Хотя многие умные часы и фитнес-трекеры могут проверять вашу частоту сердечных сокращений, теперь вы можете отслеживать частоту сердечных сокращений только с помощью смартфона или планшета и специального приложения. .
Никакого дополнительного оборудования не требуется, эти приложения для iOS, Android и Windows используют встроенную камеру устройства и индикаторы для определения частоты сердечных сокращений путем сканирования пальца или лица пользователя, а также для измерения кровотока. . Это звучит странно, но они действительно работают и представляют собой довольно надежный способ быстро оценить вашу среднюю частоту сердечных сокращений.
Где лучшее приложение для измерения сердечного ритма?
- 1. Лучшее бесплатное приложение для измерения пульса для iPhone: Cardiio.
- 2. Лучшее приложение для измерения пульса для беременных: My Baby’s Beat.
- 3. Лучшее приложение для измерения пульса для всей семьи: Cardiograph Heart Rate Monitor.
- 4. Самое простое приложение для измерения пульса: Heart Rate Plus.
- 5. Приложение для отслеживания пульса, связанное с большинством социальных сетей: Runtastic Heart Rate.
- 6. Лучшее приложение для измерения пульса: мгновенный пульс.
- 7. Самое стильное приложение для измерения пульса: монитор сердечного ритма.
1. Лучшее бесплатное приложение для измерения пульса для iPhone: Cardiio.
- Поддержка Apple Health — отличная функция.
- Можно выбрать режим лица или пальца, чтобы читать частоту сердечных сокращений.
- Пользовательский интерфейс приложения выглядит немного устаревшим
- Если вы хотите разблокировать интегрированную тренировку (план тренировки), вам придется заплатить от 2 до 10 долларов.
Как измерять пульс при помощи смартфона Пульсометр на любом андроид смартфоне
Cardiio — это бесплатное приложение для измерения пульса, которое работает на устройствах Apple iPhone, iPad и iPod Touch. Cardiio может измерять частоту сердечных сокращений, когда вы кладете палец на объектив камеры или сканируя лицо через переднюю камеру.
Все данные в Cardiio отображаются в виде простых для понимания диаграмм, и все синхронизируется с приложением Apple Health.
- Скачать Cardiio для iOS
2. Лучшее приложение для измерения пульса для беременных: My Baby’s Beat.
- Достаточно умный способ для матерей установить контакт со своим малышом, который скоро родится.
- Очень легко записывать и воспроизводить аудиофайлы.
- My Baby’s Beat не работает на iPod touch.
- Красный цвет в приложении кажется немного жутким.
❤ Узнай пульс с помощью камеры смартфона
Бит моего ребенка
My Baby’s Beat — это приложение для измерения пульса, которое работает на iPhone и iPad от Apple и предназначено для определения сердцебиения ребенка в утробе матери. Приложение работает с помощью встроенного микрофона iOS-устройства на животе матери. Затем частота сердечных сокращений ребенка записывается и сохраняется в приложении. Аудиофайлами можно делиться по электронной почте или в социальных сетях.
Следует отметить, что это приложение рекомендуется только детям старше 30 недель и не является методом выявления серьезных заболеваний.
- Скачать My Baby’s Beat для iOS
3. Лучшее приложение для измерения пульса для всей семьи: Cardiograph Heart Rate Monitor.
- Аккуратный дизайн приложения с множеством различных пользовательских профилей.
- Работает на многих телефонах, кроме Apple Watch и Android Wear.
- Нет поддержки планшетов под управлением Windows 8, 8.1 или 10.
- Приложение бесплатное для Android, но стоит 1,99 доллара для iOS.
Кардиограф монитор сердечного ритма
Cardiograph Heart Rate Monitor — надежное приложение для проверки частоты пульса на iOS, Android и Windows Phone с помощью камеры смартфона для определения частоты пульса пользователя и отображения данных в виде аккуратных диаграмм. аккуратный, легко читаемый.
Все записанные данные сохраняются в приложении, которое можно отсортировать по числовым значениям, а также по времени и дате. Что отличает Cardiograph от аналогичных приложений, так это поддержка нескольких пользовательских профилей, что позволяет многим сохранять информацию о частоте пульса в своем собственном уникальном локальном профиле.
- Скачать Кардиограф для Windows Phone
- Скачать Кардиограф для Android
- Скачать Кардиограф для iOS
4. Самое простое приложение для измерения пульса: Heart Rate Plus.
- Функция напоминания — отличная идея для такого приложения.
- Поддерживает Google Fit и Apple Health.
- Нет поддержки старых устройств Apple с операционной системой iOS 8.
- Темная цветовая гамма не нравится людям.
Heart Rate Plus — это приложение для измерения пульса, доступное на устройствах iOS и Android. Приложение очень аккуратное, простое в использовании и не запутает пользователя слишком большим количеством сложных опций и меню.
Heart Rate Plus синхронизирует данные как с Google Fit на Android, так и с Apple Health на iOS, обеспечивая доступ к информации, собранной в других приложениях. Он также предоставляет неограниченное хранилище данных для бесплатных пользователей. Это означает, что вы можете использовать это приложение, чтобы отслеживать свою будущую частоту сердечных сокращений.
- Скачать Heart Rate Plus для Android
- Скачать Heart Rate Plus для iOS
5. Приложение для отслеживания пульса, связанное с большинством социальных сетей: Runtastic Heart Rate.
- Синхронизируйте данные с той же учетной записью Runtastic, которая используется в других приложениях.
- Легко делитесь данными о частоте пульса в социальных сетях и WhatsApp.
- Для удаления рекламы требуется обновление до версии Pro ($ 1,99 / 46 000 донгов).
- Не работает на устройствах iOS, работающих под управлением iOS 9.
Runtastic Heart Rate
Runtastic Heart Rate, как следует из названия, представляет собой приложение для чтения сердечного ритма Runtastic, одно из самых популярных приложений для отслеживания фитнеса как для iOS, так и для Android. Пользователи могут использовать приложение для измерения частоты сердечных сокращений с помощью метода пальца или камеры, все данные синхронизируются с той же учетной записью, которая используется на веб-сайте Runtastic и других приложениях.
Как и многие другие приложения Runtastic, Runtastic Heart Rate поддерживает обмен данными во многих социальных сетях, таких как Twitter, Facebook, Google Plus, а также может публиковать сообщения по электронной почте и в приложении для обмена сообщениями WhatsApp.
- Скачать Runtastic Heart Rate для Android
- Скачать Runtastic Heart Rate для iOS
6. Лучшее приложение для измерения пульса: мгновенный пульс.
- Версия Android с поддержкой Google Fit.
- Версия iOS может синхронизироваться с Apple Health.
- Доступно на iOS, Android и Windows Phone.
- Для получения дополнительной информации и программ по мониторингу здоровья требуется членство Premium за 9,99 долларов в месяц.
- Версия для iOS работает только на устройствах под управлением iOS 11 и выше.
Мгновенная частота пульса
Instant Heart Rate от Azumio — одно из лучших приложений для измерения и мониторинга вашего пульса. Это приложение доступно на смартфонах, а также на планшетах Android, телефонах iOS и Microsoft Windows.
Instant Heart Rate использует метод камеры для определения частоты сердечных сокращений, и все данные отображаются в нескольких диаграммах, которые могут быть разбиты по времени и активности, имевшей место, когда они сделаны. Всю информацию также можно экспортировать для просмотра на других устройствах или поделиться ею.
- Скачать Instant Heart Rate для Android
- Скачать Instant Heart Rate для iOS
- Скачать Instant Heart Rate для Windows Phone
7. Самое стильное приложение для измерения пульса: монитор сердечного ритма.
- Есть информация о сожженных калориях
- Большой размер шрифта облегчает чтение текста.
- Розовый дизайн вызывает у некоторых пользователей неприязнь.
- Возможности экспорта ограничены, однако он поддерживает Google Fit.
Монитор сердечного ритма
Несмотря на довольно общее название, Heart Rate Monitor, у него один из лучших интерфейсов, чем у многих конкурентов. Розовая и черная графика делают приложение более привлекательным, а большой размер шрифта понравится пожилым пользователям и тем, кто испытывает трудности с чтением мелкого текста.
Монитор сердечного ритма регистрирует частоту сердечных сокращений с помощью камеры смартфона или планшета Android и разделяет его на разделы, такие как отдых, сжигание жира и пик. Эти дополнительные метки позволяют вам видеть вашу среднюю дневную частоту пульса в определенном контексте (что вы делаете при каждом измерении).
- Скачать монитор сердечного ритма для Android
Источник: snaptik.ru
Дневник самоконтроля артериального давления
Контроль артериального давления. Дневник самоконтроля. Правила измерения. Запись показаний тонометра. Скачать образец дневника артериального давления в Excel для заполнения на компьютере и бланки таблиц для распечатывания и заполнения вручную.
Содержание
Назначение дневника самоконтроля АД
Дневник самоконтроля артериального давления служит для регистрации показаний тонометра через определенные промежутки времени. Для измерения артериального давления в домашних условиях лучше приобрести полностью автоматический или полуавтоматический прибор, но не ручной со стетоскопом.
Автоматический тонометр Rossmax
Наблюдения за изменением артериального давления в течение времени по дневнику самоконтроля будут полезны не только вам, но и вашему лечащему врачу для оценки эффективности назначенных препаратов по поддержанию давления в норме. Ведение дневника самоконтроля должно стать обязательным для всех людей с гипертонией.
Варианты шапок таблиц для дневника
Вариант №1 шапки для дневника самоконтроля
| / |
Первый вариант подойдет тем людям, у которых в любое время суток есть возможность измерять и записывать давление (пенсионерам и людям, имеющим возможность воспользоваться тонометром на рабочем месте). Приблизительный график проведения измерений лучше согласовать с лечащим врачом.
Вариант №2 шапки для дневника самоконтроля
| / | / |
Второй вариант подойдет всем, в том числе и тем людям, кто имеет возможность измерять артериальное давление только до и после работы. В данном случае, желательно проводить измерения в одно и то же время как утром, так и вечером с привязкой к какому-нибудь событию, чтобы случайно не забыть и не пропустить снятие показаний, например, сразу после пробуждения, перед завтраком, после завтрака, перед ужином, после ужина, перед сном и т.д. Лучшее время для утренних и вечерних измерений артериального давления уточните у своего врача.
Пример дневника самоконтроля в Excel
Если у вас есть постоянный доступ к компьютеру, то заполнение дневника можно немного автоматизировать с помощью программы Excel. Для себя я выбрал первый вариант дневника самоконтроля, вставил в него кнопку для добавления показаний, которая открывает форму с автоматически заполненными датой и временем. При необходимости, их можно отредактировать как в самой форме, так и после записи на рабочем листе.
Инструкция по заполнению дневника самоконтроля артериального давления в Excel:
- Нажмите кнопку «Добавить»: откроется форма с уже заполненными датой и временем.
- Добавьте в соответствующие поля показания тонометра.
- «Самочувствие» и «Примечание» можно выбрать из раскрывающегося списка*, заполнить самостоятельно или оставить эти поля пустыми.
- Нажмите кнопку «OK» и данные из формы будут записаны в новую строку таблицы, а книга сохранена.
* Вы самостоятельно можете указать, какие данные будет показываться в раскрывающихся списках. Для этого просто отредактируйте значения ячеек в колонках «Самочувствие» и «Примечание» на рабочем листе «ЛД и Назначения». Ячейки этих колонок должны быть заполнены сверху вниз без пропусков.
В графу «Примечание» можно записывать:
- наличие аритмии;
- принятые лекарства и их дозировку;
- массу тела, если осуществляется за ней контроль;
- визиты к врачу;
- другую полезную информацию.
Перемещаться по форме во время записи показаний удобно с помощью клавиш «Tab» или «Enter». При переходе поля «Самочувствие» и «Примечание» пропускаются, так как заполняются не всегда.
Примечания и ссылки для скачивания
Скачать дневник самоконтроля можно по ссылке ниже. В предложенном для скачивания архиве два файла: дневник самоконтроля артериального давления и файл с бланками таблиц варианта 1 и варианта 2 для распечатывания.
Бланки таблиц и дневник созданы в Excel 2016, сохранены в формате Excel 1997-2003, поэтому, возможно, пользователям Excel 1997-2003 придется подкорректировать разметку страниц бланков для правильного вывода на печать.
Ведя дневник, я обнаружил, что колонку «Самочувствие» никогда не заполняю. Поэтому в своем варианте дневника самоконтроля я заменил колонку «Самочувствие» на колонку «Таблетки», в которую записываю принятые лекарства и их дозировку. Вы можете скачать дневник артериального давления с колонкой «Таблетки» по ссылке ниже.
Таблица нормального давления по возрастам
Таблица нормального артериального давления у человека в зависимости от возраста (средние значения) по данным сайта «Здрав-ответ»:
| 20 лет | 123 на 76 | 116 на 72 |
| 30 лет | 126 на 79 | 120 на 75 |
| 40 лет | 129 на 81 | 127 на 80 |
| 50 лет | 135 на 83 | 135 на 84 |
| 60-65 лет | 135 на 85 | 135 на 85 |
| старше 65 лет | 135 на 89 | 135 на 89 |
Правила измерения артериального давления
1. Измерять давление рекомендуется в одно и то же время 2 раза в течение суток, утром и вечером, с интервалом приблизительно 12 часов. Например, в 7:00 и 19:00, в 8:00 и 20:00, в 9:00 и 21:00. Чтобы повысить точность измерений, можно проводить серию из 3 замеров с интервалом между ними 2-3 минуты. Это особенно важно для больных аритмией.
2. В течение 1 часа перед измерением артериального давления следует исключить курение, употребление кофе и крепкого чая, тяжелые физические нагрузки. Перед самым замером необходимо успокоиться, выдержать небольшую паузу.
3. Измерения нужно проводить сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами. Рука должна лежать на столе, на уровне сердца. Во время измерения не следует разговаривать и двигаться.
4. Манжета тонометра должна быть размещена на плече выше локтевого сгиба приблизительно на 2 см, а метка датчика над плечевой артерией. Датчик может быть помечен словом «ARTERY», знаком «Φ» или другой меткой в зависимости от производителя прибора.
5. Результаты измерений артериального давления необходимо записывать в дневник самоконтроля, чтобы их можно было проанализировать, а также показать врачу.
Обновленная версия дневника самоконтроля
Главное отличие новой версии дневника самоконтроля АД в Excel от предыдущих заключается в том, что колонки 5, 6, 7 и 8 можно настраивать.
Настройка таблицы
- Названия колонок 5, 6, 7 и 8 вы можете изменить непосредственно в таблице. Кнопка «Добавить» будет открывать форму ввода данных с вашими наименованиями соответствующих колонок.
- Поля в форме ввода для колонок 5 и 6 могут заполняться данными из раскрывающихся списков или вручную. Списки находятся на листе «ЛД и Назначения» в первом и втором столбцах. Вы можете заменить списки на свои.
- Поля в форме ввода для колонок 7 и 8 заполняются вручную.
Источник: vremya-ne-zhdet.ru
Какие выбрать часы с измерением давления: все нюансы и лучшие модели
Наручные часы с возможностью измерения давления – отличная возможность всегда контролировать свои показатели здоровья. И, хотя точность показаний гаджетов уступает медицинским приборам, для обычного пользователя этого бывает достаточно при отсутствии возможности использовать настоящий тонометр.
Измерение артериального давления имеет свои особенности и до недавних пор было возможно только методом сжатия сосудов на руке. Фитнес-браслеты позволяли лишь измерить пульс за счет применения лазерных датчиков. Но технологии не стоят на месте и просвечивание сосудов лазером с определенной частотой позволило также определять давление. Но пока точность показаний таких гаджетов уступает медицинским приборам, но для спортивных целей этого бывает достаточно, если нет возможности использовать настоящий тонометр. Для того чтобы узнать, какие часы с измерением давления лучше купить, стоит познакомиться сначала с основными критериями их выбора, а затем со списком популярных моделей.
Принцип и точность измерения давления
Первое, что следует учесть потенциальному покупателю часов с возможностями тонометра — способ определения давления. У большинства моделей просто нет возможности по-настоящему измерить этот показатель. В основном, «замеры» представляют собой результат расчета, основанного на информации о пульсе, ЭКГ, возрасте, поле и весе человека.
С помощью программного анализа определяется примерное значение давления с уровнем погрешности в пределах 10-20%. Повысить точность можно, определяя показатель до приема пищи, сидя и положив руку на уровне сердца. Перед замерами пользователь должен постараться не двигаться и не говорить.
Подпишитесь на наши каналы, чтобы не пропустить интересные новости и полезные статьи
Решая, какие часы с давлением выбрать, стоит заметить, что принцип измерения может быть и другим. Есть модели типа Samsung Galaxy Watch4, требующие тонкой калибровки часов перед активацией функции. Точность все равно ниже, чем у настоящего тонометра, но выше, чем у фитнес-браслетов. А еще есть умные часы Omron HeartGuide, принцип действия которых напоминает работу медицинского прибора. Точность показаний устройства высокая, но купить его сейчас можно только за границей.
Основные критерии выбора
Определившись с тем, как выбрать часы с измерением давления по принципу их работы, стоит обратить внимание не только на давление и пульс, но и на другие параметры. Среди них — дополнительные функции контроля здоровья. Например, мониторинг физической активности, отслеживание фаз сна, подсчет пройденного расстояния и шагомер. Самые функциональные версии могут определять параметры тренировки (пробежки, поездки на велосипеде).
Среди других особенностей, которые могут повлиять на выбор:
- Защита от влаги. Увеличивает срок службы часов, предотвращая попадание внутрь капель пота или брызг воды. А модели с высоким уровнем защиты можно не снимать во время плавания.
- Функция предупреждения, когда величина давления превышает допустимые значения. Даже при не самой высокой точности (80-90%) это позволяет узнать, когда параметр выше обычного.
- Коммуникационные и мультимедийные возможности. Все те опции, которые делают часы по-настоящему умными — получение сообщений и уведомлений из соцсетей (при синхронизации со смартфоном), и даже прием звонков и отправка СМС.
- Время работы гаджета. Связано с размерами и типом экрана, а также функциональностью часов. У моделей с монохромными и небольшими дисплеями уровень автономность выше, но пользоваться ими не так удобно.
- Совместимость с операционной системой телефона. Впрочем, практически все модели смарт-часов с возможностями тонометра работают и с iOS, и с ОС Android.
При выборе часов с измерением давления часто обращают внимание и на их дизайн. В первую очередь, на размеры и форму экрана, и внешний вид, который может быть более строгим или, наоборот, спортивным. Также стоит внимательно отнестись к характеристикам ремешка и возможности его замены.
Для многих имеет значение способ управления смарт-часами с функцией определения давления. Большинство моделей комплектуется сенсорным экраном, но у некоторых есть и кнопки.
Лучшие модели смарт-часов с измерением давления
Искать подходящий гаджет не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Сначала стоит узнать, какие часы продаются с измерением давления, затем выбрать среди них подходящие. И, наконец, познакомиться с отзывами покупателей о наручном устройстве, его способностями к проверке давления, включая удобство и точность по сравнению с тонометром.
1.Samsung Galaxy Watch4 44 мм
Экран: 1,4 дюйма, Super AMOLED, 450×450 пикселей
Влагозащита: IP68, погружение до 50 метров
Аккумулятор: 361 мАч
Свежее поколение смарт-часов Samsung выпускается в версиях Galaxy Watch4 и Galaxy Watch4 Classic. Они используют разные материалы корпуса, предлагают разный дизайн, но не имеют практически никаких отличий в том, что касается их характеристик и функций. Поэтому, если вы хотите сэкономить, мы советуем остановить выбор на намного более доступных Galaxy Watch4 — в плане возможностей часов вы ничего не потеряете.
Как и все «умные» часы, гаджет умеет непрерывно измерять пульс, считать шаги, автоматически определять виды физической активности, и в целом, выполняет роль неплохого личного тренера, давая советы по улучшению эффективности тренировок. Часы мониторят состояние сна и определяют состав тела. Есть у них относительно редкие функции ЭКГ и измерения артериального давления. Причем перед использованием последней в Samsung требуют откалибровать гаджет с помощью медицинского тонометра — без этого функция измерения давления не запустится.
Почему мы рекомендуем именно 44-мм версию часов? Она крупнее 40-мм версии и более органично смотрится на руке. Но самое главное — аккумулятор часов заметно мощнее, а их автономность выше. Хотя даже в этом случае приготовьтесь подзаряжать часы раз в сутки.
В часах можно без проблем принимать душ — они защищены от воды по стандарту IP67, а их аккумулятора емкостью 220 мАч хватит до 15 дней работы без подзарядки. Очень привлекательно выглядит и стоимость гаджета — от 3 тысяч рублей.
Что до их фитнес-возможностей, то здесь имеется полный набор современных функций, начиная от базовых измерения пульса, подсчета шагов, мониторинга сна и потраченных калорий, и заканчивая возможностью измерения уровня кислорода в крови и артериального давления. Как и все часы в нашем топе, эта модель совместима со смартфонами и планшетами под управлением Android и iOS. Немаловажно и другое достоинство устройства — высокая автономность. Его батареи хватит до 30 дней работы без подзарядки.
«Умные» часы не только умеют измерять давление и уровень кислорода в крови, но и предлагают электронный термометр для определения температуры кожи, делают ЭКГ и имеют полный набор базовых функций. Предусмотрены в часах и собственные динамик с микрофоном для голосовых звонков.
Новая модель 2022 года получила собственный GPS-чип для более точного построения маршрутов и мониторинга физической активности. Микрофон и динамик позволяют использовать ее для голосовых звонков. Ну а люди, следящие за своим здоровьем, оценят возможность измерять давление, температуру и уровень кислорода в крови, делать ЭКГ, следить за пульсом, пройденным расстоянием и потраченными калориями.
- Лучшие фитнес-браслеты с измерением давления: рейтинг 2022 года
- 5 оригинальных функций, которые есть не у всех умных часов
Источник: ichip.ru