Программа где люди с окр убирают дома

Содержание

расстройство (ОКР) — это навязчивые мысли и желания, которые приводят к компульсивным действиям. Компульсии — повторяющиеся принудительные и утомительные движения, а обсессии — одержимость идеей, пугающие желания, страхи, фобии. ОКР — это психическое заболевание.

Все действия и мысли существуют в сознании человека против его воли, доставляя существенный физический и психологический дискомфорт. Пациент пытается избавиться от тревоги с помощью компульсий, но облегчение не наступает. Требуется квалифицированная психотерапевтическая помощь.

Причины ОКР

Манифестация заболевания приходится на возраст 10–30 лет. У мужчин расстройство проявляется в период полового созревания, у женщин — после 20 лет. Средний возраст пациента, обратившегося за врачебной помощью, составляет 25–35 лет. То есть с момента появления первых симптомов до начала лечения проходит 7–10 лет. Причем в течении этого времени признаки ОКР могут то усиливаться, то уменьшаться.

Помешанные на чистоте 3 сезон 5 серия.

Чтобы избавиться от невроза навязчивых состояний, необходимо знать причину его появления:

• Генетическая предрасположенность.Болезнь может передаваться по наследству. При случаях ОКР в семье стоит посещать профилактические психотерапевтические сеансы.
• Стрессы, резкие перемены в жизни.Становятся причиной ОКР в 1/3 случаев. Заболевание часто начинается в подростковом возрасте, поскольку на этот период жизни приходятся серьезные психоэмоциональные и физиологические изменения.
• Особенности характера, личные качества.Навязчивые состояния больше присущи аккуратным, педантичным, пунктуальным и слишком ответственным людям.
• Воспитание.В группе риска пациенты, которым с детства прививали высокие стандарты морали. Они предъявляют повышенные требования к себе и окружающим, сильно зациклены на своем правильном поведении, чего нередко к ним в голову лезут дурные мысли.
• Заболевания, проблемы со здоровьем.Это могут быть родовые травмы, неврологические или психические расстройства, инфекции, перенесенные тяжелые болезни. Стойкие формы ОКР диагностирует лишь в 1% населения планеты.

Диагностика

Невроз навязчивых состояний может быть проявлением другого психического заболевания, поэтому важна общая психологическая оценка. В ходе общения доктор обсуждает с пациентом мысли, чувства, душевные страдания, фобии, модель поведения в различных ситуациях. Иногда требуется беседа с членами семьи, друзьями больного. Нередко при постановке диагноза возникают трудности, поскольку симптомы ОКР схожи с депрессией, шизофренией, расстройством личности и другими психическими заболеваниями. Необходимо обращаться к специалисту, который имеет богатый опыт дифференциальной диагностики.

Диагностические критерии для постановки диагноза ОКР:

• несколько раз на день на протяжении 2 недель человека посещают навязчивые мысли, которые обязательно воспринимаются пациентом как собственные, а не навязанные окружающими;
• пациент ощущает сильный дискомфорт, душевные страдания, пока не выполнит «ритуал», именно компульсии — источник дистресса;
• реализация обсессий является неприятным процессом;
• больной оказывает сопротивление навязчивым идеям, но безуспешно.

Как лечат ОКР?

Расстройство должен лечить психиатр или психотерапевт, самолечение недопустимо. Главная цель лечения — уменьшить влияние ОКР на повседневную жизнь, снизить выраженность симптомов.

Пациентам назначают комплексную терапию, которая включает:

• Прием медикаментов.Лекарствами первой линии являются антидепрессанты. Они уменьшают тревожность и другие проявления болезни.
• Когнитивная и поведенческая психотерапия.Общение с психотерапевтом повышает эффективность медикаментозной терапии, позволяет закрепить результат.
• Социальная реабилитация.Направлена на коррекцию взаимодействия с окружающими, на восстановление профессиональных навыков, нормальной обстановке в семье.

При тяжелом ОКР требуется лечение в условиях стационара. Лечебная схема подбирается в соответствии с индивидуальными особенностями пациента и клиническим течением расстройства.

Возможно ли избавиться от ОКР?

Данному заболеванию присуще хроническое течение, причем длительное время состояние больного может оставаться стабильным. Опытный психотерапевт поможет добиться стойкой ремиссии.

Совет!Если у вас диагностировали ОКР, не нужно стремиться полностью избавиться от навязчивых мыслей, поскольку они могут появляться даже у людей. Важно научиться не давать на них столь яркой реакции, не проявлять негативные эмоции. Навык самообладания (сохранения внутреннего спокойствия) можно развить, работая с психотерапевтом. Воздействие на причину и клинические проявления ОКР позволяет снизить психоэмоциональное напряжение, улучшить настроение и сон, повысить работоспособность, вернуться к нормальной жизни.

Однако нужно понимать, что расстройство — это хроническое заболевание, которое невозможно полностью вылечить. Но без профессионального и своевременного лечения оно может привести к социальной отгороженности, семейным и финансовым проблемам, и даже к суициду. Только общение с психотерапевтом поможет понять факторы, влияющие на появление симптомов ОКР, и предупредить их воздействие. При первых признаках заболевания следует идти в клинику.

Симптомы ОКР

Об расстройстве идет речь, если компульсии занимают более 1 ч. времени в день или приводят к ухудшению качества жизни. Диагноз ОКР ставят на основании клинических проявлений.

• навязчивые неприятные мысли, которые заставляют испытывать тревогу, например, воспоминания, странные желания;
•страхи, например, заразиться неизлечимой болезнью или попасть в ДТП;
•избегающее поведение фобий;
•регулярно повторяющиеся действия или ритуалы, направленные на снижение уровня тревоги.

Самые распространенные примеры ОКР:

• частое мытье рук или постоянная уборка в доме страха загрязнений;
• регулярный счет, чтобы удостовериться в правильности выполненных действий;
• страх заболеть неизлечимой болезнью, причинить себе увечья;
• излишняя организованность и самосовершенствование, которые доходят до абсурда;
• страх смерти, несчастного случая;
• навязчивая проверка собственных действий, например, закрыты ли двери, окна, хорошо ли вымыта посуда, выключены ли электрические приборы, газовая плита;
• неудовлетворенность собственной внешностью при отсутствии эстетических недостатков, которая приводит к частым пластическим операциям, диетам;
• навязчивые мысли сексуального характера.

С помощью дифференциальной диагностики он сможет поставить правильный диагноз и определить тяжесть состояния больного.

Сегодня жизнь почти каждого человека наполнена быстрыми переменами, большими эмоциональными нагрузками и яркими впечатлениями. Однако очень часто все эти эмоциональные и физические нагрузки «ранят» хрупкую душу человека, и он уже не в силах сам справиться со своими эмоциями и переживаниями. Не стоит терпеть и надеяться, что всё пройдет и наладится само собой. Приходите к нам в Клинику доктора Шмиловича “Ре-Альт, и вы увидите, как в вашей жизни снова появятся позитивные яркие эмоциии.

Как живут люди с обсессивно-компульсивным расстройством?

Дата публикации 15 марта, 2023
Время чтения: 8 мин

Обсессивно-компульсивное расстройство– это расстройство, которое приводит к постоянной зацикленности на каких-то действиях, ритуалах либо на навязчивых тревожных мыслях. Люди, страдающие ОКР, измучены одной и той же картинкой, которая по кругу вертится в голове. Какой-то страх сидит внутри и не дает покоя. В попытках контролировать то, что может произойти, человек зацикливается на своих мыслях. Это мешает заниматься делами, развиваться и жить спокойную жизнь. к содержанию ↑

Кто чаще всего подвержен ОКР?

Обсессивно-компульсивное расстройство может возникнуть из-за стресса, хронической усталости и переутомления.Жизнь людей, страдающих ОКР, в буквальном смысле похожа на мучение, потому что человек не может избавиться от какой-то пугающей идеи либо от навязчивого страха. Тревожно-мнительные, впечатлительные людитакже сталкиваются с ОКР.

В жизни происходит какое-то горе, стрессовая ситуация, и человек начинает избегать моментов, которые как-то связаны с этим событием. Например, пациент боится заразиться от грязных рук либо сказать плохое слово, потому что это связывается с потерей близкого человека. “Если я буду ругаться, от меня отвернется мой муж”. “Я боюсь, что если не поставлю определенным образом какую-то вещь, мои родные умрут”.

Это реальные примеры из моей практики. Убеждения, которые компенсируют страх человека, приводят его к жесточайшим внутренним терзаниям и к постоянной перепроверке “значимых” факторов. Основное, что способствует развитию ОКР – эмоциональное событие,на которое пациент не смог среагировать правильно.

У него не получилось адаптироваться под происходящее, смириться с ним внутри себя. Поэтому личность включила свой внутренний контроль, за которым пришло ощущение долженствования, что все нужно делать определенным образом. Так пациент убедил себя в том, что при выполнении конкретных действий он будет в безопасности.

Навязчивые мысли, иными словами, обсессии– желания, которые не поддаются контролю, пугающие образы в голове – вызывают дикую тревогу. Например, личность боится заболеть и подхватить опасный вирус. Либо пациент прокручивает в голове страшные мысли сексуального, религиозного характера.

Чем больше он убеждает себя в том, что “это всего лишь фантазия, в этом нет ничего такого”, тем больше разыгрывается его воображение. Он хочет отвлечься и переключить внимание на что-то другое, но навязчивые мысли заполняют сознание и не дают покоя. Страдающий ОКР человек пытается самостоятельно отпустить свою тревогу, предпринять какие-то действия для снижения уровня мнимой опасности для себя и людей рядом. Он испытывает дискомфорт от обсессий и перепроверок и хочет ощутить облегчение. Люди со страхом заразиться от грязных поверхностей, больных пациентов в поликлинике, либо нарушить табу внутри себя – испытывают сильное психоэмоциональное напряжение.Они боятся как своих собственных мыслей и действий, так и того, что может прийти извне. к содержанию ↑

Причины развитие ОКР

Первый момент. Генетическая предрасположенность. Если кто-то из родственников болел ОКР, отдельная группа мутировавших генов может передаться человеку. Редко, но бывают и такие случаи.

Наследственность.Я бы даже сказал, насмотренность. Здесь человек растет среди людей, подверженных ОКР, перенимает их привычки и поведение.

Аутоиммунные причины. Здесь на развитие обсессивно-компульсивного расстройства влияют такие инфекции, как скарлатина, острый тонзиллит, стрептодермия. Если человек перенес их в детстве, это также могло способствовать развитию ОКР во взрослом возрасте.

Перфекционизм.Требование, чтобы все вокруг и сам человек были в идеальном состоянии. Маниакальное отслеживание своего поведения, чистоты рук, одежды и пространства. Развитию перфекционизма часто способствуют родители, требуя от ребенка лучших оценок и безупречного поведения. А как известно, нет идеальных людей, отношений, событий. Мир тем и прекрасен, что не поддается оценке и требованиям окружающих.

Профилактика обсессивно-компульсивного расстройства

Можно ли как-то предотвратить развитие ОКР? Часто то, с чем сталкивается человек будучи взрослым, тянется из детства. И этот раздел статьи, скорее, будет посвящен родителям. Задача взрослых в жизни ребенка – помочь ему сформировать правильное мнение о себе и о жизни в целом, развить здоровую самооценку.

Неуверенность в себе, либо ощущения превосходства над окружающими часто приводят к тревожным расстройствам. Вместо того, чтобы жить свою жизнь, человек пытается подогнать себя и мир под определенные стандарты.

Профилактикой здесь могут быть:

спокойная среда, в которой растет ребенок,
отсутствие давление на психику человека в детском возрасте,
исключение физических наказаний.

Стадии заболевания

До момента осознания человеком психического нарушения личность проходит несколько шагов:

Отсутствие понимания, что происходит.Внутри зарождается непривычное состояние, появляются тревожные навязчивые мысли. Действия обретают новый характер. Пациент сталкивается с беспричинным страхом, который может свидетельствовать о зарождении обсессивно-компульсивного расстройства. Безусловно, если личность далека от знания психических нарушений, она не догадывается о причинах нового состояния.

“Я понимаю, что что-то не в порядке, но не осознаю новое положение”.Человек начинает изучать то, что с ним происходит. Читает статьи в Интернете, понимает связь своего состояния с психическим расстройством. Он видит признаки ОКР, но отказывается признавать, что это имеет к нему какое-то отношение. Есть надежда “а вдруг само как-то пройдет, я же был здоров!”. Мужчина или женщина пытается как-то справиться с навязчивыми мыслями, переключить внимание на что-то другое. На этой стадии стремительно угасает вера в нормальную спокойную жизнь. Кажется, что “как раньше” уже не будет.

Принятие.Пациент принимает присутствие заболевания со всеми его симптомами. Он осознает связь тревожных навязчивых мыслей и психического расстройства. Пытается контролировать свои мысли, как-то бороться с внутренним напряжением.

Лечение.Избавляться от ОКР самостоятельно не получается, так еще и ни одно лекарство не помогает освободиться от симптомов. Скорее, заглушает их на время, но не лечит раз и навсегда. И здесь пациент обращается за помощью. Когда не срабатывает ни один из испробованных им методов, приходит понимание: “Мне нужен грамотный специалист”. То есть необходимо идти в психотерапию и искоренять причины ОКР.

Примеры из жизни людей, страдающих ОКР

При обсессивно-компульсивном расстройстве человек пытается все контролировать, чтобы компенсировать свой страх и расслабить нервную систему. К сожалению, сам процесс перепроверок и постоянная тревога приводят к перенапряжению НС. Приведу конкретные примеры, как проявляется ОКР.

Женщина сильно боится, что ее ребенок может умереть,соприкоснувшись с какой-то химией, или пораниться, наткнувшись на иголку в кресле. Постоянная перепроверка помогает маме компенсировать тревогу. Перемыть по 10 раз посуду, несколько раз посмотреть, а то ли лекарство она дает малышу, а нет ли иголки в детском кресле.

Бывает и так, что человек сам боится заразиться, поэтому он все чистит.Он искренне считает, что, коснувшись грязного предмета, дверной ручки, стола и так далее, он заболеет чем-то серьезным. Заходя в вагон метро, первая мысль личности, страдающей ОКР: “А вдруг на этом кресле сидел потенциально опасный для моего здоровья человек? А вдруг зараза передается через одежду?”.

Доходит до того, что человек представляет, как микробы с поручня в вагоне метро переходят на его телефон. Впоследствии он кладет свой смартфон на обеденный стол рядом с едой и пугается мысли о том, что зараза с поручня распространяется дальше. Соответственно, необходимо выбросить все, что лежало на столе, так как эта пища может быть опасна.

Внутреннее напряжение нарастает. Человек все перемывает, перепроверяет и контролирует. Ему сложно думать о чем-то еще, кроме своего страха.

У меня в практике был случай, когда девочка очень боялась смерти.У нее было ложное убеждение. Ей казалось, что любой атрибут смерти, событие, которое напоминает о ее страхе, две гвоздики, оставшиеся в вазе, какие-то символы – это энергия смерти. Если девочка сталкивается с такими деталями, то эта энергия переходит на нее. Из-за этого у пациентки была навязчивая мысль, что обязательно нужно смыть с себя воздействие этих атрибутов. Для нее это было ритуалом по обезвреживанию страха.

При обсессивно-компульсивном расстройстве постоянная перепроверкаприводит к тому, что человек получает временное облегчение. Допустим, он помыл руки и сразу проверил, что он всё правильно сделал на уровне мыслей и на уровне действий. В этот момент ему стало легче.

Был такой случай, когда девушка постоянно смотрела на рукупосле того, как бралась за дверную ручку. Ей казалось, что на ладони что-то осталось. Ей нужно было убедиться в том, что рука чистая, чтобы ничего не подхватить, не проглотить и быть здоровой. Пациентка смотрела на чистую ладонь – и ее страх на время отступал.

Перепроверки и контроль – не единственные спутники ОКР. Здесь же мы можем наблюдать навязчивое стремление к симметрии. У человека появляется непреодолимое желание расставить вещи в определенном порядке. Любое отклонение от воображаемой линии вызывает в нем ряд страхов и тревогу.

Если вы заметили у себя либо у своего близкого признаки обсессивно-компульсивного расстройства, нужно понимать, что таблетки не смогут убрать страх. Избавляться от ОКР помогает психотерапия.

Лечение обсессивно-компульсивного расстройства

Повторюсь, обсессивно-компульсивное расстройство характеризуется повторяющимися навязчивыми мыслями, пугающими картинками в голове, страхами и перепроверками, помогающими их сгладить. Сильное волнение, постоянная тревога и отсутствие концентрации на важных жизненных задачах – это то, что преследует человека с ОКР. В какой-то момент пациент понимает, что его состояние – не норма. Но абсолютно не понимает, что с этим делать.

Одним из лучших упражнений в психотерапии является “Экспозиция”. В целом, ряд практик по борьбе с ОКР направлен на то, чтобы человек проживал свою тревогу; избавлялся от страха, который у него есть; работал с ложными убеждениями, которые и привели к зацикленности.

Избавление от ОКР – процесс небыстрый. Пациенту необходимо запастись терпением для решения проблемы. Моральное истощение нервной системы из-за ОКР приводит к тому, что человек готов принять любую помощь. Но здесь важно обращаться к специалисту, которые работает именно с тревожными расстройствами и может помочь без медикаментов.

Если для вас актуальна эта проблема, вы можете записаться ко мне на консультацию и подписаться на мой блог: здесь много полезных статей о других тревожных расстройствах.

«Помешанные на чистоте» от TLC. Шоу для тех, кто очень (не) любит убираться.

Как и обещала, рассказываю о шоу, которое буквально поглотило меня в последние дни. Поглотило настолько, что я даже Дзен забросила!

Оно уже старое, снималось в 2013-2017гг в Великобритании. Но увидела я его почему-то только сейчас.

Суть программы довольно интересная. Там сводят людей с противоположными психическими расстройствами, которые в силу этих расстройств придерживаются двух крайностей в уборке. Одни, страдающие окр (обсессивно-компульсивное расстройство), убираются по 3-10 часов в день. Почти всегда они выступают за минимализм и стремятся к тому, чтобы дом выглядел идеально, как выставочный образец или картинка в журнале, а не жилое помещение.

И другие, по большей части страдающие накопительством, заваливают своё жилище хламом и не убираются в нём от слова совсем.

Люди из 1 категории приезжают ко 2 и в течение 4 дней наводят там порядок. Разгребают завалы, выбрасывают лишнее и отмывают грязь, копившуюся годами, а у кого-то и десятилетиями.

Сразу отвечу на вопрос, который, скорее всего, возникает в этот момент: почему неряхи просто не вызовут клининг, зачем участвовать в шоу? Клининг в большинстве случаев не поможет. Их дома завалены грудами хлама, который нужно разобрать и выбросить. Клининг этого сделать не может (никто не имеет права выбрасывать чужую собственность).

Чтобы добраться до уборки, комнату нужно освободить
Тут человек пробирается на кухню. Остальные помещения в его доме такие же.

Всех участников программы можно условно разделить на 2 типа:

1 тип понимает, что у них есть проблема. Чистюли подозревают, что драить раковину 15 раз в день может быть не обязательно, что пройтись ногами по ковру на самом деле не преступление. Грязнули из этого типа видят, до какого состояния довели свои квартиры, и понимают, что жить так нельзя. Но без посторонней помощи справиться уже не могут.
Представители 2 типа уверены в своей правоте на 1000%. Им нравится то, как они живут. «Уборщики» принимают участие в программе, чтобы похвастаться своими идеальными домами и поучить других людей жизни. А скопидомы делают это из-за каких-то внешних обстоятельств, но внутренняя потребность очистить жилплощадь у них отсутствует.

Когда встречаются люди из 1 типа, всё получается прекрасно. Когда из 2 — следуют скандалы, из 1 и 2 — разочарования.

Теоретически шоу призвано помочь обеим сторонам. Люди с окр должны увидеть, что можно расслабиться, сбавить обороты и не взбивать подушки в течение часа ежедневно. А бардачники — что пора уже освободиться от своих прошлых травм и не превращать дом в помойку.

Почему это шоу так меня зацепило?

Потому что оно не только про уборку, хотя и эта часть мне, как домохозяйке, интересна.

Например, когда я слышу, что женщина (вот эта):

Работает по 50-60 часов в неделю и ещё 20 часов в неделю убирается, а ещё у неё 2 детей и абсолютно чистый, вылизанный до блеска дом.

Я, честно скажу, завидую, потому что правда не понимаю КААААААК. И когда. Человек совсем не спит?

А вот эта дама абсолютно все баночки из магазина моет с дезинфицирующим средством.

А мне, как правило, лень их даже тряпочкой протереть. Если нет какой-то видимой грязи, то я поставлю всё в холодильник или в шкаф как есть.

Уж про сам холодильник вообще промолчу. Как часто вы его моете? Герои этой передачи моют, дезинфицируют и обрабатывают паром (. ) свои холодильники ежедневно.

В общем, как вы уже, наверное, догадались, я тоже так хочу)) Но не могу. У меня есть некоторые элементы/склонности, напоминающие такое окр, но они не очень развиты. Я просто не даю себе сходить с ума по поводу вот этого всего. Да и когда, блин, убираться 8 часов в день, если у тебя есть ребёнок, которому нужно ВНИМАНИЕ (мноооооого внимания), я искренне не понимаю.

Тем не менее, смотреть на сверкающие чистотой дома таких людей мне очень нравится. Это тот недостижимый идеал, к которому стремлюсь я сама.

Но только без таких вот перегибов, конечно. ⬇️

«Мой унитаз настолько чистый, что я могу лизнуть ободок» — говорит эта женщина и тут же иллюстрирует свои слова действиями.

И без того, что бы не пользоваться чем-либо. У многих из этих людей мебель, техника и текстиль носят исключительно декоративный характер. Они не разрешают садиться на диван, спать в кровати, трогать полотенца, готовить в духовке и пр. Это уже безумие. Если вещь есть, она должна использоваться по назначению, а не просто бессмысленно намываться каждый день.

Что касается участников с противоположной стороны, мне страшно за ними наблюдать.

Практически у всех из них было какое-то травматичное событие, повлекшее за собой накопительство и отказ от уборки. Но честно говоря, жалко лишь несколько человек. Остальные как будто просто прикрываются своими травмами, чтобы и дальше ничего не делать.

Ну, если 30 лет назад от тебя ушла жена, которую ты любил, это не повод больше никогда не брать в руки тряпку или бросать мусор на пол.

Короче, с эмпатией у меня как всегда проблемы, да.

Мне страшно наблюдать за этими людьми, наверное, в первую очередь, по личным причинам. Я понимаю, что, если бы мой папа сейчас остался один, очень скоро его квартира стала бы такой же, как у героев телешоу. Основания так думать у меня есть и более, чем весомые.

Самое ужасное, что многих реально устраивает так жить. И когда к ним домой приезжают помешанные на чистоте, чтобы помочь, люди отчаянно этому сопротивляются и чуть ли не в драку лезут за каждую вещь, которую те пытаются выбросить. Зачем вообще тогда нужно было подавать заявки на участие в шоу, непонятно. Или они думали, что смогут навести порядок, не выбросив ничего из этих груд хлама, или привязанность к вещам настолько сильна, что напрочь отключает логику и разум.

Напоследок немного фоточек «до-после»:

Источник: dzen.ru

Причины ОКР

Диагностика

Как лечат ОКР?

Возможно ли избавиться от ОКР?

Симптомы ОКР

Самые распространенные примеры ОКР:

Как живут люди с обсессивно-компульсивным расстройством?

Кто чаще всего подвержен ОКР?

Причины развитие ОКР

Профилактика обсессивно-компульсивного расстройства

Стадии заболевания

Лечение обсессивно-компульсивного расстройства

«Помешанные на чистоте» от TLC. Шоу для тех, кто очень (не) любит убираться.

Составьте блок схему и программу вычисления значения функции вариант 3

Напиши программу которая в последовательности натуральных чисел определяет количество чисел кратных

Как записать музыку на сд диск в формате сд программа

Какая нужна программа на телефон чтобы скачивать музыку на телефон

Если не хватает места на диске с для установки программы

Задачи по ознакомлению с формой и геометрическими фигурами в программе радуга

Как расширение имени файла связано с форматом файла и программой обработки

Что программа 12111 переводит число 50 в число 20 определите значение b