 1000 клиентам отпустить
Влияние негативного опыта
Автор корпоративных программ
осознанности крупнейших банков России
Основатель бренда эко косметики
AV ORGANICS
Ведический астролог
Click to order
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфеденциальности
22000
ВЫБИРАЮ СЕБЯ ЛЮБИТЬ!
ПРОДВИНУТЫЙ
3 модуля
Материалы для скачивания
3 встречи со мной
Проверка ДЗ
Чат участников курса
33000
ВЫБИРАЮ СЕБЯ ЛЮБИТЬ!
УЧАСТИЕ VIP
3 модуля
Материалы для скачивания
3 встречи со мной
Проверка ДЗ
Чат участников курса
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
121000
99000
ВЫБИРАЮ СЕБЯ ЛЮБИТЬ!
Представь, что ты любишь себя на все 100%
❤️Как бы ты к себе относилась?
❤️Как проявляла бы себя в социуме?
❤️Какие бы говорила себе слова?
❤️Как бы складывалась твоя жизнь сейчас?
Когда мы себя любим, мы ставим себя, свои потребности, ресурсы, взгляды и ощущения на первое место!