Официальное приложение бесплатной онлайн-книги Владимира Шахиджаняна «Курить, чтобы бросить!» — интернет-бестселлера для тех, кто поставил цель завязать с курением:
— уникальная авторская методика отказа от курения;
— увлекательное дозированное чтение;
— выполнение заданий и рекомендаций автора антикурительного курса;
— непрерывная обратная связь и психологическая поддержка от автора;
— музыкальное и иллюстрационное сопровождение;
— более 2,5 тысяч положительных отзывов читателей: https://kurilbrosil.ru/book/reviews
ЭФФЕКТИВНЫЙ ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ
Устали травить себя и окружающих никотином? Хотите ощутить радость жизни без курения? Бесплатная онлайн-книга Владимира Шахиджаняна «Курить, чтобы бросить!» станет для вас тем самым спасательным кругом.
Тысячи курильщиков уже спаслись. И вы можете одолеть свою хроническую болезнь — курение. Главное — поставить цель перестать курить и начать читать «Курить, чтобы бросить!».
Аллен Карр. Легкий способ бросить курить!
АВТОР САМ КУРИЛ И БРОСИЛ
Владимир Шахиджанян — психолог, педагог, журналист, автор бесплатной онлайн-книги «Курить, чтобы бросить!» — сам курил 55 лет и бросил, самостоятельно поборов никотиновую зависимость. С 2009 года он не выкурил ни одной сигареты.
Взяв за основу личный опыт, Владимир Шахиджанян предлагает курильщикам собственную, проверенную временем, методику отказа от курения, которая не повторяет лёгкий способ бросить курить Аллена Карра.
ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ
Онлайн-книга «Курить, чтобы бросить!» укрепляет в курильщике стремление бросить курить и помогает осознать, что победить никотиновую зависимость на самом деле легче, чем кажется.
Задания, предложенные автором «Курить, чтобы бросить!», подсказывают читателям лёгкий способ бросить курить, мотивируют на борьбу с никотиновой зависимостью и способствуют преодолению курильщиком своей болезни.
Дозированное чтение в режиме ежедневных «затяжек» (в книге их 42) позволяет курильщику самостоятельно планировать процесс отказа от никотина, проводить работу над собой не только на сознательном, но и на подсознательном уровне.
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ БЕЗ ХИМИИ
Онлайн-книга предлагает эффективный способ бросить курить и в режиме реального времени оказывает психологическую помощь всем, кто поставил перед собой цель бросить курить самостоятельно, без применения антикурительных таблеток, пластырей, иголок, жвачек типа «Табекс», «Чампикс», «Никоретте» и других; без обращения к гипнологам и «кодировки» от курения.
«Курить, чтобы бросить!» укрепляет хронических курильщиков в стремлении победить никотиновую зависимость, подсказывая, как легко отказаться от никотина и в дальнейшем, после отказа от курения, преодолевать искушение закурить и снова оказаться в стане дымящих людей.
ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО
Читайте «Курить, чтобы бросить!» с любого устройства: смартфона, планшета, ноутбука, компьютера в удобном для себя формате. В любой момент можно продолжить чтение с того места, на котором остановились.
Гипноз для отказа от курения Как бросить курить — ЛУЧШИЙ способ!❌
Источник: play.google.com
Бросьте курить с помощью этих мобильных приложений
Мобильные приложения помогающие бросить курить
6 мая редакция vc.ru попросила российских ИТ-предпринимателей, бросивших курить, рассказать, как им удалось избавиться от вредной привычки. В продолжение темы обозреватель vc.ru собрал 10 мобильных приложений, которые помогут бросить курить.
Kwit
«Не курю»
Программа позволяет отслеживать сэкономленные деньги, количество невыкуренных сигарет, чистоту лёгких, состояние организма. Прогресс в достижении цели можно сравнивать с другими пользователями приложения. Также «Не курю» ежедневно присылает советы и мотиваторы от специалистов. Главное в этом приложении – позитивный подход к бросанию курить. Кроме того, приложение за 2 недели подготовит вас к постепенному отказу от вредной привычки.
iSmoke
Приложение поможет тем, кто решил бросить резко. Оно имитирует процесс курения сигареты с помощью разговорного динамика iPhone. Нужно «дышать» в динамик, а программа добавит анимации и звуки. Можно стряхивать пепел двойным тапом по экрану.
«Не курю!»
Программа показывает статистику сэкономленных на сигаретах денег, количество никотина и смолы в организме, а также подсказывает, как избавление от вредной привычки помогает улучшать здоровье.
«Моя последняя сигарета»
«Моя последняя сигарета» на графиках показывает состояние кровообращения, здоровья лёгких, уровня угарного газа, тягу к курению и уровень никотина в организме. Программа показывает статистику умерших от никотиновой зависимости в мире, процент риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака лёгких.
Gotta Smoke?
Приложение Gotta Smoke? будет полезно тем, кто бросает курить постепенно. Нужно отмечать момент курения, чтобы приложение высчитало временной интервал до следующей перекура. Приложение помогает снизить количество выкуриваемых сигарет, постепенно увеличивая промежуток между курениями. Разработчики обещают, что через 30 дней использования пользователь бросит курить совсем.
QuitNow!
В QuitNow!, кроме подсчёта стандартных показателей (сэкономленные деньги, количество времени без курения, не выкуренные сигарет), есть специальные достижения и сообщество пользователей, с которыми можно делиться успехами.
Quick Smoking Slowly
Приложение рассчитывает индивидуальный план отказа от курения, исходя из стажа и количества выкуриваемых сигарет. Когда экран зелёного цвета — можно курить, когда красного — нельзя. Программа присылает уведомления с мотивирующими советами, видео и цитатами. Есть виджет для рабочего стола Android и поддержка Android Wear.
Smokebeat
Smokebeat автоматически собирает данные о количестве выкуренных сигарет с помощью носимых устройств. Пользователь может узнать, сколько сигарет он за сегодня выкурил, сколько сигарет выкурили его друзья и знакомые, отследить общую статистику курения, установить краткосрочные или долгосрочные цели. Программа синхронизирует данные со смартфоном. Сейчас приложение работает только с умными часами на Android Wear.
Источник: narkolog48.ru