Топ-5 приложений для iPhone, которые помогут бросить курить
Те, кто бросал курить, хорошо знают, что основная проблема – не закурить вновь. Почему же, даже спустя значительный срок, многие возвращаются к прежнему? Все дело в том, что под влиянием никотина в зависимости от него оказывается весь организм, и именно он, нуждаясь в никотиновой соске, сопротивляется сознательно принятому решению об отказе от курения.
В App Store есть целый класс приложений, призванных помочь избавиться от зависимости и начать жить здоровой полноценной жизнью. Издание Hitech.vesti перечислило пять приложений для iPhone, которые помогут окончательно завязать с табаком.
iSmoke
Бросать курить можно по-разному: раз и навсегда отказываясь от табака или же постепенно снижая дневную дозу. Если вы избрали первый путь, самое главное: продержаться первые два—три дня, пока никотин выводится из организма, дальше будет легче.
Однако побороть абсистентный синдром (ощущение эмоциональной опустошенности, возникающее после отмены длительного приема психоактивного вещества) не так-то просто. Если сил терпеть больше нет — преодолеть “ломку” поможет iSmoke. Эта программа позволяет выкуривать сколь угодно виртуальных сигарет без вреда для здоровья, дыша в разговорный динамик смартфона.
Это поможет бросить курить ЛЕГКО #Shorts
Анимация и звук очень реалистичны: сигарета горит как настоящая, можно даже стряхивать пепел, дважды “тапнув” по экрану iPhone. iSmoke бесплатен, но внутри него присутствуют встроенные покупки. Для разнообразия, помимо обычных сигарет, можно “покурить” деревянную (66 рублей) или стеклянную (99 р.) трубку и даже “косяк” (99 р.). А за 33 рубля разработчики предлагают окрасить дым в синий, зеленый и другие цвета.
«Моя последняя сигарета»
Убеждает на цифрах, что курить — плохо. Достаточно ввести дату отказа от сигарет и наблюдать за индикаторами, отражающими изменения, которые начинают происходить в организме: улучшение кровообращения и работы функции легких, снижения тяги, уровня никотина и угарного газа в крови, предполагаемое увеличение продолжительности жизни и т.п.
Есть даже такая пугающая статистика (взята из Всемирной организации здравоохранения), как количество связанных с курением смертей, произошедших в мире с того момента, как вы отказались от сигарет. Данные обновляются ежесекундно, прямо на глазах.
Кроме того, MLC ежедневно приводит тот или иной медицинский факт о вреде курения (они, правда, малоинформативны, в духе “Курение = медленная смерть”) и показывает страшную картинку. Интерфейс “Моей последней сигареты” неказист, почти весь экран занят информацией об очищении организма. Кроме того, очень раздражает встроенная реклама (можно отключить за 33 рубля), заслоняющая статистику. Приложение доступно бесплатно в App Store.
Оценки приложения в App Store очень высокие — 4/5 балла у последней версии. Вот некоторые цитаты довольных пользователей: “Спасибо за программу! Без сигарет 6-й день. Когда совсем тошно, посмотришь на ‘датчики’, и как-то в себя приходишь Спасибо!”, “Не курю уже 29 дней и пять часов) До этого курил 20 лет) Стимулирует на здоровый образ жизни! Огромное спасибо разработчикам!)))”.
Как бросить курить. Надёжный способ от нарколога. 12+
Gotta Smoke?
Помогает постепенно сократить количество ежедневно выкуриваемых сигарет. Настраивать ничего не нужно: запускаете приложение и, как только вы собираетесь покурить, нажимаете на круглую кнопку в центре. Если она загорается зеленым — курить можно, после чего запускается обратный отсчет до того момента, как вам будет разрешено взять из пачки следующую.
Сначала интервал между перекурами составляет 15 минут. Первые 3–4 дня он будет понемногу увеличиваться. Затем, когда приложение подстроится под ваш “график”, начнется активная фаза. Весь курс рассчитан на 30 дней. Gotta Smoke? бесплатен.
LIVESTRONG MyQuit Coach
Самое навороченное на функции приложение. Вначале вас попросят ввести стаж курильщика, стоимость пачки (в долларах), возраст, загрузить фотографию, указать причину, из-за которой вы начали курить, мотив, который сподвиг вас отказаться от сигарет и т.п. Вся эта информация будет использована для составления персонального “антитабачного” плана, карточек-мотиваторов и наград.
График бросания рассчитывается и корректируется индивидуально: во внимание принимаются бюджет, возможные срывы и другие факторы. Если вы испытываете сильную тягу — нажимаете на кнопку Having a craving, а если все-таки сорвались — на I smoked. Самое главное, стараться не превысить дневной лимит и не выкурить больше, чем положено.
Получить психологическую поддержку можно на вкладке Community (“Сообщество”). На “стене” можно читать записи других пользователей об их подвигах и оставлять комментарии. Приложение бесплатное. Реклама отключается за 33 рубля. Источник
10 мобильных приложений, помогающих бросить курить
«Не курю»
Программа позволяет отслеживать сэкономленные деньги, количество невыкуренных сигарет, чистоту лёгких, состояние организма. Прогресс в достижении цели можно сравнивать с другими пользователями приложения. Также «Не курю» ежедневно присылает советы и мотиваторы от специалистов. Главное в этом приложении — позитивный подход к бросанию курить. Кроме того, приложение за 2 недели подготовит вас к постепенному отказу от вредной привычки.
iSmoke
Приложение поможет тем, кто решил бросить резко. Оно имитирует процесс курения сигареты с помощью разговорного динамика iPhone. Нужно «дышать» в динамик, а программа добавит анимации и звуки. Можно стряхивать пепел двойным тапом по экрану.
«Не курю!»
Программа показывает статистику сэкономленных на сигаретах денег, количество никотина и смолы в организме, а также подсказывает, как избавление от вредной привычки помогает улучшать здоровье.
«Моя последняя сигарета»
«Моя последняя сигарета» на графиках показывает состояние кровообращения, здоровья лёгких, уровня угарного газа, тягу к курению и уровень никотина в организме. Программа показывает статистику умерших от никотиновой зависимости в мире, процент риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака лёгких.
Gotta Smoke?
Приложение Gotta Smoke? будет полезно тем, кто бросает курить постепенно. Нужно отмечать момент курения, чтобы приложение высчитало временной интервал до следующей перекура. Приложение помогает снизить количество выкуриваемых сигарет, постепенно увеличивая промежуток между курениями. Разработчики обещают, что через 30 дней использования пользователь бросит курить совсем.
QuitNow!
В QuitNow!, кроме подсчёта стандартных показателей (сэкономленные деньги, количество времени без курения, не выкуренные сигарет), есть специальные достижения и сообщество пользователей, с которыми можно делиться успехами.
Just Quit Smoking Hyperactive
Это приложение не только показывает сэкономленные деньги от отказал от сигарет, но и позволяет вести список покупок, на которые можно потратить высвободившиеся средства.
Quick Smoking Slowly
Приложение рассчитывает индивидуальный план отказа от курения, исходя из стажа и количества выкуриваемых сигарет. Когда экран зелёного цвета — можно курить, когда красного — нельзя. Программа присылает уведомления с мотивирующими советами, видео и цитатами. Есть виджет для рабочего стола Android и поддержка Android Wear.
Smokebeat
Smokebeat автоматически собирает данные о количестве выкуренных сигарет с помощью носимых устройств. Пользователь может узнать, сколько сигарет он за сегодня выкурил, сколько сигарет выкурили его друзья и знакомые, отследить общую статистику курения, установить краткосрочные или долгосрочные цели. Программа синхронизирует данные со смартфоном. Сейчас приложение работает только с умными часами на Android Wear.
Источник: onecomp.ru
ТОП-6 приложений для iPhone, которые помогут бросить курить
О том, что курение наносит вред здоровью, знает все, а потому лишний раз рассказывать об этом не имеет смысла. Тем не менее, как показывает практика, отказаться от этой вредной привычки крайне сложно. На помощь тем, кто решил встать на путь здорового образа жизни, решили прийти создатели софта для мобильных гаджетов. Сегодня мы расскажем о шести приложениях для «яблочного» смартфона iPhone, способных стать подспорьем для тех, кто решил отказаться от сигарет.
1. Kwit. Эта программа предназначена для тех, кто только начинает отказываться от сигарет. Цель её создателей — мотивировать владельцев мобильного гаджета и придать им уверенность в том, что они движутся правильным путём.
Так, воспользоваться программой можно в те моменты, когда рука будто сама тянется к пачке. Если вместо сигарет взять в руки смартфон и встряхнуть его, на экране появится мотивационная карточка, которая попытается убедить вас, что сигареты — зло. Тексты на карточках самые разные. Некоторые предлагают вместо того, чтобы начинать курить, представить себя на отдыхе на курорте. Другие действуют методом «пряника» — рассказывают вам о том, какой вы замечательный и настойчивый и какая у вас изумительная сила воли.
От установившего Kwit требуется уточнить в настройках программы, какое количество сигарет в день вы в прошлом выкуривали, а также сколько сигарет содержится в пачке и в какую сумму обходилось её приобретение. После этого на специальной вкладке будет демонстрироваться статистика, которая покажет вам, сколько вы уже не курили, какое количество денег сэкономили и от скольких сигарет отказались за этот промежуток времени.
Кроме того, когда пользователю удаётся удерживаться от желания курить хоть сколько-нибудь длительное время, приложение сообщает ему о его новых достижениях — в частности, отмечая, что его кровь очистилась от никотина, вернулись вкусовые ощущения и т.д. Задача пользователя — открыть все достижения.
Для тех, кто пока не может похвастаться развитой силой воли, предусмотрена кнопка «Начать сначала». Но если вы сорвались и всё-таки закурили, все достижения также придётся зарабатывать по новой.
2. iSmoke. Те, кто когда-либо пытался бросить курить, знают, что делать это можно по-разному, либо постепенно снижать количество сигарет, выкуриваемых за день, либо же пойти радикальным путём и просто запретить себе курить раз и навсегда. Второй подход требует большей решительности и силы воли, потому что абстинентный синдром никто не отменял. А следовательно, есть шанс почувствовать себя опустошённым, подавленным и даже больным. Сложнее всего продержаться первые три дня, пока будет проходить выведение никотина из организма.
Программа iSmoke как раз и предназначена для тех, кто переживает никотиновую «ломку». Она даёт возможность курить «виртуальные сигареты», которые не нанесут вреда здоровью. Анимация и звуковое сопровождение программы являются крайне реалистичными, предусмотрена даже возможность стряхивать пепел, для чего понадобится двойной «тап» по экрану мобильного гаджета.
Любопытно, что программа бесплатная, но предусматривает встроенные покупки. Покупать предлагается разнообразные виды виртуальных сигарет, а за дополнительную плату можно раскрашивать в разные цвета дым.
3. QuitIt. Это тот же Kwit, но с более простым функционалом и без игрового компонента. Программа ведёт учёт ваших сэкономленных за счёт отказа от сигарет финансов, а также указывает, сколько именно сигарет вы уже не выкурили за время отказа от табака. Кроме того, приложение отсчитывает количество вредных веществ, от которых вы защитили собственный организм.
Недостаток у приложения один — оно не русифицировано. Зато скачать его можно бесплатно.
Примечательно, что программа абсолютно интерактивна — обновление данных проходит каждую секунду.
Для людей, которые более восприимчивы к эмоциональным доводам, а не к логическим, также предусмотрены свои методы воздействия. Это, во-первых, ежедневные факты о вреде курения (хотя они, как правило, малоинформативны и банальны), а во-вторых, демонстрация страшных фотографий, которые призваны продемонстрировать вред, наносимый курением человеческому организму.
У программы довольно скромный и лаконичный интерфейс, а кроме того, есть встроенная реклама. Тем не менее, судя по отзывам в App Store, где приложение получило оценку 4/5, она является очень эффективной. Многие пользователи пишут, что с помощью MLC сумели отказаться от пагубной привычки, с которой прожили по десятку лет.
5. Gotta Smoke? Это приложение направлено на то, чтобы помочь пользователю с каждым днём сокращать количество сигарет. Ни в какой предварительной настройке программа не нуждается. После того, как вы её установили, можно сразу начинать использовать.
А использование приложения очень простое. Когда возникает желание курить, необходимо нажать на кнопку, появляющуюся в центре экрана. В том случае, если кнопка в результате загорится зелёным цветом, то вам разрешено выкурить одну сигарету. Если же красным – то курить нельзя.
Первоначальный интервал между перекурами не превышает пятнадцати минут. В течение первых трёх-четырёх дней этот промежуток будет постепенно становиться более продолжительным. В результате количество сигарет, выкуриваемых ежедневно владельцем мобильного устройства, сокращается. Полная продолжительность курса составляет 30 дней.
6. LIVESTRONG MyQuit Coach. Эта программа может похвастаться самым сложным функционалом. Сначала от пользователя потребуется ввести свой стаж курильщика, а также указать, в какую сумму ему обходится приобретение пачки. Кроме того, понадобиться вводить огромное количество дополнительной информации.
Так, программа попросит указать возраст, причину, по которой вы выкурили первую сигарету, повод для того, чтобы отказаться от курения, и даже загрузить собственное фото. Но всё это требуется приложению для благих целей — оно будет составлять для вас индивидуальный план, демонстрировать карточки-мотиваторы и т.д.
При составлении графика отказа от сигарет программа учитывает множество факторов, в числе которых ваши финансы, психологическое состояние и т.д. Главное требование — не превышать дневной лимит.
Также программа предусматривает возможность получать психологическую поддержку от других табачных «страдальцев». На специальной вкладке Community можно войти на «стену», где прочитать истории коллег об их достижениях на ниве отказа от курения. Скачать программу можно бесплатно.
приложения, iPhone, курение
Читайте так же:
Telegram запустила аудиозвонки в тестовом режиме
Бета-версия мобильной программы Telegram позволяет совершать голосовые звонки. Конференц-звонки пока недоступны, а личные будут шифроваться методом end-to-end.
Google Translate теперь переводит с русского и обратно нейронным способом
Google начала использовать нейронную технологию для выполнения перевода с русского языка на английский и наоборот. Считается, что переведенный таким образом текст будет значительно более качественным, чем полученный в результате обычного машинного перевода.
«Укрзалізниця» обзавелась собственным мобильным приложением
3 February, 2017
«Укрзалізниця» планировала выпустить мобильное приложение до конца 2016 года. Вышло же оно совсем недавно и пока доступно только для владельцев Android-устройств — версия для iOS появится позже.
Google намерена выпустить планшеты на Chrome OS
25 January, 2017
Релизованная поддержка Android-приложений в «хромбуках» — лишь одно из последних нововведений Google. Компания также намерена представить планшеты, которые работают на Chrome OS.
«Хромбуки» получат поддержку Android-приложений
24 January, 2017
Новые модели ноутбуков, работающих на Chrome OS, получат поддержку Android-приложений. Перечень устройств, на которых можно запускать приложения для смартфонов, размещен на сайте Chromium Projects.
- Совершайте оплаты вместе с Mastercard, 23 November, 2022
- PointPay: отзывы и впечатление, 26 October, 2022
- Камерофоны и смартфоны на сайте Stylus.ua – выбирайте лучшее!, 3 October, 2022
- Step-by-Step Setting up Tutorial for Power BI Jira Integration, 15 September, 2022
- Украинские беженцы находят работу через платформу Joblio в Канаде, 9 August, 2022
- Dragon Money: отзывы о проекте, как заработать в сети, играя в слоты, 5 August, 2022
- Лучшие игровые автоматы на деньги в 2022 году, 25 July, 2022
- Office of PRNEWS.IO start-up founded by Ukrainian e-Resident to open in Porto Franco, 31 May, 2022
- Возможности ведения бизнеса в Европе, 17 May, 2022
- New forthcoming event Tech Jobs Fair 2022 in Vienna, 5 May, 2022
- Открытие расчетного счета для бизнеса в банке Тинькофф, 22 April, 2022
- Стоит ли заводить банковскую карту для ребенка?, 18 April, 2022
- Получение кредита наличными в банке Тинькофф, 25 March, 2022
- Онлайн касса от банка Тинькофф, 25 March, 2022
- 26 березня онлайн пройде Перший Волонтерський Саміт, 18 March, 2022
Максим Роньшин, керуючий партнер компанії, inCust
«Ми пишаємося тим, що українські рішення мають попит не лише на ринках України та сусідніх країн, але є достатньо іноваційними, щоб змінювати світ. Це стало можливим завдяки нашим клієнтам, що обирають і цінують наш продукт, а також нашим партнерам п.
TOP-5 Пресс-портретов
- Журавель Владимир (126)
- Мишаков Александр (103)
- Гридин Игорь (88)
- Лукьянов Сергей (68)
- Назмутдинова Раиса (52)
Новые пресс-портреты
Платформа по рассылке пресс-релизов ☜❶☞ B2Blogger.com › Идеально подходит для тех случаев, когда необходимо срочно распространить сообщение компании в СМИ.
ЧП «Б2БЛОГГЕР», Код ЕДРПОУ 35356529. Адрес: Украина, 54000, г. Николаев, ул. Декабристов, 41/12.
Источник: b2blogger.com