Произвольная программа должна быть длительностью 2мин +-10сек.
Что мы имеем по элементам, которые необходимо сделать в программе, чтобы защитить разряд:
В программе должно быть три прыжка. Один из которых, обязательный — это одинарный риттбергер. Только один прыжок один раз можно повторить в каскаде. (Каскад — элемент, который состоит из двух прыжков исполненных один за другим.)
В программе можно прыгнуть только один каскад.
Запрещены прыжки в два и более оборотов.
В программе должно быть максимум два вращения.
- Одно из которых должно быть вращением «ВОЛЧОК» без смены ноги .
- Во вращении надо сделать минимум ЧЕТЫРЕ оборота в классической позиции.
- Чтобы вращение защитали, позиция должна быть не выше 90 градусов.
Вращение волчок — классическая позиция. Скрин с видео, которое будет дальше )))
- Второе вращение ЛИБЕЛА без смены ноги.
- Сделать надо, в классической позиции, м инимум ЧЕТЫРЕ оборота.
- Запрещен вход прыжком и въезд назад наружу.
Либела — вращение в ласточке. Классическая позиция. Скрин с того же видео
Анжелина Леонова, 5 лет. Юный фигурист. 1-е место. Angelina Leonova 5 years old. 1st place.
- Чтобы это вращение пошло в зачет, необходимо удержать ногу не ниже бедра.
В программе должна быть максимум одна хореографическая последовательность, состоящая из любых движений, шагов, поворотов, спиралей.
В программе оцениваются два компонента: мастерство катания, представление программы.
Необходимо набрать минимальный технический результат в 7 баллов.
- И тут все зависит от способностей ребенка и как составит, исходя из этих же способностей, программу тренер.
Конечно не маловажный момент. Правильно подобранная музыка. Что бы она была в гармонии с юным спортсменом.
Исходя из правил программа может состоять, к примеру: Из прыжков САЛЬХОВ, ПЕРЕКИДНОЙ, ПЕРКИДНОЙ+РИТТБЕРГЕР. Два вращения в классических позициях. Спираль в ласточке и шаги.
И с этим набором, вполне можно защитить разряд.
Но.
Можно выполнить максимальный контент, исходя из правил и ЭТО:
Одинарный ЛУТЦ, АКСЕЛЬ+РИТТБЕРГЕР, АКСЕЛЬ — три прыжка. Еще, к прыжкам, можно добавить руки вверх. Это плюсы.
Вращение волчок — усложненный заход (например качалка) 4-ре оборота в классической позиции+ несколько оборотов в усложненной позиции. Это добавит плюсиков от судей, к базовой стоимости элемента.
Сложная позиция во вращении волчок. Фото с видео
Вращение ЛИБЕЛА. Так же, после выполнения 4-х оборотов в классической позиции, можно добавить захват или бильман. И конечно, на хорошей скорости.
- На спирали можно очень хорошо заработать. Если есть скорость, смена направления и сложная позиция, например — флажок, потом переход в бильман и ласточка.
- Алиса, на тот момент, так не могла, поэтому .
П остановка программ для Новичка и Юного фигуриста
Хотела бы услышать ваше мнение. Как у кого проходит этот процесс?
Юный фигурист — норматив в фигурном катании. Важные элементы, программа в 5 лет [Мария Афонькина]
1. Музыку дает тренер или вы ищитепредлагаете сами?
2.Сама программа как то корректируется родителями (понятно что основная программа делается тренером)?
3.Костюм — произвольная фантазия родителей или рекомендательное указание тренера?
Я все это спрашиваю, так как у нас была программа на Новичка сделана тренером. Она же плавно перешла в программу для Юного фигуриста. Только катается все это более уверенно.
Сейчас мне попалась музыка, как мне кажется, очень подходящая для программы моей дочери. в смысле будущей программы, которую я почти полностью представляю себе. Тем более (это мое личное мнение), что программу стоило бы уже поменять, т.к. на Новичка она была очень простенькая, и все таки Юный фигурист — это уже посолидней будет. Вот и думаю стоит ли мне подходить к тренеру с этими моими идеями. И вообще влезать в тренерский процесс. Тем более до конца учебного сезона осталось 1,5 — 2 месяца. А там бог его знает как еще все сложится
Просто не хочется сделать хуже ни для ребенка. Да и отношения с тренером не хочется портить . если чо не так получится Не плыви по течению, не плыви против течения, плыви туда куда ТЕБЕ надо!
Цитировать
Ответить
Об авторе
Ссылка
Источник: www.tulup.ru
Любое движение должно быть красивым! Основные элементы в фигурном катании
Базовые элементы фигурного катания — фигуры и трюки, выполняемые фигуристами на льду.
Их можно разбить на 4 группы: шаги, вращения, спирали, прыжки; в парном катании добавляются компоненты, не имеющие аналогов в одиночном катании: тодесы и поддержки.
Каждому техническому элементу, который оценивается судьями во время соревнований, приписывается своя ценность, в соответствии с его сложностью.
Odnoklassniki
Названия основных элементов фигурного катания
В фигурном катании существует множество основных элементов, которые должен уметь исполнять каждый спортсмен.
Шаги
Это комбинации толчков и базовых элементов катания. Служат для соединения компонентов программы (connecting steps), для набора скорости перед прыжком или для украшения программы.
Комбинации различных шагов и поворотов корпуса объединяются в дорожку шагов (steps sequence), относящуюся к обязательным элементам программы.
Шаги должны исполняться четко, но плавно и согласовываться с музыкой и ритмом. Они раскрывают как техническое, так и артистическое мастерство фигуриста.
Существует три уровня сложности шагов: простейшие, простые и сложные, которые, в свою очередь, исполняются со сменой или без смены ноги, ребра или направления движения.
Справка. В танцах на льду главными критериями технической оценки спортсменов являются шаги и повороты, выполняемые синхронно.
К шагам относятся:
- Дуги — скольжение на одной ноге (в учебных целях на обеих конечностях) вперед и назад на внутреннем или наружном ребре конька. Дуга относится к простейшим фигурам с самым низким коэффициентом сложности и разучивается на первоначальном этапе подготовки. Дуга может быть короткой (30—40 см) или длинной, при этом спортсмену необходимо продемонстрировать правильность положения тела (прямая спина, положение рук, угол выпрямления ноги и разворот носка), красоту и изящество.
Фото 1. Выполнение дуги в фигурном катании: спортсменка движется на одной ноге, вторая поднята, руки разведены в стороны.
- Тройки — поворот на одной ноге со сменой ребра конька и направления движения, который оценивается как простой. Название элемент получил за то, что след, остающийся на льду, имеет вид цифры «три». Тройка используется при заходе на прыжки тулуп и флип. При выполнении данных шагов поочередно с разных нижних конечностей образуется серпантин.
- Перетяжки — простые шаги, оставляющие волнообразный след за счет скольжения на одном коньке со сменой ребра.
- Скобки — повороты на одной ноге, которые считаются сложными шагами и исполняются преимущественно в дорожках шагов. На льду оставляют следы наподобие фигурных скобок.
- Крюки — сложные повороты на одной конечности со сменой направления движения, ребра конька и дуги въезда.
- Выкрюки — сложные поворотные элементы; обратный вариант крюка. Выполняется на одной ноге с переходом на одно, затем на другое ребро, при этом дуга выезда противоположна дуге въезда. В основном используются в танцах на льду.
- Петли — сложные повороты вокруг своей оси, которые могут выполняться на любых ребрах, но сам элемент осуществляется строго на ребре захода. На льду от лезвия конька остается след в виде петли. Исполняется в дорожках шагов.
Спирали
Обязательные элементы длительного скольжения на опорной ноге на четком ребре одного конька, при котором свободная конечность поднята и колено находится выше бедра.
Спирали различаются по стороне скольжения, ребру, направлению движения и позиции свободной ноги. При исполнении спиралей ценится плавность, точность позы и реберность, то есть четкость и устойчивость позиции ребра во время скольжения.
Спирали являются обязательным элементом одиночного женского и парного катания. Название закрепилось в начале XX века, благодаря следу на льду, похожему на спираль.