Никак не расстанетесь с вредной привычкой? Ниже представлен список приложений, которые помогут Вам в борьбе с никотиновой зависимостью.
Условно все приложения можно разделить на три группы. Наибольшее количество программ подсчитывают, сколько дней вы провели без сигарет, а также предлагают вам виртуальные вознаграждения за каждый новый день без табака. Существуют также приложения, направленные на то, чтобы максимально рассказать и показать вам, к чему приводит пагубная привычка. И наконец, те, кто привык верить в потустороннее, могут воспользоваться гипнотизирующими приложениями.
KWIT
«Не курю»
Программа позволяет отслеживать сэкономленные деньги, количество невыкуренных сигарет, чистоту лёгких, состояние организма. Прогресс в достижении цели можно сравнивать с другими пользователями приложения. Также «Не курю» ежедневно присылает советы и мотиваторы от специалистов. Главное в этом приложении — позитивный подход к бросанию курить. Кроме того, приложение за 2 недели подготовит Вас к постепенному отказу от вредной привычки.
Легкий способ бросить курить
iSmoke
Если сил терпеть больше нет — преодолеть «ломку» поможет iSmoke. Эта программа позволяет выкуривать сколь угодно виртуальных сигарет без вреда для здоровья, дыша в разговорный динамик смартфона. Анимация и звук очень реалистичны: сигарета горит как настоящая, можно даже стряхивать пепел, дважды «тапнув» по экрану iPhone.
iSmoke бесплатен, но внутри него присутствуют встроенные покупки. Для разнообразия, помимо обычных сигарет, можно «покурить» деревянную (66 рублей) или стеклянную (99 р.) трубку и даже «косяк» (99 р.). А за 33 рубля разработчики предлагают окрасить дым в синий, зеленый и другие цвета.
«Моя последняя сигарета»
Убеждает на цифрах, что курить — плохо. Достаточно ввести дату отказа от сигарет и наблюдать за индикаторами, отражающими изменения, которые начинают происходить в организме. Приложение на графиках показывает состояние кровообращения, здоровья лёгких, уровня угарного газа, тягу к курению и уровень никотина в организме.
Программа также показывает статистику умерших от никотиновой зависимости в мире, процент риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака лёгких.
Quick Smoking Slowly
Приложение рассчитывает индивидуальный план отказа от курения, исходя из стажа и количества выкуриваемых сигарет. Когда экран зелёного цвета — можно курить, когда красного — нельзя. Программа присылает уведомления с мотивирующими советами, видео и цитатами. Есть виджет для рабочего стола Android и поддержка Android Wear.
Как бросить курить. Надёжный способ от нарколога. 12+
Источник: www.takzdorovo-to.ru
Kwit – бросьте курить 4.28.106
Вы только что бросили курить или собираетесь попрощаться с сигаретами… но вам иногда не хватает мотивации? Приложение Kwit — это то, что нужно, чтобы бросить курить и вейпить!
Лучший Telegram-канал про технологии (возможно)
«Приложи смартфон»: Топ приложений для тверитян, бросающих курить
В рубрике «Приложи смартфон» мы — журналисты ТОП Тверь — обозреваем для вас разные мобильные приложения: бесполезные и необходимые, веселые и грустные. И сегодня спецкор Никита Терентьев решил поговорить о курении. Вернее о том, как избавиться от этой дурной зависимости с помощью мобильных утилит.
Бросить курить, как и начать худеть к лету, проблема не из простых. А её решение постоянно откладывается сначала на следующий понедельник, затем на следующий месяц, а после — до нового года. Хотя некоторые, конечно, каждую неделю говорят про понедельник, здесь у всех свои причуды. И пусть в мире уже придумали 100500 способов избавиться от зависимости к никотину, вся нагрузка по-прежнему ложится на силу воли. У меня с ней проблемы, поэтому курить я бросаю с периодичностью раз в полгода.
Но есть и плюсы: в интернете полно приложений, которые помогут на этом непростом пути. А если и нет, то всегда можно вернуться к томику Аллена Карра или смачиванию сигарет в молоке.
Корреспондент ТОП Тверь Никита Терентьев, курильщик и матерщинник, решил встать на путь исправления и закачал на свой смартфон пачку приложений.
Smokler
Итак, начнем, пожалуй, именно с этого приложения, потому что оно проще всех устроено. Принцип работы такой: захотел покурить, открыл Smokler и нажал на кнопку таймера. Пока время таймера не выйдет, курить нельзя. Сначала ждёшь минуту, во второй раз свои «хотелки» откладываешь на две минуты, затем на три, пять, двадцать и так далее.
По истечении времени приложение спрашивает, как вы поступили — покурили, передумали или сорвались раньше, чем таймер завибрировал. Мне показалось, в Smokler нет ничего лишнего, но подходит он больше начинающим борцам с вредной привычкой, помогая сократить количество потребляемого никотина. А меня таймер, увы, не смотивировал.
Отдельно хочется сказать про дизайн — он минималистичен и стилен. Если вы и так не курите, но вам нужен модный таймер (а вдруг!), то тоже можете скачать Smokler.
Оценка на Google Play — 5.
Flamy
Принцип работы тоже прост, но функций чуть больше. Скачиваешь приложение и выбираешь программу, по которой будешь двигаться в благородном и пропахшем табаком порыве бросить курить. Их всего две: постепенный отказ от курения (платно) или быстрый способ, рассчитанный на 14 дней (бесплатно). Я выбрал второй вариант. Потому что я бедный студент и могу позволить себе лишние траты только на сигареты…
Предварительно Flamy узнаёт, сколько сигарет вы обычно скуриваете в день, сколько стоит пачка и так далее. Это нужно для того, чтобы показывать ваши достижения, например, количество сэкономленных денег, восстановленных дней жизни и другое. И снова симпатичный дизайн, но без платной подписки чрезмерно много рекламы.
Оценка на Google Play — 4,8.
Smoke Free
Как пишут сами разработчики, «приложение помогает бросить курить научно-обоснованным методом». Я же вижу только «бла-бла-бла», пока не проверю лично. Итак, здесь сразу 20 подходов для будущих экс-курильщиков. И снова напоминание о том, сколько сэкономлено денег, как долго обходитесь без табака, на сколько продлилась ваша жизнь и так далее. Впрочем, когда в 20 лет тебе пишут, что жизнь продлена на 0,3 дня, то как-то не вдохновляет.
Несмотря на милый зеленый стиль приложения и хорошую инфографику, некоторые тексты — например, где объясняется смысл никотинозаместительной терапии — выглядят безумно скучно. Может, кому-то и нравится смотреть на крупные блоки мелкого текста, но точно не мне. В XXI веке, мне казалось, уже давно понятно, что польза и комфорт вполне совместимы, если есть годный дизайнер.
В Smoke Free есть платная версия, но достаточно и бесплатной. Кстати, чуть не забыл сказать о классном дневнике, который можно вести в приложении. В нём необязательно расписывать все свои переживания, можно просто заполнить несколько граф. Особенно удобно при недостатке времени.
Оценка на Google Play — 4,7.
Не курю
В нём есть всё. Абсолютно всё, что потребуется для борьбы с курением. Пусть дизайн и слабоват, яркими красками не пестрит, а новичку количество разделов и подразделов может показаться чрезмерным, во всём разбираешься буквально за полчаса (мне потребовался час, но мама всё равно ценит меня не за смекалку).
И снова знакомые уже нам инструменты и приятные мотиваторы: сколько времени прошло с момента последнего выкуривания сигареты, сколько денег сэкономлено, какое количество смолы и никотина уже прошло мимо ваших лёгких.
Очень приятным бонусом можно назвать цитаты великих людей о курении (правда, все они однобоки, но в этом и суть приложения), а также советы о вреде курения. Можно сказать, что у вас в кармане появляется целый блок о курении из какой-нибудь 30-томной энциклопедии. Хотя, давайте признаем, любой курильщик со стажем и так прекрасно знает о вреде.
Оценка на Google Play — 4,8.
Конечно, приложений, помогающих бросить курить, гораздо больше. Но большинство из них работают по одному и тому же принципу — мотивация с помощью достижений и цифр (сколько не куришь, сколько сэкономил и т.д.). И всё же любая программа рушится, если нет сильного желания бросить.
Я попытался бросить курить с помощью всех приложений, описанных выше, но сейчас дописываю этот текст с сигаретой в зубах. Горбатого, как известно, исправит могила. Но если есть сила воли, есть стремление, то приложения однозначно помогут. На то они и приложения, чтобы их было к чему прикладывать.
Удачи в этом непростом деле.
Тем временем это уже второй выпуск новой рубрики ТОП Тверь «Приложи смартфон». В прошлом мы составили топ приложений для скучающих тверитян.
Источник: toptver.ru